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盖洛普科学家告诉你三个细节决定健康
¥27.3(7折)定价:¥39.0★畅销书《盖洛普优势识别器2.0》《你的水桶有多满?》《现在,发现你的领导力优势》作者最新力作 ★美国最具影响力的十位作者之一,盖洛普机构资深科学家、健康顾问深度打造的健康生活方式 ★健康、励志、养生、知识、数据、方法,帮你实现饮食、运动、睡眠的全面平衡 ★汤姆·拉思是《纽约时报》畅销书作家,著作销量已超过500万册,曾280余次登上《华尔街日报》的畅销书排行榜 偶尔,会有这样一本书能够改变你每天的想法、感受和
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青少年运动健康促进导论
¥31.5(7.5折)定价:¥42.0青少年是国家的希望与未来。对青少年实施有效的健康促进,是一项长远的战略目标,又是一项紧迫的现实任务。其中,科学合理的运动对体质健康的作用已经得到越来越广泛的认可。谭思洁、王健、郭玉兰主编的《青少年运动健康促进导论》顺应新形式下青少年提高体质健康水平的需要,充分分析影响青
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饮膳正要-古法今观
¥60.5(5.6折)定价:¥108.0国以民为本,民以食为天,可见饮食对于人类的重要性。随着人们生活水平的日益提高,人民群众越来越关注营养养生,使自己生活得更健康、更长寿。盛世食药膳,国宁人康健,进食药膳是许多人追求健康的选择。然而新时期的药膳,只是沿用个别古代膳方,体系不赡,有些甚至尚未达到古人的药膳食用水平。《饮膳正要》是元代忽思慧所作的一部膳食专著,对当世意义显著,它能够帮助人们深入了解药膳的药用性和食用性,掌握药膳的食用方法和规律,让民众的药膳服食更科学更有效。
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拯救自己的生命:健康秘密与素食革命
¥20.6(4.3折)定价:¥48.0《拯救自己的生命:健康秘密与素食革命》分析了人类面临健康危机和灾难的根源,揭露了西方和中国当前流行的健康模式的根本缺陷和巨大危害,对如何拯救自己的生命作出全面、系统和深刻的分析论证,人类得病除了遗传基因缺陷以外,都是与我们自己的生活方式和生存环境直接有关。虽然医疗技术可以救死扶伤,可以挽救生命,但是,从构建自身健康体质、维护和促进身体健康来看,外界的医疗技术不能起到根本性作用,我们必须自己拯救自己,认识到健康理念变革的重要性,认识
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常见病取穴按摩一点通
¥9.8(4.9折)定价:¥19.9本书主要介绍按摩的入门知识、按摩常用穴位的定位与应用,以及常见健康问题(包括常见亚健康问题)与日常养生、保健、美容等按摩法,并配以真人操作示范图,以图文并茂的形式,分步讲解按摩方法,帮助读者更轻松、更愉快、更便捷地学以致...
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老年实用养生学-(配光盘)
¥48.3(7折)定价:¥69.0本书为“国家临床重点专科建设经费资助”出版图书。全书内容全面而丰富,符合老年人生理心理特点。分别从基础理论、实用保健按摩、实用技法、实用功法和养生进行论述,既有中西医基础理论和解剖知识,又有效果明显、极具操作性的各种手法、技法及功法。本书有配套光盘,可供自学练习。 本
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灸疗偏方
¥18.2(6.5折)定价:¥28.0本书分为艾灸的神奇疗效、艾灸与经络腧穴、灸法治疗常见病偏方三个部分, 内容包括: 灸法概述、分类、补泻、施灸的常用体位、灸法的注意事项、十二经脉和腧穴、奇经八脉和腧穴、奇穴、常见病的治疗配穴法、灸法治疗内科疾病偏方、灸法治疗外科疾病偏方、灸法治疗妇科疾病偏...
