你要如何衡量你的人生

.2010年春，克里斯坦森被诊断罹患淋巴癌，在临终之前，他为哈佛商学院毕业生 发表了一场极具影响力的演讲，这次演讲后来被称为哈佛商学院毕业前最重要的 一堂课。本书内容正是源于这次演讲。 克里斯坦森教授用哈佛商学院课堂中教导 的理论，将MBA课程理论运用于人生规划和生活，他把寻找幸福生活的过程分成了 三个板块，争取事业成功，家人、朋友关系和谐，以及坚持正直自我!无论你处于 人生的什么阶段，只要你要想过有意义的人生，都能从这本书得到

做个真正厉害的人

焦虑感、工作中遇到的问题、生活上的难题，带来的迷茫和困惑，让很多年轻人不知道如何去面对。本书以曾国藩的人生经验为核心内容，把年轻人关注的问题一一解惑，专注于用传统哲学和成功人士的经验来解决当下面临的问题，帮助年轻人提升能力，提高魅力，充实心灵，快速成长，成为一个厉害的人，早日实现自己的梦想...

一分钟学会祝酒词

本书主要介绍了不同场合下的祝酒词，包括婚宴、生日宴、家庭节日聚会、同学好友聚会、社交聚会、商务活动、工作聚餐等。通过范文和模板的形式，读者更容易理解祝酒词的特点和运用方法。同时，本书还辅以诙谐的漫画解读，让读者能够轻松有趣地阅读。本书是一本非常实用的社交指南。无论你是社交新手，还是聚会达人，都将助你成为聚会中闪耀的明星，让你的祝酒词成为点亮聚会的明灯，温暖每一个欢庆时刻...

一分钟学会领导致辞

这是一本指导读者如何在各种场合和主题下，用恰当的语言和技巧，发表精彩的领导致辞的书籍。本书分为八个部分，针对开幕式与闭幕式、欢迎欢送会、节日活动、表彰活动、工作会议、公司活动、慰问答谢、纪念活动等不同的活动类型，提供了领导致辞的万能模板和具体范例。本书能让领导的致辞既有高度又有个性，既有深度又有广度，既有智慧又有情感，既有品位又有风格，既有内涵又有价值，既有智慧又有美感。本书是领导推荐的口才指南，也是想要提高口才和演讲水平的人士的好帮

了不起的女孩

《了不起的女孩》不仅是一本女性创业实用指南，更是一部激励女性勇敢追求梦想、突破心灵困境的成长之书。书中讲述了32位女性创业者的故事。她们的人生充满挑战与机遇，她们在社会的浪潮中乘风破浪，在生活的毒刺中披荆斩棘，用实际行动证明了梦想与努力的价值。此外，本书还提供了实用的创业建议和策略，帮助女性找到自己的定位，发挥自身优势，实现商业价值。无论你是正在职场打拼的女性，还是想要开启副业的女性，这本书都将为你提供宝贵的启示和帮助。相信读完本书，

你在为谁读书:哈佛大学给青少年的人生规划课

在大多数青少年看来，读书很苦，读书很累，读书很无味，在这样的认识下，他们总是处在一种被动的学习状态。这是令家长和老师非常头疼的问题。本书共八章，聚焦每个青少年成长过程中需要面对的困惑。每章分为对话哈佛哈佛对你说哈佛教你怎么做三个版块，从青少年面对的困惑入手，以分析问题，汲取名人经历中的榜样力量，通过哈佛学子的成功之法，让孩子彻底明白是在为自己读书，从而真正意识到读书书对于自己未来人生之路的重要性...

苏格拉底的申辩 插图版

《苏格拉底的申辩》是柏拉图创作的哲学对话篇，记录了苏格拉底在雅典法庭上的辩护词。在这部作品中，苏格拉底为自己的思想和行为辩护，反驳了对他的指控，并表达了他对哲学、道德和法律的看法。 苏格拉底的申辩是西方哲学目前的一个重要事件，它不仅展示了苏格拉底的哲学思想，也反映了雅典当时的政治和社会状况。柏拉图的这部作品成为了后世了解苏格拉底哲学和人格的重要文献...

