【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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身姿矫正手册--还您健康身体

冉令军 / 2024-03-01 / 清华大学出版社

¥47.9(8折)定价:~~¥59.8~~

常言道坐有坐相，站有站相，意思是人们需要保持良好的身体姿势，从而使人具有精、气、神；长期的错误身体姿势，除了影响人的形象和气质之外，还会影响身体的生长发育和心理健康，甚至出现一些隐性的病痛。《身姿矫正手册--还您健康身体》详细介绍了一些常见的身体不良姿势，包括脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、X型腿、O型腿等，从每个不良身姿的表现、危害、评估及自我矫正方案入手，教您如何识别不良身姿，了解其形成的原因，并通过一系列的措施帮您矫正身姿，从而还您

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瘦身美体训练从新手到高手(微课版)

况子豪 / 2023-04-01 / 清华大学出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》是围绕瘦身美体这个主题编写的专业健身教材，秉承因人施教、循序渐进、易于操作和安全至上的原则，针对不同运动基础的人群，将瘦身美体运动分为初阶、中阶和高阶三个层次，同时针对局部肥胖的问题给出了特别的运动方案。另外，还从膳食调理的角度给出了科学的建议。《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》涉及的各个健身动作都配有真人实拍示意图，以及详细的运动步骤解说、动作要领提示和锻炼强度建议。通过阅读本书，读者可以

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吃饱了再减肥

康军仁 / 2023-03-01 / 清华大学出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

本书作者是北京协和医院临床医生，接触了大量减肥案例，一线经验丰富，全书从减肥过程中遇到的各种“为什么”“怎么办”切入，以通俗易懂接地气的语言揭示了减肥的真相、解读了社会上关于减肥的流言、解答了减肥过程中的常见问题，从国内外**的研究，到实际减肥过程的小细节，讲述关于减肥那件事儿的方方面面。重点是告知大家哪些人群需要减肥，哪些减肥方法是科学安全有效的，如果减肥失败要怎么补救。无高深的理论，只要接地气的大实话和易实操的减肥方法...

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甲状腺疾病饮食调养

丁治国 / 2023-02-01 / 清华大学出版社

¥66.0(7.5折)定价:~~¥88.0~~

本书以甲状腺患者群需求为导向，基于甲状腺疾病基础介绍，发挥中医特色，提供甲状腺不同疾病的饮食指导，兼具科普作用与日常保健作用。大致内容：①甲状腺的介绍、甲状腺疾病的介绍；②饮食指导：以临床常见的甲状腺疾病进行分类介绍，针对每种甲状腺疾病的特点，结合中医辨证论治的理论，提供多组食谱。读者对象：①大众：有甲状腺疾病家族史，但为发病的有预防需求的人群。②患者群：已明确诊断甲状腺疾病的人群，临床治疗同时进行日常饮食调护。③医务人员：需要为患者

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皮肤有益菌:益生元和益生菌使皮肤更闪亮

保拉·辛普森（Paula Simpson / 2022-10-01 / 清华大学出版社

¥120.1(7.6折)定价:~~¥158.0~~

本书从皮肤微生物的基本组成、功能和对人体健康的影响，生活方式对皮肤微生物的调控，皮肤微生态变化与皮肤疾病的关系，皮肤微生物的营养和代谢调控，基于皮肤微生物的皮肤护理和实践等方面全面阐述了皮肤微生在皮肤健康维持中的作用和应用。本书既有理论知识的归纳总结，也有皮肤护理实践的介绍，文字通俗，内容贴近生活，在轻松愉悦的氛围中完成了知识的传播。因此，本书的读者范围很广，不同知识水平，不同年龄阶段，不同职业从业人员都可以是本书的读者...

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钻石突变,十年磨一剑

主编:杨衿记;副主编:陈华军张永昌周 / 2022-09-01 / 清华大学出版社

¥117.6(7折)定价:~~¥168.0~~

非小细胞肺癌（NSCLC）是常见的肺癌类型，占肺癌患者总数的85%。早期可能不存在任何症状，往往造成患者延误就诊。不过如果及早发现，或许可以治愈，即使不能治愈，也可通过支持性治疗帮助患者延长寿命、改善症状，提高生活质量。主要内容：1、医学人文故事——ALK/ROS1阳性晚期NSCLC患者十年生存故事；2、肺癌规范诊治策略——每个故事的规范治疗流程图及相关科普介绍；3、学术文章——编委会产出的ALK/ROS1相关的学术文章。特色：从医学

