【美丽装扮书籍】美丽装扮书籍推荐及报价

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美丽装扮

出版社：海南出版社

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阿育吠陀疗法

米歇尔.S芳汀 / 2017-05-01 / 海南出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

一套完整的健康体系涉及身体、情感、精神、环境、职业、财务、人际关系等诸多方面 2. 一种真正的自然疗法无需药物，也不用担心危险的副作用，就可以让你的身心恢复活力 3. 一本简单易行的疗愈指南专门为读者设计并针对其需求的自我评估问题，并提出*解决方案...

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爱瑜伽爱自己

[美]梅兰尼.克莱因等著，乐乐译 / 2018-04-01 / 海南出版社

¥24.7(6.2折)定价:~~¥39.8~~

★这是一本让人收获平静和勇气的瑜伽枕边书，书中汇集全美25位资深瑜伽师的智慧箴言，通过25个真实故事，揭示瑜伽是如何帮助他们收获勇气与自信。 ★这是一部关于内在溯源之路上寻找勇气和爱的疗愈故事集，是送给瑜伽爱好者的心灵读本。 ★既可以帮助读者学习如何与自己的身体连接，并爱上自己美丽的身体，还将鼓励读者使用瑜伽的技巧改善身体形象并提高自信。 ★作者是各行各业的精英，如音乐家阿兰妮斯·莫利赛特、名人瑜伽教练赛尔因·科恩和纽约时报畅销书作家

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乳房护理瑜伽

(美)波比·克蕾奈尔(Bobby Cle / 2019-08-01 / 海南出版社

¥18.2(3.8折)定价:~~¥48.0~~

乳腺健康是一个敏感的话题, 乳腺问题让女性在许多层面上感到脆弱。此书提供了一个全面的体式 (体式) 和调息 (呼吸技术) 为乳腺健康作支持。从乳房发育和结构为开端同时讲解淋巴和荷尔蒙系统以及乳房的特殊状况, 包括疼痛, 增生等。瑜伽为乳腺护理提供各种体式和调息法, 根据体式类别划分: 站姿、坐姿、扭转、倒立、前屈或后弯、仰卧体式。还提供一些主动和被动 (恢复性) 的练习序列, 为以下状况提供帮助: 免疫力及能量低下、周期性及非周期性乳

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轻断食

[韩国] 庆美妮著，邢青青 / 2016-05-01 / 海南出版社

¥18.9(3.8折)定价:~~¥49.8~~

★为你量身打造的世界级排毒疗法！ ★可以利用周末、假期结束前3天，或者婚礼2周前施行！ ★美味、饱腹感十足，又能减肥的魔法食谱！ ★排毒果蔬汁*美味果昔*饱腹沙拉*0负担生食甜点，打造专属于你的能量厨房...

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疗愈瑜伽

周韶薐 / 2020-07-01 / 海南出版社

¥37.1(6.4折)定价:~~¥58.0~~

本书讲的是呼吸、脉轮与正念阴瑜伽，借由深层次的呼吸放松身体，以冥想精心平衡思绪，通过体式的练习释放压力。帮助人们由浅入深、由外而内，练习与自己和谐相处。实现从身体到情绪的自我和解之旅。不为难、不批判、不执著，通过瑜伽，打通并开放人体的生命之轮——脉轮，释放情绪进而自我疗愈，接纳当下。八支心法◆通过八支心法的实践步骤，重建对世界的理解及想象，敞开并接纳各种情绪及情感，让生活中的每件小事都变得更快乐。呼吸练习◆学习呼吸自愈法，

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艾扬格女性瑜伽-修订版

艾扬格 / 2014-07-01 / 海南出版社

¥40.1(5.9折)定价:~~¥68.0~~

印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书；　　中国艾扬格瑜伽学院指定用书；　　艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威b.k.s.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。　　《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔·s.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。　　读者推荐: 　　吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很

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hello,轻断食

(韩)庆美妮著 / 2016-05-01 / 海南出版社

¥43.5(6.4折)定价:~~¥68.0~~

本书中介绍的配方包含果蔬汁、沙拉、生食甜点, 可让你得到从里至外的美丽。Juice cleanse是通过每天饮用六杯鲜榨果蔬汁排出体内毒素的排毒方法, 可为人体迅速供给蔬菜、水果的各种维生素、矿物质、植物化学物质等, 能够排出体内不必要代谢物与毒素, 自然获得减轻体重的效果...

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艾扬格调息之光

艾扬格 / 2015-06-01 / 海南出版社

¥25.8(3.8折)定价:~~¥68.0~~

●继艾扬格畅销书《瑜伽之光》之后又一部重量级瑜伽经典 ●详尽讲解14种瑜伽调息法，适合所有瑜伽练习者和其他人练习的瑜伽呼吸之道 ●190多张艾扬格亲自示范的体式照片，20多个调息法重要阶段练习总表，200周循序渐进的学习课程设置 ●艾扬格大师，现代瑜伽创始人，美国《时代》周刊评选的“世界最有影响的100人” 瑜伽调息的重要性和益处 1.调息法，是连接人类身体和灵魂的桥梁，是瑜伽之轮的中枢。 2.调息法，探究身体和心灵的密切联系，是身

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艾扬格调息之光

[印度] 艾扬格著，付静译 / 2015-06-01 / 海南出版社

¥22.3(3.2折)定价:~~¥69.8~~

本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效。详细讲解了14种瑜伽调息的练习方法, 还讨论了经脉、收束法、脉轮和种子曼陀罗等...

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15分钟轻松瘦之转变计划

[英]乔·威克斯著，孔令杰译 / 2017-01-01 / 海南出版社

¥25.5(3.2折)定价:~~¥79.8~~

这是一本深受健身迷们喜爱的书，书中详细介绍了健身与营养学知识，吃对食物，即使在睡眠中也可以燃脂！此外，书中还提供了100道精心配制的食谱，曾经的节食减肥者从此再也不用忍受饥饿和艰难抗拒美食的诱惑了。威克斯说：“我的减肥健身方法非常高效、有趣且持续性强。我的食谱也并不像一般的减肥食谱，它提倡人们多吃，并适度运动，书中的食物也很美味，因为我认为快乐减脂效果才能更好。” 书中还有大量食物美图、分步骤锻炼图、瘦身英雄的前后对比图，以及学员们

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艾扬格传:艾扬格亲述80余年瑜伽人生路,艾扬格10周年忌辰特别纪念

B.K.S.艾扬格/著 / 2024-04-01 / 海南出版社

¥61.6(7折)定价:~~¥88.0~~

1918年12月14日生于印度一个贫困家庭，历经虚弱与病痛相伴的童年、孤立无助的青年，遇见瑜伽后开启一段发现之旅，最终找到人生的答案，也领悟到了生命的智慧。他既见证了自己的人生，也看到了世界的挣扎与变动，于是他选择用自己的智慧帮助更多的人，帮助他们获得身、心、灵的健康和生命的转变。他一生走访了25个国家，并被授予上百个奖项，富有艺术性的瑜伽习练方式又为他赢得了“瑜伽界米开朗琪罗”的称号。他为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献，推动瑜伽成

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