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肌少症顾名思义是一种与肌肉质量和力量减少相关的疾病,具有隐匿性、缓慢性、发病率高的特点,且对健康造成广泛严重的损害,增加医疗卫生和社会负担。化系统疾病、肝硬化、慢阻肺、心脑血管疾病、糖尿病和骨质疏松)和肌少症的相互影响。运动和营养是防治肌少症的两个有效手段。第三部分从运动防治入手,以层层递进的方式为读者介绍“为什么动-如何动-安全动-运动效果判断”。吃是“天大的事”,第四部分从“吃”入手,为读者深入浅出地介绍了从营养素到食物再到饮食的
本书以问答的形式、清晰的条线、简练的文字、生动的配图,给出科学、权威、严谨、实用的解答,帮助大家进一步认识新冠病毒奥密克戎变异株的传播特点,指导大家做好防护,提高疫苗接种率,降低感染风险,保护好高龄老人和有基础疾病的脆弱人群,降低感染新冠病毒导致的重症发生率。本书配合国家对疫情防控策略的调整,能更好地协助新冠病毒感染者尽快康复,回到正常的工作和生活中...
海派儿科推拿这个十分有特色的推拿体系,从萌生到成熟,有着漫长的发展过程。本书从历史、学术两个方面系统地介绍了海派儿科推拿的历史沿革及理论特点,并结合海派儿科推拿验案举例及海派儿科推拿的代表人物,让读者能够对海派儿科推拿有系统、形象、全面的认...
本书用普通母亲、父亲、奶奶等家长的视角,记录他们使用海派儿科推拿手法为宝贝防治疾病的经验和感悟,情感真实、内容详尽。他们将自己的亲身体验凝成文字,与广大家长分享使用海派儿科推拿为宝贝健康保驾护航的心得体会与实用技巧,希望海派儿科推拿能够造福更多的宝贝和家庭...
心脑血管的健康养护是关系到老年人生命安全的重大问题,切不可等闲 视之。心脑血管健康,关键在血管健康。那么如何养护血管呢? 首先,要保持血管的健康。血管内壁平整光滑,管腔富有弹性,血流通畅,这样的血管就不易破裂出血,也不易形成斑块,自然也就不易患心脑血管疾病了。 其次,需提高认识。目前,心脑血管疾病存在高患病率、高致残率和高病死率的趋势,它严重威胁到老年人甚至部分中年人的身心健康。对心脑血管疾病的认识多一点,患病的可能性
本书以医患互动的真实案例形式,对生理性黄疸、流涕、发热、咳嗽、过敏、便秘、腹泻、呕吐、腹痛、口臭、厌食、小儿夜啼、抽动秽语综合征、遗尿、发育迟缓、性早熟16种小儿常见病症的海派儿科推拿防治方法进行针对性的指导,并给出相关注意事项,内容全面、形式活泼,是一本儿科常见病症的推拿防治宝典,是家长们的得力助手...
1、名医指南:本书作者全部为上海骨质疏松领域的一线专家和学科带头人,有骨松隐忧的读者,去找他们就医,没错的! 2、快速自测:本书提供了可供自测的骨质疏松症风险评估表、一分钟简易筛查表,富钙食物一览表、常用药物指南等,帮助读者快速、方便地查阅相关资料,*实用!...
上海市食品协会专家委员会主任 马志英 权威分析食品安全隐患 在外就餐,在家做饭,如何做到安全又放心 +25个家庭厨房小实验 +36条老马食品安全攻略 +21条健康小贴士 ★教授级专家全方位阐释食品安全问题。 ★从家庭厨房到外出就餐,从鱼肉蛋奶蔬果,到饮料、茶、酒。 ★教你防范商业陷阱,避免饮食误区,正确选购食材,拥有健康生活。 跟着老马识“毒”,吃得安全放心! “名医
本稿为何裕民教授一系列癌症力作后的又一作品,结合其近40年对癌症的研究和2万余例的诊疗经验,依稀分辨出左右着癌症发生、发展却长期被人们忽略的影响力量抗癌力(anticancer ability),并就此展开论述。作者提出的抗癌力,是人体本身所具备的一大类综合能力,它可促使自我防范癌变,帮助摆脱癌症干扰,或从癌症伤损中修复,从而维持健康的能力。每个个体自身原本所具备的某些系统功能和力量,对癌症来说才是*重要的控制和影响因素。本书就是对
本书以“食品安全记心中”、“加工食物有窍门”、“选择食物有学问”及“吃对食物保健康”四大部分, 分别细述家庭餐桌上的饮食误区、饮食宜忌、有益食物等, 一题一议, 简明实用, 是读者餐桌外的良师益友...
"本书通过4部分44个小问答,向广大老年朋友们推荐长寿饮食营养知识。让一日三餐既科学又有营养,吃得健康,延年益寿! 作者从人体各个生理系统衰老的表现出发,阐述了饮食与衰老的关系、老年人对不同营养素的需求,指导老年朋友如何科学的一日三餐、如何合理搭配,对一些常见慢性病的饮食调养做了详细的阐述,并对老年朋友常见的饮食误区进行了辨析,非常不错实用,可供广大老年朋友们阅读参考。 作者孙丽红教授,多年从事营养学医教研工作,积累了较多的营养食
谢式金句四两拨千斤,新冠之疫,我走过来了!...
穴部是海派儿科推拿的基础,本书将从海派儿科推拿“特定穴部”和“常用经穴”两个方面,系统介绍海派儿科推拿常用穴部。具体到每个穴部,将从其定位、功效、应用经验3个方面,以图文并茂、通俗易懂的形式展现,使广大读者“一看就懂、一取就准”,达到准确运用海派儿科推拿常用穴部的目的...
小儿推拿手法是指用于推拿疗法的手的特定技巧动作。如按、摩、推、揉等;它来源于人们日常生活中一些简单的、随意的动作;如揉面,抚摸,甩手等等。但如果在恰当的穴部应用合适的手法,就能够使宝宝内在的气血调和,经络通畅、阴阳平衡、正气充足,从而达到不得病、少得病的功效。本书主要介绍了海派儿科推拿手法的基本要求、常用推拿介质、11种常用手法及常用补泻方法,可供广大海派儿科推拿爱好者和家里有小宝宝的家长朋友们阅读参考...
在日常生活中,应怎样针对不同的情况选择小儿推拿保健方法?本书从小儿的体质、年龄及推拿的重点部位等方面出发,详细介绍小儿推拿的保健套路,分类清晰、重点突出,能让读者准确掌握小儿保健推拿按摩的侧重点,并选择合适的保健推拿方式...
宋瑞祥
汪曾祺
梁实秋
刘争争
[日]熊田千佳慕著,张勇译
缪哲 著
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