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打造足球大脑:解密球星的心理策略
¥47.6(7折)定价:¥68.0足球心理学顾问丹·阿布拉罕斯在本书中分享了他帮助不同个性、不同背景的球员成为靠前球员的强大心理技术。这些技术指导青年队球员从低迷的状态而一跃获得职业俱乐部一线队的合同。作者根据大脑的功能、思维模式的细微差别以及简单的心理学技巧，提供了一套解决足球运动员对比赛缺乏信心、处理分心或管理破坏性情绪的方案，有助于球员消除恐惧、错误和自我设限的心理，从而优选化提升自己的足球运动表现...
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滑雪运动完全指南 彩色图解版
¥111.0(7.5折)定价:¥148.0滑雪运动接近指南 详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。 本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑
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视觉思维:激发脑力的游戏书
¥30.4(6.2折)定价:¥49.0欢迎来到《视觉思维》，这里有超过30种不同类型的挑战，300多个谜题，让你既困惑又快乐。无论是想培养视觉化技能，或测试解谜能力，还是仅仅是放松一下，你都会找到适合你的内容。然而，为了更好地激发脑力，你应该确保尝试所有不同类型的、即使是那些看起来非常棘手的谜题...
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怀斯曼体能训练手册:全面身心训练解决方案
¥34.3(7折)定价:¥49.0本书是一本非常实用的自助强身训练手册, 内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力等。涵盖健身的重要性、不借助重物的体力训练、借助重物的体力训练等...
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足球比赛决策分析及针对性训练 修订版
¥89.7(7.6折)定价:¥118.0近年来，足球比赛分析越来越重要。职业足球俱乐部的每一场比赛都离不开比赛分析，它能够帮助球队分析自己和对手的比赛，找出适合自己的训练方案，从而获得比赛的胜利。 本书介绍了如何将足球比赛分析、执教分析、决策领域的研究成果应用于具体的足球训练中，向读者提供了提升个人技术水平及球队整体战术水平的训练方案，涉及带球、传球、射门以及团队配合等方面。此外，本书还详细介绍了足球训练课分析方法。无论是经验丰富的职业足球教练、足球俱乐部经理人、体
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基于生物力学的纠正性训练
¥229.6(7折)定价:¥328.0基于生物力学的纠正性训练 全书共分为6部分：第1部分介绍了身体各部位的骨骼结构、常见肌肉骨骼失衡问题及结构评估方法；第2部分讲解了身体各部位主要肌肉的解剖学结构、运动功能及其对肌肉骨骼失衡问题的影响；第3部分阐释了纠正性训练的主要内容、作用原理和注意事项；第4部分讲解了纠正性训练三大步骤具体动作练习的目标部位、执行步骤、推荐训练量、注意事项、进阶练习及退阶练习等；第5部分介绍了纠正训练计划的制订过程和方法；第6部分讲解了相关专业人员开
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臀肌运动功能障碍评估与纠正指南
¥70.6(7.2折)定价:¥98.0《臀肌运动功能障碍评估与纠正指南》首先通过肌肉及骨骼解剖图，对臀大肌与臀中肌的解剖学结构和功能进行了介绍，并对其激活模式的评估方法进行了讲解。接着，《臀肌运动功能障碍评估与纠正指南》对臀大肌与臀中肌引发膝、足踝和腰椎疼痛的机制进行了分析。很后，《臀肌运动功能障碍评估与纠正指南》采用分步图解的形式，对鉴别臀肌力弱的方法及针对性稳定性练习进行了讲解，旨在帮助物理治疗师、体能教练、运动及健身爱好者正确地评估及纠正臀肌运动功能障碍，预防出现步
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双板滑雪完全指南-第2版
¥44.3(7.5折)定价:¥59.0这是一本带你走进滑雪运动的指南，无论你是一个新手菜鸟，还是具备一定技术的滑雪爱好者，都能从本书中学到全面、实用的滑雪技术技巧。其内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识，还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识，同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书的讲解采用Step By Step的讲解风格，配有大量的图片，详解技术动作，易学易用。...
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足部科学 基于功能解剖学的评估与强化训练指南
¥94.7(7.4折)定价:¥128.0足部科学 介绍了足部的整体形态特征和运动功能，接着详细讲解了构成足部的不同骨骼、肌肉和关节的位置、结构和活动特点，并着重解析了肌筋膜系统的走向和运动机制，然后借助真人示范图对足部运动功能的评估方法进行了展示，提供了足部运动功能强化训练指导。不论是运动康复师、体能教练等专业人士，还是运动及健身爱好者，均能通过本书对足部这一人体的重要运动单元进行深入了...
