大学生心理健康

第一章　生命价值　第一节　生命的意义　　一、身边的故事　　二、判断鉴别　　三、心理论坛　　四、策略训练　　五、学以致用　　六、反思体验　第二节　人生价值　　一、身边的故事　　二、判断鉴别　　三、心理论坛　　四、策略训练　　五、学以致用　　六、反思体验　第三节　社会责任　　一、身边的故事　　二、判断鉴别　　三、心理论坛　　四、策略训练　　五、学以致用　　六、反思体验第二章　自我成长　第一节　自我认识　　一、身边的故事　　二、判断鉴别

做自己的心理医生3

现代人面对着很多的心理困惑和尴尬境地，会迷茫、会挣扎、会烦恼，但是也会思考、会反省、会改变。本书从专家的角度出发，通过对现实生活方方面面的困惑和难题的深入分析，揭示其产生的深层心理原因，并提出合理的建议和方法，帮助读者更好地认识自己，反思自己，并改善自己，做自己的心理医生，治愈并呵护好自己的心灵...

心病谁没有

职校生心理健康教育

本书不仅关注心理健康教育的“诊治式”功能，更强调其预防性、发展性功能。主要内容包括认识自我、适应社会、学会学习、学会沟通、做情绪的主人、塑造你的人格魅力、青春飞扬、走进e时代、珍爱生命、路在何方十单元35课。本书体例新颖、生动活泼、结构紧凑，既适合课堂教学也适合。学生自学。每课以灵动舞台、心海导航、心灵鸡汤、悄悄话、小贴士、我思我悟等板块使心理健康教育较自然地走向职校生的实际生活和内心世界。 本书的读者对象是职校生，以及对职校生

地震灾后心理康复完全手册

无论你是谁，通过阅读本手册，都能学到一些帮助地震中受难的同胞或者帮助自己的心理学知识和方法，并且可以学以致用，发挥你的力量来影响身边的人，使更多的人获益。　　本书主要以读者群的不同特点来进行分类阐述，讲述深入浅出，语言通俗易懂，少理论、多方法，操作性强，是一本值得推荐的好书。本书适合地震灾区人民、各类志愿者和所有对心理干预和援助工作感兴趣的人阅读...

心理和谐100岁

本书以实例和对话的形式介绍了老年人在现实生活中遇到的种种心理疾病和防治方法...

轻疗愈-敲敲瘦-2

推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤 推荐理由2： 肥胖的*主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： 我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束缚性信念） 爱我的人应该连同我的身材一起爱；（负面信仰） 虽然我身材不够好，但有很多朋友，太苗条的人没有朋友；（消极的自我暗示） 瘦不够5公斤，就不要穿漂亮裙子！（自我施压） 如果你再瘦一点，就会很可爱。（他人

大学生心理健康教育

新编大学生心理健康教程

本书精选出自我意识、人格完善、学习成才、人际交往、情绪挫折、恋爱心理、网络健康、职业准备、生命教育、心理咨询、消费休闲等十三个篇章进行较全面的分析与探讨...

走出忧郁王国

忧郁症一直是人类健康和生命的一大杀手，即使是那些有钢铁般意志的巨人也难逃它的魔爪 而最终以最决绝的方式走向死亡．伍尔芙、叶赛宁、海明威、川端康成、三毛、张国荣……目前，我国罹患忧郁癍的人数已逾千万，潜在患者更是数以亿计，如何摆脱忧郁症的折磨？全面的认识，积极的治疗和应对，台湾资深医师郭约瑟以数十个生动的临床案例故事和科学的治疗方案带你走出忧郁王国...

接受式音乐治疗方法

接受式音乐治疗是以聆听音乐为手段，使人们对美好的音乐产生反应，从而起到治疗目的的心理治疗方法。中央音乐学院的高天教授在本书中结合他20多年的音乐治疗工作经验，详细介绍了各种具体的接受式音乐治疗方法，提供了大量生动的实践案例，并分享了他丰富的临床工作心得，让读者真正明白如何开展音乐治疗工作，如何选择治疗音乐，如何运用各种治疗技巧……本书极具实践指导意义。阅读本书，我们将充分领略音乐审美所独具的临床治疗价值...

