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出版社：机械工业出版社
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  • 回避型人格自救手册

    回避型人格自救手册

    特雷西  /  2023-09-01  /  机械工业出版社
    ¥46.9(6.8折)定价:¥69.0

    你是否总在讨好别人、满世界找问题、脑补和对号入座、追求完美主义这是一种内耗的生活方式，过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦，还会引发高血压等身体疾病。本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源，让你认识到自己是如何被潜意识中负面信念操控的，从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋人格和自我价值感严重缺失等。在本书中，你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效步骤，帮助你摆脱消极的行为模式，同时

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