速效点穴全图解-附赠《按摩手法》光盘

农民日常保健知识问答

本丛书紧密联系我国农业，农村形势的新变化，重点围绕发展现代农业和推进社会主义新农村建设，对当前农民和农村干部普遍关注的党的强农惠农政策、农业生产、乡村管理，农民增收和社会保障以及新技术应用等热点难点问题，采用专家与读者面对面交流的形式，理论联系实际，进行深入浅出的回答，观点准确、说理透彻，文字生动、事例鲜活， 图文并茂、通俗易懂，具有较强的针对性和说服力。在运作方式上，根据理论联系实际的要求，针对“三农”问题的阶段性特点，分期分

吃得明白吃得健康

人们所吃的食物均出自农民朋友之手。可是广大群众却很少知道农民朋友种出来的各种食物含有什么营养成分，以及吃后对健康有什么好处。《吃得明白吃得健康》由李云、朱辅华主编，分粮食营养篇、食用油营养篇、鱼及肉类营养篇、禽蛋营养篇、蔬菜及豆制品营养篇、水果营养篇和坚果营养篇，且用通俗易懂的语言、以问答的方式介绍一些日常生活中常见的各种粮、油、肉、蛋、蔬菜、水果及坚果等食物所含的营养成分和吃后对健康的好处，并对有的食物需要特别注意的事项加以强

关注人兽共患病关爱人类健康

时值中国共户党成立90周年，应中国农业出版社要求，编写一本介绍人兽共患病的科鲁书，使广大人民群众了解人兽共患病对膏牧业生产和人类健康造成的危害，加强防范意识。为此，华中农业大学动物科技学院和动物医学院从事相关研究的14位专家精诚合作编写了这本《关注入兽共患病 关爱人类健康》． 全书共分17个专题，第1—3个专题为总论部分，介绍7人兽共患病的基本概念和防控措施，井分析了动物源性食品和宠物与人兽共患病的关系；后面13个专题分别针对13

静脉采血检测知识问答

本书内容包括: 静脉采血前患者的饮食、用药、衣着、运动和心理准备 ; 采血后并发症的预防处理 ; 特殊人群静脉采血风险防范等。旨在向大众普及静脉采血应知应会应做知识, 提高血检者的依从性和风险意识, 有效配合血检工作...

让我再活六十年

现在，健康问题越来越受到人们的关注。人的一生要想保持良好的健康状态，*好的办法就是健康饮食。饮食能养生治病，亦能伤身致病。饮食合理与否，不仅关系到个人的健康和幸福，也直接影响我国经济发展和全面建设小康社会的宏伟目标。李云编著的《让我再活六十年》是中老年人的保健普及读物，帮助中老年掌握健康问题相关知识。...

父母是我的好朋友-小红马成长日记

《父母是我的好朋友》是《小红马成长日记》中的一册，以亲子关系为主题。《小红马成长日记》是一套儿童励志文学，共10个分册，包括《爸妈不是我的佣人》《办法总比困难多》《我有一个愿望》《做优选的自己》《谁偷走了我的时间》《让坏习惯走开》《我要当学霸》《妈妈我长大了》《做内心强大的我》《遇见更棒的自己》，精心汇集了各种充满正能量的小故事，鼓励儿童、激励儿童通过阅读故事改变自己，重新认识自己...

我足够自信:彩图注音版

《我足够自信（彩图注音版）/百分百小孩》以培养孩子的自信心主题，通过精彩的故事让孩子乐于学习，轻松学习，学习不是苦差事...

我有一个愿望-小红马成长日记

《我有一个愿望》是《小红马成长日记》中的一册，以梦想为主题。《小红马成长日记》是一套儿童励志文学，共10个分册，包括《爸妈不是我的佣人》《办法总比困难多》《我有一个愿望》《做优选的自己》《谁偷走了我的时间》《让坏习惯走开》《我要当学霸》《妈妈我长大了》《做内心强大的我》《遇见更棒的自己》，精心汇集了各种充满正能量的小故事，鼓励儿童、激励儿童通过阅读故事改变自己，重新认识自己...

选准吃对护健康

本书提示老年人,要注意日常生活中的饮食的安全,从食材的选择、食材的加工烹饪、科学地饮食、选用安全包装材料包装食品等方面,帮助老人提高食品安全意识,以健康营养的饮食为老年健康护航,帮助老人远离病痛,快乐生活...