绘画心理治疗-对困难来访者的艺术治疗

艺术具有一种力量，可以接近人类心灵最基础的部分。它可以在观赏者和艺术家、治疗师和来访者之间打开一条非言语的沟通线。《绘画心理治疗——对困难来访者的艺术治疗》一书向所有不同背景以及不同经验水平的心理健康工作者们介绍了艺术的力量，以及如何把艺术应用到他们对来访者的治疗中。 如何定义有困难的来访者呢?每个治疗师都会给出不同的答案。他们包括那些拒绝谈话的孩子、那些否认自己行为责任的强奸犯以及那些患有精神病性幻觉的成年人，这只是几个简

亲爱的心理学家-生活问题的心理学技巧

本书内容简介：用心理学观点和最新的心理学理论，将困惑读者的日常难题一一化解。让读者轻松学会用心理学的视角分析生活中的许多难题，读来轻松、幽默，别有乐趣...

大学生心理健康理论与方法

《大学生心理健康理论与方法》以马列主义、毛泽东思想和中国特色社会主义建设的理论体系为指导，以思想政治教育学、普通心理学、教育学、心理卫生学等学科的知识为基础在探讨大学生心理素质健康发展的重要性、紧迫性、途径和方法的基础上，针对当代大学生的心理健康状况及心理素质健康发展的主要问题，站在培养全面发展高素质人才的战略高度，构建了以提高大学生心理素质.促进其全面发展为目标的心理教育模式。《大学生心理健康理论与方法》着重论述了心理素质及心理健康

民族院校心理健康教育理论与实践

我国是一个多民族的国家，民族教育是中国教育的重要组成部分。从不同的学科研究民族教育及民族院校的教育问题，有助于扩大研究视野，在研究思路与研究方法上有所创新。本书将文化因素引入心理健康教育，研究民族院校学生在多元文化背景下的个人心理发展，及其在文化适应和传承本民族文化过程中出现的心理问题，并且针对这些问题提出干预学生心理危机的方式，形成民族院校学生心理健康教育与心理危机干预体系。 　　心理健康是一个带有文化内涵的概念。少数民族院校的管理

大学生心理素质教育

本书针对高职高专学生的身心特点和思想实际来编写，具有一定的理论性和较强的实用性。本书共分心理健康概论（卷首课）、心理现象（第一章～第四章）、人际关系（第五章～第七章）、职业生涯（第八章～第十章），心理问题预防（第十一章、第十二章）五部分，从各个角度介绍了大学生在生活、学习、工作中遇到的心理素质问题，指出了原因，阐述了调适方法。 本书可作为高职高专各专业的心理辅导教材...

爱和美渐次显现:王敬伟深度身心疗愈

由厦门怀众心理咨询教育组织整理编写，奇迹课程资深导师王敬伟带领“宽恕疗愈系列工作坊”开展的心理治疗教程和实践案例，内容包括对话王敬伟、基础理论篇、完形人格篇、自我成长篇、两性情感篇、亲子关系篇、身体疾病篇、金钱罪罚篇、案例分享篇等，通过直接面对和深入体验的方式，化解、穿越过往心理创伤的束缚...

深度休息:在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案

现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究——克劳迪娅?哈蒙德（Claudia Hammond）与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查，他们集中花了两年时间，对跨越135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。哈蒙德分析了优选“休息测试”投票很为安心的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历目前有关休息的各种方式和趣闻

高龄人群的情感交互对话策略

本书分九个单元, 内容包括: 高龄人群的心理效应类型与对应沟通策略 ; 言语式沟通对话策略与非言语式沟通对话策略 ; 基于倾听元素和共情元素的沟通对话策略 ; 与高龄人群首次会面的沟通要点等...

