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奔向书中的旷野 |每满79减30
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  • 舞动健康-脊柱活力操

    王梅  /  2017-07-01  /  人民体育出版社
    ¥39.0(7.8折)定价:¥50.0

    脊柱活力操针对脊柱功能,分别进行颈、胸、腰的功能的锻炼,促进脊柱屈伸、旋转功能,提高脊柱核心支撑的作用,增强神经肌肉控制的协调精准性,提高机体本体感知能力,增强机体伤病预警,达到预防以及减轻伤病的目的。整套操共8节动作,每节动作有8个八拍,完成全套动作,脊柱及四肢相关重要肌肉群和关节都能得到充分的提升...

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