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书是人类的猫薄荷|每满99减50
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  • 绘画心理治疗-对困难来访者的艺术治疗

    (美)莫斯奇里  /  2012-02-01  /  中国轻工业出版社
    ¥37.5(7.5折)定价:¥50.0

    艺术具有一种力量,可以接近人类心灵最基础的部分。它可以在观赏者和艺术家、治疗师和来访者之间打开一条非言语的沟通线。《绘画心理治疗——对困难来访者的艺术治疗》一书向所有不同背景以及不同经验水平的心理健康工作者们介绍了艺术的力量,以及如何把艺术应用到他们对来访者的治疗中。 如何定义有困难的来访者呢?每个治疗师都会给出不同的答案。他们包括那些拒绝谈话的孩子、那些否认自己行为责任的强奸犯以及那些患有精神病性幻觉的成年人,这只是几个简

  • 救命饮食3

    ¥49.7(7.2折)定价:¥69.0

    “救命饮食”系列整体围绕一个长期以来困扰公众的核心问题,给出作者潜心研究营养学60余年的答案:什么值得吃?什么是好的营养?饮食与疾病和健康究竟有什么关系? 这本书是“救命饮食”三部曲的收官篇,也是作者基于数十年研究成果的全新力作,在书中,作者将人们十年来对“天然蔬食论”的争议归为三类: 挑战了人们对疾病的一贯看法。 挑战了人们对营养本身的一贯看法。 挑战了人们对什么是可靠的科学以及科学证据的一贯看法。 对此,作者在这本书中逐一进

  • 美国心理学会情绪管理自助读物--好朋友也可以说“不”:学会拒绝他人,放下心理负担

    ¥28.7(7.2折)定价:¥39.8

    本书是美国心理学会为小学生低年级孩子打造的心理自助读物,旨在帮助 孩子学会拒绝他人,放下心理负担。故事讲述了发生在孩子之间的故事。主人公艾莉是一位不敢说不的小学生,尤其是面对别人的请求,她害怕表达自己的真实想法,往往会顺从别人的意见和安排,小到校车上的座位,大到计划安排,她害怕得罪别人。顺从别人也让艾莉很焦虑,说不又让她有内疚感。在大人的帮助下,艾莉区分了正确的事情和讨好别人的事情,学会了表达自己的想法,做真实、快乐的自己...

  • 安睡手册:重获好眠的5周课程(心理自疗课)

    ¥37.4(7.8折)定价:¥48.0

    睡眠问题形式多样,包括入睡困难、频繁觉醒、过早觉醒等,在人群中普遍存在。长期的睡眠问题不仅会损害躯体健康,伴随的焦虑、恐惧等情绪问题也会对心理健康产生不良影响,降低生活质量。 本书是由英国睡眠问题专家、睡眠学校(The Sleep School)创办者盖·?梅多斯(Guy Meadows)博士撰写的自助图书,旨在帮助饱受睡眠问题困扰的人改善睡眠状况,回归正常生活。 本书提供基于接纳和承诺疗法(acceptance

  • 生命中不可承受之痛

    ¥48.4(8.2折)定价:¥59.0

    当灾难来临,面临生离死别 在哀痛的巨大阴影下, 如何振作起来,继续生活? 如何找到生命的意义? 人生的根本问题就是生死。生命的无常,让每个人在漫长或短暂的人生中都不得不面对死亡这个沉重的话题。 1969年,生死学泰斗、精神科医生伊丽莎白·库伯勒-罗斯(Elisabeth Kübler-Ross)博士在其著作《下一站,天堂》(On Death and Dying)中提出哀伤五阶段理论。她认为,哀伤包括否认、愤怒、讨价还

  • 生酮燃脂必备小食

    ¥49.6(7.3折)定价:¥68.0

    本书是生酮人士的必备食谱书,书中的脂肪炸弹不仅可以帮助生酮新手快速进入生酮状态,还可以帮助已经在生酮状态的人士在生酮期间不间断燃脂。本书小食的制作简单、不费时,新手也能一次成功,且不需要用到烤箱。这些甜点即使在生酮期间也能让减脂人士毫无罪恶感地享用,多食还会对生酮大有益处!...

  • 快碳水、慢碳水:吃出健康的方法论

    戴维·A.凯斯勒  /  2022-05-01  /  中信出版社
    ¥44.3(7.5折)定价:¥59.0

    本书讨论的是,食物与体重和疾病之间的因果关系。通常而言,我们每天所吃的食物,可分为两类——快碳水和慢碳水,这种分类是本书的一大创举,它从根源上厘清了我们对食物的基本认知。快碳水多数来自现代工业生产的加工食品,它们在使我们愉悦、饱食的同时,却让我们那专为慢碳水进化而来的消化系统无事可做,进而导致紊乱,并因此带来肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、加速衰老、记忆力减退等一系疾病和潜在危害。 那么,怎样区分快碳水和慢碳水?前美国食品和药品管理

  • 别让不懂营养学的医生害了你

    [美]雷·D·斯全德  /  2022-05-01  /  京华出版社
    ¥41.2(7.1折)定价:¥58.0

    许多医生接受的教育是如何用药物来治疗疾病,但他们并不了解如何使用对你的健康更有力的工具——营养和心理保健等。这很不幸,因为当你被诊断为某种疾病时,一切都已经来不及了。作为营养学的革命性经典书籍,本书出版10余年来畅销不衰。作者用通俗易懂的语言阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤,这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏。本书将带给你新的健康保健观念:健康不能依靠医生,要靠自己,方法是健康饮食、坚持锻炼和正确的服用高品质

  • 教你科学应对冠心病(4)

    ¥22.5(7.5折)定价:¥30.0

    这本书重点突出了饮食、运动、心理、戒烟对血管通畅的重要性,让人们在了解疾病的基础上学会如何控制疾病。同时,本书还对人们所关注的动脉粥样硬化问题进行了从浅入深的阐述,以帮助人们更好地预防疾病的发生。本书内容丰富、观念新颖,语言通俗易懂,并搭配原创插画,不但适合普通大众及患者阅读、学习,也可供基层医务人员和医学生参考...

  • 肌肉训练图谱无器械健身训练全书2

    ¥49.7(7.2折)定价:¥69.0

    《无器械健身训练全书2:肌肉训练图谱》是一本肌肉力量训练的接近图谱,书中全面介绍了以器械方式进行力量健身训练的动作和方法。全书按照训练不同的身体部位划分章节,涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身综合训练,共计80余个器械训练动作,针对不同部位的肌肉进行力量训练。 全书以肌肉解剖图谱的形式生动直观地展现出了每个动作训练的分别是哪部分肌肉,可使读者有的放矢,更有针对性地进行局部或是全身肌肉的力量训练。本书适

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