四季话养生

本书分为春季养生、夏季养生、秋季养生和冬季养生4个部分。作者从衣食住行，文体活动，医药卫生，人际交往等多角度、全方位精选古今养生保健资料99篇，按季节的不同特点辑录成书。内容丰富，科学性、可读性强，一看就懂，一学就会，是广大老年朋友的良好读物，也可医疗保健工作者参考...

新医正骨疗法治疗颈腰痛小常识

冯宇教授于20世纪70年代创立了新医正骨疗法，其内容包括中西医结合治疗软组织损伤、骨折、脱位三部分。重点是治疗软组织损伤，也就是人们常说的颈、肩、腰、腿痛。它是运用现代科学知识和方法，整理研究中医正骨经验，通过大量的临床实践总结出的新疗法，并在长期的临床实践、理论探索的过程中，不断地加以提高和完善。它既不是传统的中医推拿按摩疗法，又不同与西医的治疗方法，而是源于中西医，又区别于中西医的一种中西医结合的新疗法。更多好书详见奇趣科学馆 《

中老年保健必读

李清亚主编的《中老年保健必读》分为中老年人生理特点、生活起居保健、心理保健、营养保健、常见疾病饮食调养，以及延缓哀老食疗方等六章，向中老年人介绍了养生保健的有关知识和方法。《中老年保健必读》内容丰富，科学实用，通俗易懂，是中老年人健康长寿的必备读物，也是基层医务人员的参考书...

农村妇幼保健科普知识读本

《农村妇幼保键科普知识读本》是作者根据当前农村妇幼保健工作的需要、结合自己多年基层妇幼保建工作经验编写而成。全书共分13个部分，前6个部分介绍了妇女一生各时期的生理变化、保健方法及妇产科常见病的防治；后7个部分对胎儿、幼儿到少年各成长阶段的智力开发、疾病防治、事故防范等知识作了详尽阐述。内容丰富，简明实用，是广大农村妇女及其家庭的必备用书，也可供基层医务工作者参考...

咪啦哆成长记习惯:我会换位思考,理解他人 美绘注音版 全10册

《儿童校园成长读本：我会换位思考，理解他人（美绘注音版）》精选关于小学生学习中的故事，旨在让学生通过有效阅读，轻松掌握学习方法，达到提高学习成绩的目的。　　《儿童校园成长读本：我会换位思考，理解他人（美绘注音版）》从名人学习故事或者生活中有关学习的故事等入手，配以精美的插图，采用当下较为流行的“故事+感悟”的结构。内容既涵盖了小学生日常学习中预习、听课、读书、复习、考试等学习技巧，还巧妙结合了正确习惯的养成、性格的形成等多种故事，

故事里的哲学智慧逆境是人生的美味/故事里的哲学智慧

由东方齐天编著的《逆境是人生的美味／故事里的哲学智慧》，借助凡人故事和名人经历中战胜逆境挫折的奋斗过程，告诉青少年读者，没有谁不会经历磨难和打击，成功者身上很宝贵的特质就是：不怕失败，把逆境当作开启新生的磨砺洗礼。本书从不同的角度讲解和介绍了战胜挫折与摆脱逆境的人生修炼方法...

故事里的哲学智慧志向引领人生/故事里的哲学智慧

由曲敏敏、朱萍编著的《志向引领人生／故事里的哲学智慧》以点明志向对人生的价值和意义为出发点，通过平凡人物的非凡人生故事，说明理想抱负对改变人生的重要作用；通过许多伟人名人的非凡成长经历，诠释远大志向对成功人生的意义。本书以动人的故事，解读了人生志向的准确内涵和追求梦想的实践途径，同时说明没有梦想的人生是灰暗的，没有追求的人生是平庸的...

