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本书为资深妇科医生闫忠鑫和付虹医生的合著作品,围绕广大女性最关注的内分泌调养、体质改善、气色提升、疾病预防与改善等方面来打造,引导女性掌握更科学、更系统的健康科普知识,了解自己的身体,并学会从日常起居、饮食营养、常见病防治等方面来呵护自己、抵抗衰老,由内而外地打造自信美丽气质...
青春期是每个女孩都会经历的成长阶段,这个阶段对女孩来说,无论是身体还是心理都会发生巨大的变化。较直接的变化来自于身体,青春期是女孩身体发育的一个高峰期。另外,青春期的女孩还可能会面临青春期懵懂的心动与悸动、校园霸凌、网络诱惑…… 是不是感到青春期有很多烦恼?不必慌张,这本书会从身体和心理方面,教你安然度过青春期,不迷茫不慌张。青春正当时,风华正茂,女孩们,珍惜眼前的时光,享受属于你的青春吧...
本书从女性月经、白带、乳房、子宫、卵巢、孕产6大方面入手,深入浅出地介绍一些女性科普知识,详细介绍50种女性常见病,不仅给出了简单实用的调理方法,书中还附有60个讲课视频,让你轻松看,简单学,安心调养。语言通俗易懂,方法科学实用,干货满满,是一本真正帮助女性解决问题的健康保养全书...
减肥不成功不是吃得多,而是排得少,减肥就像松土,关键在于补肾补脾。 *好的化妆品是阳气,阳气足才能气色好。 慢性咽炎、咳嗽竟然都是高跟鞋惹的祸! 身体不适,吃什么药也不好,原因是阴阳不调。 女性痛经其实是一种病,寒凉是主谋。 妇科病就是肠胃病,痛经、慢性盆腔炎、阴道炎自己通过饮食、按摩调理就能治。 更多精彩内容,尽在《慢养自有高颜值》...
1. 月经不调分不同类型,有不同病因,科学辨认症状,正确服药治疗。 2. 细读专家精心开列的黄金食单,知道吃什么,不吃什么。 3. 内调外治,双法齐用,更有效地改善月经不调的状况。...
女人30岁是个坎,过了30岁,即使是再健康的女人,身体的状态也会开始走下坡路。此时的表现为肾气开始衰竭,皮肤开始变差,妇科的烦恼开始增多等等。所以,女人30岁之后,一定要做好一件事,就是——养生。 在这本书里,你将会学到中医在女性养生方面的重要知识,也会了解到女性养生需要注意的方方面面的技巧,特别是对女性尤其重要的气血、脾胃、妇科、肝肾等方面的调养,书中既有安全有效的食疗方,亦有穴位推拿的技巧,简单易学,养生功效却不简单。 治病不
l 搜狐健康频道入驻专家、搜狐自媒体(超5000万点击)认证大V;39博客、新浪博客营养版块特邀专家熊苗营养师的*力作! l 轻松瘦身食谱 美丽肌肤密码 健康养生窍门,百万爱美女性信赖的营养专家熊苗营养师的逆龄秘诀大公开! l 减肥很受罪?丰胸没效果?护肤没窍门?备孕很苦恼?哺乳怕长胖?女人的这些小毛病大烦恼,熊苗营养师为您一一支招! l 想吃而不敢吃,想吃而不会吃?熊苗营养师教您吃好一日三餐,给自己换张年轻1O岁的脸
中医认为“寒湿为万病之源” “十病九湿,十病九寒”,而气血为后天之本,女人想要身体健康气色好,就不可不重视祛寒湿、补气血。 本书帮助女性了解身体寒湿重和气血虚的信号,同时阐述了女性多种妇科病以及各个特殊时期的养护方法。在生活中有一些常见的食物可以轻松调理气血,经常按压某些养生穴位也可以起到祛寒湿、补气养血的作用。告别面黄憔悴,做“冻龄美人”,其实很简单...
老王子
刘争争
[日]熊田千佳慕著,张勇译
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
汪曾祺
宋瑞祥
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