【4-5折保健心理健康书籍】4-5折保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

4-5折

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

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老中医经典养胃方;升级版

李勇 / 2023-09-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥19.5(4.9折)定价:~~¥39.8~~

全场百万图书折上9折

1.找对原因调脾胃脾胃受寒如何暖脾胃湿热怎么办脾胃虚弱如何补2.因人而异调脾胃儿童脾胃不好怎么办年轻人脾胃不好怎么养中老年人脾胃不和怎么调3.多种方法调脾胃1.找对原因调脾胃脾胃受寒如何暖脾胃湿热怎么办脾胃虚弱如何补 2.因人而异调脾胃儿童脾胃不好怎么办年轻人脾胃不好怎么养中老年人脾胃不和怎么调 3.多种方法调脾胃 126道养胃食谱 86个调理穴位方 14个中药古...

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高血脂饮食看这本就够了

信彬高海波 / 2020-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥22.1(4.9折)定价:~~¥45.0~~

全场百万图书折上9折

本书从正确认识高脂血症开始, 详解16种高效降脂中药材, 高脂血症患者应慎食的食材, 辨证六大类患者的降脂吃法, 内容包括: 培养健康的饮食习惯 ; 吃对食材选对方法 ; 详解16种高效降脂中药材等...

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胎教故事妈妈读:有声版

一一妈妈主编 / 2020-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.7(4.9折)定价:~~¥29.9~~

全场百万图书折上9折

这是一本可听、可读、可看的睡前胎教故事书！喜马拉雅FM育儿主播一一妈妈倾情朗读，微信扫描二维码就能听全部故事。即使孕妈妈在忙碌的时候，也不用担心无法给宝宝做胎教。书中每个故事后均配有“听妈妈的话”，概括了故事所要表达的主题，更传达出妈妈对宝宝的爱与期待...

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胎教故事爸爸读:有声版

一一妈妈主编 / 2020-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.7(4.9折)定价:~~¥29.9~~

全场百万图书折上9折

准爸爸在胎教中的角色不可替代！准爸爸的参与能让孕妈妈感受到重视，增进夫妻间的情感，而准爸爸浑厚的嗓音更容易被胎宝宝所接受，让TA感受到浓浓父爱。 6大胎教主题，50个胎教故事。给胎宝宝讲讲关于父爱、勇气、智慧、励志、自信和想象力的故事。每个故事后均配有“听爸爸的话”，把胎教延伸到生活中，增加准爸爸与胎宝宝的亲子感情。 5分钟小故事，1分钟胎教课。丰富的胎教形式，不只是一本故事书，每章设置了一节“准爸爸胎教课堂”，介绍有关语

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图解常见病特效自疗一学就会

刘红.于雅婷主编 / 2020-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.1(4.3折)定价:~~¥35.0~~

全场百万图书折上9折

本书是关于常见病自治的工具书, 能帮助读者自诊疾病, 自疗病症。内容包括: 中医推拿、拔罐与刮痧疗法 ; 常见症状 ; 常见急症 ; 内科疾病 ; 外科疾病 ; 骨科疾病 ; 儿科疾病 ; 妇科疾病...

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图解本草纲目

(明)李时珍 / 2020-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥42.1(4.9折)定价:~~¥86.0~~

全场百万图书折上9折

本书以图解和精炼的白话文的方式对古本《本草纲目》进行了全新编写。将适合现代人养生、治病的实用性功效予以提炼。全书分十六卷，收入动物、植物、矿物各类药物...

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让孩子吃得香营养好不生病

刘伟玲于雅婷主编 / 2019-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥24.3(4.9折)定价:~~¥49.5~~

全场百万图书折上9折

为什么孩子长得白白胖胖，体检还是不达标？为什么孩子的身高低于同龄人？营养专家详细为你解析。本书根据宝宝发育特点主要分为4～6个月、7～9个月、10～12个月、13～16个月、19～36个月五大阶段，给予更加全面的喂养指南。全书包含20种营养素，介绍面面俱到，有愈100种营养美味食谱超详细的做法，更有常见病饮食护理知识。在这里，专家会手把手教你如何实现荤素平衡，粗细饮食合理搭配，从“喂饱”孩子到“喂好”孩子...

