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  • 范志红详解孕产妇饮食营养全书

    范志红  /  2017-04-01  /  化学工业出版社
    ¥25.9(5.2折)定价:¥49.8

    备孕怀孕坐月子, 饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作, 为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康? 怀孕怎么吃长胎不长肉? 坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖? 针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题, 范志红教授一一给出了科学答案...

  • 范志红谈怎样吃最安全

    范志红 著  /  2011-11-01  /  化学工业出版社
    ¥16.4(5.5折)定价:¥29.8

    生活在环境受到破坏的现代社会当中,人体不可避免地接触到各种污染物质,无论是大气、水源、食品,还是室内环境、日化用品,每时每刻都有很多物质不请自来,进入人体...

  • 范志红 吃出健康好身材

    范志红著  /  2019-07-01  /  北京科学技术出版社
    ¥53.9(5.5折)定价:¥98.0

    范志红老师亲笔签名版1000册,随机发放 1.原创营养信息传播大V 微博粉丝超过3,200,000的原创营养信息平台,微信原创营养信息公众号No.1。各大电视饮食节目知名专家。 2.不节食,不断食 作者就是营养学教授,提倡健康瘦身不节食,比轻断食更易坚持,让你不必再苦苦节制食欲,还能吃出好身材。 3.方法易于实行,终生都适用 囊括减肥所有必备知识,并非一时流行的减肥方法,终生适用。不提倡严苛的减肥方式,只要有心一定能做到。 4.超

  • 国医大师的养生茶

    路志正编著  /  2017-03-01  /  天津科学技术出版社
    ¥18.7(5.2折)定价:¥36.0

    本书共分为八章, 主要内容包括: 茶能养心, 更能防病祛病 ; 顺应天时, 喝出四季安康 ; 送给每个家庭成员的保健茶 ; 喝出平衡体质的养生茶 ; 让身体保持好状态的滋补茶等...

  • 知行合一,健康百岁:老年居家健康自我管理手册

    保志军洪维  /  2023-01-01  /  上海科学技术出版社
    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    我国正快速向深度老龄化社会发展,老龄化带来的衰弱、共病、 失能对社会和家庭造沉重负担。实现健康老龄化不但是国家重要的 战略方向,也是每个家庭努力的目标。然而,几乎每个家庭都缺乏针 对老年人的居家健康自我管理的了解,亟需系统性的老年居家健康 自我管理知识。 本书以老年居家环境为背景,以老年健康自我管理为主题,系统 总结了11个方面内容,并配有相关专家授课视频的二维码,将文字和 视频结合起来,全面介绍老年居家自我管理的知识。通过学习科学

  • 快乐老年

    袁志发  /  2006-05-01  /  光明日报出版社
    ¥25.3(5.5折)定价:¥46.0

    本书共9大篇,108论,包罗了老年人生的万象,贯穿了一个主旨:用作者亲身的经历和体验,告诉老年朋友如何从人生感触走向人生感悟。内容分为:老年与事业篇、健康与快乐篇、养生与养心篇、家庭与生活篇、情感与性格篇、友谊与知人篇、回忆与思考篇等...

  • 淡定:善待生活中的不完美

    陈志宏编著  /  2012-06-01  /  延边大学出版社
    ¥16.0(5.5折)定价:¥29.0

    本书分找准人生的坐标、珍视来自心底的真实、抓住希望,才能留住梦想、改变,感受不一样的力量、感谢生活,那些闪光的智慧等...

  • 给爸妈最贴心的养生书

    王志远著  /  2012-04-01  /  江西科学技术出版社
    ¥17.6(5.5折)定价:¥32.0

    一本让父母最感温馨的健康枕边书 一本代您悉心关爱父母的爱心孝经 八爷70多岁了,身板好得可以和20多岁的小伙子过招;吃肉喝酒随心所欲,却血压血脂血糖样样指标正常;曾因十二指肠溃疡疼得喝水都吐,却不吃药不打针用两年痊愈……在这本献给天下父母的养生专著中,八爷将自己几十年总结出的养生功法、饮食秘方和保健心得和盘托出,方法简单实用,道理深入人心,可助各位父母快快活活颐养天年...

