【4-5折保健心理健康书籍】4-5折保健心理健康书籍推荐及报价

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出版社：上海文化出版社

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健康百科(2)

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微习惯瘦身篇

[美]斯蒂芬·盖斯 / 2020-10-01 / 上海文化出版社

¥18.1(4.3折)定价:~~¥42.0~~

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本书是《微习惯》的姊妹篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到了那个时候，我们就不需要按照任何计划行事，而会自然地以健康的新方式生活。盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为读者提供了不会带来痛苦的瘦身法则。掌握微习惯策略后，

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无惧衰老

(美)卡梅隆˙迪亚茨,(美)桑德拉˙巴克 / 2020-06-01 / 上海文化出版社

¥43.1(4.9折)定价:~~¥88.0~~

全场百万图书折上9折

《纽约时报》畅销书。这是一本关于女性衰老话题的百科全书，但并非一本聚焦于抗衰老的书。好莱坞有名影星卡梅隆·迪亚茨亲自走访了几十位相关领域的非常不错专家学者，在书里分享了有关衰老的前沿研究，并融汇了非常不错医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。通过更全面地了解衰老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景，让读者更全面地了解女性身体的衰老机制，以及为了健康变老，我们该做些什么...

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