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怀孕坐月子这样吃才对

于雅婷刘伟玲主编 / 2019-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥24.3(4.9折)定价:~~¥49.5~~

全场百万图书折上9折

从备孕、怀孕到哺育，如何孕育健康宝宝？本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航！优质备孕的营养吃法，每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱，产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案，20种孕期“明星营养素”，孕产妇常见疾病饮食护理，更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历，让孕妇读完此书成为半个孕产专家...

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宝宝吃得好妈妈才放心

生活新实用编辑部编著 / 2019-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥24.3(4.9折)定价:~~¥49.5~~

全场百万图书折上9折

宝宝出生之后如何能优哉游哉地坐月子，不被育儿饮食问题所困扰？本书内容贴近生活实际并且相当实用。全书首先以问答形式回答450个新手爸妈会遇到的喂养问题；其次列举了4～12个月宝宝营养辅食食谱；然后针对1～3岁宝宝，给出了宝宝与父母共享的亲子美味餐。本书根据宝宝特点分阶段解析，重要知识点、重点标注，环保印刷，照片图、手绘图、步骤图张张精美，给父母提供营养资讯的同时，让阅读更加富有乐趣、更加安全...

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图解面诊消百病一学就会

凤凰含章 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥21.4(4.3折)定价:~~¥49.8~~

全场百万图书折上9折

这是一本面诊类生活保健书。基础部分教您了解面诊、学习面诊的入门知识。实践部分以实际操作手法、具体诊疗方法让您短时间掌握自诊常识。开篇前的“五脏自我检测”，为健康自检提供了快捷通道。全书包含了62种常见病对症按摩图解，18幅头面部穴位速查彩图，以及清晰的食疗制作过程，真可谓一本一专多能的综合性读物。外加通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段的人使用...

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图解舒压减压一学就会

李海涛，刘旭升主编 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥22.1(4.9折)定价:~~¥45.0~~

全场百万图书折上9折

《图解舒雅解压一学就会》介绍的三个神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信...

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中医教你养五脏

本书编委会 / 2018-02-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥20.6(4.9折)定价:~~¥42.0~~

全场百万图书折上9折

要想不生病，五脏安和是根本。调养五脏是养生的关键，只有五脏调和了，人才能健康长寿。本书分别介绍了日常*伤五脏的生活习惯和调养五脏的食材，浅显易懂、生动形象。每个章节的末尾还有富有经验的中医提供的养五脏的方法和小窍门，让您对应自己的亚健康状态轻松就可以找到简单易行的方法。本书既有食谱的制作方法，又有营养功效，结合中医的按摩方法和小窍门，相信读者可以轻松找到适合自己的调养五脏的方法。心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，调养五

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我是大医生:医生不说你不懂:3

北京电视台《我是大医生》栏目组著 / 2018-02-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥17.0(4.3折)定价:~~¥39.5~~

全场百万图书折上9折

《我是大医生：医生不说你不懂3》是全国同类型节目收视前者，北京卫视大型生活服务节目《我是大医生》的官方授权同名医学科普书。《我是大医生：医生不说你不懂3》延续了之前两本有趣、直观、实用的特点，结合老百姓关注的问题，去粗取精，为读者全面讲解心脏病、腰椎管狭窄症、高血压等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识，向读者传播科学准确的健康医学知识，为大众健

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降血脂实践妙招

(日)栗原毅著;张闻多译 / 2017-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.1(4.3折)定价:~~¥32.8~~

全场百万图书折上9折

1. 据调查，在我国，每6个人中就有1个高血脂患者，其中很多是自己养出来的。阅读《降血脂实践妙招》一书，你不用排队挂号，便能找到让身体贬脂，为健康升值的方法。 2. 93 个关于血脂的常见疑问，由专家为你逐一解惑支招，简单明了地让你掌握自降血脂的实用方法！ 3. 100多种临床实践的降脂小妙招，图文并茂，一看就懂，一学就会，让血脂平稳，血管轻松不堵车！...