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关节松动术实操指南 缓解疼痛 改善关节活动受限 提升运动功能
¥89.6(7折)定价:¥128.0对于物理治 疗和运动训练专业的学生和相关从业人员来说，本书是一本关节松动术操作指南。全书共有4部分，第1部分系统介绍了关节松动术的理论知识，第2-第4部分则分别介绍了颅下颌复合体、脊柱、上肢和下肢等部位的关节松动术操作方法。本书以解剖图覆盖在真人实拍图之上的形式，清晰地展示人体骨骼位置，指示性箭头细致地标注了手法位置和用力方向。此外，书中每一个关节的松动术提供了患者姿势、临床师姿势、稳定机制、松动术、技术目标和临床小贴士等详细指导，适
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假行家骑行指南
¥31.5(7折)定价:¥45.0“假行家指南”作为一套以精巧闻名的口袋书启发了众多讲稿撰写人的灵机一闪并裨益那些信息搜集者。本丛书由专家撰写，为读者提供了将繁杂知识化归于己的机会，通过叙述的简洁诙谐，将艰涩的事实们化装为看似逗趣的观察结论。《假行家骑行指南》以调笑的口吻声称本书目的在于成为“假行家”或避免为其他掉书袋的人所愚弄，用很为轻松愉快的行文将读者带入骑行的世界，从揭秘自行车开始，细数骑行装备到骑行路段的选择，以及专业骑行和业余爱好者的区别。本书在刻意营造一个
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运动损伤的评估与康复训练全书 全彩图解版
¥181.0(7.3折)定价:¥248.0运动损伤的评估与康复训练全书 旨在为物理治 疗师、运动康复师和运动防护师等运动康复领域从业人员提供关于运动损伤预防、评估与康复训练的一站式指南。 书中分别对上肢（肩关节、肘关节、前臂、腕关节和手）、躯干（颈椎、颞下颌关节、胸椎和腰椎）和下肢（骨盆、髋关节、膝关节、踝关节和足部）的解剖学结构、生理学特点，以及常见运动损伤的产生原因、评估方法和针对性康复训练进行了详细讲解。此外，《运动损伤的评估与康复训练全书（全彩图解版）》采用文
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阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领
¥44.0(5.5折)定价:¥80.0瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性，这本书循序渐进地把这种动感的瑜伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨，让初学者从简单的练习开始，逐步掌握练习要领，为进一步提高瑜伽水平奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度，也会提高你身体和精神的力量，提高你的专注能力，正确排列肌肉骨骼系统，清洁和放松你的身体。 ...
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“互联网+”时代中国体育院校体育教学成果社会化推广研究
¥24.4(4.9折)定价:¥49.8本书以甄别“互联网+”时代我国体育院校体育教学成果社会化推广的校本障碍因素、基于体育发达国家的高校体育的社会化互动发展模式建立概念模型并建立我国体育院校体育教学成果社会化推广模式为主要研究内容与目的, 进行研究和阐述...
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足球运动营养学:提高运动成绩和健康的最佳饮食(足球体能训练丛书6)
¥35.9(7.8折)定价:¥46.0全书共12章，内容通俗易懂、方法简便易行，为运动员和教练员提供了营养方面的指导和科学理论，优化足球训练和比赛效果。书中介绍了多种饮食方式，以满足不同水平的运动员实现其训练和比赛的特殊目标。书中主要回答了以下问题：赛前应如何进食。训练前、训练中和训练后应该摄入何种营养，以求训练效果很好化。赛前、赛中和赛后应该饮用何种饮料。赛前为何不应摄入高碳水化合物。何时摄入蛋白质，摄入量应为多少。如何达到理想体重...
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何塞.穆里尼奥的皇家马德里-战术分析:进攻
¥26.6(7折)定价:¥38.0本书是一本专门解读足球进攻战术的专业书籍。全书在对2011-2012赛季西班牙足球甲级联赛皇家马德里俱乐部所有比赛分析、总结的基础上编写出来的，书中分门别类地详细记录了每场比赛的皇家马德里俱乐部进攻方面的细节要点...