咪啦哆成长记习惯:我的责任我来扛 美绘注音版 全10册

《儿童校园成长读本：我的责任我来扛（美绘注音版）》精选关于小学生学习中的故事，旨在让学生通过有效阅读，轻松掌握学习方法，达到提高学习成绩的目的。　　《儿童校园成长读本：我的责任我来扛（美绘注音版）》从名人学习故事或者生活中有关学习的故事等入手，配以精美的插图，采用当下较为流行的“故事+感悟”的结构。内容既涵盖了小学生日常学习中预习、听课、读书、复习、考试等学习技巧，还巧妙结合了正确习惯的养成、性格的形成等多种故事，让学生一看就懂，

健康中年运动营养指南

针对我国各年龄段的人所存在的亚健康问题，作者提出了“生命在于运动和营养”的新理念。本书将以中年人在运动和营养两方面存在的问题，给他们以警示，并提出科学可行的解决方案。希望中年人在健康的状态下完成他们的历史使命，在创建事业辉煌的同时，以健康的体魄进入老年期。...

糖尿病防治随身书-名医和你谈健康

随着消化内镜医疗显著的发展，诊疗技术也多种多样，虽然都叫内镜医师，由于各自修练的课程的不同，多少掌握的技术也不一样。 　　另一方面，医疗本身，不仅患者，更多的人要求在必要和适当范围内提供医学信息，因此，提供相关标准的时状到来了。 　　在进行内镜诊疗时，为了自测自己对技术和知识的掌握程度，也需要有个标准，特别是为了资格认证时必须理解、掌握的内容也有必要出版手册之类的东西。 　　基于以上各点，日本消化内镜学会具体公示了专业资格的标准，并应

边听边读的心里成长童话:友爱合作(2-4岁适读)(彩图版)

把血压轻松降下来

本书分为“趣说高血压、血压管理靠自己、饮食调理降血压、运动锻炼降血压、药物治疗降血压、监测护理降血压”等6大部分。以介绍高血压防治和自我管理方面的知识为主要内容，图文并茂，强调血压控制及自我管理的重要性，体现了改善生活方式的实用性。可供广大中老年朋友，特别是高血压病人及其家属，以及临床、社区、科研工作者阅读参考...

老年人健康自评和生活自理能力

本书内容包括：序论；文献回顾；城乡老年人健康自评的基本状况；城乡老年人生活自理能力的基本状况；老年人健康自评和生活自理状况的纵向变化等...

洪昭光谈家庭健康

家是人生的驿站，生活的爱窝。只有家庭健康了，社会才能健康；家庭幸福了，社会才能幸福；家庭安定了，社会才能安定。洪昭光教授为我们讲述了家庭中不同成员的健康知识，从心理、饮食、运动等多层面展开。所以这既是一本医学普及读物，更是一本家庭保健必备的书...

蔬菜中的降糖药

本书是一本关于糖尿病人食疗的书籍。书中介绍了日常生活中常见的几十种含有胰岛素样成分，以及富含晒、锌、钠等微量无素的蔬菜，如空心菜、香菇，苦瓜、菜豆、芦笋、牛蒡根等。从分析食品营养成分的角度出发，建议糖尿病患者常食这些药食兼备的佳蔬，这对糖尿病有较好的防治作用。本书集科学性，趣味性，实用性为一体，通俗易懂，图文并茂，符合读图时代的要求，适合广大家庭和餐饮业人员，特别是糖尿病患者阅读...

蜂产品的应用与保健：消费指南

蜂产品是营养最全面的食疗佳品和药品，人们把蜂蜜称为：“大众补品”、“老年人的牛奶”；蜂王浆是天然的高级滋补剂；蜂花粉有“浓缩的维生素”、“微型的营养库”之美称；蜂胶是”天然广谱抗菌素“、”天然免疫的增强剂”、“血液的清道夫”、“天然抗氧化剂”、“天然药物成分的浓缩物”，蜂产品是一类组分复杂，含有多种神奇的生理活性物质。它不但有调节人体生理机能，提高免疫功能，增强体质，振奋精神，增强智力，迅速消除疲劳以及美容，抗衰老，抑制肿瘤等作用，而

婴幼儿运动训练

本书以现代生理学、心理学、教育学、营养学、儿童卫生保健等内容为基干、以问题作为载体，全面介绍了0-3岁婴幼儿运动发展过程中所涉及的各方面内容，并且提供了大量由易到难，幼儿能够接受和乐于参与的活动、游戏，让家长在可以掌握原则与方法的基础上进行，同样，也适用于幼儿园发展幼儿多元智能的理论指导和切实有效的操作主法。 本书力求知识性、趣味性、丰富性、新颖性与活动性相结合，根据当代最新的教育理念，将理论融于具体操作活动之中，促进幼儿的全面

瓜果的美容·保健·药用

您知道经常食用的瓜果对人体有什么美容保健作用吗？您知道瓜果有改善人体机能、预防疾病的功能吗？ 本书详细介绍了48种瓜果的美容保健作用、食用方法、药用验方，文字通俗易懂，方法简便实用，是您日常生中利用瓜果调理饮食、自我保健的良师益友。 值得注意，无论哪一种食物要进行有目的的自我保健，必须科学食用一段时间，方能见效...