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医生与您细聊抑郁症

吴菲 / 2022-09-01 / 清华大学出版社

¥36.8(7.5折)定价:~~¥49.0~~

本书作者以自己从医30余年的临床诊疗经验，用大量真实案例，为抑郁患者和家人答疑解惑、纠正认知偏差、提供应对方法；作者写作注重实用和可操作性，文风力求通俗、不失严谨。大致内容包括：抑郁症的危害、流行概况、临床表现、病因、治疗相关问题、求医攻略、家人对待抑郁症患者的正确态度、自杀如何应对、网瘾如何应对、失眠如何调节、人际关系问题如何处理、抑郁如何预防等等。全书还配有40余幅插图，让读者易于接受，感觉温馨生动，直达内心...

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趁你还记得:认知症非药物疗法与有效居家照护方案

伊佳奇王培宁 / 2022-08-01 / 清华大学出版社

¥44.3(7.5折)定价:~~¥59.0~~

父亲不幸罹患阿尔茨海默病的十二年，作者步履不停，积极深入认知症照护领域，以海纳百川的方式博采众长，广泛吸收来自专业和非专业的见解，实践总结出一套以“爱”为核心的有效整合照护体系。这套认知症非药物疗法对饱受认知症折磨的病患及其家属具有较为重要的指导和参考意义。通过故事、知识和照护笔记的方式，作者想要帮助广大读者进一步总结和巩固认知症照护中的关键要素。《趁你还记得：认知症非药物疗法与有效居家照护方案》可以作为广大家属、医护人员、日间照护

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DK体检与健康手册

英国DK公司、钱云、孙小楠、杨继虹 / 2022-07-01 / 清华大学出版社

¥68.6(7折)定价:~~¥98.0~~

近年来，医药卫生领域发生了一场悄无声息的革命，从传统观念上的强调治疗逐渐转向强调预防。此外，预防医学本身的概念也有所扩大，即从单纯地预防疾病发展到积极采取措施优化身体状况。优化健康状况这一新趋势的关键在于对特殊情况进行筛查，并定期监测血压等重要健康指标，以发现潜在问题的早期迹象，从而在问题发展成疾病前及时处理。此外，新技术可以帮助人们自行监测身体各方面的健康状况，尽早得到专业医疗建议。专业医务人员也从新技术中受益良多，得以为受检者提供

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终结痛风

李长贵、吕朝晖 / 2022-06-01 / 清华大学出版社

¥59.5(7折)定价:~~¥85.0~~

痛风从罕见病到少见病历经了几个世纪，但该病从少见病到常见病仅仅不到20年时间。面对这一突如其来的新生常见病，广大患者及家属由于缺乏足够的知识储备，在该病的预防、治疗等方面存在着许多误区和盲区，导致该病及其相关并发症高发。为此，中华医学会内分泌学分会高尿酸学组牵头组织该领域全国知名专家撰写了本书，旨在普及痛风科学知识，引导大家走出误区，远离痛风，终结痛风。《终结痛风》图文并茂、通俗易懂地介绍了高尿酸血症和痛风发生的原因、危害、预防、诊

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肝移植·真相——患者必读的100个问题

叶海丹 / 2022-06-01 / 清华大学出版社

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

手术对患者来说是一种较强的心理应激,可通过神经内分泌、免疫系统影响其生理功能和心理健康,从而会对手术预后产生直接影响。在围术期,护士利用专业优势为患者提供个性化、优质的健康教育,可以提高患者对手术的耐受力,提高术后治疗的依从性,促进术后康复。但是目前对于肝移植有关疾病知识、手术过程、术后复查、并发症预防等健康教育内容的书籍及手册较为缺乏。我们在实际工作中发现,全面的健康教育可以更好地帮助患者完成整个治疗过程,并提高其后续治疗的依从性。

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癌症患者怎么吃

孙凌霞 / 2022-02-01 / 清华大学出版社

¥47.6(6.9折)定价:~~¥69.0~~

作者拥有十年中美临床营养工作经验，深知癌症患者在康复过程中离不开健康的饮食，科学的营养支持，从癌症患者发病、术前、术后、放化疗前后到康复的过程中，告知读者需要的注意事项如“忌口”，不同治疗应该怎么吃，如何从饮食营养的角度解决治疗所带来的副作用，如何甄别坊间流言，以及针对不同癌种给出个性化的“营养疗法”。还有简单易行适合肿瘤患者的食谱。一本的癌症患者“营养圣经”，也是一本癌症患者的“饮食疗法”指南，更是一本癌症患者的“营养工具书”...