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糖尿病饮食宜忌全书

曹军,于雅婷主编 / 2017-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥19.5(4.9折)定价:~~¥39.8~~

全场百万图书折上9折

《糖尿病饮食宜忌全书》以食物宜忌的对比为主线，让糖尿病患者对适宜或禁忌吃某种食物及其理由一目了然。特邀营养专家特别制定了百余道防治糖尿病的营养美食，还给出了防治糖尿病各类并发症的食疗药膳，帮助读者通过饮食科学防治糖尿病，顺宜而吃，避忌而行，合理规划好自己的饮食。...

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全家人的排毒餐全书

于雅婷,高海波主编 / 2017-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

全场百万图书折上9折

《全家人的排毒餐全书》中数百道健身排毒美食，为您的健康添加无限动力，让身体毒素大清空。通俗易懂，简单易行，让读者排除毒素，身体轻盈，精神焕发，由内到外重塑健康与美丽！...

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上班族脊椎养护全书

李祥文主编 / 2017-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥19.5(4.9折)定价:~~¥39.8~~

全场百万图书折上9折

专为上班族打造，生活方式营养运动护理，全方位养护脊椎。上班族这样做，不塌腰，不心烦，不失眠。健康的脊椎，让工作更有活力。...

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查炜捏手小妙招

查炜编著 / 2016-07-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

全场百万图书折上9折

双手真有那么多反射区？这些反射区有什么作用？真的有效果吗？我平时只要一来大姨妈肚子就疼，应该按手上哪个穴位？按摩手穴对于糖尿病、高血压这样的慢性病有疗效吗？现代生活中困扰人们的健康问题总是去了又来，虽不严重，但也总会惹得人心烦，还会让你在一段时间里身体不适。去医院觉得小题大做，不去又觉得不好受。不过现在不用再为这些病痛烦恼困扰了，查炜老师带给你一种古老但又新颖的中医理疗方式手穴按摩。本书集结了常见的70种病例，并

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别不信!内调外养.就这样活出女人味

胡维勤主编 / 2016-07-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥17.6(4.9折)定价:~~¥36.0~~

全场百万图书折上9折

爱自己、疼自己，就给自己的女人味加点料！全方位选取每个女人都想知道的内调外养常识，加倍提升女人味！不仅是一本内外调养的健康指南，更是妩媚女人味的速效提升记！别不信！就这样内调外养，轻松提升内在气质，速效增加外在魅力...

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精版:超简单脊疗消百病全书

赵鹏 / 2016-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥19.4(4.3折)定价:~~¥45.0~~

全场百万图书折上9折

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！本书以脊疗为中心，对64种常见病的脊疗步骤进行详细图解，12种脊柱保健运动全概括，向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗，使读者一看就会，阅读本书后读者可以在家进行实践操作。此外，本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健，帮助读者在日常生活中关注脊柱健康...

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精版:超简单推拿消百病全书

高海波 / 2016-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥19.4(4.3折)定价:~~¥45.0~~

全场百万图书折上9折

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中重点介绍了内、外、妇、儿、五官各科，以及骨关节等共67种常见疾病的推拿按摩手法，专业医师手把手教你推、拿、按、揉……图解清晰，易学易懂。并附有超简明的人体经络穴位图，看图操作，一学就说好！跟着专业医师示范的按摩顺序来，即使没有学习系统的专业知识，看了这本书，一样可以成为自己的理疗师...

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冀连梅谈:中国人应该这样用药:图解母婴版

冀连梅著 / 2016-04-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥20.6(4.3折)定价:~~¥48.0~~

全场百万图书折上9折

本书内容以婴幼儿卫生保健的相关知识为主, 包括婴幼儿日常养育护理、婴幼儿常见疾病的保健防治等, 另外也有部分关于女性孕期、哺乳期的卫生保健常识。每小节内容由三个小版块组成: 经典案例, 一问一答, 一图读懂。首先用一个育儿保健的经典案例来展开 ; 然后整理家长在面...