漫画图解超级自控力

常言道:口口相传的人生智慧

博弈论

本书用幽默风趣的语言，讲述了博弈论中的精彩故事和实例：如何在囚徒困境中合作，如何在纳什均衡中不后悔，如何在重复博弈中避免欺骗，如何在斗鸡博弈中进退有度，如何在猎鹿博弈中合作双赢，如何在智猪博弈中借力打力，如何在混合策略中迷惑对手，如何在协和谬误中走出错误，如何在蜈蚣博弈中反向推理，如何在枪手博弈中后发制人，如何在分蛋糕博弈中讨价还价，如何在威胁、承诺和报复中不战而屈人之兵……本书不需要你有任何专业知识，只要你有一颗好奇的心，就能轻松享

人际关系心理学

《人际关系心理学》是一本帮助读者提高人际交往能力，建立良好人际关系的书籍。书中除了包含心理学常识，还有一些作者经多年研究总结出的实用技巧。本书语言通俗易懂，内容丰富有趣，案例贴近生活，读起来既有乐趣又有收获。它会让你在人际交往中游刃有余，成为社交中的王者...

心理学通俗读物:你就是太好欺负了

遇到想不明白的事，始终问自己一句话：“这对我有好处吗？” 当别人制造出所谓“义务”，并将其强加到我们身上时，我们该怎么做？这本书就是教我们应对这种情况的。 它会教我们如何对抗外界压力，避免因为错误的礼貌和责任感，被别人利用。 它会告诉我们，面对剥削我们时间、精力和情绪价值的无理要求，如何说“不”；面对长期未被表达、未获满足的真实自我，如何说“是”。 这本书将帮助你改善工作氛围、家庭生活、性生活、婚姻关系，帮助你

漫画图解致辞技巧

中国文化博大精深，源远流长，在讲话方面有着自己的艺术和方式。首先是有礼。中国是礼仪之邦，有着悠久的礼仪文化传统，在致辞时要充分表现出这个特点。其次是有情。相对来说，中国人注重感情更胜于礼法，喜欢用情感去打动别人。因此在致辞时，一定要注意真实情感的抒发。最后是简练。言简义丰是中国话的一大特点。与此相呼应，中国人在交流时更喜欢用短语而不是长句，尽量把话说得简练。这样的致辞，既让人听得懂，又让人听得轻松，当然会受到听众的喜欢...

顽童:稻盛和夫爱的“哺育”与“反哺”

《顽童》是稻盛和夫83岁时的人生回忆录，作者真实而生动地描绘了自己的幼年、童年、青年和壮年，以及事业成功后为孩子们做得事情。 作为家中的次子，他因为爱哭、软弱、内向的性格，是名副其实的窝里横、爱哭虫。家中姊妹多，缺少学习环境，父母工作繁忙，不知不觉中稻盛和夫离学习渐行渐远，反而成了有名的调皮大王。这样一个顽劣的孩子，是怎样华丽转身为创建两大世界500强企业，饱受人们推崇的企业家和哲学家的呢？ 现在很多人感到迷茫，不知道前路在哪儿？好好

接待的艺术:中国人的规矩

《接待的艺术》是一部体系完备的礼宾接待工具书，主要面向各领域商务往来中的广大接待工作人员。全书共分为八章，内容主要包括接待工作总述、接待人员着装及仪容仪态、接待程序、工作安排、沟通之道、饮食文化、宴会礼仪、涉外接待注意事项，全面、系统阐述了接待礼仪的相关知识，具有很强的针对性、实用性和可读性...

提问/[丹麦]托马斯·韦德尔-韦德尔斯堡

你是否解决了真正的问题？你是否曾经努力工作，却发现自己弄巧成拙、劳而无功？在一项调查中，８５％的公司表示，他们经常遇到以下问题：领导者选错了战略、团队精力消耗在低效甚至无效工作上、公司辛辛苦苦研发的产品没有销路、管理层的调整措施事与愿违……放眼望去，到处都是惊人的浪费。然而有一种方法可以做得更好。作者通过真实且典型的案例，提供了简单的三步法——构建、重构、行动——任何人都可以用它来开始解决真正的问题，你将学到突破性的思维和工具。别再自

公务员公众形象、仪态仪表、当众讲话实战一本通

本书聚焦办公、会议和交往中的各种难点问题，是公务员工作中的全能帮手，可以作为公务员工作、活动的礼仪用书。 本书作者结合多年从事礼仪培训工作的相关经验，以及我国国情和公务员的工作实际，把国际礼仪与中国传统礼仪相结合，聚焦公务员公众形象、仪态仪表、当众讲话的规范、要求和相关操作方法，进行了系统全面的优化和整理，总结出适合广大政府机关工作人员、企事业单位人员阅读学习的礼仪知识手册...

