【5-7折20-50元保健心理健康书籍】5-7折20-50元保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

20-50元

5-7折

出版社：浙江教育出版社

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睡个好觉

迈尔·克利格 / 2019-10-01 / 浙江教育出版社

¥39.8(5.7折)定价:~~¥69.9~~

美国、加拿大两国睡眠协会主席，睡眠宗师迈尔克利格40年宝贵经验无保留大公开！本书是作者从40多年的从业经验、40000多个睡眠障碍案例当中总结出的关于睡眠的所有精华内容。作为睡眠专业教材的编撰者，作者的这本书则是睡眠科普中的代表。看了那么多书，还是睡不好觉？这本书能帮你找到睡眠问题的真相。从介绍睡眠问题的重灾区人群，到分析可能引发睡眠问题的常规原因和身心疾病原因，再到罗列所有可能的睡眠问题，作者为我们全方位地揭示了睡眠的真相。针对不

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DK孩子自我肯定365

【英】温妮·金德 / 2022-04-01 / 浙江教育出版社

¥39.4(5.8折)定价:~~¥68.0~~

这是一本也许你的孩子以前从来没有读过的包含许多力量的语句的书。孩子在心里说的话会影响她，积极而有力量的语句可以在她/他内心营造出有力、冷静、自信和善良的氛围。相比之下，消极的语句会对她/他产生很大的杀伤力。所以你应该帮助自己的孩子选择积极的、有益的语句，随着你越来越多地想、说和使用肯定语句，她会变得越来越乐观、自信、充满希望。有些人会在新的一天开始的时候，或在分享一餐之前，或在上床睡觉之前念肯定语句。运动员在比赛前念肯

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让好睡眠成为你的职场优势

[英]薇姬·卡尔平 / 2022-04-01 / 浙江教育出版社

¥39.8(5.7折)定价:~~¥69.9~~

"近年，大量睡眠研究揭示，睡眠问题不仅会损害人们的身心健康，并且会对他们在职场上的表现产生潜在的、巨大的影响。其中，不同的睡眠情况还有着不同的效果。那么，什么样的睡眠更有利于一个人的职场生涯，乃至一个组织的前途命运，又怎么获得这种睡眠呢？这是一本专为职场人而写的睡眠科普作品，作者霍特-阿什里奇高管教育商学院薇姬·卡尔平依据其近20年的睡眠研究经验，以大量科研为证，由浅入深地为读者拆解了睡眠问题对职场的5大影响，并结合9种常见睡眠干

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