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孩子拥有健康漂亮的牙齿,是每位父母都希望的。可家长们是否知道,孩子们的牙齿,是从他们还在妈妈肚子里时就要保护的?从他长出颗牙起,家长就要注意牙齿清洁工作了。不要认为是乳牙所以没关系,本书会告诉你,乳牙保护的好坏,可是直接影响到恒牙的。本书从孕育篇开始,介绍了0-15岁孩子的牙齿常见问题,以浅显的文字、清晰的图片帮助家长纠正观念,指导家长保护孩子牙齿的正确方法。另外,赠送作者自创的牙齿童话故事录音光盘,适合孩子收听...
高血压是老年人最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。本书力求用精致的版式、生动的插画、易懂的文字,以图文并茂的方式向读者展示高血压其实是个可以攻克的疾病。希望本书能指导高血压患者改善疾病,延缓并发症的发病,让高血压患者重拾健康...
本书主要阐述了通过养肺、护心、增强免疫力、排毒来全方位对抗雾霾。全书共分五章, 依次介绍了雾霾中的生存之道、养肺润肺抗雾霾、养心护心抗雾霾、增强免疫力抗雾霾、清体排毒抗雾霾...
中国糖尿病患病率已达9.7%,糖尿病疑似病例也接近了1.5亿。而在这些患者当中,至少有一半的人伴随心血管疾病等糖尿病并发症!因此,如何在短时间内减缓疾病的蔓延,让更多的患者在维护健康的同时更好地工作、生活,是我们必须研究的一大课题。在本书中,除了为大家详细解说糖尿病的发病机制,还配以合理的饮食疗法、运动疗法、中医疗法等治疗手段,以达到对并发症的全面防控。本书用最简练的语言对如何防治糖尿病恶化的关键点一一做出讲解,并且配以丰富的插图,致
6 : 30 ~ 7 : 00 轻轻地唤醒身心 7 : 00 ~ 7 : 30 及时排便不可少 7 : 30 ~ 8 : 00 享受早餐时光 8 : 00 ~ 9 : 00 外出拥抱阳光 9 : 00 ~ 12 : 00 工作不可过劳 12 : 00 ~ * : 00 午餐补充能量 * : 00 ~ 14 : 00 找回活力状态 14 : 00 ~ 17 : 00 提高工作效率 17 : 00 ~ 18 : 00 锻炼的黄金时间 18
这本英国DK出版社的《精益健走手册》是全新升级版,从零起步全面介绍健走的方法、热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等,还附上作者独创的12周健走计划。特别适合各年龄层或不同运动能力的人群,尤其是不能进行剧烈运动的人群。图书装帧设计便于平铺阅读,边看边学,效果更好。...
对于寒,有多少人在意呢?现代人比古代人寒,女人比男人寒,寒其实是百病之源,很多亚健康状态,各种虚症都与"寒都有一定的关系,甚至各种常见病都与日积月累的"寒有关系。现代人活动量少,饮食日常生活都不规律,更容易身体受寒,而且很多"寒都是意识不到的,导致很多人有"潜在的寒症而自己不知道。...
父母都希望自己的孩子少生病,生病了少吃药少打针不输液,但又不知道如何进行日常保健,其实,小儿按摩就是一种非常好的防病祛病的方式。跟大多数新手父母一样,没有成为育儿图书编辑之前,我知道小儿按摩好,但总觉得普通人操作不了,后来才知道其实没有中医基础,也能学会小儿按摩。另外,需要说明的是,按摩分流派,不必因方法不同而纠结,适合孩子的,能把孩子的病治愈的就是好方法。本书就是一本非常实用且有效的小儿按摩指导图书,具体有以下特点:1.全面:80
在靠前低卡轻食流行的今天,无论美食达人还是时尚年轻人,晒出自己做的美食中,轻食餐已经成为当红的热点。本书汇集了100余种,包括春夏秋冬四季所需的科学健康的,欧洲流行的轻食沙拉,以及现在流行的主食能量碗(power bowl),每道沙拉和主食能量碗都包括食谱、食材搭配等进行科学说明。简单易做,创意无限,颜值高,相信一定会获得当下美食爱好者的青睐...
用轻松幽默而不失严谨的漫画方式,从癌细胞的角度切入,为读者图解癌症知识,将癌细胞的诞生及发展、癌症的发病原因、哪些人属于癌症的高危人群、癌症的治疗现状及预防方法等内容展现给读者,还给出了国家癌症中心发布的近期新癌症数据。同时,还介绍了中医防癌抗癌的内容,让人耳目一新...