定位高手

假如你想打造自己的个人品牌，走向高效投资自己的道路，你一定要懂得定位的底层逻辑。想要找准个人IP的定位，就要先看更底层的职业定位；想要明确自己的职业定位，更要思考更底层的人生定位。定位不对，努力白费，没有定力的努力是无效努力，没有努力的聪明是自作聪明。本书凝结作者20余年帮助众多头部知识IP、畅销书作家做定位和放大商业价值的方法，希望分享给更多想要在这个时代发光发亮的朋友...

中国人的规矩

这是著名历史学家吴晗的作品集。本书主要分为六大板块，选取了吴晗论述政治、经济、军事、历史人物、民风民俗等方面的文章，重现了中国古代政治、经济、军事的运作机制和中国古代特有的民风民俗现象。在这本书中，吴晗以自己独特的见解，生动地诠释了中国人的规矩，也让我们全方位地理解了中国古人的智慧和谋略。翻开本书，让我们在王朝的治乱兴衰中窥探复杂的人性，在历史的脉络里探寻底层民众最真实的生存法则...

开启你的心智能量 你困于什么,就超越什么

"你花了很多钱来“爱自己”，却依然在人际关系中委屈退让；社会竞争激烈、知识迭代太快，你经常对未来感到焦虑；太多来自外界的声音和，让你不得不压抑真实的自己；考虑太多现实层面的因素，你被困在不适合自己的亲密关系中；因为难以面对走出舒适区的代价和恐惧，你迟迟难以做出决定……仿佛世上有太多难以两全的事，根本没办法找到解决方案。你有没有想过：这些问题除了解决，还可以超越？超越的第一步往往意味着看清真相：不要对凭自己个人的努力去改变一个人、一件事

基层女性生存指北

作者王慧玲是当下自媒体平台颇具影响力的女性话题Vlogger，是一位犀利的“基层女性”代表。没有读过大学的她从在街头卖袜子做起，自学外语与绘画，努力从污泥里挣脱，如今成为帮助上百万女性解决困惑的博主，她的图书《基层女性》上市一年销量数十万册——她活出了自己想要的璀璨人生。王慧玲在书中以一种亲历者的眼光，体察女性群体在家庭、职场、生活中可能遇到的种种困境，用自己出身底层、从农村打拼到城市的切身经历，总结出实际可行的应对方法，与广大女性分

自我介绍的技术

碰到要做自我介绍的场合时，你是不是总觉得难为情，只想赶快结束，最后只能说“大家好，我是某某某，请多多指教”？日本“自我介绍”创新顾问横川裕之要告诉你的是：每一次自我介绍，其实都是在为自己塑造形象，让接近不认识我们的人能够在短时间内对我们产生初步的兴趣。此时，通过横山裕之的三步骤，可以打造出完美的自我介绍。第一句话：未来能够提供给对方的服务或优点第二句话：过去已经建立的业绩或专业第三句话：现在希望对方可以采取的行动用过去的业绩打造信任感

性格心理学

"性格是什么？哪些因素影响了一个人性格的形成？面对自身性格上的缺陷，我们又能做些什么？对于“性格”，我们有许多未知的领域需要探索。本书针对这些读者们感兴趣的问题，将性格分类、性格与气质、性格与亲子关系、性格与家庭、性格与同伴、性格与生理变化、性格与创伤经历、性格与文化八个方面的影响和关系一一给出答案。 作者用一个个鲜活贴切的案例，帮助读者对性格心理学产生直观的认识，让心理学的科普读物不再晦涩难懂。同时，依据权威的心理学理论和科学的心

精进成长:118条高效工作法则

"职场中总会遇到各种难题，面临困境时，你会如何做？无论你是职场新人，还是在职场中奋斗多年却遇到了晋升瓶颈的人，如果你还想向上冲刺，那或许你该停下来，用心地找一下问题，寻找一下出路。 这本书凝集了作者从员工到领导者的30年实战经验，总结了118个高效工作技巧，不仅有情境案例，帮你掌握职场门道，突破困境，高效解决职场难题；更有实实在在的干货，助你精进成长，打破思维局限，实现向上突围。本书将助力更多人快速实现个人跃迁！...

心静了,世界就静了

你是不是因为心浮气燥，而做错过很多事； 你是不是很容易就被环境、被别人所影响； 你是不是常常为了小事生气，不放过自己…… 别再问了，安静下来。 詹姆斯·艾伦的这本365日冥想之书，号召人们远离灵魂的喧嚣，回复心灵的平静祥和。本书篇章是精选自他的作品，叙述了有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书...