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手绘典藏彩图本本草纲目
¥21.8(3.2折)定价:¥68.0《本草纲目》是中华医药史上的巨典,集千年来国人对药物、食物的种植、采收、调制和医养方法之大成。 《手绘典藏彩图本》以金陵古本《本草纲目》为蓝本编译,本着取古人之要义、为现代人所实用的原则,删繁就简,精选精校,精心甄选了200多种药材,每种药材都绘制了精美的彩色插图,将药材的花、叶、果实、根等细节部位展现得淋漓尽致,生动、逼真地再现了这些药材的形态特征,立体地为读者展现出中草药的形态,帮助普通读者进行辨认,轻松掌握中药的特点。另外
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睡眠之书:74种实用睡眠策略,助你摆脱失眠困扰
¥33.3(4.9折)定价:¥68.0这本书提供了70多种实用的睡眠策略,如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等,书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康,解决失眠问题,从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的,所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么?——记录每天睡眠的数量和质量,这样你就能记住有助于解决失眠的细节。作者是一名较有名气的心理医生和治疗失眠问题的专家,也是大学教授,有一家治疗失眠问题的
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宝贝呵护手册:新手爸妈的第一课
¥57.7(7.4折)定价:¥78.0本书主要围绕生命早期1000天的特点出发,以科普形式陪伴父母学习孕产期和儿科一些基本医学知识和常识。主要内容包括妇产科和儿科知识的科学普及。前半部分以专业妇产科医生角度来正确科普孕产期的健康知识和疾病要点,帮助新手爸妈缓解孕产期焦虑,减少不必要就医,普及孕产期的常识和医学知识,帮助新手爸妈顺利度过孕产期。后半部分以专业儿科医生角度来正确科普0-3岁婴幼儿期的育儿知识,帮助新手爸妈缓解宝宝出生后将要经历的一些过程和掌握可能遇到的疾病知识
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医学科普漫画图书
¥43.1(4.9折)定价:¥88.0本书共收录100篇趣味医学科普,涵盖内、外、妇、儿、五官等多学科多角度的专业内容。原创绘制600余张插图,形式丰富,包含手术图、结构图、解析图、场景图等。本书以通俗易懂、图文并茂的形式,挖掘医学科普知识的趣味性,将专业晦涩的医学文字提炼、识别再设计,打破传统、单一的医学科普图书表达模式。通过图形设计、色彩设计、版式构图设计等艺术创作进行趣味化视觉设计,将医学科普与艺术创作相结合,具有一定艺术表现力...
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自然养育:中医妈妈的健康育儿课
¥33.6(7折)定价:¥48.0作者为资深中医儿科专家,她运用传统中医的思维,并结合自己的育儿经验,详细的介绍了中医育儿的理念。全书详细介绍了在育儿过程中可能遇到的11类病症,并给出了穴位按摩、茶饮、药膳等改善方法。慢调细养,从整体改善体质,增强抵抗力;从头到脚,穴位按摩,保健防病,是一本非常实用的家庭育儿指南...
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本草一味补肾虚·本草护佑全家人丛书
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既非常不错又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康...
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本草一味清肠毒·本草护佑全家人丛书
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既非常不错又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康...
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千金食治·食疗方
¥36.6(6.2折)定价:¥59.0本书由《千金食治》和《食疗方》两部分合订而成。它们是我国古代重要食疗专著。 《千金食治》即是《备急千金要方》原书的第26卷,书中论述了日常生活里所食用的果、菜、谷、肉的性、味、药理作用、服食忌及治疗效果等。 《食疗方》是《饮膳正要》第2卷中“食疗诸病”一节的61个方子,分成植物类食疗方和动物类食疗方二个体系,保存了有益于补养身体,防治疾病,简便易行的食疗方剂。 本书对原著重新进行了编译整理,以适合大众读者已经烹
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饮膳正要
¥22.4(7折)定价:¥32.0《饮膳正要》是我国古代最早的一部集饮食文化与营养学于一身的著作。在食谱部分标举品名主治、材料、做法,层次井然,已粗具食谱之规模。它总结了当时蒙、汉、回、藏等各民族的各种饮食经验,多种饮食烹饪方法和饮食疗法兼收并蓄,而以蒙族饮食烹饪方法为主,是迄今所知收录元代宫廷御膳与民间疗法最为翔实之书。...