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体检后,这么做才健康！

体检主任之家 / 2021-12-01 / 清华大学出版社

¥56.9(7.2折)定价:~~¥79.0~~

如果只注重健康体检，而忽视检后健康管理，等于白体检！只有针对健康体检中发现的问题进行及时、有效地干预，才能做到有病治病，无病防病的目的，《体检后，这么做才健康！》通过生动有趣的漫画形式，配以通俗易懂的语言，较为系统全面地介绍检后健康管理的相关知识，如：体检发现糖尿病、高血压等慢性病，该怎么做？慢性病患者怎么吃、怎么运动，日常生活该注意什么事项？指导大家有效进行检后健康管理，帮助人们释疑解惑、排除困扰，维护与促进自己与家人的健康...

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无伤痛跑步

冉令军 / 2021-11-01 / 清华大学出版社

¥40.0(6.9折)定价:~~¥58.0~~

跑步**的境界，是可以无伤痛跑到老。《无伤痛跑步》详细地介绍了跑步过程中遇到的损伤与康复方法，全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的跑步损伤预防与康复方法。《无伤痛跑步》共分为五章，涵盖了了解身体、身体评估、运动过度、运动疲劳、运动猝死、跑步膝、跟腱炎、髂胫束摩擦综合征、足底筋膜炎、肌肉拉伤等内容。根据不同的损伤部分，详细阐述了损伤发生的机制、预防与康复手法，目的是让广大跑步者了解跑步损伤，积极预防运动损伤，达到健康跑步的目的。

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每日一动,告别疼痛:颈椎病科学康复指南

罗炜樑、李梅 / 2021-09-01 / 清华大学出版社

¥44.9(6.9折)定价:~~¥65.0~~

据相关统计，我国颈椎病患者人数上亿，且呈现低龄化趋势。越来越多人受到颈椎问题困扰，或颈椎酸痛，或手麻，或头晕，影响到日常工作生活。本书以大量科学研究结果为基础，内容图文并茂，浅显易懂，可操作性强。书中不仅会详细介绍颈椎病的基础知识，与日常颈椎病预防保养知识等内容，也会手把手教你如何设计适合自己的颈椎病运动康复方案。既适合颈椎病患者阅读，也适合没有颈椎病的朋友学习，以预防颈椎病出现...

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“画”说结核:1949—1999年

李亮唐神结 / 2021-07-01 / 清华大学出版社

¥117.6(7折)定价:~~¥168.0~~

本书收集了新中国成立以来不同历史时期珍贵的结核病防治有关宣传画、老照片、文物和资料，精心梳理，挖掘史料背后的历史和故事，将一幅幅宣传画串联起来，用“画”说的形式生动展示我国不同时期结核病科普宣传的足迹，展示不同时期结核病防治的不同侧重和特点。本文的主要读者群是普通民众和结核病防治专业人员。场上无此类书籍，具有极高的历史研究价值和疾病宣传价值。

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乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素

任俊应小萍 / 2021-03-01 / 清华大学出版社

¥54.6(7折)定价:~~¥78.0~~

《乐商：一个比智商和情商更能决定命运的因素》是一本帮助你提高乐商的书。乐商投资是一种高价值的投资，从心理学已有研究来看，乐商越高的人生活越幸福，未来的学业成绩越好，事业成就越大，如爱情更稳固、收入更高、社会地位更高、寿命更长、工作绩效更优良等。从一定程度上说，那些已经由智商或情商所决定了的命运也许通过乐商才有可能得到进一步的改变...

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视怎么办:眼科医生来支招

何彦 / 2021-03-01 / 清华大学出版社

¥35.4(6折)定价:~~¥59.0~~

本书系统介绍了近视这一问题的成因及防治方法。全书共分为三篇:第一篇讲解了什么是近视，以及近视的分类、成因、预防及眼部保健；第二篇讲解了近视后的儿童科学控制近视进一步发展的方法、成年近视者的眼部保养及防护注意事项，以及挑选框架眼镜和隐形眼镜的技巧；第三篇系统介绍了近视眼手术的分类及其区别，通过详尽的理论与临床病例分析力图帮助读者全面了解近视手术与前沿技术等相关知识。本书通过对生活中常见眼科知识点的解读，辅以大量与近视相关的临床与实用

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体检报告轻松读

清华大学健康工作委员会,武剑,郭建丽 / 2021-02-01 / 清华大学出版社

¥45.6(6.7折)定价:~~¥68.0~~

本书共十章，第一至四章是关于体检基础数据的解读，包括检验、放射、超声及心电图等医技科室结果展示及解读；第五至十章主要是专科检查数据的解读，涵盖了外科、五官、妇科等体检问题的分析和建议...

