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出版社：中国地质大学出版社
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  • 健身·营养科学方案

    健身·营养科学方案

    张先松 著  /  2010-06-01  /  中国地质大学出版社
    ¥26.1(6.7折)定价:¥39.0

    本书内容包括：健身与营养方案概述；减脂瘦身人群的健身与营养方案；强身健美人群的健身与营养方案；塑形增高人群的健身与营养方案等...

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  • 户外运动居家练

    户外运动居家练

    董范  /  2022-10-01  /  中国地质大学出版社
    ¥45.6(6.7折)定价:¥68.0

    《户外运动居家练》共分为八章，首章主要讲述户外运动的发展史，第二章讲述户外运动与身心健康之间的关系，第三章到第八章以登山、攀岩、滑雪、徒步、水上运动、拓展运动等户外运动项目为基础，介绍了各项目的发展情况以及体能要求。同时结合各项目对体能和技术要求的特点，《户外运动居家练》分别设计了相应的训练动作来用于身体机能的专项提升。通过对户外运动项目加以“变形”，读者在居家的环境下仍然可以体验户外运动。　　《户外运动居家练》在设计中不仅有具体

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