膳食误区

我们意在为读者划出一个关于“吃”的行为边界，使读者能更多地体会到“吃”的自由与乐趣。　　对于我们中国居民而言，由于传统观念、习惯做法、生活常识等各方面的原因，在包含营养领域，存在着观念方面的、操作方面的以及对营养物的认识方面的诸多误区。而严峻的食品安全问题和一些市场的误导宣传也在进一步加重这种错误认识与操作的程度。 许多以增强营养为出发点的行为，实际上却并没有对我们的健康起到促进作用，有些甚至产生了程度不一的危害。本书参照中国营

腰腿痛自然疗法

书中简要介绍了腰腿痛的病因及常用的辅助检查方法，临床常见的腰腿痛疾病，中医对腰腿痛的认识，腰腿痛的预防等知识。详细阐述了按摩、运动、艾灸、拔罐、敷贴、熏洗、药酒、药膳、沐浴等治疗腰腿痛的自然疗法。内容通俗易懂，方法简便实用，疗效可靠。本书是腰腿痛患者家庭治疗和自我调养的必备用书，也可供基层医务人员参考...

进补养生

本书提出了一个“前医学”的养生思想，为的是不要与“预防医学”混淆起来，并道出了中草药为什么对现代流行病有效的重要原因。这对中草药如何量化、标准化，如何走向现代化、走向世界起到了一个推动作用；也为我们广大临床医师该如何正确使用中草药、该用什么剂型作了理论上的引导；更为众多的现代流行病患指明了一条可以从根本上摆脱疾病、摆脱药物的健康之路。 谈芸是一位在医学基础理论研究方面颇有建树的学者，也是一位经验丰富的中医儿科专家。他注重理论与实

21世纪家庭保健精要丛书--教你买药及用药

本书是《21世纪家庭保健精要丛书》之一，全书内容有：买药用药一般常识、妇儿用药常识、老人用药须知、辨病合理用西药、老药新用、辨症巧用中成药。还教你会买药和识别假劣的方法。内容通俗易懂，简明实用，使你看得懂，学得会，用得上，帮助你合理用药...

食用菌藻的美容·保健·药用

洁白肥敕的蘑菇，鲜美可口的香菇，味如鲍鱼的平菇，质脆爽口的冬菇，晶莹如玉的银耳，滑爽多胶的木耳，色如墨玉的海带，色艳味美的紫菜……千姿百态的食用菌藻，以它们独特的美味和养生保健价值，被誉为健康食品而受到人们的喜爱。 本书从中医药、现代营养学的角度向您推介29种食用菌藻的美容保健功效、制作方法、药用验方，使您在日常生活中，利用一日三餐的饮食来自我保健、自我调理，从而达到预防疾病，增进健康的目的。 ...

我为什么听不清

本书重点介绍了老年性耳聋及其与老年性耳聋有关的知识，帮助老年人正确认识和对待老年性耳聋，并告之他们如何延缓老年性耳聋的发生与发展。同时指导老年性耳聋患者如何正确选配、使用和保养助听器。 目前，我国宣传耳聋危害、致聋原因等方面科普知识的力度还不够，广大民众尤其是中老年人的爱耳护耳意识还比较淡薄。作者在长期的临床工作中经常需要解答病人提出的有关耳聋的许多问题，本书将这一系列问题整理成册，希望广大读者朋友新闻记者此书后能在耳鸣耳聋知识

孕妇家常食谱

本丛书师法古人，汲取了祖国医学的经典遗产；立足现代，利用了现代科学的杰出成果；古今结合，甄别了各类膳食的特点功效。各册分别就相关疾病或特殊生理状况的营养、保健知识进行了通俗易懂的阐释；按照主食、菜肴、药膳、药汤、药粥、药茶等分门别类地详细介绍了各类膳食的原料组成、制作方法、营养含量、营养特点、注意事项等，为读者提供了大量的、操作简易、营养美味的侯选食谱；遵循辨证选膳的原则，对各类疾病的病因及症征进行细分，并据此列出了相应的膳食品种以帮

