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岁月像是一道风景线，日起叩响黎明破晓，日落点亮万家灯火，删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时，不要遗落了健康，且行且珍惜的不光只是阳光雨露，更要将身体捧在掌心中细心呵护，与健康同行，是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望，健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。 我们无法抗拒生老病死的生命发展规律，但是能通过提高生活质量而延长寿命；我们也无法知晓何时走向生命的终点，但是能够通过守护身体
中医在中国拥有广泛的群众基础，大部分人都接受过中医治疗或曾运用中医方法进行保健，并从中获益。《一学就会的国医自疗法》汇集了中医精华和核心内容，运用通俗易懂的语言，系统总结了中医的有关理论知识，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，帮助读者快速了解中医基础理论常识。在此基础上，着重介绍了中医养生保健和常见病的中医治疗方法，包括按摩、针灸、拔罐、刮痧、中成药的使用、病情简易判定方法等，充分体现了中医"简便廉验"的优势。 岁月像是一道风景线，
生命犹如一片绿洲，为了给生命筑起一道健康的“防护林”，把高血压、高血脂拒之林外，我们结合现代高血压、高血脂病患者的需求，编辑了本书。本书共分为两篇，分别从高血压和高血脂两方面入手，为其患者提供了一些基本常识和简单易行的饮食调理方法以及有食疗效果的健康食材，指导高血压、高血脂患者从一点一滴做起，掌握高血压与高血脂的宜与忌。翻开本书，了解“降压降脂的密码”，“吃”掉“两高”，吃出好身体...
这是一本关于子宫健康的书。顾好子宫，就是顾好一生的健康！现代女性的生活与工作步调之忙碌，很容易忽略攸关自己美丽幸福之源的子宫健康，一不小心就让自己面临严峻的健康困境，痛苦不已。而中医是一种很先进的“预防医学”，目标在于打造无病的体内环境，而针对每个人“望、闻、问、切”后不同的整体状况与需求，所给予的专属解方，也是帮助身体回到无病的平衡状态，而非头痛医头脚痛医脚的治标之技。 中医养生是女性一生幸福的最好解答，只要养好子宫，就能
本书从中医气血基础理论出发，详细地介绍了中医的气理论、血理论，如何利用食物、药物、药膳补气血，以及如何在生活中利用饮食调理常见的气血病。书中介绍的方法适用于所有需要调养气血养生的人群。愿本书给您带来健康的同时，也可以让您的美丽常驻...
本书由上海市静安区科学技术协会组编，汇集了上海中医药大学附属曙光医院、上海市中医医院、龙华医院和岳阳中西医结合医院等医疗机构的十几位专家、教授和主任医师在医学领域几十载的耕耘与成果，用通俗易懂的语言，以深入浅出的方式让市民拿到体检化验单时不再“一脸茫然”。本书不仅探讨了如何科学分析化验报告，客观看待化验指标，同时向读者提出了相关中医调摄养身治病的建议。有《你也看得懂化验单》在手即可轻松解读各项指标，了解自身健康状况，除可进行早干预早治
全书共分为七章。第一章讲述了中医养生的基础知识；第二章讲述了不同体质的养生方法；第三章讲述了中医的四季养生大法；第四章讲述了中医里的饮食养生妙法；第五章讲述了运动养生的健康的基石；第六章讲述了精神养生对于健康的意义；第七章讲述了中药养生的科学方法...
本书首先告诉读者朋友们什么是经络、什么是穴位，如何运用正确的手法来刺激穴位，以及经络和穴位之间的联系等等。其次，本书针对人体的十二经脉与任脉和督脉做了系统、详尽的解说，包括人体日常养生大穴、防病治病的保健穴位。另外，我们还在最后对于常见病的穴位疗法做了简单的介绍，让你通过简单的手法操作达到治病防病的养生目的...
为了普及肾脏病知识，我们特地推出了这本关于慢性肾脏病防治的科普读物，由上海长征医院资深肾脏科医生编写，用通俗易懂的语言介绍慢性肾脏病的基本概念、常见症状、检查方法及治疗手段。如果认真读完本书，必定会让读者对肾脏病有一个基本的了解；只要定期体检，避免各种损伤肾脏的因素，就会降低肾脏疾病的发生风险...
本书从认识脾胃开始，分别介绍了脾胃的生理功能、脾胃与五脏的关系，以及伤害脾胃的恶习，并通过饮食、经络、运动和心理调适来指导大家如何保健属于你的脾胃。另外，在本书的后面，我们还针对脾胃常见的疾病作了详细的介绍，让你在调养脾胃的同时小心疾病带来的伤害...
