【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价_第3页

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保健/心理健康

出版社：青岛出版社

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孙德仁河东流派少儿推拿

孙德仁 / 2023-09-01 / 青岛出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

河东流派少儿推拿以山西省河东中医少儿推拿学校校长孙德仁为代表人物，在扁鹊推拿的基础上，挖掘整理任化天、杨钊的手法技术，博采众长，融会创新，首提“少儿推拿”概念，提出“经络系脏腑，命根在脚上”的学术观点。注重脾胃调理，手法轻、快、柔、实，神阙静振法、循经推拿法等手法。其首创的“德仁儿推”商标已注册并取得国家专利，是少儿推拿的业内品牌。本书作者撷取该流派的精华，根据当下孩子常发多发的问题，给出特效推拿方案，可作为广大中医小儿推拿师和少

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自然养育:中医爸爸的健康育儿课

颜宏融 / 2023-06-01 / 青岛出版社

¥26.4(5.5折)定价:~~¥48.0~~

作为资深中医儿科专家，作者在书中对父母关心的幼童成长过程中容易出现的各类身心健康问题，结合自身的育儿经历从中医的角度给予细致的解答。如，善用日常生活的食材，搭配中药材，就可以帮助缓解症状，不怕抗药性或副作用；慢调细养，从整体改善体质，增强抵抗力；从头到脚，穴位按摩，保健防病...

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中医博士教您自配药酒

魏陵博 / 2022-08-01 / 青岛出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

本书是一本教读者用药酒防病治病的保健书。作者是具有多年临床经验的中医博士，他在书中详细介绍了酒的药用价值、药酒的历史、药酒制备方法、中医古籍中经典的药酒方、养生治病的常用煮酒方、常用温补类药酒方、常用养血补精类药酒方及常用舒筋活血类药酒方。每一个酒方都详细介绍了方剂来源、方剂组成、药酒配制方法及药酒的功效，让读者能够学会用中药材泡制药酒并通过药酒来防病治病。而且，书中配有常用中药饮片的实拍图，能够帮助读者学会辨识中药材...

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睡眠的科学(精装)

（英）希瑟.达沃尔-史密斯 / 2023-01-01 / 青岛出版社

¥48.0(4.9折)定价:~~¥98.0~~

本书从睡眠科学的研究起源、睡眠相关的生理机制讲起，将睡眠的工作机制生动、通俗地讲出来，让读者了解睡眠的运行机制，从而能够更好地掌控睡眠，知道应该从哪些方面改善睡眠。同时，本书针对不同年龄阶段的人设置了解决睡眠问题的答疑篇章，例如：怎样安抚婴儿？怎样让兴奋的孩子睡觉？怎样看待青少年的晚睡晚起？怎样改善孕期睡眠以及更年期睡眠？等等之后，本书解答了现在几乎所有常见的有关睡眠的问题，比如磨牙、打鼾、梦游、夜惊、轮班工作制、褪黑素的作用

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营养的科学(精装)

（英）里安农.兰伯特 / 2023-01-01 / 青岛出版社

¥48.0(4.9折)定价:~~¥98.0~~

本书是DK出品的营养科学百科。它回答了所有关于营养的棘手问题，揭穿了一些广为流传的网红营养观点，根据最新的研究成果，揭开了营养方面的伪科学的真面目。书中用通俗的语言详细解释了营养学的基础知识，深度剖析肠道菌群、素食主义、代餐等流行的饮食概念，还介绍了孕妇、儿童等人群的饮食宜忌，使读者能够在“吃”上做出明智的决定...

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中医是什么

王祚邦 / 2020-06-01 / 青岛出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

本书是一本中医科普图书，加强中医的科普及中医文化的普及。从“中医术语（俗语）浅释” “中医谚语通释”、“中医养生撮要”及“临证答疑解惑”等几个方面着手。其中所选的中医术语，主要是那些能够代表中医特色、体现中医思维、反应中医诊疗特点的相关名词，从中医理论的角度进行浅释，旨在为读者搭建一个了解中医、认识中医的桥梁，让读者既能知其然，又能知其所以然...

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医医道来(中医原来这么有趣)

(日)根本幸夫著 / 2020-11-01 / 青岛出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

本书内容包括: 中医的基础 —— 从了解阴阳五行开始 ; 中医对人体的认识 ; 看透疾病, 找对根源 ; 中医疗法入门 ; 常见不适的中医治疗与药膳调理法...

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婴幼儿脑力发育指南

【南非】麦露迪·德·雅格 / 2022-01-01 / 青岛出版社

¥49.8(5.6折)定价:~~¥89.0~~

1.本书从备孕、孕期到孩子出生后的这三段时间指导父母应如何照料孩子，帮助孩子顺利完成大脑的发育，并针对父母扮演的不同角色，告诉爸爸和妈妈应分别做出哪些努力。 2.本书指出了许多育儿误区，例如：音乐胎教其实会对孩子的听觉造成损伤，孩子在开始站立的时候不应使用学步车等。以科学的态度对待孩子各个阶段的发育，不提倡“拔苗助长”，只要孩子在正确的时间达到生理、心理应达到的正常发育水平，就是最顺其自然、最科学的育儿。 3.本书按照婴幼儿的感官

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零基础学拔罐

成向东 / 2019-09-01 / 青岛出版社

¥9.8(3.3折)定价:~~¥29.8~~

拔罐是中医治疗疾病的一种方法，在我国民间有着悠久的使用历史。拔罐可疏通经络、调理气血、散寒除湿、调理身体的阴阳平衡，从而达到保健和调治疾病的目的。本书介绍了拔罐的七大养生功效和八种亚健康的调理方法，常见内科、外科疾病的拔罐疗法，男科、妇科、美容养颜的拔罐秘方。拔罐疗法简便易学、内容全面，基本满足了您的日常拔罐需求...