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体检报告轻松读

武剑、郭建丽 / 2021-02-01 / 清华大学出版社

¥22.0(5.5折)定价:~~¥40.0~~

根据“健康清华行动计划”和推进“健康促进计划”的要求，为了建立清华大学健康的大数据库，我校于2019年底推出了“清华大学体检管理办法”，由学校统一组织各院系教职工进行基础体检。数据库将着眼于我校教职工身体状况的基本信息，疾病谱的高发年龄，危险因素等，进而可以针对性的进行健康指导计划。围绕体检菜单项目出发，本着学术+科普的态度，我校拟编写《体检报告的解读》一书，力求使得体检人员通过阅读可以得到在体检中疑惑问题的解答，受到启发从而涵养

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家庭用药至关重药

李乐 / 2020-12-01 / 清华大学出版社

¥34.4(6.9折)定价:~~¥49.8~~

本书以通俗易懂的方式介绍药品的基本知识、常见疾病的药物治疗、中西药使用过程中的一些注意问题、家庭小药箱等实用知识，全书深入浅出，图文并茂，是老百姓家庭用药的好帮手...

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时间的礼物:卵巢癌患者实战指南

邓永、金慧 / 2020-11-01 / 清华大学出版社

¥48.8(7.5折)定价:~~¥65.0~~

笔者结合数以万计癌症患者的生病就医经历，把卵巢癌是什么、如何应对求医过程中的重重困难、病人常犯的致命错误、各种很好规治疗的临床观察、卵巢癌各类治疗方案的优劣、各大医院常见诊疗错误以及近期新医学前沿进展等病患很为关心的问题，像剥洋葱一样，由浅及深，一层层剥开，把卵巢癌和肿瘤免疫一书讲透，把教科书和文献里的知识以及历年NCCN指南的重大更新和来龙去脉，用老百姓听得懂的语言翻译给大家看，向医患双方呈现出一个真实的病患世界...

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“药”你知道——大众合理用药知识读本

王东兴 / 2020-10-01 / 清华大学出版社

¥48.3(7折)定价:~~¥69.0~~

本书由长期从事医院药学、临床药学与合理用药及相关领域的专家编写完成。全书分为十章，从靠前外合理用药概况、常用药物剂型介绍、儿童合理用药、孕期及哺乳期妇女合理用药、老年人合理用药、药品说明书的阅读、OTC药品及其购买、抗菌药物的合理应用、中药的合理应用、正确认识保健品等方面，全面介绍了广大民众应该了解的合理用药问题，为广大民众合理用药提供帮助...

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职业心理素质训练

丁茂芬 / 2020-09-09 / 清华大学出版社

¥28.1(7.2折)定价:~~¥39.0~~

本书分10个项目，包括职业意识培养、适应与交往训练、团队合作训练、意志力与市场敏感训练、学习力训练、有效表达与接纳训练等内容...

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孤独症谱系障碍儿童家庭训练100问

星星雨 / 2020-07-01 / 清华大学出版社

¥26.9(6.9折)定价:~~¥39.0~~

自闭症家庭一般都会经历迷茫、无法接受，“乱投医”的阶段，网上的信息纷繁杂乱，良莠不齐，自闭症儿童家长有需求寻找靠谱专业的关于自闭症的知识，另外，早期的干预和训练可以使自闭症儿童具备良性发展的基础。家庭方面主要是家长了解自闭症以及学会和掌握康复训练方法。本书从认识自闭症是什么开始，到儿童康复训练理念、具体操作方法、技巧，包括自闭症儿童成长过程中出现的问题以及应对方案，还有家长会有哪些困惑，怎么去解决这些问题...