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足球力量训练(足球体能训练丛书4)
¥32.8(7.8折)定价:¥42.0《足球力量训练》一书是由两位世界知名专家撰写的，全书共13章。书中阐述了行之有效的力量训练的科学原理，并给出了实践训练的相关指导原则，举例说明了力量训练课如何设计与组织。书中主要涵盖力量训练对机体产生的适应性变化；力量训练三种类型，即肌肉基础力量、力量转化、足球专项力量训练及运用；如何对球员的能力进行评价和分析；力量训练与损伤预防间的关系；青少年球员的力量训练特征；力量训练原则如何与常规训练相结合等内容...
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西班牙斗牛士军团三冠王朝
¥25.5(3.2折)定价:¥79.8★独家授权。这是中国内地引进的西班牙国家队首部官方传记。 ★版本权威。格拉汉姆·亨特是著名的体育记者，2008年和2012年两届欧洲杯，他都代表欧足联官网负责西班牙队的报道，2010年南非世界杯作为国际足联负责西班牙队的电视制片人。与球队同行同住同甘苦，还会有谁比他更有资格诉说西班牙三连冠背后的故事？ ★内容丰富。本书以日记体形式回顾了斗牛士军团的三连冠霸业，作者全程跟踪了冠军征途的每一天，你可以跟随作
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太极鱼文库太极拳经典拳论评注/太极鱼文库
¥45.4(7.2折)定价:¥63.0全书共分四个章节。章为太极拳谱概况，重点围绕李亦畲生平阐述了“老三本”产生的历史，考证了舞阳盐店得“王宗岳太极拳谱”的来历，论述了《山右王宗岳太极拳论》的变迁，解读了经典拳论作者、拳谱的篇章结构、“太极拳”名称的演化以及“老三本”的价值。第二章为“郝和本”拳论评注，系统围绕《太极拳论》原著、《十三势架》《身法》《刀法》《枪法》《十三势：一名长拳，一名十三势》《十三势行工歌诀》《打手要言》《打手歌》《四字不传密诀》《太极拳小序》《五字诀
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中央芭蕾舞团芭蕾舞分级考级教材 二级
¥41.8(7.2折)定价:¥58.0《中央芭蕾舞团芭蕾舞分级考试教材》是剧团多年来进行芭蕾普及教育及创新性探索的成果，由冯英、杨雄、王才军、王全兴、王记书、朱妍、张剑、王淑香、王健、陈丽娥、林虹等专家组成考级委员会。教材共分九个级别，每一级别均根据孩子年龄、身心特点和训练时长，将古今中外经典芭蕾作品改编成适合孩子的小舞段，为孩子量身打造具有中国特色的系统化芭蕾舞学习体系。《中央芭蕾舞团芭蕾舞分级考级教材(二级)》是第二级的考核内容...
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马拉松赛事对城市的多元影响研究
¥77.8(7.2折)定价:¥108.0本书根据马拉松赛事的自身特点，结合城市经济、教育、文化、旅游等内容，寻求马拉松赛事与城市发展的契合点，分析马拉松赛事对城市的多元影响。旨在为相关领域研究及赛事工作者提供较为全面而系统的理论，为完善马拉松赛事本身和提升城市竞争力等谨献绵薄之力...
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门萨数独游戏500题
¥41.3(7折)定价:¥59.0《门萨数独游戏500题》收集的数独游戏难度极高，即便对数独破谜高手来说也是个挑战。你能在这些超级数独游戏的空格中填入1至9的数字吗?相信你会成为破解数独游戏的天才! 如果您喜欢智力测试，可以在这套“门萨智力大师系列”中找到很多很好的训练题...
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中央芭蕾舞团芭蕾舞分级考级教材 三级
¥41.8(7.2折)定价:¥58.0《中央芭蕾舞团芭蕾舞分级考试教材》是剧团多年来进行芭蕾普及教育及创新性探索的成果，由冯英、杨雄、王才军、王全兴、王记书、朱妍、张剑、王淑香、王健、陈丽娥、林虹等专家组成考级委员会。教材共分九个级别，每一级别均根据孩子年龄、身心特点和训练时长，将古今中外经典芭蕾作品改编成适合孩子的小舞段，为孩子量身打造具有中国特色的系统化芭蕾舞学习体系...