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全家人快速提升免疫力的小金方(“正气存内,邪不可干”,增强免疫力超简单!跟着中国中医科学院中医名师在家自己动手就能快速提
¥37.7(6.5折)定价:¥58.0本书从全家人的角度,收集整理了中医增强免疫力的具体方法,以食疗为主,辅以汤药、艾灸、香囊等,均是有据可查、用料不繁琐、日常便于操作、简单有效的经典良方。“健康保卫战,胜利靠自己!”学会提高免疫力的好方法,就是给自己加油,让自己更强大。愿本书能为您和家人带去健康和平安...
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古方中的调脾胃家常菜
¥38.4(6.5折)定价:¥59.0本书主要内容包括: 脾胃对人有多重要、脾胃是一个整体系统、这些因素会损伤脾胃、脾胃失调, 不同类型的调理法、脾胃病最宜食补、调护脾胃的好习惯等...
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漫话中医之团团健康小课堂
¥36.4(7.3折)定价:¥49.8本书从身边常见的健康话题入手,撷取大众为之苦恼的各种问题,从中医角度分析讲解,并给出简便廉验的中医中药特色保健疗法,将其通过漫画情景的方式呈现出来,图文并茂,寓教于乐,并辅以真实案例,使中医的理论变得深入浅出,进而深入人心,为广大读者提供了靠谱、有趣又实用的健康小知识...
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中医经典文库饮膳正要(新版)/中医经典文库6
¥14.6(9.1折)定价:¥16.0本书为中医经典文库丛书之一,作者是元代营养学家兼医学家忽思慧,共三卷,集饮食学、药物学、养生学、康复学、心理学之大成,具有很高的实用价值和学术价值。卷一载有三皇圣纪、养生保健、饮食避忌、聚珍异馔、妊娠食忌和乳母食忌。卷二主要记载了诸般汤煎、食物治病、食物相反、食物中毒的救治等。卷三分门别类选录了丰富的食疗营养天然食品,如米、谷、果、菜、鱼、禽、兽以及料物等,详细叙述了每种食品的性味、功能、适应病症以及有无毒性等内容...
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青岛出版社局部瘦身/看视频轻松学瑜伽
¥15.2(5.1折)定价:¥29.8汇思图书文化工作室编著的《局部瘦身(看视频轻松学瑜伽)》是集健身、塑形、美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。本书内含瑜伽基础的体位法,并且增加了针对身体瘦身的瑜伽体式,以系统的理论指导、贴心的功效提示,给读者带来多方面的瑜伽体验,感受瑜伽瘦身的神奇功效...
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高血压100问-养生调病800问
¥13.9(7折)定价:¥19.8《高血压100问》是养生调病800问之一,以问答形式、用通俗的语言介绍了高血压的相关知识,分为如何认识高血压、如何战胜高血压、如何防治高血压三部分。本书贴近生活,言简意赅,适合高血压患者和家属以及大众阅读使用...
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图解瑜伽与冥想:一种神奇的健身和疗法:彩图典藏版
¥29.2(4.3折)定价:¥68.0本书介绍了瑜伽的理论知识,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,使读者能够获得更好的练习益处,传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界...
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高血压防治-科学证据解读
¥26.3(7.5折)定价:¥35.0高血压是脑卒中、冠心病、心力衰竭及肾脏病的主要危险因素,也是严重影响人类健康的重大慢性疾病。陈思娇、刘道燕主编的《高血压防治(科学证据解读)》通熟易懂的白描配以图画,将深奥难懂的病理生理机制生动形象的浅浅的写出,易于有一定文化水准的大众接受。围绕高盐和肥胖致高血压这一主线,介绍了高血压的遗传学特征、病理生理机制及高血压前期的干预措施等...
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本草一味舒肝郁·本草护佑全家人丛书
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既非常不错又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康...
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本草一味养脾胃·本草护佑全家人丛书
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既非常不错又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康...
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二十四节气养生与食疗
¥31.2(6.5折)定价:¥48.0中医学是造福人类的科学,本书以四季为导线,通过二十四节气的更迭,紧紧围绕“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”的理念,从饮食、睡眠、运动、穴位按摩等方面介绍了二十四节气的中医养生知识,内容具有科学性且实用,语言精练、通俗易懂,是人们必读的读本。1、本书以一年四季中二十四节气的不同特点,阐述季节特点对健康养生所产生的影响和导向作用,倡导人民群众根据节气的不同特点采取相适应的养生方法,达到预防疾病、养生保健的作用;2、本书适用面广,适合各