以图文并茂、严谨幽默的风格,系统描述脊柱疾病的常见症状、诊治和预防常识,把严肃枯燥的医学理论知识用通俗易懂的方式呈现给读者...
北京协和医院乳腺外科经典力作,给万千中国女性的乳腺健康暖心读本 携手建造乳腺疾病的预防、治疗、康复之路用心呵护中国女性的乳腺健康...
减肥,很重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。本书有三大亮点:一,为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;二,本书以大量靠前外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;三,也
《DK人体大百科》是一本制作精良的人体百科全书,涵盖了人体的九大系统、四大基本组织、各种细胞的结构和功能;涵盖了人类的进化和繁衍、胚胎发生、人体发育和生殖。阅读此书,读者能够多方面了解身体各部分的结构与功能,了解我们自身各个系统的每一个组成结构,了解身体各个器官的主要功能。本书不仅呈现了精美的人体正常形态结构,还包括众多疾病的发病机制和诊断治疗基础,是一本立足于医学科学普及教育的通识书,也是青少年了解人体知识的科普工具书,可谓是人体“
走进心理学的世界,探索思维科学的奥秘。本书将带你详尽了解心理学历史,认识那些曾经塑造社会、改变世界的心理学理论和实验,走近当代有名心理学家,探究迷人的心理学现象,如弗洛伊德口误、虚假记忆等。本书还将告诉你如何运用心理学来收获幸福,让自己更加快乐,并学会管理愤怒,控制脾气,辨别谎言,增强记忆,以及戒瘾等。对于任何希望了解人类思维内在运作方式的人来说,本书都是很好的向导。 《心理学的世界》是“知识新探索”百科丛书中的一本,该丛书以精
《体不寒,病不找:一辈子做个暖女人》一书,从女性朋友的现实生活出发,详细指导广大女性朋友通过穿着、洗澡、睡眠、饮食、运动、中医调理等方式,逐渐改善体寒状况,做一个健康、幸福、快乐的暖女人。 在编写过程中,我们有意避开生硬死板的说教,更多的是好友之间的倾心交流。希望所有女性都能从本书中有所收获,希望书中的些许知识能为女性朋友的健康添砖加瓦,希望所有女性“体不寒,变瘦变美变年轻”...
本书是营养学专家陈珊珊(Tella)继畅销书《低卡料理家》后又一本与你聊聊"吃”和"瘦”的关系的书。全书分七章:蛋白质、精致碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品,从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质,解惑我们为什么会在"吃”与"瘦”之间犹豫不决。书中没有长篇大论的专业术语,只是娓娓讲述读者在日常饮食与瘦身过程中为什么会遇到某种情况,又该如何对待;在书中建议食谱部分没有不
父母是复印机,孩子是复印纸。孩子身上很宝贵的品质,带有父母的鲜明印记。禀赋既可以被强化,又可以被消杀,秉性中亦可以看到父母的影子。家庭教育,伴随着孩子从出生到成年乃至于更久,便是点点滴滴的"方法论”。但是如今,它正面临着时代的严峻挑战。更有甚者绝大多数家长其专业与教育根本无关,往往是凭感情及所谓的经验教育孩子。在方法上的不当,造成孩子们普遍存在娇气、霸气、遇事缺少主见、意志力薄弱等现象,这种状况怎么解决呢?作者真诚地分享了带女儿在求学
本书本着科学性、实用性、趣味性、可读性的原则,用通俗易懂的语言、科学趣味的漫画,从认识高血压开始,详细介绍了高血压的基础知识、自我监测、预防及治疗方案,包括生活方式、饮食和运动、药物治疗、日常护理、中医防治和高血压防治中的常见问题等。希望帮助高血压患者、心血管康复专业医生以及基层医生了解高血压的综合治疗及预防...
针对50岁以上人群,本书指导读者使用简单的纠正练习来抵抗衰老。针对整个身体进行无障碍的训练,对健身人群和关节置换人群都适用。 除了Bowman的指导,书中还有她的合著者的故事、经历和建议,4位75岁以上的女性多年来一直在运用这些原则练习。她们的故事给了老年读者灵感和实际的建议,可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始,如果你改变动作,就能改变你的感觉...
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
梁实秋
刘争争
汪曾祺
老王子
宋瑞祥 著
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