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秒懂心理学:你枕边的趣味心理百科

许开浩 / 2020-07-01 / 清华大学出版社

¥40.6(7折)定价:~~¥58.0~~

每天学点心理学，能让我们更清楚地认识自己，理解他人的行为习惯，从而更好地与世界相处。《秒懂心理学：你枕边的趣味心理百科》引用了大量的心理学概念和通俗易懂的生活案例，从爱情手册、情绪管理、学习技巧、家庭幸福、管理艺术、谈吐情商和生活趣闻七大方面，为读者提供了一本轻松幽默、可快速习得的心理学百科。这里的心理学概念你未必都知道，但是每一个心理学故事你都会感觉似曾相识。秒懂心理学，是你枕边优选的心理百科...

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自然社交,让情绪不再敏感

陌川 / 2020-07-01 / 清华大学出版社

¥42.9(7.4折)定价:~~¥58.0~~

社交敏感者在生活中优选痛点就是对人际关系的处理总显得力不从心，本书根据近百起实际案例+大量用户调研，深入研究社交敏感者在原生家庭、人际、社交、职场中主要难点及敏感成因，通过案例分享改善方法，帮你弄明白为何自己总是“过分敏感”，该怎么做才能拥有良好的社交人际，并在职场中避免为此而产生困扰、迷茫、焦虑。本书可以帮助读者降低社交敏感度，做好情绪管理，学会善待自己、接受自己、与自己和解，收获正向、健康的人际关系，从而更好地实现自己的人生目标

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运动是最好的心药:心血管疾病运动治疗策略

张红超、陈霞 / 2020-07-01 / 清华大学出版社

¥49.0(7.2折)定价:~~¥68.0~~

本书从心血管疾病的评估方法入手，研讨运动处方的建立、随访制度的设计，结合靠前外的近期新研究基础与理念，引用具体的实践经验与案例，建立指导运动的基本方法和衡量原则，倡导便利、兴趣、愉悦、适度的原则，让读者树立信心、建立兴趣、坚持运动、长期受益！本书作者来自靠前外、临床与基础研究、心血管临床医生和体育专家，综合靠前外关于运动与心血管疾病的前沿进展，注重实际应用要点及操作方法，由浅到深，适合各个知识层群体选读。本书分别从心血管疾病的运动价值

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儿童白血病百问百答(向日葵儿童科普丛书)

向日葵儿童 / 2020-05-01 / 清华大学出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.9~~

孩子患病是不幸的，遇上本书则是一种幸运。家长对白血病了解的越多，也越有利于孩子的治疗和康复。书中详细而全面地介绍了儿童白血病，收集了儿童白血病相关的267个常见疑问和答案，解开大家心中的疑惑。这267个问答共分为7大部分：病因篇、症状篇、诊断篇、治疗篇、副作用篇、护理篇、心理篇。每一部分每一个问答都被反复斟酌，就为了保证家长们能够得到科学、准确的信息。这本书至少有以下三个特点：一是实用。它以家长的视角，回答了儿童白血病从发现到

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新冠肺炎防控期间营养膳食指导(漫画版)

中国营养学会宣传部 / 2020-03-01 / 清华大学出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.9~~

中国营养学会理事长杨月欣作序推荐并审定 2月15日中国营养学会首发，全网传播量过亿人民网、光明网、科普中国、有来医生、腾讯医典、广州日报等权威媒体和科普机构转发推荐知名营养科普大V范志红老师等重磅推荐有来医生原创科普漫画，全书四色彩印，孩子也能读得懂覆盖普通人群，以及老人、小孩孕产妇等重点人群的膳食指导每章都专门编写了日常膳食指南的顺口溜，朗朗上口寓教于乐专门针对疫情防控期间的食物采购与存储做出指导全书以《中国居民膳食指

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战“疫”心理防护手册

宋华淼 / 2020-03-01 / 清华大学出版社

¥24.5(4.9折)定价:~~¥50.0~~

战“疫”心理防护手册由“心理危机干预理论与技术”和“突发疫情心理防护”两部分组成。第一部分，着重介绍灾难事件与心理应激反应的基本理论，阐述心理危机的识别与应对方法，明确心理危机干预的注意事项；第二部分，针对疫情给公众带来的担心、焦虑，乃至恐慌不安，以及针对一线医护人员如何化解被感染的担忧，针对“新冠肺炎”的科学防护等问题，从心理学角度提出化解方法，目的是稳定情绪、提升应对疫情的信心。战“疫”心理防护手册可作为专业心理危机干预工作的