非典型肺炎面面观

本书从传染病基础入手，详细地介绍了非典型肺炎的特性特征、防治方法以及医学界目前对非典型肺炎研究的进展。也介绍了党和政府领导对此事的高度重视及采取的措施。 本书对广大读者正确认识非典型肺炎，消除不必要的恐慌心理及正确的预防防治非典型肺炎起到一定的指导性作用。 本书的两个独家病例是各位读者的重要参考内容。 ...

漫话肝炎

这是一本关于病毒性肝炎的科普读物。书中装有一个个生动的小故事，用幽默的语言，配有用趣的图画，讲述了病毒性肝炎治疗、预防保健等方面的知识，尤其是近年来乙肝治疗中患者最为关心的问题做了更为深入清楚的讲解，并从医学角度阐述了乙肝的有关社会问题。书中内容科学，观点先进，针对大众有关肝炎困惑和关心的问题，讲解通俗易懂，语言轻松不乏幽默，图画精美。本书服务于知识分子中肝病患者及家属和基层医生，也适于各科的医务工作者和护理人员、检验人员及药剂人员等

十月胎教

人才的造就和培养，必须从生命的最初开始，也就是说教育开始要从胎儿期开始。把胎教理念传播到每个家庭，帮助未来的父母为胎儿创造一个健康成长与超常智能的良好环境是本书编写的目的。 现代科学不断证明，胎儿是一个有感觉的小生命，对外界的各种变化都能做出一定的反应，如胎儿对母亲心跳声、血管中的血流声及外界的言语、音乐节奏声都有反应。 国内外医学家通过仪器测定：胎儿在母体内不是整日酣睡，而是随着自身的发育逐步具有皮肤感觉、肢体活动、呼吸

蔬菜保健药膳

本套书主要介绍各类药膳的配方、功效、制作、食用与宜忌...

父母最关心的100个养护问题

初为人父母，对家庭中新成员的降临将会手足无措，一切全都要从头开始，一切都显得那么新鲜，但一切都会感觉到是那么难！您完全没必要慌张和手忙脚乱，本书针对初为人父母的年轻读者，设身处地的替您着想，以父母最关心的育儿问题为原则，从新生儿来到这个世界的第一天起，直到孩子成为学龄前儿童，以问答的方式，帮助您了解最实用、最常遇到的问题，让您在家庭育儿的新命题面前沉着应对，做到胸中有数。本书分为六章，第一章新生儿知识，重点介绍产褥期母子健康知识；第二

豆谷的美容·保健·药用

豆谷是我们生活中必不可少的主食。本书向您推介24种豆谷食物，从中医药和现代营养学的角度向您介绍豆谷的美容保健食谱和药用验方，使您在饮食中达到食而补身，食而治病的目的...

北京健康手册

北京市卫生局、北京晚报健康快车工作室推出的系列工程，以北京晚报“健康快车”专刊为依托，从1995年5月2日成立，现已逾10年，系世界卫生组织在中国的健康促进活动子项目之一。在何鲁丽、许家璐、李志坚、龙新民等领导同志大力支持下，在吴英恺等著名医学专家健康领跑中，健康快车已开出1400多期车厢，开展了几十次健康广场大型咨询活动，开办了包括人民大会堂万人大礼堂的近300场健康大课堂。健康快车编写的《登上健康快车》一书发行愈百万册，荣获北京市

性早熟

性早熟是指女孩在8岁前月经来潮，男孩在9岁前出现第二性征，是一种表现为生长发育异常的儿童期常见疾病。 本书共分四个部分：第一部分为基本知识，介绍有关正常儿童性发育的基本概念，包括性别确认、男女生殖系统结构功能、性发育有关激素及作用、青春发育的生理及心理等；第二部分为家长自助，着重介绍了儿章性早熟的分类、病因及临床表现等；第三部分为就诊治疗，介绍儿童性早熟的临床诊断方法，以及目前国内临床常用的中西医药物治疗原则、作用机制及副作用等；

美美系列休闲生活丛书: 香熏(02.7.29-1)

买一款你喜欢的精油，点燃香炉……点燃一枚星形的芳香蜡，月色阑珊，灯烛蒙蒙，专馨香袭人，摇着杯中的红酒听一首老歌…… 藏一袋干花，一股优雅的香气便会在房间里萦绕。随手拈出几朵，夹在常看的书页中或封在给远方的书信中，或在书架的陶罐里插一簇干花，那甜美的芬芳，仿佛来自远远的春天…...