  • 让家人吃出健康:自己打造食品安全小环境

    范志红  /  2013-02-01  /  世界图书出版公司
    ¥16.4(5.5折)定价:¥29.8

    本书是权威营养专家范志红的最新力作。作者从营养专家、消费者的双重立场出发,结合专业知识和 生活经验,解答了大众关心的日常饮食问题:怎样远离食品安全危险?怎样合理烹调、科学安排三餐?如何通过饮食预防癌症、抗衰老、减肥?慢性病患者、孕妇、乳母、老人、孩子、素食者的饮食要怎么照顾?在外吃饭怎样确保健康?“搭配宜忌”、“食疗”的说法能信吗?…… 除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果,本书还归纳其核心理念,不仅涵盖最有实效的健

  • 人生因健康而快乐

    解志葆  /  2016-09-01  /  中国人口出版社
    ¥20.9(5.5折)定价:¥38.0

    本书共分为十三章, 主要内容包括: 珍惜生命, 珍爱健康 ; 合理饮食, 健康伴您一生 ; 设计睡眠, 设计你的健康 ; 运动, 不生病的“万能丹” ; 生活细节决定健康等...

  • 孕妈妈新妈妈知识读本

    ¥23.4(6折)定价:¥39.0

    本书通过通俗的语言, 全面、细致地讲述人类生育、孕期和产后护理、新生儿照护等知识, 为孕妈妈、新妈妈和宝爸等相关陪护人员提供专业指导, 帮助孕妈妈顺利地度过孕产期, 帮助新妈妈更好地照顾自己和宝宝...

  • 居家养老之心理健康

    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    本书共分为: 老年人的身心变化 ; 老年人心理综合评估 ; 老年人人际关系及应对 ; 老年人的健康行为四部分, 主要内容包括: 老年人的变化 ; 老年人常见心理问题的识别 ; 老年人的记忆、学习和智力等...

  • 当医生成为患者:国医大师李济仁传统养生践行录/跟国医大师学养生系列

    李艳.储成志  /  2020-08-01  /  人民卫生出版社
    ¥54.6(7折)定价:¥78.0

    首届国医大师李济仁教授今年86岁,新安名医张一帖第十四代传人,李济仁、张舜华伉俪双双成为重量“非遗”传承人。 内容分三部分:部分 李老日常养生大法。第二部分 李老养生理念面面观。第三部分 李老应对常见疾病的智慧。 第四部分 幸福家庭亦是养生之...

  • 向《西游记》取心灵成长经

    韦志中著  /  2020-10-01  /  台海出版社
    ¥38.1(5.6折)定价:¥68.0
    本书正在团购:

    本书将从《西游记》故事入手, 阐述四大心理成长方向 —— 善待现在的自己、安定我们的心、发展我们的情、坚定我们的行, 通过29个心理成长主题, 为读者一一剖析背后的人心与人情, 以故事—原理—现实—对策这种环环相扣的方式, 为大家提供一系列的心理成长智慧...

  • 脾胃与健康

    李志 赵龙  /  2021-03-01  /  四川大学出版社
    ¥17.4(6.2折)定价:¥28.0

    《脾胃与健康》分为三个部分(中医脾胃的概述、中医对脾胃的认识、常见脾胃疾病保健方法),涵盖了中医对脾胃与人体健康的诸多认识,内容丰富精彩,例举了一些临床常用方供参考,力求使大众全面了解脾胃与健康的相关知识,对脾胃疾病的预防与治疗起到一定的科普和指导作用,进一步提高人们的生活质量和健康水平...

  • 从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力

    ¥23.1(5.5折)定价:¥42.0

    这是一本哪怕视力只有0.1也能恢复到1.0的眼睛保健书,更是一本横跨3—99岁的万千患者共同见证、横扫90%眼睛常见病的健康逆转书。 本书介绍了人们在视力恢复中常见的误区、眼睛与整个身体健康的关系、自愈力对视力恢复的重要意义、今野式视力恢复训练法等,并开创性地提出,要想改善视力,必须从改变身体根本开始。 总之,不论什么年龄、患了什么眼疾,都可以先别急着用药,更别急着开刀,试试今野清志发明的这套保健法,坚持下去,就很可能在无痛苦

  • 无谷医生谈健康

    谷志文  /  2020-05-01  /  中国中医药出版社
    ¥23.9(6折)定价:¥39.8

    该书分四部分,部分如何认识老化;第二部分影响健康及长寿的因素有哪些?第三部分我们该如何做——行动起来、健康与长寿!第四部分 基因、干细胞与健康及长寿,包括基因与健康及长寿;干细胞治疗与疾病及健康。该书涉猎内容广泛,涉及健康与长寿、养生诸多方面,包括生活方式与健康长寿;食疗、运动与健康;疾病与健康及长寿;高科技与医学发展与健康长寿;中医与健康疾病等方面。其中许多知识与信息是近期研究及科研成果,有很强的实用性与科学性...