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宝宝健康成长——询医问药宝典

王晓玲 / 2020-01-01 / 清华大学出版社

¥38.8(5.7折)定价:~~¥68.0~~

药师对保障患者避免吃错药起着至关重要的作用。儿科药师精医懂药，尤其是更懂药品的具体用法用量和使用注意事项。福棠儿童发展中心的药师在实际临床工作中和网络科普的过程中，发现患者通常面临很对决策困惑，从医院带回这么多种药，该吃哪种药？不该吃那种药？该吃的药怎么吃？宝宝不接受，拒绝怎么办？吃完药之后应该关注宝宝哪些方面的反应？诸如此类的问题，往往让家长焦头烂额。本书将从疾病分类角度出发，分享如何用药，科学用药...

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每日一动,远离疼痛:腰椎间盘突出科学康复指南

罗炜樑、李梅 / 2019-08-01 / 清华大学出版社

¥33.6(7折)定价:~~¥48.0~~

运动即良医，运动康复与健康教育相结合是有效预防和缓解腰突症的重要方法。本书以大量的科学研究结果为基础，详细地分析了腰突症的各种疑点难点，科学地指导腰突症患者开展运动康复以及改善自我管理行为，以帮助读者缓解腰突症状、提高工作和生活的能力。本书图文并茂，语言通俗易懂，内容的科学性、专业性、实操性强，是腰突症患者的康复手册，也是关于腰突的科普百科...

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科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南

罗炜樑 / 2019-06-01 / 清华大学出版社

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

即使穿上舒适的跑鞋，仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤，尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险，以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤，以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。全书的文字简朴、通俗易懂，内附200幅高清真人示范图，全方面为你纠正跑步误区，是新手跑者和进阶跑者推荐的成长手册...

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别等生病才体检

体检主任之家 / 2019-03-01 / 清华大学出版社

¥44.9(6.9折)定价:~~¥65.0~~

幽默的漫画，专业靠谱有用的知识◆为什么要体检？怎么选择合适的体检项目？如何看懂你的体检报告？如何成功骗父母去体检？◆不枯燥，易懂还有趣...

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我为什么看不懂你

李海峰彭洁 / 2019-02-01 / 清华大学出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

《我为什么看不懂你》：这本书以DISC理论为基础讲述了人类的四种特质：Dominance支配型（指挥者）， Influence影响型（社交者），Steadiness稳定型（支持者），Compliance谨慎型（思考者），四种特质分别像女王D、段子手I、贤妻S 和老干部C。每一个人身上都有DISC的四种特质，但所占的比例各不相同。《我为什么看不懂你》这本书结合我们喜闻乐见的身边案例、电影桥段以及三国故事、西游记等，分析我们熟悉

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心理辅导班会方案丛书24堂成长课的奇迹(高中篇)/心理班会课是这样设计的

孙晶 / 2019-01-01 / 清华大学出版社

¥27.3(7折)定价:~~¥39.0~~

心理健康教育是当下各级各类学校教育关注的重点，对学生健康成长、全面发展具有关键意义。团体心理辅导课是实现面向全体开展工作的重要途径，将相关理念和技术引入班会课堂，由班主任操作具有许多优势。团体心理辅导有较强的专业性，本书由专业基础扎实、实践经验丰富的一线心理教师编写，旨在辅助班主任老师更为科学有效地开展心育工作。本册书专为高中段设计，贯穿三年的成长主题，适用于普通高中和中职学校，可供班主任、心理教师、德育教师使用。高中阶段是孩子们

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心理辅导班会方案丛书24堂成长课的奇迹(初中篇)/心理班会课是这样设计的

孙晶 / 2019-01-01 / 清华大学出版社

¥28.9(7.4折)定价:~~¥39.0~~

心理健康教育是当下各级各类学校教育关注的重点，对学生健康成长、全面发展具有关键意义。团体心理辅导课是实现面向全体开展工作的重要途径，将相关理念和技术引入班会课堂，由班主任操作具有许多优势。团体心理辅导有较强的专业性，本书由专业基础扎实、实践经验丰富的一线心理教师编写，旨在辅助班主任老师更为科学有效地开展心育工作。本册书专为初中段设计，贯穿三年的成长主题，具有很强的普适性，可供班主任、心理教师、德育教师使用。初中阶段身心发展很为迅猛

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大师精华课系列心理学原来很有趣:—16位大师的精华课

陈玉新 / 2019-01-01 / 清华大学出版社

¥31.3(5.3折)定价:~~¥59.0~~

本书主要围绕生活中经常出现的心理学问题，选取了16位享誉世界的心理学名家，把他们的观点以一种通俗易懂、饶有趣味的方式介绍给读者。本书以课堂演讲的方式，让读者通过各位心理学导师讲解自己关于各类心理学命题的看法获得新知。在观点方面，本书更加注重读者的理解应用。因此，本书很好适合对心理学感兴趣，以及想要了解心理学基本知识的读者...