名医面对面抑郁症怎么办?

本书列举了与抑郁症有关的诸多问题，从中西医结合的角度给予专家解答，介绍了抑郁症的关键症状、需要做的检查、对症药物、治疗抑郁症的有效方法等等，特别是重点讲了抑郁症的心理治疗、抑郁症患者在日常生活中的护理方法，适合大众中推广普及...

心理健康一点通成瘾症心理健康一点通

本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导，深入浅出讲解成瘾症的原因、表现及应对办法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强...

遇见幸福

喻丰是武汉大学心理学系教授、博导。作为目前靠前知名的青年学者及心理学专家，他在《遇见幸福》这本书中，以轻松幽默的笔触，通过34篇有关积极心理学的文章详细阐述了积极心理学的研究历程、研究背景及相关概念与理论。此外，喻丰教授在现有的积极心理学理论研究之上，又阐述了自己对幸福、对人生意义的思考，不仅能让读者了解到更多有关积极心理学的理论，而且能让读者学会运用积极心理学的方法，拥有更有意义的人生。喻丰教授认为，积极心理学预设了一颗主动（能动）

自愈力:做自己的心理医生:psychological consultant

一个人的生理健康和心理健康是紧密相连的。医学证明，人类有76% 的疾病都源自心理，良好的心理状况胜过一切保健措施的总和，掌握了维持心理平衡与健康的方法，也就等于掌管了身体健康的金钥匙。 日常生活中，也许并不是每个人都有条件拥有自己的心理医生，即便是心理医生，也不见得完全了解你。而我们自己才是最了解自己的人，那为何不尝试着做自己的心理医生呢？ 本书介绍心理常识，教授心理问题的应对策略，配合经典案例，让您在轻松的阅读中，克服心理障碍，

内心的重建

现代人总是伴随着各种各样的烦恼，控住不了情绪、压力大、心累疲惫……也越来越不知道该如何面对自己的内心。其实，我们都忽略了一个重点，那就是心理健康。当我们遇到挫折的时候，重建自己的内心更加重要。 本书共分童年的重建、成长的重建、心理的重建、情感的重建、人际的重建、个性的重建6个篇章，讲述了55个内心重建的故事。作者针对现代社会人们普遍遇到的心理问题，提出解决方案。希望我们从这些故事中，看到别人的人生，产生共鸣，也希望这些故事能带给我们

高职生积极心理健康教育理论与实践

本书首先对高职生的心理特点及其相应的积极心理健康教育对策进行研究，具体包括高职生的自我同一性与疏离感、自尊与自我妨碍、学习心理、情绪心理、意志品质、人际关系、社会支持、生活希望感和生活满意度等内容。其次，基于高职生的心理特点，对高职院校如何以积极心理健康教育取代传统的病例诊断式消极心理健康教育进行系统研究，具体包括高职生积极心理健康教育的理念、目标、内容、途径与效果评估等...

草木养心:中学生心理健康读本

阅读本书不仅能够学习到观赏园艺的一些知识，还能掌握一些栽培植物的基础技能。上课的场所除了教室，更多的时候是花房、校园、绿地以及植物园。学生们跟着老师一起体验园艺之美，一起感受植物的生命魅力，在与自然接触中既学习到园艺方面的知识和技能，又缓解学习的紧张压力，还能提升审美情趣，从而不知不觉中被植物疗愈，使人的身心健康得以发...

疗愈原生家庭创伤

没有家庭是完美的，也没有父母是完美的。承认对原生家庭的爱、恨、愤怒、羞愧、伤痛、挫败等情感，是修复关系的第一步。或许，我们小时候没能从原生家庭中得到渴求的爱，但我们可以透过自我觉察及反省，检视我们的爱是否也同样带给别人伤害。　　《疗愈原生家庭创伤》作者洪仲清与李郁琳，带领我们从原点出发，探究家庭与个人的真理，疗愈原生家庭的创伤...