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全国著名小儿推拿流派:湘西刘开运小二推拿

彭进 / 2022-04-01 / 青岛出版社

¥33.5(5.6折)定价:~~¥59.8~~

《湘西刘开运小儿推拿》是一本中医小儿推拿科普图书，也是中医药非物质文化遗产传承之作。本书以作者跟随刘开运学习16年的讲义、笔记、心得体会为基础，从四诊、辨证、穴部、手法、疾病推治等方面，较完整、准确地整理了刘开运小儿推拿的学术思想。书中整理了70余种小儿疾病的推拿治疗方法，以及小儿四季保健推拿和常见疾病保健推拿方法。此外，还包含了150余种小儿推拿穴位推拿手法图示，并配有教学视频，书后附有穴位索引，方便使用时查询...

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零基础学艾灸

成向东 / 2021-04-01 / 青岛出版社

¥11.3(3.8折)定价:~~¥29.8~~

中医艾灸历史悠久，有温和气血、扶正祛邪、调整人体生理功能平衡的作用。本书介绍艾灸疗法的功效及艾灸相关常识，涉及经络和穴位、养生保健灸、家庭常见病灸疗等方面。重点介绍内科、外科、妇科、男科常见疾病的灸疗方法，以及女性美容美颜、亚健康的艾灸调理方法。图文并茂，方法简单易学，希望能够帮助您和您的家人获得健康与长寿...

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智慧生活-养好心

贾民勇，孙秀全 / 2017-07-01 / 青岛出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

本书是养心护心的实用保健书，全书从认识心开始，从养好心则神定、血顺、睡眠好的角度说明了养心的好处，接着从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了在中医理论中心与其他脏腑的密切关系，重点介绍了如何运用简便易行的方法来养心、护心，分别讲解了养心护心的食疗方法，以及各种简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养心法...

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智慧生活-养好肺

贾民勇，孙秀全 / 2017-07-01 / 青岛出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

《养好肺：气顺、不咳、不感冒》是一本养肺、护肺的实用保健书。全书从认识肺开始，从中医学的角度分别说明了肺的特点和功能，养好肺则气顺、不咳嗽、不感冒，从五脏协调才能延年益寿的角度说明了中医理论中肺与其他脏腑的密切关系，重点介绍了如何运用简便易行的手段来养肺、护肺，分别讲解了养肺、护肺的食疗方法，简单易学的运动疗法，按摩刮痧、拔罐、艾灸等养肺法...

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健康有约:写给老师的身心呵护指南

(日)药日本堂著 / 2022-06-01 / 青岛出版社

¥26.9(5.6折)定价:~~¥48.0~~

本书即针对不同季节的自然变化, 将中国传统的养生智慧融入现代日常生活, 向老师们讲解如何采用适合自己体质的日常食材、茶饮药膳、穴道按摩等来改善每天的生活, 同时对日常生活的种种不适也给出简便实用的调理方法...

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漫中医,慢生活

(日)根本幸夫 / 2022-09-01 / 青岛出版社

¥26.4(5.5折)定价:~~¥48.0~~

本书立足于百姓生活，以作者的实务经验，用生活化的语言传授读者如何从吃穿、住、行等各方面改善体质。本书配以轻松、诙谐的漫画和图书，对中医养生理论与方法进行了深入浅出的解读...

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新型冠状病毒感染防护读本(大字版)

王忠东 / 2022-12-01 / 青岛出版社

¥5.4(5.5折)定价:~~¥9.9~~

本书是应对新型冠状病毒感染的防护手册，以问答的形式，介绍了新型冠状病毒感染的特点，如何做好自我防护，感染新型冠状病毒后如何应对，怎样积极进行心理调护，如何改善免疫力并增强机体的抵抗力，以及如何避免常见的误区等，提供了一些有益的方法，对科学防控有较强的指导意义。希望读者能够科学认识并防护新型冠状病毒感染，避免产生恐慌心理，做到正确认识、做好防护、维护健康...

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图解家庭照护与康复指南

(日)桥本正明主编 / 2022-08-01 / 青岛出版社

¥39.4(5.8折)定价:~~¥68.0~~

本书内容涵盖家庭照护与康复的基本知识与操作技术，如翻身、起身、站立、入座、行走、使用轮椅、饮食、沐浴、更衣、如厕等方面的照护，照护用品的选择，紧急情况的应急处理，以及老年人的健康管理和常见病的防治对策等...

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给孩子的心理成长书

曾旻 / 2023-03-01 / 青岛出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

一看书就犯“拖延症”怎么办？学习偏科怎么办？公开场合总是紧张怎么办？为什么有人宁愿自己生气也不愿拒绝别人？被同学们孤立怎么办？产生消极、烦躁、自卑、不安等负面情绪该如何处理？…… 当孩子面临成长中的身心“巨变”，心理问题和困惑特别多。如何让孩子拥有健康、强大的内心，在成长与成才之路上顺利前行，已成为时下家长、学校、社会共同关注的热点话题。《给孩子的心理成长书》是一本融科学性、趣味性、实用性于一体、专为孩子打造的心理学科普书，全面

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