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她说:菠萝解密乳腺癌

李治中（菠萝） / 2018-09-01 / 清华大学出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

在这本科普书《她说：菠萝解密乳腺癌》中，菠萝会系统性地介绍乳腺癌，包括它的发病机制、预防、筛查手段、精准治疗方法、饮食指南、心理康复等。专业、靠谱，这本书像菠萝的其他书一样有料、有趣、有温度。如果你是普通读者，这本书定能让你学会如何预防乳腺癌，如果你是患者或家属，前沿治疗方案和康复期注意事项定能让你消除恐慌，燃起希望。为什么此书值得你阅读？ ◆内容靠谱和很好不错作者菠萝是曾从事十多年癌症新药研发的科学家，北大客座教授。内容都是有

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疼痛防治靠自己百问丛书解密:膝关节痛

冯智英主编 / 2018-07-01 / 清华大学出版社

¥24.5(7折)定价:~~¥35.0~~

膝关节疼痛是临床常见病，常常需要到医院请医生诊断治疗，但实际上更需要患者自己认识膝关节疼痛这个疾病症状，改变自己的生活习惯；解除疼痛。本书专门为膝关节疼痛患者撰写，从膝关节疼痛的认识、诊断、治疗和预防康复四个方面进行了详细介绍；帮助患者全面了解膝关节疼痛，配合医生共同战胜膝关节疼痛...

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大眼萌护眼日历2020

嘉悦眼科著 / 2018-03-01 / 清华大学出版社

¥60.7(6.9折)定价:~~¥88.0~~

儿童视力如何保护？青少年近视怎么办？学习、工作压力大该如何科学保护眼睛？这本护眼日历邀请非常不错眼科医生执笔，精选与你日常生活很相关的护眼知识，只为帮助你在2020以及未来的每一天科学保护眼睛...

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精准塑身指南

于海亮、安玉香、刘伶燕 / 2018-03-01 / 清华大学出版社

¥53.8(7折)定价:~~¥76.8~~

本书涵盖了颈、胸、臂、背、腰、臀和腿七个部分的精准塑形动作，并用很好形象、贴切、凝练的语言对各部位的核心塑形目标进行了点对点的描述（挺起“天鹅颈”、打造“事业线”、甩掉“拜拜袖”、挺直美脊背、旋转小蛮腰、翘起“蜜桃臀”、亮出纤细腿）。这七个身体部位的精准塑形满足了人们渴望拥有健康、美丽、迷人的形体的实际诉求...

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一口好牙:把口腔医生带回家

郝泽良、郝帅 / 2018-01-01 / 清华大学出版社

¥43.7(7.4折)定价:~~¥59.0~~

随着生活水平的提高，人们对口腔保健越来越重视，对口腔保健和治疗的需求也越来越多，但是大众仍然有很多“落后”的口腔保健理念。目前市场上关于口腔保健的图书较少，且大多内容陈旧、无新鲜感。本书按照不同的口腔疾病划分不同章节，详细地介绍了各种常见的口腔疾患，并从预防、诊断、治疗等方面用通俗易懂的语言和生动形象的配图进行口腔科普，破除一些常见的误区，帮助读者树立正确的口腔保健理念...

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职业心理素质训练

丁茂芬 / 2018-01-01 / 清华大学出版社

¥17.6(5.5折)定价:~~¥32.0~~

《职业心理素质训练》主要用于培养高职高专学生的职业心理素质，引导学生正确对待自我、学会交往与适应、解决冲突、进行有效交流与沟通、培养正确的学习心态。通过活动训练来促进学生关注职业心理，形成良好的职业交往准备。《职业心理素质训练》分为10个项目，包括职业意识培养、适应与交往训练、团队合作训练、意志力与市场敏感训练、学习力训练、有效表达与接纳训练、压力管理与沟通训练、解决问题能力训练、思考与决策能力训练、成功导向训练。10个项目动静结合

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解密会阴痛-疼痛防治百问

石英主编 / 2016-12-01 / 清华大学出版社

¥25.2(7.2折)定价:~~¥35.0~~

本书由中华医学会疼痛学分会和中国医师协会疼痛分会推荐阅读，由中国女医师歇会疼痛专业委员会组织编写 ...

