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为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
书香拂槛初夏天|满5本折上7折
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出版社：中译出版社
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  • 超越百岁:长寿的科学与艺术

    超越百岁:长寿的科学与艺术

    美]彼得·阿提亚  /  2024-01-01  /  中译出版社
    ¥85.3(8.7折)定价:¥98.0
    书香初夏|满5本折上7折

    著名的长寿专家彼得 阿提亚博士还曾是一名马拉松游泳运动员，在三十多岁的时候就横渡过卡特琳娜海峡。然而他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡，我们怎样才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病的到来，例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。 在这本开创性的书中，阿提亚解释了这段经历是如何促使他重新思考自己的医疗保健方法的。虽然主流医学取得了很多成就，但在防治

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  • 间歇性禁食:优化健康和延缓衰老的科学

    间歇性禁食:优化健康和延缓衰老的科学

    （美）马克·P.马特森  /  2022-10-01  /  中译出版社
    ¥45.2(7.8折)定价:¥58.0
    书香初夏|满5本折上7折

    很好专家全面阐述间歇性禁食对身体健康、疾病和衰老的影响机制。 间歇性禁食是一种饮食模式，关注的是进食的时间和频率，指在特定时间段内限定热量摄入的一种饮食管理手段。 通过长期实验，作者发现了大脑、心血管系统、肌肉和其他器官中的细胞是如何对间歇性禁食做出反应，从而提高它们的表现和弹性的，从而保护他们免受各种疾病的侵害。 本书的最后一章提供了采用间歇性禁食饮食模式的实用建议。 第1章提供了禁食的进化和历史观点。从进化的角度来考虑

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  • 肠生不老

    肠生不老

    （美）埃默伦·迈耶  /  2024-02-01  /  中译出版社
    ¥68.7(8.7折)定价:¥79.0
    书香初夏|满5本折上7折

    近百年来，人类社会的发展剧烈地改变了地球的环境，而我们也正在为这种改变付出极大的代价所有与人类大脑-肠道-微生物相互作用改变有关的疾病，在过去10 年中的患病率都急剧上升，甚至已达到危及公共健康的水平线。在相关医疗卫生系统和制药工业集团的支持下，这些疾病的致死率虽然没有显著升高，但总体患病率依然在持续上升。可见，目前人类的寿命增长了，但健康质量却严重下降。 在这本开创性的医学科普新作中，胃肠道疾病领域先驱埃默伦迈耶博士基于40年的科学

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  • 神奇的营养心理学:如何用营养保持身心健康

    神奇的营养心理学:如何用营养保持身心健康

    (美)肖恩·M.塔尔博特（ShawnM.  /  2023-06-01  /  中译出版社
    ¥49.0(7.2折)定价:¥68.0
    书香初夏|满5本折上7折

    抑郁、焦虑和倦怠被称为现代社会的“精神瘟疫”，心理与精神健康问题更是困扰着全球数百万人，针对这一现象，书中介绍了营养心理学的概念，并详细阐述了基于营养心理学提出的“肠脑心轴-身心同频法则”。我们身体中的“肠心脑轴”像高速公路一般，能够通过营养、运动和心态的高效同步传输来改善身体能量、精神敏锐度和情绪健康，养护大脑和身体的生物群系，达到心境平衡、思路清晰、精力充沛的全方位健康状态。 此外，作为营养生物学家，作者在书中还详细介绍了数十种

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