爆发式成长

成长并非一蹴而就，我们平时看了很多文章、也听了很多课程，却还在原地踏步。为什么呢？因为成长是一项系统性的工程，需要我们从思维模式到行为习惯等进行全面升级。 本书将自我成长的关键要素，从内功、心法到实践、招式等，提炼了自我认知、格局提升、底层思维改变、战胜拖延等 14个主题，总结了精华内容。 这一套体系化的成长训练，能帮助你建立自己的“成长金字塔”：不仅仅让你在阅读本书的这段时间获得成长，在未来更长的时间里也能依靠本书成长体

如何拥有自己说了算的人生

阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为20世纪精神分析学派三大奠基人，他创立的“个体心理学”对人类心理的研究做出了不可磨灭的贡献，本书通过阐释阿德勒的核心理论，分别从“自我”、“社会”、“人生”三大角度，针对当下年轻人普遍拥有的人生困惑进行了系统阐述，为缓解焦虑、自卑、压力，开启积极人生提供了切实可行的方法，是为所有关心自己身心发展、寻求家庭关系和谐、追求个人实现的人准备的一门“幸福哲学”...

幸福人

本书讲述了一个完整的幸福体系, 里面包含认知系统和实证系统两个子系统, 在认知系统部分采用的是哲学式的逻辑表述而非史学式的经验总结。内容包括: 幸福本质, 三根本原则 ; 五福圆满, 成功的人生等...

人性的弱点全集

本书汇集了卡耐基思想精华和最激动人心的内容，帮助读者解决所面临的最大问题：如何在日常生活、商务活动和社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生...

是巧合吗?

本书是一本心理类图书，采用漫画加文字的新颖形式，向大家传授打开心灵开关的方法，帮助读者从内心真正认可自己，从而引发共时性现象。 共时性现象就是指身边恰好会发生与你此刻心中所想相一致的事情。这个词是由瑞士著名心理学家荣格提出来的，他也从专业的心理学角度对共时性进行过分析研究。 漫画部分以简单易懂更直观的图画方式进行讲述：地球之外还有一颗名为辛苦星的星球，辛苦星上的居民每天都不快乐，没有一件事情顺心，只能靠舔糖果获得片刻的甜蜜。他们发现地

有效学习,才能高效成长

★ 告诉你如何合理分配有限精力，实现精准成长。★ 找到有效学习方法，突破向上困局，去过有选择的生活。★人生，就是一场学习长跑，越是能找准方法、长期坚持的人，越是能取得质的提升★ 公众号小猫倩倩首部作品来袭，深耕自我管理、自我成长，众多粉丝翘首期待。★作者在公众号有一定的粉丝量，且粉丝粘合度高，多为几年的老粉。★作者为北京大学光华管理学院MBA学姐，结合自己亲身经历与经验，帮助你你合理分配有限精力，不做无用功，带你摆脱成长困局，让每一点

高情商的人都自带光芒

本书是一本个人情商管理指南书。全书共分为七部分，从沟通、情绪、人际关系等不同角度讲述了如何破除情商障碍，提高个人情商，让自己在生活中更加受人欢迎和喜爱。作者指出，情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成，情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识，而本书就通过生活化的案例、教练式的引导，让我们重塑并提升个人情商，学会健康地表达情绪，协调自我与他人的关系，逐步实现自我成长，最终成就自己的事业与人生...

演讲高手

演讲的重要性不言而喻，出色的演讲能让你的人脉和影响力倍增，反之，不好的演说也会快速暴露你的缺点。所以，当众演讲是当今社会人们的必备技能，学习一套系统的、行之有效的演讲方法对个人发展来说是非常有必要的。 本书就是你演讲学习路上的指南针。作者凝结自己十余年演讲和培训经验，总结十大法则，从自信、定位、逻辑、感染力、即兴、控场、互动、台风、声音、场景等方面，分享实用有效的演讲知识。书中的技巧全面细致，内容实用落地，并且辅以大量的生动案例，

我不过被动的人生

这本书深度剖析了我们陷入被动人生的根本原因：不够重视自己的需求和感受；害怕与他人发生冲突；过度依赖外界；自我意志不被尊重。 在阅读和思考中，我们会慢慢地和内心的自我相遇，互相了解，互相接纳，彼此认同。将被动转化为动力，重聚内心的意志和能量，走出被动的人生。 ...