  • 老年幸福秘籍:70例老年心理咨询案例

    马志国  /  2020-10-01  /  中国人口出版社
    ¥30.9(6.3折)定价:¥49.0

    人到老年,有钱花是幸福;有房住是幸福;有好儿女是幸福;有好身体是幸福。但是,我们常看到有些老人,不缺钱,有房住,儿女孝顺,身体硬朗,却还是生活在烦恼和痛苦中,离幸福很远。为什么?这是因为,有钱花,有房住,有好儿女,有好身体……这些并非老年幸福的根本。 那么,老年幸福的根本是什么? 这就是本书要给出的答案。 书中的案例,都是来自作者的老年心理咨询实践,按照老年心理问题的性质分为七个部分,每个部分精选了若干典型案例。这些案例,个个点

  • 不生病的中医养生智慧

    朱志宏  /  2021-04-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    《不生病的中医养生智慧》以《金匮》中“养慎”为中心思想,诠释了《中医学》几千年来着重提倡和主张的“上医治未病”的思想,从一个临床执业医师的敬业精神出发,认真总结了大量临床病例的防治经验,针对内、外、妇、老、幼、儿以及日常人们防治疾病的误区,给予了很好的预防与纠正,同时又从人的四季和五脏方面,告诉你正确的保养和护理方法。希望读者能够从这本书中生出警醒,获得中医的智慧、养生的智慧,学会正确的生活方式,少生病,不得大病...

  • 梦知道答案:第3版

    武志红  /  2021-06-01  /  北京联合出版公司
    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    本书作者从一名心理学者的角度,以生活中的梦境为例,并结合梦者的生活背景,来分析梦境中蕴含的心理学意义,揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合,强调梦者要感觉自己的内心,不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说:“优选的解梦者,不是别人,正是你自己。...

  • 健康生活油中来

    胡志勇  /  2021-04-01  /  中国农业科学技术出版社
    ¥23.9(6折)定价:¥39.8

    本书是一本系统介绍科学吃油的科普读物, 内容包括: 走近食用油 ; 为什么要吃油? ; 什么是好油? ; 食用油怎么挑选? ; 食用油怎么吃? ; 食用油怎么保存? 等...

  • 胃肠病-第二版

    程志健  /  2016-02-01  /  人民卫生出版社
    ¥10.5(7折)定价:¥15.0

    胃肠道病是农民的常见病,较大程度上影响了农民的健康。我们在日常工作中,发现不少病是由于缺乏卫生科学的知识造成的,如细菌性痢疾,只要能做到不吃腐烂食物,饭前便后洗手就可以完全预防的。有的是不懂得早期发现,小病拖成大病。只要我们知道了一些卫生常识,健康水平是可以提高的。 程志健编*的《胃肠病(第2版)》向读者介绍了胃肠道的一些基本常识和常见胃肠病的基本知识,预防方法和简易疗法,*多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫

  • 和另一个自己谈谈心

    武志红著  /  2021-01-01  /  中国友谊出版公司
    ¥37.2(6.3折)定价:¥59.0

    本书以及对概念的梳理和思考, 选取了其中精华的内容, 以孤独、自恋、成长、梦想四个主题统领, 做成了一个非常好看又便携的四分册小套装。每个分册独立, 没有固定阅读顺序, 想从哪册读起皆可。适合入门级的心理学类读者, 或是有自我探索需求的读者...