别让自己太累:做自己的心理咨询师

本书设置了自我诊断、自我疗愈、自我升华三大部分，来解读心理健康问题。三大部分下又分了12个小节，包括“都是压力惹的祸”“常见异常心理与人格障碍的自我诊断”“抛开焦虑，坦然接受变化”等，作者主要童工自己的人生阅历、生活经验以及经典案例，在如何自我诊断、摆脱抑郁、解除焦虑、走出自卑、控制情绪等多个方面给予心理有困惑的人们一些建议，告诉他们别让自己的心太累，只有悦纳当下，才能活出“心”状态...

大学生心理健康教育-修订版

《大学生心理健康教育(修订版)》编著者曾红媛、何进军、陈龙图。 大学生心理危机干预工作突出“早预防、早预警、早干预”。“三预工作”立足教育，重在预防。《大学生心理健康教育(修订版)》通俗易懂，能有效地面向全体学生普及心理健康知识。全书共分十二个专题，内容包括心理健康的认识、新生

大学生心理健康教育—高校教材

本书是多位作者在总结教学实践经验后，经过大学生心理健康测量、问卷调查、分析研究，反复择定内容编写而成的。在编写中力求资料翔实，说理透彻，个案典型，理论知识介绍深入浅出，心理案例分析发人深省。编写者采用一种循循善诱的方法和手段来获得所期望的教育效果，引导大学生正确认识自身心理发展的特点与异常心理，并通过对典型心理案例的深入剖析，帮助大学生逐渐消除心理问题与人格障碍，学会面对大学时代可能出现的多方面心理冲突与矛盾，树立心理健康意识，优化心

大学生心理健康教程

本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。书中既有理论方面的深入阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导的意义。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，还有利于促进大学生健康成长和全面发展。

公务员心理保健-修订本

大学生心理健康教育

本书以全面提高大学生的心理素质为目标，内容涉及自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、恋爱、学习、职业规划等方面...

职校生心理健康教育模式研究

本书对当代职校生心理健康教育模式的基本内涵、类型、现状、问题、模式建构的理念、路径、策略与趋向等进行研究。从职校生心理健康教育的现状出发，深入分析职校生心理健康教育模式应具备的功能特征、结构要素，系统探讨科学建构职校生心理健康教育模式应遵循的理论框架和实践智慧，从理论和实践两个层面阐述职校生积极型心理健康教育模式、自助式心理健康教育模式等十大模式...

抑郁君.我们分手吧

★罗宾·威廉姆斯、张国荣、赛娜、走饭等人皆因患抑郁症结束了自己的生命，崔永元、杨坤、大s等全球3.5亿人都饱受抑郁症的困扰，你是否也时常感到压抑？本书提供抑郁自评表格，检测你是否中了抑郁的“病毒”。 　　★一场疯狂的抗抑郁战，揭露多数人不知道的抑郁症患者的心路历程，让你了解他们的真实生活状态。 　　★亲历700多个日夜的煎熬，萌生100多次跳楼的念头，忍受55次虐心的治疗，顽强小乐的抑郁囧事向你传递无限正能量。 　　★23幅搞笑漫画

通向内心平静的九条道路

我们一手造就了自己的不幸和苦恼。这是坏消息！通过改变我们思考的方式，我们亦可改变自己对现实的认知，从而达到情感和心理上的平静。这是好消息！ 　　《通向内心平静的九条道路》的作者安东尼法利考斯基教授，是一位 颇具声望的、具有从业资质的心理治疗师、 性格分析师，以出版的《职场人际关系》而扬名西方大众心理学领域。他的力作《通向内心平静的九条道路》深受广大读者欢迎。这本书结合了古代智慧、哲学传统以及现代心理学的研究成果，提出了作者具有独创性、

心理健康-(第2版)

本书以教育部《中等职业学校心理健康教学大纲》为指导，根据学生心理发展特点和身心发展规律，结合当地学生实际情况，有针对性地重组了教学内容，力求有目的、有组织、有计划地对学生心理的各个方面进行教育与辅导，提高学生的就业与创业能力...

