【4-5折保健心理健康书籍】4-5折保健心理健康书籍推荐及报价

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本能减脂

张景琦孟令超 / 2017-05-01 / 中信出版社

¥23.5(4.9折)定价:~~¥48.0~~

微博2016十大影响力运动健身博主、头条文章阅读量超2亿次张景琦黄晓明全职私人训练师兼营养师孟令超联手倾力打造国家体育总局宣传司原司长、中国健美协会主席张海峰著名演员黄晓明、Angelababy杨颖微博热点及体育高级运营总监张喆联合作序推荐赵薇、吴樾，杜淳、贾乃亮，佟丽娅，贾玲、陈赫，周冬雨、莫小棋、蒋劲夫、窦骁、杜海涛、沈梦辰诚挚推荐 17位世界知名运动员及健身专家全程顾问超级运动指南：5大减脂运动席卷今夏告别节食：慢碳饮食法

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餐桌上的明白人

果壳著 / 2015-01-01 / 中信出版社

¥16.3(4.3折)定价:~~¥38.0~~

★严肃的科学精神+活泼的研究方式+简白的幽默感+与生活息息相关的科学知识 =一个更聪明的世界 ★抗击谣言、科学思考、理性生活让科学不再遥远、深奥、冷漠、晦涩 ★柴静、陈晓卿、罗振宇、魏坤琳、罗云波倾情推荐 ★果壳、微博、豆瓣上超火的科学名人、科研专家放下架子娓娓道来，让你看到平时严肃的科学家的另一...

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乳房健康手册-美国医学院科学防癌完全指南

[美]克里斯蒂·芬克 / 2019-03-01 / 中信出版社

¥29.2(4.3折)定价:~~¥68.0~~

1.《乳房健康手册》是20年经验乳腺外科专家写给全球女性的科学健康枕边书。好莱坞御用专家，安吉丽娜朱莉乳腺手术主刀医生，献给全球　　37亿女性的亲密礼物　　2.《乳房健康手册》是每个人都能看懂的女性健康科普，100 防癌知识点，科学远离90%的高危因素。　　1本手册 4大版块 25个科普贴士 21种谣言粉碎 9类生活方式指南 5张芬克医生私家食谱科学丰富的功能性指导图表。　　3.《乳房健康手册》得到众多专家背书。孙燕中国肿瘤内

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加油吧,大脑！

黄翔 / 2022-08-01 / 中信出版社

¥28.9(4.9折)定价:~~¥59.0~~

脑瘤跟使用手机有没有关系？不孕不育可能是大脑的问题？工作时注意力不集中，怎么办？为什么脑出血、脑梗越来越年轻化？压力太大，思虑太多，情绪失控……很多身心问题，是因为大脑累了，亟待保养和休息。怎样锻炼大脑，规划日常作息，让大脑越用越聪明？自律的人生，需要从“头”抓起！作为一名有近20年临床经验、做过近7000例脑外科手术的脑外科医生、脑科学工作者，本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果，通过大量案例，讲述

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饿怒症:掌控饥饿,摆脱焦虑

苏珊·阿尔伯斯 / 2021-06-01 / 中信出版社

¥28.9(4.9折)定价:~~¥59.0~~

本书通过对隐藏在我们生活中的常见身体问题——饿怒症进行了分析和探究，结合多年的问诊经验，从两个部分——认识饿怒和管理饿怒——全面解析饿怒症。不仅从整体上介绍了什么是饿怒症、为什么会产生饿怒症，还从五个细分——将饥饿感掌控在手、倾听饥饿之声、远离饿怒的家庭和住所、饥饿催眠师、改变你的习惯——提出了应对饿怒症的45条具体建议，帮助人们通过自我意识和行为养成健康饮食习惯。部分认识饿怒介绍了什么是饿怒症、为什么会产生饿怒症，包括总结了10种

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生命中不可承受之痛

戴维·凯斯勒（DavidKessler） / 2021-06-01 / 中信出版社

¥28.9(4.9折)定价:~~¥59.0~~

当灾难来临，面临生离死别在哀痛的巨大阴影下，如何振作起来，继续生活？如何找到生命的意义？人生的根本问题就是生死。生命的无常，让每个人在漫长或短暂的人生中都不得不面对死亡这个沉重的话题。 1969年，生死学泰斗、精神科医生伊丽莎白·库伯勒-罗斯（Elisabeth Kübler-Ross）博士在其著作《下一站，天堂》（On Death and Dying）中提出哀伤五阶段理论。她认为，哀伤包括否认、愤怒、讨价还

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