内疚清理练习 :写给经常苛责自己的你

你是否总是为了讨好他人而牺牲自我？你是否内心常常充满不安，背负沉重的负担？你是否习惯内耗，凡事都从自己身上找原因？……人的自卑和不安，很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心，但过度的内疚感则会让人情绪内耗，不堪负荷……我们要梳理好自己与他人之间的关系，设定好界限，不过分承担不属于自己的责任，也不越界去加重他人的负担。本书提供了一些工具和练习，帮助我们从更深的心理层面检视自己的情绪，学习放下内疚感，不再为别人而活，不再被恐惧、愤怒

社交恐惧症自救指南

《社交恐惧症自救指南》是一本心理学作品。 目前，社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病，人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上，人们对社交恐惧症的认知存在一定的偏颇，经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。 本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面，对社恐的各种行为及动机进行深入剖析，并提出解决方法，语言通俗、有趣，参考这些易行的方法，摆脱社恐指日可待。另外，本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划，能让读者轻松放下心理负担

没有任何借口:白金纪念版(世界成功企业奉为圭臬的理念和价值观,个人成功的秘密！)

“没有任何借口”是值得中国企业员工培训的观念，它是建立在自我责任、目标、服从、正直、宽容、自尊稳固基础上的简单的、可操作的核心价值观和行动计划，帮助你重塑团队，并将你和你的组织带往更高水平。本书理念先进，书中提到的方法有很强的操作性，是职场培训领域好读物...

如何写出好故事:HBO大师写作课

为什么你写的故事不受青睐？　　到底什么样的故事能让出版商、制片人等专业读者花钱？　　影响一部作品成功的关键因素到底是什么？　　《如何写出好故事：HBO大作写作课》是知名好莱坞编剧、制片人、作家埃里克博克的代表作，作者举重若轻地畅谈、回答了故事创作中的种种误区和难题，用一套精准、实用的创意写作技法，助你写出会抓人的好故事...

当你自信独立,才能无所畏惧

你有没有在某一刻认真的问过自己： 到底想成为一个什么样的姑娘？ 自己内心真正想要的是什么？ 要如何掌控自己的生活节奏，不慌不忙，过自己想要的生活？ 本书从认知、思考、学习、争取、突破等几个方面分享作者的成长经历，是写给万千女性的一剂良方。 只有你找到自信，保持独立，才能笃定勇敢，无所畏惧。 ...

人生重启手册

《人生重启手册》是一本成功心理类书籍，作者写了自身的成长经历和创业故事以及对一些事情的感悟。分别从直面自我、思维升级、掌控关系、赢在职场、勇于创业几个方面着手，引导年轻人找到并且坚持走属于自己的路，让人生重启。 它是一本给人以力量，促使人奋斗的正能量书籍。重启人生，是给自己重新开始的机会和勇气，无论你现在身处何种境遇，只要你想，都可以重新出发。 ...

拥抱自己:生命的12堂情绪课

当你不再被情绪左右，与过去的自己和解时，好的人生就此来临。在《拥抱自己：生命的12堂情绪课》中，心理咨询师王浩威凝视人类共通的情绪，让10个陌生人，从恐惧开始，慢慢挖掘心中的寂寞、嫉妒、背叛、愤怒、沮丧、疏离、罪疚、绝望，在倾诉与发泄中释放情绪，到达信任、快乐的终点。背叛是生命的必然仪式吗？人真的能像座孤岛一样疏离吗？快乐为何让人有罪恶感？这是生命中不可错过的12堂情绪课，也是王浩威从专业角度给父母与青少年的亲子沟通提供的智慧与爱...

打开职场的大门:职场新人成长启示录

《打开职场的大门：职场新人成长启示录》在梳理数百名职场人士（含学徒）经典事例的基础上，围绕职场目标确定、职场适应、职场成长与发展、重新思考与定位的过程，为即将进入职场、正在职场打拼的人士甚至考虑职场转型的人提供成长与发展的启示及参考。　　第一篇章为《对话自我，规划美好职业生涯》。从个体的职业理想、兴趣、愿景等维度开启生涯思考，明白自己想要什么，想成为什么样的人，想过什么样的人生。在生涯中实现自我，通过自我探索链接外部世界，找到打开

价值规律

★ 为什么有人在很短时间内，就能轻松地获得大量财富，而更多人辛辛苦苦一辈子，仅仅能够解决温饱？因为那些迅速获得财富的人，洞悉了商业、经济、社会的运行规律。也因此洞悉了财富增长的内在规律。 ★ 通过本书，掌握价值规律，看懂趋势，把握机遇，成为命运的主人。 ...