  • 戏曲广播操

    王志苹  /  2019-09-01  /  中国青年出版社
    ¥27.3(7折)定价:¥39.0

    这是一套融合广播体操和戏曲身韵而编创的一套戏曲广播操,集艺术性和健身性于一体,让学习者在强身健体的运动中,充分体验戏曲表演艺术的魅力。《戏曲广播操》是按照十节进行编排的,前五节按照身体的活动进行编排,从上到下依次活动到每个关节;后四节按照身体的素质进行编排,使身体平衡、柔韧、灵敏、协调。后一节是整理运动...

  • 爱眼超人漫“话”近视防控

    李志敏主编  /  2021-01-01  /  四川科学技术出版社
    ¥19.6(7折)定价:¥28.0

    为了帮助孩子们防控近视, 爱护眼睛, 本书以漫画的形式以及浅显易懂的语言, 为我们带来了专业的爱眼知识和防控近视指南, 该书主要内容包括: 近视防控漫“话”诞生记 ; 电子产品如何正确使用 ; 解锁看电子产品的正确姿势等...

  • 名医话养生-老马识毒

    马志英  /  2014-07-01  /  上海科学技术出版社
    ¥19.8(5.5折)定价:¥36.0

    上海市食品协会专家委员会主任 马志英   权威分析食品安全隐患   在外就餐,在家做饭,如何做到安全又放心   +25个家庭厨房小实验   +36条老马食品安全攻略   +21条健康小贴士      ★教授级专家全方位阐释食品安全问题。   ★从家庭厨房到外出就餐,从鱼肉蛋奶蔬果,到饮料、茶、酒。   ★教你防范商业陷阱,避免饮食误区,正确选购食材,拥有健康生活。      跟着老马识“毒”,吃得安全放心! “名医

  • 图解足疗健康手册-赠挂图

    ¥18.5(6.2折)定价:¥29.8

    《家庭保健速查手册:图解足疗健康手册(中医足疗师必备教材)》对足疗时必知的常用经穴、位置、主治、手法及注意事项做了系统说明,并详细讲解了内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科病证足疗治疗及足疗美容等,可作为保健服务行业培训教材和基层医务工作者、家庭保健指导用书...

  • 如何战胜糖尿病-来自资深糖尿病专家的意见

    谷志文编著  /  2015-03-01  /  中国中医药出版社
    ¥9.3(6.2折)定价:¥15.0

    糖尿病治疗的指导思想是以“五驾马车”为基础——食疗、运动、监测、教育和药物治疗。以往强调,该病为终生性疾病,需要终身治疗。作者身为糖尿病医生,通过临床实践,使很多糖尿病患者经过积极治疗,短时间内达到了非常好的效果——临床治愈。此书向患者传递一个积极信息——患糖尿病后,并非需要终生药物治疗,只要有信心(患者积极配合)、方法得当(医生对疾病有足够理解与办法),就可以战胜糖尿病...

  • 对症滋补养生汤全书

    孙志慧  /  2015-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥16.4(5.5折)定价:¥29.8

    本书介绍了各种经典素汤、荤汤、甜汤等的做法,并且全书按照保健功效划分章节,突出对症、养生、实用、速查的效果。所选的汤品均以鱼蛋、蔬菜、水果等家常食材为主料,既方便操作,又美味可口。每道汤均配有精美的图片和详细的制作过程,使读者不但吃得健康,还能吃得明白,具有较高的出版价值...

  • 健康川湘菜这样吃就对了-会说话的食疗书

    陈志田  /  2014-02-01  /  湖北科学技术出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    本书是一本以二维码菜谱为主打特色的美食类图书,最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,每道菜设专用二维码,拿起手机扫一扫,菜谱教学视频即刻出现。 本书在选菜组稿时,参考各大美食网站点击率最高的川湘菜,精选出最令人味觉“惊艳”的招牌佳肴,将常见的川湘菜美食一网打尽。并通过二维码扫描播放做菜视频,让读者可以轻松学习地道川湘厨艺,做出最不同凡响的诱人美食。书中超精美的图片,超详尽的步骤解析,手把手的视频教学,让下厨做菜变得更加赏心