本书内容分为九章。第一章讲述了药补不如食补，食补才是养生之道；第二章讲述了食物养生的营养学知识；第三章讲述了不同体质的不同养生方法；第四章讲述了四季养生的饮食法则；第五章讲述了五谷杂粮养生的重要性；第六章讲述了五色蔬菜的补益作用；第七章讲述了果类食材对人体的益处；第八章讲述了肉蛋类食物的营养；第九章讲述了海产类食物对人体机理的作用...
人体穴位遍布全身，本书着重介绍最具养命功效36个大穴，图文对应，随手翻查，就能准确找到这些穴位所在的位置，并通过按摩、刮痧、拔罐疗法的简单操作，就能改善健康状态，赶走小病痛，如同随身携带的保健灵丹一样。 ...
当前，由于工作压力加大，生活节奏加快，人们饮食无度，无暇运动，导致许多人的身体素质大为降低，亚健康状况频发。鉴于此，强身健体，防治疾病已成当前人们的当务之急。本书就是为了人们强身健体，防治疾病而写。书中针对季节、时辰、人体部位以及病症，收集整理了许多经络小功法。每一个功法，都详
头、耳是人体穴位分布最密集的部位，按摩是传统医学的重要组成，它简便、高效，又不会有不良反应，既能调理身体，又能防病祛病。头耳按摩方便快捷，而且效果明显，适合各个人群，可以说是人人必备的一本保健图书...
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它的操作方法简单，治疗效果显著，是家庭治疗的不错选择。本书通过简明易懂的文字和详细清晰的真人演示图片，为读者阐述了刮痧疗法的基本理论知识和实际操作技巧，并列举了呼吸系统常见病、消化系统常见病等十二大类、一百多种疾病的刮痧治疗方法，使读者一看便懂、一
本书按婴幼儿生长发育的顺序，以100个问题的形式，阐述了0~3岁婴幼儿的身心特点及其活动规律，并据此提出培育的方式和方法，再以回答在日常带孩子过程中常常会遇到的问题或困难的形式来阐述，这就使读者更感亲切和“解渴”。本书不仅注意早期开发嬰幼儿的各种感知觉、记忆力、想象和思维能力，还特别注意在早期就对他们的个性进行培养。每篇后均附有对同龄婴幼儿体格发育和智能发育的测试方法。附录中选有18张表，包括嬰幼儿体格发育、智能发育、科学喂养、疾病预
本书深入浅出地介绍了常见代谢性疾病与内分泌的知识。与其他疾病相比，内分泌代谢疾病的发生与生活方式、社会发展、生存环境密切相关，完全可以通过科学健康知识普及、良好的生活习惯和及时诊疗来预防和减少疾病的发生。早期发现和科学治疗可以明显提高疗效，减少相应并发症的发生，改善预后。掌握与熟悉防病治病的科学常识，可以避免偏听偏信，防止延误治疗、过度治疗等导致的危害，避免沉重的医疗负担对家庭和社会带来的不良影响，提高生活质量。 期望为广大民众提供防
《健康体检200问》介绍了体检知识约200条，共分十篇：体检基本答疑、体检问诊及体检检查、实验检查谢意射影像学检查与磁共振检查、超声影像学检查、其他诊断仪器检查、专项检查项目、体检报告解读、专项健康管理。《健康体检200问》可以帮忙广大读者理解体检的意义...
本书不仅对经络、穴位的相关知识做了介绍，而日对常用的保健穴位做了详细说明。介绍了如伺诵讨穴位、经络按摩进行相关疾病的辅助调治。全书采用图文结合的方式，科学、全面、实用，让您轻松做到“手到病自除”...
一般当有人晕厥，昏迷，休克，立即点按刺激人中穴，即可得到缓解，这属于最简单的按摩穴位缓解病痛的方法。日常生活中，人们不可避免的会受到疾病困扰，而腧穴在病理状态下具有反映病证的特点，如胆囊病的患者，常在阳陵泉、胆囊等穴出现压痛感，并且通过针刺、艾灸、拔罐等方法对腧穴的刺激可以疏通经络、调整气血，使其阴阳平衡、脏腑和谐，从而达到扶正祛邪的目的，本书经济实惠，值得广大读者翻阅、学习...
梁实秋
老王子
刘争争
宋瑞祥
[日]熊田千佳慕著,张勇译
汪曾祺
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