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吃货的生物学修养

王立铭著 / 2016-09-01 / 清华大学出版社

¥33.8(7.5折)定价:~~¥45.0~~

★饶毅、徐小平、姬十三、马伯庸、陈宗周、纪中展诚挚推荐！ ★面对人云亦云的所谓健康生活方式，我们该相信什么？我们该怎么办？ ★对“吃货”来说性命攸关、血肉相连的科学史实是什么？ ★有趣有料的科学故事让你亲身感受到科学的优美和科学的力量。讲述我们身体里脂肪和糖的秘密和关于肥胖、高血脂、糖尿病的故事。趣谈人类代谢疾病背后的科学故事：我们是怎样慢慢理解身体里的脂肪到底有什么作用，脂肪的微妙平衡是如何被身体小心

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北京开放大学科学教育丛书:运动与健康

马玉海 / 2015-10-01 / 清华大学出版社

¥44.9(6.9折)定价:~~¥65.0~~

《运动与健康》在介绍人体运动系统和分析身体运动能量来源的基础上，向读者阐释运动与健康这两个相互作用、相互影响的概念。本书将唤醒人们的运动意识，鼓励人们立刻行动起来，根据自身的条件，考虑自身的特殊性去选择适合自己的运动项目。本书旨在帮助人们分析运动项目，并就如何选择适合自己的运动项目、如何为自己设计一套运动方案并做到持之以恒提供专业的指导。一本可以唤醒运动意识的指导书...

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常见慢性病的自我管理

张恒志 / 2015-10-01 / 清华大学出版社

¥22.0(5.5折)定价:~~¥40.0~~

《常见慢性病的自我管理》参考了国内外关于慢性病预防和治疗方面的新文献资料，结合对大量慢性病患者的观察研究，分析了慢性病久治不愈的原因，并且提出了慢性病自我管理的科学方法。本书主要从改变不良的生活方式、调整饮食习惯、进行适量运动、练习用意念和药物的作用达到预防和控制病情的目的。书中教导慢性病患者如何生活得更加健康，如何认识及积极面对身体的状况，如何增加自信和健康生活的动力。作者努力将慢性病自我管理的概念带给更多的人，让每一个患者都能够把

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击败癌症-与曾治愈过癌症的医生们访谈如何防范于未然

SuzanneSomers / 2014-03-01 / 清华大学出版社

¥51.1(7.4折)定价:~~¥69.0~~

《击败癌症》是一本很有用的书，包含了丰富的科学建议。它提到怎样通过营养来消灭肿瘤和降低肿瘤复发的机会。当然，没有任何治疗能保证治愈所有的患者。对选择传统治疗方法的人，作者采访了比尔法肯，他提供了很好的配合化疗和放射疗法的营养建议。其建议可以大大地提高你的存活预期。我相信肿瘤不光是可以控制，而且是可以治愈的。很多病人从严重的癌症中恢复过来，甚至一些生命垂危的病人，也能转危为安。这些患者曾经被医生判了“死刑”，但他们的医生错了。肿瘤是可以

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大学生心理健康教育

尹忠恺 / 2012-09-01 / 清华大学出版社

¥15.5(4.3折)定价:~~¥36.0~~

本书根据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，围绕心理学的原理和方法，结合当代大学生心理健康问题的热点话题，通过深入浅出的通俗阐释，引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力，预防和缓解心理问题，促进大学生素质的全面提高。　　在内容安排上，本书通过“心理健康基础知识”、“了解自我，发展自我”和“提高自我心理调适能力”三篇内容，

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吃的真相3-带你认清毒食

云无心 / 2012-09-01 / 清华大学出版社

¥16.0(4.2折)定价:~~¥38.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

那些有害物质的“安全标准”是怎么来的？　　为何不禁卖“可能有害”的食品？　　某些所谓“防辐射”食物真的能防辐射吗？　　食品监管最终会走向何方？　　“强化食品”争议为什么那么大？　　酱油中到底要不要加铁？　　凝固点鉴别地沟油是否靠谱...

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