  • 健康家常菜这样吃就对了-会说话的食疗书

    陈志田  /  2014-02-01  /  湖北科学技术出版社
    ¥22.7(5.7折)定价:¥39.8

    本书是一本以二维码菜谱为主打特色的美食类图书,最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,每道菜设专用二维码,拿起手机扫一扫,菜谱教学视频即刻出现。 本书在选菜组稿时,参考各大美食网站点击率最高的家常菜,精选出下厨必做、吃饭必点的家常菜,好学易做,宴客家常两相宜,是百姓居家烹调的首选。更有步骤详解、视频同步,让你一学就会。所选的菜例材料易得,做法详细易懂,将经济营养的常见食材和简单易行的烹调技巧结合起来,更有大厨手把手视频教学,

  • 胃肠病与食疗

    唐志鹏,张越编著  /  2014-11-01  /  科学出版社
    ¥18.9(7折)定价:¥27.0

    本书介绍脾胃的生理功能和病理特点,调理脾胃药物和食物的功用,常见胃肠疾病的食疗方案。选用药材和食材方便易得,制作和服用简单易行,即学即用。本书介绍脾胃的生理功能和病理特点,调理脾胃药物和食物的功用,常见胃肠疾病的食疗方案。选用药材和食材方便易得,制作和服用简单易行,即学即用...

  • 失眠

    范志霞主编  /  2015-07-01  /  中国医药科技出版社
    ¥21.5(5.5折)定价:¥39.0

    人们都知道失眠是种疾病,但知道失眠松紧无度是怎样产生的人却不多。随着我国社会、经济的快速发展,个人所面临的各种竞争日益加剧,同时生活节奏加快,个人的生活规律也被打乱,有的人工作与休息的时间不分,饮食与睡眠时间不足,有时可能连续工作数日而不休息,清闲时可能不分昼夜蒙头大睡,有的人沉溺于麻将、扑克,通宵达旦。若长期生活在这种凌乱不规律的状态下,使神经系统负荷松紧无度,都可能成为失眠的发病条件。范志霞主编的《失眠》是一本关于睡眠相关

  • 常见慢性病的自我管理

    张恒志  /  2015-10-01  /  清华大学出版社
    ¥22.0(5.5折)定价:¥40.0

    《常见慢性病的自我管理》参考了国内外关于慢性病预防和治疗方面的新文献资料,结合对大量慢性病患者的观察研究,分析了慢性病久治不愈的原因,并且提出了慢性病自我管理的科学方法。本书主要从改变不良的生活方式、调整饮食习惯、进行适量运动、练习用意念和药物的作用达到预防和控制病情的目的。书中教导慢性病患者如何生活得更加健康,如何认识及积极面对身体的状况,如何增加自信和健康生活的动力。作者努力将慢性病自我管理的概念带给更多的人,让每一个患者都能够把

  • 知名专家细说高血压、高血脂:大字版

    顼志敏编著  /  2015-12-01  /  中国盲文出版社
    ¥19.1(6.8折)定价:¥28.0

    本书分8章, 分别介绍了高血压、高血脂的基础知识、防治和急救措施、需注意的生活习惯、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养方法。主要包括: 血压是什么、你知道正常血压的范围是多少吗、血压家庭测量法、血压一煊泻伪浠取...

  • 心理调适-名医护航

    刘伟志  /  2016-09-01  /  第二军医大学出版社
    ¥25.2(7折)定价:¥36.0

    本书从心理学的理论出发,以一问一答形式介绍心理调适理论和方法的自助类图书,内容涵盖人生各阶段生活的各个方面,主要包括压力与情绪管理、入际关系、生涯规划、人生的发展以及心理健康与治疗等诸多内容...

  • 图解经络穴位养生大全

    于志远主编  /  2016-06-01  /  中医古籍出版社
    ¥254.6(6.7折)定价:¥380.0

    《脉图解经络穴位养生大全》是一本经络穴位查找、养生保健的指导手册。主要以经脉为纲介绍十四经穴、经外奇穴, 详细介绍了单穴的定位、主治、配伍、操作、功效、日常保健, 疾病为纲, 针对不同病症可按摩、刮痧、艾灸、拔罐等...

  • 男言之隐-前列腺疾病的防与治

    王志华  /  2017-07-01  /  人民卫生出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    前列腺是男性特有的器官,它既参与组成尿道的前列腺部,也是重要的性腺之一。前列腺健康问题与各位男性朋友相伴一生。编写此书目的希望引起大家对前列腺疾病的关心和重视。本书主要适合广大注重自我保健的男性朋友、前列腺疾病患者和家属,也适合于基层医务工作者阅读。...