高职学生心理健康教育与训练

本书是针对高等职业院校开设心理健康教育课程而编写的心理健康教材。 全书共分十章，分别从心理障碍识别、自我意识、个性发展、职业心理、学习心理、情绪管理、人际关系、恋爱与性心理、挫折与压力、心理危机与生命教育等十个方面揭示了高职学生常见的心理健康问题，分析了产生这些问题的原因，提供了解决问题、优化个性和提高素质的方法和建议。 为体现心理健康课程实用性、活动性、体验性的特点，本书提供了30个心理团体辅导方案用于学生活动体验，30个心理测

和波折暗淡的人生说再见-心灵疗愈的幸福处方

风靡韩国的身心灵畅销书； 　　现代都市人的自我拯救手册；找回内心全新自我的生命课程。 　　本书是mind healing 研究所所长写的心灵疗愈书，也可以作为一本实用的成功励志的人生参考书。在韩国热销，一度攻占社科类图书排行榜，影响了千万读者的身心灵读本。 　　深度关注人类的身心灵幸福，并首次以读本为人类获得身心灵幸福提供技术性指导。 　　20副全彩暖心插画，绝对温情的疗愈风格，绝对的正能量，让落寞的灰色人生焕发光彩，变得炯炯有神...

恋爱依赖症:为何爱情如此伤人

"为什么好女总是遇到渣男？为什么才华、颜值都有，很后还是落单？为什么一段关系已是千疮百孔，当事人却怎么也放不开？为什么有人总是重复几乎一模一样的失败恋爱模式……如果你遭遇以上问题，很可能你陷入了“恋爱依赖症”这一非正常恋爱心理的怪圈。 《恋爱依赖症——为何爱情如此伤人》以现实男女恋爱中所常见的失败案例为切入点，以“恋爱依赖症”为主题，从心理学的角度去解释为何人们会陷入苦恋而不能自拔这一普遍的社会现象。作者将恋爱依赖症分为“相互依赖-

音乐与健康

《音乐与健康》是向全社会读者介绍音乐在维护生命与健康方面的原理、方式方法和应用的科普读物。本书很大的特点是使用通俗易懂的语言将专业的音乐治疗方法和实用的心理学知识进行“去治疗化”的普及应用，将引起读者对教育、职场、家庭关系和生命的意义产生新的思考。本书序篇《樂-藥》向读者介绍音乐是如何对健康起作用的；上篇《小音符、大世界》通过“载歌载舞方”、“内在探索方”和“以人为本方”向读者手把手地教授几十种音乐保健的方式方法；下篇《生命的“乐”历

心理健康一点通抑郁症心理健康一点通

本书由典型案例为引导，深入浅出讲解抑郁障碍的表现、原因及治疗方法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强...

青年心理健康十五讲

大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。《青年心理健康十五讲》是名家通识讲座书系之一，是一部关

高职学生心理健康教育

本书在揭示当前高职学生自我意识、人格健康、人际交往、情绪情感、恋爱与性心理、挫折心理、学习心理、网络心理等方面遇到的心理冲突和问题的基础上，运用理论与实践结合的方法，分析造成这些问题的原因，并提出对策...

大学生心理健康教育-第二版

《大学生心理健康教育（第二版）》全面系统地介绍了大学生心理健康教育的基本知识，内容包括：大学生的角色转换与环境适应，大学生的人际交往心理，大学生的情绪心理健康，大学生挫折心理与调适等。本书内容充实，理论联系实际，案例丰富，具有很强的可读性。本书的编写，将大限度地贴近大学生的学习与生活实际，以使其能够成为大学生的心理导航仪，真正使大学生珍爱生命、关注心理、悦纳自己、善待他人...