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跆拳道理论与实践研究
¥27.3(7折)定价:¥39.0跆拳道起源于朝鲜半岛，其经过千余年的演变和发展，已成为一种深受人们喜爱的现代体育项目。跆拳道寓修身养性于技击格斗之中，对促进人的思想道德素质、文化素质、意志品质以及爱国主义精神的提高有着独特的作用。 本书在我国跆拳道教学的基础上，结合了现代跆拳道教学的方法和手段，系统地对跆拳道理论、技能训练、身体素质训练进行了阐述，对跆拳道运动员和跆拳道爱好者了解跆拳道、练习跆拳道具有一定的指导意义。...
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人民邮电出版社间歇训练全书:练就超强体能的高强度练习和方案设计
¥69.3(7折)定价:¥99.0间歇训练在近些年里迅猛发展，其训练体系已成为健身的主流理念之一。《间歇训练全书：练就超强体能的高强度练习和方案设计》是美国专业体能教练精心编写的间歇训练全书。书中分为四个部分，靠前部分阐释了间歇训练的概念、优势、设备选择和需要考虑的安全因素；第二部分详述了通过药球、重绳、壶铃、沙袋等器械进行的147个练习动作，每个动作包括练习的目的、前提条件、步骤、要点等内容；第三部分介绍了间歇训练的计划设计，涵盖测试需考虑的因素与变量、体能评价指标
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瑜伽经典体式完全图解:自我练习提升指南
¥69.3(7折)定价:¥99.0本书作者坎迪斯?摩尔是一名在靠前上深受欢迎的认证瑜伽导师，她所创办的博客“坎迪斯瑜伽”、视屏网站以及瑜伽应用（APP）深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中，作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。 本书首先介绍了对瑜伽练习来说zhi关重要的冥想和呼吸控制方法，然后分初级、中级和gao级三个阶段分别介绍了数十种瑜伽体式及其变式，接着介绍了具有身心恢复作用的复元
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陈式太极拳推手与拿法
¥102.1(7.4折)定价:¥138.0陈照奎为陈氏第十八代的代表人物，是陈式太极拳第十代传人。其生前所传授的陈氏家传传统大架、低架太极拳（一路83式，二路又名炮捶71式），是当代受世人所喜爱的太极拳精品。本书内容包括：序：陈瑜，前言：妥木斯，太极拳推手珍贵资料是1971年陈照奎老师和作者拍摄的150余幅黑白照片为基础加以动作说明完成。太极拳推手之拿法部分是作者于1971年绘制的340余幅陈式太极拳诸多拿法动作图解。另外附有陈照奎“陈式太极拳锻炼经验谈”、陈瑜“永远的怀念—
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体育教育专业导论 第二版
¥32.2(7折)定价:¥46.0第一版《体育教育专业导论》紧紧围绕体育教育专业学生的培养目标，紧密结合教学和学生学习实际，系统地介绍了体育教育专业的性质、学习内容、学习方法、课程设置、专业能力要求、教育教学研究领域及未来就业前景，使学生明确在本科阶段专业学习的主要任务，提高了学生学习的针对性和目的性。对学生本科阶段的学业规划、能力培养与提高、未来职业的选择具有较强的指导作用。 本次修订替换了书中旧的课程标准、本科生培养方案，所选案例也更具有时代感、代表性，更新
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足球体能训练方法
¥60.2(7折)定价:¥86.0本书介绍了足球体能训练的周期化训练、赛季训练和小场地对抗训练方法, 并重点介绍了小场地对抗训练中球员的体能需求和生理需求、影响小场地对抗训练强度的变量、负荷评估等, 列举了小场地对抗训练和攻防转换的训练课设计案例...
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高等院校体育专业教育实用理论与实践
¥6.9(4.9折)定价:¥14.0本书以体现思想性和科学性为原则，以当前的先进理论和实践为指导，以最新的研究成果为素材，以在突出体育各专业共性特点的基础上体现个性特点为思路，力求做到具有实效性和实用性，使之对于高等院校体育系、科和体育院校的学生进行各种实习工作和指导者进行实习指导都有一定的帮助。 全书共分为十章。包括体育专业教育实习概论、体育专业教育实习的组织管理、体育专业教育实习的准备工作、体育专业实习课的基本理论、体育教育专业的教育实习、运动训练专业的教育实
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国际中文教育武术技术推广系列教材:散打(双语
¥60.0(6折)定价:¥100.0散打又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法
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HIIT高强度间歇训练法
¥41.3(7折)定价:¥59.0这是一本高强度间歇训练（HIIT）的指导书，其介绍的HIIT 是提高运动表现、改善身体成分、快速减脂减重的安全有效的训练方法。 书中内容分为6个部分，* 1部分从HIIT的基础知识讲起，介绍了开始训练需要掌握的各种基础知识和安全须知；* 2部分详细讲解了HIIT所需的装备及饮食注意事项；第3部分和第4部分系统介绍了HIIT的训练动作及方法；第5部分则给出了训练的评估方法及两套难度不同的训练计划； * 后一部分为HIIT 的常见问题及解
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马力欧视觉艺术史
¥50.3(7.2折)定价:¥69.8从《超级马力欧兄弟》到《超级马力欧：奥德赛》，本书回顾了任天堂创造的游戏角色马力欧从诞生至今的精彩旅程。本书内含一系列专题访谈和短篇文章，带领读者了解马力欧游戏系列发展史和幕后故事，以及除了马力欧平台跳跃游戏以外的其他冒险。即使你不像我们一样是马力欧的忠实粉丝，也不能否认他对游戏行业产生了难以置信的影响...
