解压之书

《解压之书》是根据世界卫生组织编写的压力管理指南翻译而成的图文书。造成压力的原因有很多，包括个人问题、工作问题以及社会环境中的重大威胁等。本指南提供了5种管理压力的工具，分别是着陆、解套、实践个人价值观、保持友善、留有空间。每种工具包含一个全新的思路和技能。这些思路和技能很容易学会，每天只需要几分钟就可以帮助读者减轻压力。本指南图文结合，通俗易懂，适用于所有正在承受压力的人，以现有的证据和广泛的实地测试为依据，提供了帮助人们应对压力或

掌控你的情绪和强大你的内心大全集

从控制情绪开始，到强大内心结束，我们所营造的，不是一座自我安慰的海市蜃楼，而是一种新的、可行的心灵重塑之路。 若你渴望管理自我情绪，若你期盼拥有强大的内心世界，但又不知从何处入手，那么，不妨打开这本《掌控你的情绪和强大你的内心大全集》。 这本书以丰富的知识、有趣的写作方式、多方面的观察与切入，让你了解如何才能规避不良情绪的影响，让自己远离负面的想法，将自我内在的巨大潜力进行不断地挖掘与引导，并最终帮助你建立起积极的、肯定的

余生,你要活得贵一些

中国工人出版社无所畏惧:如何实现情绪疗愈和内心平静

为追求真理，蕾雅？盖伊不断向内探索，现在将这一真理与深陷痛苦中的人分享。《无所畏惧(如何实现情绪疗愈和内心平静)》是她的近期新力作，为实现情感疗愈提供了方向。蕾雅将她的伤口呈现给读者，讲述了自己的疗愈之路。我们总是不愿意处理负面情绪，因此断开了和当前问题的联系。本书反映了蕾雅？盖伊积极的生活态度和非凡的研究能力，为读者提供了自我改变、实现美好未来和幸福生活的重要方法...

识记

《识记》丛书分《识己：人生所贵在知己》《识德：德不 孤兮必有邻》《识势：此日中流自在行》《识苦：看似寻常*奇崛》四册，主题分别为认识自己、厚德载物、审时度势、刻苦奋斗，囊括古今中外365个短小精悍、生动鲜活、引人入胜的经典小故事和作者原创故事。 《识己：人生所贵在知己》收录了100个认识自己的小故事，分为体现价值、把握命运、以己为镜、坚定信念、悦纳自我、依靠自己、扬长避短、自信能行、调整心态、养好习惯10辑，其中不乏反映时代精神的

心灵重塑:享受快乐人生的七种方法:seven ways to love the life you have

现代社会人们总是：多争取、多获得、高成就。能不能容忍这样的想法呢——“谢谢，我已经足够了”？美国畅销书作家罗杰.哈斯顿(Roger Housden)用自己的新作回答了这个问题：“可以，我们不应该不停地自我苛责。”不管是在人际关系、事业追求，还是在精神提升上，许多人都对自己严格要求。但实际上，如果我们能放下一些执念，会获得更大的满足感。一般人很难遇到非常极端的情况，却很容易被自己的行为和经历所限制。本书帮助读者放下心中的执念，探寻内心的