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精版:腰腿病特效自疗全书

赵鹏，于雅婷主编 / 2016-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥19.4(4.3折)定价:~~¥45.0~~

全场百万图书折上9折

本书主要从中医传统疗法和现代疗法两方面告诉您如何解决腰痛和下肢痛，其中包括穴位疗法、按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、药膳疗法、运动疗法、湿冷疗法和放松疗法等九大疗法的近百种方法，并介绍了治疗各种腰痛及下肢病症的操作步骤...

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别不信!女性保养子宫健康一生

胡维勤主编 / 2016-02-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥17.6(4.9折)定价:~~¥36.0~~

全场百万图书折上9折

子宫是女性体内的秘密花园，养好子宫，才能绽放娇艳美丽的花儿全方位选取每个女性都想知道的子宫保养知识，助你养护子宫，美丽到老不仅是一本健康子宫养成记，更是调养气色、驻颜美容的指导书健康子宫养出来，红润气色调出来，一书为你讲透呵护好子宫，自然变瘦、变美、变年轻，就是这么简...

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精版:超简单拔罐消百病全书

孙平 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥19.4(4.3折)定价:~~¥45.0~~

全场百万图书折上9折

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！拔罐疗法是现今中国百姓家庭非常常见，使用频率很高的中医外治疗法。本书深度结合实际生活，精选家庭常见病的拔罐疗法，对病理分析、罐疗取穴、配穴、罐疗方法以及日常保养等知识逐一解读。同时，采用高清穴位图片辅助大家精确取穴，更特别收录了经络常识、拔罐技巧、常用穴位与功效等内容，简洁易懂，便于大家快速掌握拔罐技巧，祛除病痛，呵护全家健康...

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精版:人体经络使用手册全书

高海波 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥22.1(4.9折)定价:~~¥45.0~~

全场百万图书折上9折

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中针对经络的特点，用深入浅出的文字分别介绍了经络的基本理论和8种简单实用的疏通经脉法。其中包括按摩、拍法、刮痧、艾灸、拔罐、食疗、瑜伽、气功。全书采用图解形式，用表格、流程图展示正文精彩内容，解答文中疑难问题。每条经络配以清晰的经络循行图，并用不同线条标出经络循行路线和相应穴位。读者在阅读的时候可以图文对应。每个穴位都有相应的简

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精版:手足对症按摩全书

赵鹏 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥19.4(4.3折)定价:~~¥45.0~~

全场百万图书折上9折

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！本书分为上下两篇，上篇主要介绍了足疗的基础知识以及呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统、神经系统、妇产科、五官科、外科、皮肤科等疾病的足疗方法；下篇主要介绍了手疗的基础知识，以及循环系统、内分泌系统、泌尿生殖系统、运动系统、皮肤科、五官科、呼吸系统等疾病的手疗方法。图文并茂，让读者可以通过图解准确地找到需要按摩的穴位，对

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女性经络穴位保养图册

查炜主编 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

全场百万图书折上9折

黄褐斑、黑眼圈......这些面子问题怎么解决？痛经、月经不调、外阴瘙痒......这些难言之隐该如何防治呢？不孕症、习惯性流产......想要一个宝宝真的就那么难吗？心烦、失眠、潮热、盗汗，是不是更年期到了？ ...... 现在市面上有很多关于女性保健的书，方法过于专业，对读者来说，实用性不强。本书收录了409个常用穴位的功效主治和取穴方法，精选了当今女性*为关注的穴位美容、穴位瘦身、穴位治

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怎么吃不上火

冯志成编著 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥13.7(4.9折)定价:~~¥28.0~~

全场百万图书折上9折

1.分类准确：根据中医理论，将上火逐一分类，让读者清晰地认识自身得问题并解决问题。　　2.简单实用：上火带来的种种小毛病无需大量吃药，更不用三天两头往医院跑，只要找对原因和方法，在家就可以去火、降火了，可谓方便简单。　　3.理论经典：理论思想来自于祖国的中医典籍。　　4.名家撰稿：我们请到了一线医学专家为我们编撰稿件，内容可信，对读者负责。...