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足球体能测试
¥36.7(7.2折)定价:¥51.0作者延斯?邦斯博博士是足球体能测试的创始人，靠前足球与科学领导小组成员。书中针对足球专业训练与体能测试的方法、手段和评估标准作了详细的阐述。通过对yo-yo体能测试、速度与灵敏性测试、力量测试等方面内容的介绍，从而确立了测试与评估体系。依据这套简单有效的方法，可以获取训练、比赛及体能测试的相关信息...
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足球个人体能训练
¥33.6(7折)定价:¥48.0足球比赛对不同球员的身体与技术需求差异很好大。这不仅取决于球员的身体与技术能力，而且也取决于他们在比赛中的战术角色，以及球员在球队中被安排在哪一个位置。因此，在训练时应该区别对待，在小组或团队训练组织的同时强调个人训练。 《足球个人体能训练》提供了一些详细信息： 不同专项位置球员的运动表现 如何分析比赛对一名球员的技术与身体的要求？ 如何进行针对个人的训练，从而达到很好好的效果 为每个专项位置的球员提供了大量的练习方法 如何在团队整体
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何塞.穆里尼奥进攻战术训练-源自皇家马德里4-2-3-1阵型的114个进球分析
¥10.2(3.5折)定价:¥29.0本书将2011-2012赛季皇家马德里的所有进球分解为114个练习，并将其组织在30个训练单元中。本书对每个进球进行了分析，然后通过一个完整的训练单元具体探讨了皇家马德里的进攻。本书附有清晰的图表、详细的描述和周密的训练要点...
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高尔夫运动系统训练(全彩图解版)
¥40.6(7折)定价:¥58.0高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。过去几十年来，高尔夫球受欢迎的程度急剧上升。高尔夫爱好者们在运动中逐渐认识到身体健康对打好高尔夫球的重要性。然而，尽管人们的认识水平提高了，但是大多数高尔夫球员始终还是不知道打高尔夫球过程中实际使用了哪些肌肉，以及这些肌肉是如何影响挥杆各个阶段的。高尔夫球员对此缺乏基本的认识，造成了他们的练习缺乏针对性，也不能与高尔夫挥杆动作本身直接联系起来。在本书中，我们将简单明了地讲解各种关
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国际象棋实战宝典波尔加5334习题集(全3册)
¥79.5(5.3折)定价:¥150.0这套经典的《波尔加5334习题集》，由青岛出版社从美国原版引进。书里面系统地汇集了5000多道一步杀、二步杀、三步杀及战术组合的练习，是老波尔加为波尔加三姐妹精心汇集和总结的称霸棋坛的制胜法宝。多做这些练习，能帮助棋手们快速提高实战打击能力，这是毫无疑问的...
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乐高建筑全书(1001例建筑结构与搭建技巧)/爱上乐高
¥73.9(7.4折)定价:¥99.8本书以“乐高建筑”为主题，介绍了如何搭建乐高建筑模型，包括墙、门、柱、塔、窗户、窗框和屋顶等。书中采用高清、全彩的图片和简单的文字说明，展现了1001例建筑结构及搭建技巧，并辅以搭建模型所需要的乐高零件编号，让读者更加方便地学习和重现模型的搭建。书中的每个模型可以为读者提供灵感，读者可对书中的模型做出修改以满足自己的需求，利用自己的收藏即兴创作。本书对于初学者和乐高爱好者来说是一本很好的学习搭建乐高建筑模型的入门书籍，对于专业人士也有