人与犬猫共患病最新防治技术

让孩子吃菜的小绝招

本书是一本关于让孩子吃菜的小绝招，以及培养孩子养成良好饮食习惯的书籍。书中针对厌食蔬菜的孩子列举了多种使其吃菜的方法，分析了现代家庭中儿童饮食中存在的问题，并提出了解决儿童吃菜“难”的有益建议。全书以积极和务实的态度提醒家长们：培养良好的饮食习惯，应从儿童开始。否则，这将会给儿童的健康成长带来负面影响。 本书集科学性、实用性、幽默性于一体，图文并茂，通俗易懂，符合读图时代需求，适合家长、护理人员及教育工作者阅读...

新婚必读

为了帮助新婚夫妇创造美好的家庭，有关专家精心编写了这本《新婚必读》，并分为新婚之前篇、新婚之后篇，着重介绍了性生理知识、新婚心理准备、婚前体检与婚姻选择、婚礼的准备、新婚性生活与性和谐、优生优育与避孕、与性有关的各种疾病、蜜月旅游须知等诸方面的知识。基本上涵盖了新婚期间需要注意的事项。相信，每一位读过本书的准新郎、准新娘都能从中获得自己需要的知识，并指导你顺利完成婚姻大事...

前列腺疾病家常食谱

如果说人的生命历程是一首歌，那么喜怒哀乐、生老病死就是她离不了的旋律。这个旋律的丰富多彩和隽永绵长，是人类永恒追求的主题。 随着人类文明的发展和社会的进步，人们对自身的健康状况给予了越来越多的关注。然而，尽管医药科学的发展日新月异，但对许多慢性疾病的治疗仍然没有找到特效的药物和方法。因此，寻找药物之外的治疗良方，就显得格外重要了。可以认为，延缓或阻断慢性疾病的发展进程，就是最好的治疗，饮食治疗、生活调理就是其中最简便、最有效、最

推拿养生

推拿疗法的适应症非常广泛，但是当具体施用时则应辨明某病某症是否是适应症；某病、某症的不同时期是否是适应症以及其合并症状态、局部情况，必须做具体的分析，才能确定是否适合推拿疗法，具体来讲，当开始进行推拿时，应先对一些简单的、早期的病变进行治疗，循序渐进再治疗较复杂的病变。具体应用时一定要做到“对号入座”，尽量全面掌握、抓住被推拿者的每一症状特点，根据其描述得出相应诊断，随之确定具体的推拿部位和方法...

冠心病生活指导

本书为常见病生活指导丛书之一。分基础篇、防治篇、饮食篇、起居篇、心理篇五部分。 冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是危害中老年人健康的常见病。本病的平均患病率约为6.49%，而且患病率随年龄的增长而增高，是老年人最常见的一种心血管疾病。随着人民生活水平的提高，目前冠心病在我国的患病率呈逐年上升的趋势，并且患病年龄趋于年轻化，因此，21世纪我国面临心血管疾病的挑战，能否扼制危害人类健康的“第一杀手”，关键在于预防。

老年眼病咨询

本书较全面系统地介绍了老年人常见的眼病,包括结膜松弛症、白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑疾病、视网膜脱离及视网膜血管疾病等,并对这些疾病的症状、诊断、治疗进行了较详细的解说。本书还重点介绍了近年来眼科治疗的最新进展,同时也介绍了眼科的一些基本常识和常见检查。全书文字叙述简明扼要,可供老年患者及其家属阅读,以增加对眼科疾病的认识和了解...

痛经-图说指压保健

本书是图说指压保健丛书之一，全书主要介绍痛经的病因、临床表现以及分型，重点介绍了不同类型痛经的主要表现、指压疗法以及辅助疗法等，并辅以示意图以便读者可以快速准确地找到穴位。本书携带方便，书中所介绍的指压疗法简便易学，实用性较强。