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痛风吃什么

王汉明编著 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥17.2(4.9折)定价:~~¥35.0~~

全场百万图书折上9折

《痛风吃什么》 1. 定位准确：针对痛风病人的吃喝问题做介绍，一本书就可以让痛风病患者和家属获得足够的知识量，彻底解决吃什么喝什么的问题。 2. 简单实用：食材和药材都是寻常易得得，不需要花费更多金钱和精力，烹饪方式也简单易学，无需特殊训练。 3. 理论经典：理论思想来自于中医医学，药膳食谱也来自于中医经典典籍。 4. 名家撰稿：我们请到了一线医学专家为我们编撰稿件，权威可信，对读者负责。 ...

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养胃百日-疾病不入侵

李祖长 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥17.2(4.9折)定价:~~¥35.0~~

全场百万图书折上9折

1. 方法多样：养胃的方式有很多，只用其中一两个可能效果并不明显，全方位的养胃要领的提供是本书得一大卖点。 2. 简单实用：一些简单易行的养胃方法只要坚持一百天就可以改善胃健康，无需复杂的方式方法。 3. 理论经典：理论思想来自于中医典籍。 4. 名家撰稿：我们请到了一线医学专家为我们编撰稿件，权威可信，对读者负责。...

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精版:常见病特效自疗全书

刘红 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥19.4(4.3折)定价:~~¥45.0~~

全场百万图书折上9折

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是能够帮助你自诊疾病，自疗病症的最佳选择。书中甄选了大量生活中最常见的疾病，以及这些疾病的治疗方法。如果你相信现代医学，看好它见效快的特点，你就可以选择在身体不适后按图索骥，买药回来自己吃；如果你信奉中医，觉得它没有毒副作用，能够从根本上治愈疾病，那么你就可以多读中医治疗部分。本书就像家庭常见病的大辞典，在林林总总那么多病症里、那么多治疗方法中，相信读者总会找到适合自己的那种方法，从

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3招不得高血压-不要让药赖上你

仝其广主编 / 2014-09-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

全场百万图书折上9折

高血压，不单单是血压超标! 　　它慢慢摧残心、脑、肾、眼……是脑卒中、心肌梗死、猝死的最重要诱因！　　调理要趁早，拖延易致残，3招齐下才是王道！　　只有医生知道的高血压预防调理方案　　心内科博士后仝其广医生不藏私大揭秘！ ...

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吴中朝滋补中药150味-全新升级版

吴中朝主编 / 2014-07-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥19.5(4.9折)定价:~~¥39.8~~

全场百万图书折上9折

你了解你自己的身体吗？你的中药进补还是“跟着感觉走”吗？你了解每种中药的功效和用法吗？你知道一种中药哪些人吃了有效而哪些人又不能服用吗？有时候，我们仅仅依靠对中药的一知半解用药，想着仅仅是滋补，又不是真的在吃药方，只要是滋补就可以，其实不然，每种中药有自己的功效，也有自己的禁忌，要辨清体质，清楚自己的滋补需求再选药滋补，宁可不补，也不能适得其反。这本书帮你辨别体质，让你清楚需求再滋补，了解每种中药的功效、性味归经、用法用量、

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睡前国学胎教.五星典藏卷(汉竹)

汉竹 / 2014-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

全场百万图书折上9折

国学胎教是指利用国学经典的文化对胎儿进行教育及艺术熏陶。孕妈妈将中国五千年文化中的经典适宜的古文吟咏给腹中的胎儿，流畅的行文、磅礴的气势、华丽的辞藻……每一样都在陶冶着“年幼无知”的小生命。　　《睡前国学胎教（五星典藏卷）》是一本精选中国传统经典文化并搭配国内名家古曲欣赏推荐的胎教素材书，更是一本兼顾视觉听觉，配合提供最富有诗情画意的中国名家名画的美育启蒙书。　　言国学，三字经、千字文、论语、古典白话小说、唐诗宋词……　　言配曲，

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