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出版社：中国青年出版社
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  • 情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理

    情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理

    [美]朱莉·卡塔拉诺（Julie Cat  /  2020-08-01  /  中国青年出版社
    ¥34.4(6.9折)定价:¥49.9

    这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。 本书的特点在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习，帮助读者评估自己的行为模式，发现思维对情绪的感知和影响，让读者在发现情绪问题的过程中接纳自我，掌握正确的情绪管理方法，很后通过修复性沟通实现幸福健康的人际

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  • 别让负面情绪绑架你

    别让负面情绪绑架你

    吴鉴庭著  /  2019-03-01  /  中国青年出版社
    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。人的成功、失败、幸福、悲伤等，都与情绪紧密相关。《别让负面情绪绑架你》是一剂能给自己和他人带来清凉的妙方，学会了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。据统计，76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛，或许就是负面情绪惹的祸！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负面情绪。...

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