大学生生理与心理健康教育

《大学生生理与心理健康教育》以大学生生理、心理发育特点和常见的生理、心理问题为依据，运用临床医学、心理学及相关学科的理论与技术，针对大学生学习生活中常见的生理、心理困扰进行了系统分析，提出了有助于大学生生理、心理和谐发展的多种调试途径与防治方法，其目的在于增强大学生自我保健意识和各种应急能力，并最终提高其心身健康水平。 《大学生生理与心理健康教育》既可作为全国普通高等院校大学生健康教育的教材，也可作为大学生了解自己、提高心身健康水

亲密关系:敏感的心灵该如何安放

是不是处在热恋中的你，却害怕建立亲密关系？当别人说你“太敏感”了，你是不是感觉自己有病？你是不是希望找一个不太敏感的伴侣？或者你是不是已经放弃去爱别人，生怕自己因为太敏感或者太害羞而受到伤害？统计数据显示造成离婚的50%的原因是天生的气质。如果你又是占人口20%的天生高敏感者，那么不幸福的亲密关系的概率就更高了。你的敏感的神经系统会使你的感受细腻而深沉，如果你和伴侣能够彼此理解，将会建立浪漫的伴侣关系。但是如果不能默契相处，那么你的敏

享誉世界的心理学经典 武志红老师精彩导读自卑与超越:名家导读版/(奥)阿尔弗雷德.阿德勒

"每个人都有不同程度的自卑，或因为身高、体态，或因为能力、性格和家庭。没有人能长期忍受自卑带来的巨大压力，人们会想方设法改善自己的处境，希望从自卑中突围。 这种在自卑中追求优越的行为，也是个人成长的动力。人的一生，由底层奋斗到上层，由匮乏奋斗到充足，由失败奋斗到胜利，都是沿着这条道路不断攀登。 本书的意义，在于让我们于自卑的深渊中可以捕捉到希望之光，通过读懂自己和世界，找到超越自卑的方法，很终活出生命的意义。...

破茧而出:走出抑郁

李文奇编著的《破茧而出--走出抑郁》在内容上，包括了对抑郁症的传统介绍，从抑郁症名称的由来到抑郁症的诊断与治疗，全面又详细。更引人注目的是后半部分的内容，介绍了我国古代的宽心术等内容，通俗易懂，可以借鉴。应该说，做一名精神科医师并不容易，要求了解的知识很多，需要涉猎的常识范围很广。这是由精神科的特点决定的，因为人的心理现象太复杂了，精神问题千奇百怪、五花八门，可谓无奇不有，我们在应对这些问题时，需要有更多的知识做支撑。要做到这一点，主

心理呵护200招

本书以心理学基本理论为指导, 紧密结合现代社会生活实际, 从人的自身修养、人际交往、意志品质、求职应聘和事业成功、家庭和睦等方面入手, 列举各种案例, 介绍了各种心理状态、情绪情感及其调节方法和心理呵护技巧, 指导读者怎样为人处世、怎样励志、怎样认识和完善自我...

在生命尽头拥抱你 临终关怀医生手记

克里斯托弗·克尔是一名临终关怀医生。他的所有患者都会死去，然而他曾经照料的患者中却有数千人在面对死亡时，会谈到爱，意义，还有优雅。他们告诉世人，要将关注点放在人生意义上，即使病入膏肓，依然存有希望。在这本非凡而美好的书中，克尔医生分享了患者的故事和他自己的研究，他指出死亡不只是生命的终结，更是人性与超脱的必由之路。克尔医生对1400多名患者做过采访，对十多年的数据做过量化分析，他发现了临终梦境和幻觉的重要性——既能让人内心安宁，也能展

病由心灭

本书是一本心理自救类通俗读物。对常见疾病成因进行了心理层面的解读，包括讲解情绪的作用，获得平静的方法，以及反省的心理疗法等。作者强调人的心情与健康的关系，认为通过反省内求，清除负面的情绪，祛除心灵垃圾，修养身心，从而使生命洋溢喜乐，生活也会幸福顺利...