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出版社：中国中医药出版社
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  • 自然排便法:养好五脏不生病

    自然排便法:养好五脏不生病

    张远声、张冬、张涛、张庆尧、张钰儿  /  2020-09-01  /  中国中医药出版社
    ¥50.3(7.2折)定价:¥69.8

    本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防，这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法，是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”，是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作，能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来，使之形成直排通道，催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”，是将排便与寻便（寻求便意）两种动作，结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式，可望缩短便程，让大多数人能够在5分钟之内完成排便，以使人们的排便活

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