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出版社：陕西师范大学出版社
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  • 健康全书

    健康全书

    西格弗里德·梅林  /  2006-03-01  /  陕西师范大学出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8
    全场百万图书折上9折

    把健身当作预防疾病的措施 其间众多的科学研究都证明，为保持良好的身体状态而进行的健身训练可以改善人体健康并延长人的寿命。原因很多： ● 针对性的耐力训练可以强健人的心肌，并使人体安静状态下的脉搏减慢。由此机体的氧气需求由于心脏收缩次数的变少而得到满足，心脏也相应地得到保护。 ●耐力训练可以改善不正常的血脂值。由此可降低动脉硬化的风险，而且今后患外周动脉的梗阻性疾病和心肌梗塞的风险也降低了。 ●耐力训练可以降低

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