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  • 情绪由我

    ¥35.9(6折)定价:¥59.8

    情绪决定着你的生活质量,当你感觉好的时候,一切似乎看起来都很美好;相反,当你感到沮丧时,一切都会变得很无聊,你会感觉未来一片黯淡。但是,你并不是你的情绪,你可以学着观察它、感受它、接受它,并让它成为你强有力的生活向导。情绪可以成为你不错大的个人成长工具之一。 本书将帮助你: 走出精神内耗,冲破负面情绪的束缚。 停止胡思乱想,让身心快速重回清醒觉知的状态。 调整思维模式,从而获得更积极的情绪体验。 掌握22项情绪应对策略,轻松处理生活中

  • 小鼹鼠的冬日安慰·如果你有烦恼,就滚个雪球吧

    (韩)金祥谨  /  2023-01-01  /  北京科学技术出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    小鼹鼠独自在冬日的夜晚中跋涉,它想有个朋友陪他度过寒冷的冬天,正为此事感到烦恼的时候,他想起了他祖母的一个建议:如果你担心,就滚一个大雪球,把所有的事情都说出来。 于是鼹鼠开始滚雪球,这个球很快变得越来越大。不知不觉中,一只青蛙、一只野兔、一只狐狸、一只野猪,最后甚至一只熊,都被粗心的鼹鼠滚进了不断扩大的雪球中。 当鼹鼠终于停下来时,它听到了雪球里面传来的声音。他在雪球里挖出一条路,最终各自遇见并和他们成为了朋友...

  • 自尊的力量-12周年版

    ¥29.4(7折)定价:¥42.0

    1. 法国权威心理杂志《心理月刊PSYCHOLOGIES》推荐为*心理励志图书 2. 法国泰斗级心理学家、心理医师撰写,常年傲居法国心理书籍排行榜No.1 3. 豆瓣评分8.8分,激起每位读者的共鸣,疗愈心灵创伤,爱上不完美的自我...

  • 1>100:一百个工作技巧不如转换一种思维模式

    ¥27.7(6.6折)定价:¥42.0

    《1>100:一百个工作技巧不如转换一种思维模式》是日本畅销书作者高桥政史的全新力作,旨在为苦恼于效率低下的各类人群提供根本上的解决之道,即改变思维模式才是提升效率的关键,并提出基于聚焦思维的GPS工作法则。采用轻型纸双色印刷,明快简洁的图文风格,不论何时何地都可轻松阅读。书中列举了苹果、索尼、丰田、麦肯锡等诸多品质企业的案例,并提供8种不同的工作应用场景模板,让读者真正做到易学易用...

  • 高效学习-50个最佳技巧助你提升学习力

    卡斯滕  /  2015-06-01  /  北京科学技术出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    ★世界记忆冠军传授必须掌握的记忆方法和学习技巧 ★每天学习一个技巧,3个月全面提升学习力 ★欧洲众多中小学推荐使用的方法。 ★畅销欧洲的学习力提升书,百万读者亲身验证学习成效。...

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