你不普通

本书分为五章，包括找到自我定位、建立健康的亲密关系、树立对金钱和购物的正确认知、打造属于自己的安全感、培养积极向上的生活态度、护肤美妆的心得体会，等等。这是作者根据自己一路的成长经验和思考总结汇总而成的分享。即便不是一生下来就被选中的幸运儿，我们依然可以用自己的努力去改写属于自己的剧本，通过思考和行动逐步找到自信并变成更好的自己。书里的内容非常实用，就像是一个公式，可以帮你在前行的路上少陷入几个坑，也少走几段弯路，实现属于你自己的“弯

给自己1小时:职场妈妈的时间管理心法

《给自己一小时—— 职场妈妈的时间管理心法》以“积木定制时间管理法”为理论基础，通过多个故事案例，用通俗易懂、有故事情节的内容向读者介绍了职场妈妈们如何处理自己的时间管理难题，让读者能快速掌握“积木定制时间管理法”，并运用到自己生活中去。 本书主要解决五大时间难题： 事情太多无法完成——确定优先级 家庭和工作同时需要我——多事务并行处理法 空闲时间少——主动碎片化 孩子时刻需要我——高效率陪伴 没有自已的时间——定制一小时

真心到处,万法皆生

本书将理论与实际案例相结合，深度剖析了努力方向、行动技巧、目标制定、习惯养成、团队合作等热点话题和成功之间的关系，力图以一种直观、便捷的方式，让渴望成功的人士真正做到“真心到处，万法皆生”。 ...

见字如面

书中收录了31封往来书信。这些信件来自不同年龄阶段的女性读者，她们从原生家庭、亲密爱侣、婆媳关系等角度出发，倾诉自己遇到的人生难题，将自身所处的困境与或烦闷、或抑郁、或纠结的心情与作者分享，以书信的方式展现真实的自己。作者在回信中针对提问，一一给与了解答。作者用专业的心理知识和生活的经验，理性而透彻地分析了各种负面情绪的根源，传授具体的对策，使那些受困其中的读者获得勇气和力量，恢复自信，过上幸福的生活。翻开这本书，看到他人，遇见自己.

冷静冷静:如何彻底解决内心的焦虑

你是否因焦虑而痛苦不堪？如果你正与焦虑为伍，那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样，你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的，《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法，均能帮助你迅速减轻焦虑感。 《冷静冷静》提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略，可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书，也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手，读者能够更胸有成竹地面对焦虑。 本书的理论和方法来自

一个懂心理的朋友

为什么知道这样不好，却还是停止不了？为什么渴望一件事，却总是事与愿违？为什么失去会让我们如此痛苦且久久不能自愈？ 本书这个“懂心理的朋友”能和你聊聊隐藏在这些行为之下的深层认知，帮助你提升情绪觉察能力，重新认识自己与他人，加快走出心理困扰的步伐。...

输出式阅读法

如果你存在以下问题，那么你需要这本书： 没时间——想读的书在书架上越堆越高，可时间却寥寥无几 读得慢——读了半天只翻了几页，速度和蜗牛有一拼 忘得快——一本书读完，书里讲的啥，转头就忘 说不出——读完一本书，总是在别人询问读后感的时候支支吾吾，还急出一头汗 爱放弃——过年的flag计划一天读一本书，结果没过三天就放弃 不走心——注意力不够集中，看似在读书，其实只是“假装读书” …… 让读者真正能从中获益的实战派阅读手册

何川讲透升职加薪

“我的业绩更好，为什么升职速度却比不上业绩不如我的同事？” “我给公司创造了很多价值，为什么加薪总是轮不到我？” “我们公司不可能有升职加薪机会，我该换个工作吗？” “5年薪水翻3倍，他是如何做到的？” 升职加薪是每个职场人的基本追求，但被动等待不可取，我们必须学会主动争取。 插座APP创始人何川结合自己从月薪2000到身价1.5亿的成长路径，以及训练营学员实战案例，从寻找职场突破点、长期增强竞争力、快速提高薪资水平这三

元认知:如何成为洞悉底层逻辑的思维高手

本书可分为“世界观”“社会观”“成长观”三分部。世界观处于认知的最底层， 能帮人们快速抓住事物的核心本质；社会观位于中层，人们借此快速察觉到各类机会；成长观则位于最上层，它决定了把握机会的能力以及对于成功理解。本书能在这三个认知层次快速构建起必要认知框架，并提供核心的认知工具。这些框架和工具都来自于世界最精华的思想，因此可以帮助人们迅速登上认知制高点，进而获得强大的认知势能...