  • 你的心痛我在乎-图解冠心病的预防与治疗

    ¥19.3(5.5折)定价:¥35.0

    让人出乎意料的猝死原因是什么? 猝死危险度*的运动,让你大吃一惊! 动脉硬化的4大危险因子是什么? 什么症状会使动脉硬化急剧恶化? 什么样的姿势可以救人一命? 什么物品可以让心脏减轻压力? 如何检查出是否患有心脏病 ? 心脏病发作时,自己应采取哪些紧急措施? 心脏病会何时何地发生,无人能够预知,所以一旦发作,该如何冷静自救,是每个人都应该了解的。冠心病发作时,身边的人只要掌握一点急救知识便能帮上大忙。所以我十分推荐这本图解版的冠心

  • 抗衰老“革命”

    编者:乔志恒//姜志高  /  2018-03-01  /  华夏出版社
    ¥38.9(6.6折)定价:¥59.0

    抗衰老全书思路清晰,立论客观,观点明确,方法具体,将科学性、实用性、可操作性融为一体,是一本不可多得高级科普读物。这本书,中青年可以读,有助于中年知识分子、高级白领,艺坛名人,有效防治猝死和过劳死,以逃脱英年早逝劫难;这本书,老年人可以读,可参照书中内容,去模仿、去体验、去实践,有助于实现健康长寿,快乐百岁不是梦的目标。...

  • 大病不缠身 先护好心脑肺

    ¥22.0(6.1折)定价:¥36.0

    本书从养心、养肺、润肺三大方面入手,以衣、食、住、行等为关键点,介绍了养护心脑肺的知识和方法。其内容科学实用,通俗易懂,方法简单实用,行之有效,是一本专门为普通大众定制的健康养生的枕边书...

  • 海派儿科推拿丛书海派儿科推拿:源流传承

    ¥17.3(6.9折)定价:¥25.0

    海派儿科推拿这个十分有特色的推拿体系,从萌生到成熟,有着漫长的发展过程。本书从历史、学术两个方面系统地介绍了海派儿科推拿的历史沿革及理论特点,并结合海派儿科推拿验案举例及海派儿科推拿的代表人物,让读者能够对海派儿科推拿有系统、形象、全面的认...

  • 肿瘤介入诊疗百问百答

    郭志  /  2017-06-01  /  天津科技翻译出版公司
    ¥15.0(6.8折)定价:¥22.0

    本书以问答形式介绍了肿瘤介入治疗的基本知识,以及在肿瘤预防、诊断、治疗与康复中可能遇到的问题,并针对癌性疼痛提供了详细的解决方法,还介绍了目前较优选的癌症治疗方法,同时引入了肿瘤介入治疗的新概念(如与癌症共存等)。另外,该书还通俗地介绍了肿瘤防治方面的有关知识,包括基本知识、病因、预防、诊断、治疗和康复过程中可能遇到的各种问题等,所列的问题针对性、实用性强,对问题的解答亦兼顾了科学性与普及性,适合广大患者阅读参考...

  • 青少年近视防控

    ¥28.0(7折)定价:¥40.0

    本书通过风趣幽默的漫画小故事向大众介绍“近视、远视、散光”等屈光不正的知识点以及全年龄段的视觉矫正方案。回答例如“近视激光手术是否安全”“散光和老花怎么回事”等医院门诊的高频问题, 希望通过漫画的方式让读者轻松掌握到实用的知识...

  • 老年营养与食疗

    张志友主编  /  2022-06-01  /  郑州大学出版社
    ¥39.0(6折)定价:¥65.0

    本书共九章,第一章围绕老年人的生理心理特点展开,为老年人的营养膳食指导做好铺垫。第二章到第六章从营养学角度介绍了七大类营养素的基本内容及食物来源;在我国居民膳食指南与平衡膳食宝塔的基础上,详细介绍老年人膳食指南的特点,常见食物营养价值与保健作用,老年人食物选取加工与保存、科学的烹饪方法,更加贴近生活,更具有操作性。第七章结合中医养生理论,介绍不同季节的饮食养生原则,能针对不同的时节选择合理的营养食谱。第八章针对老年人常见疾病的饮食调养

  • 语言表达训练营:我能说得很精彩 (彩图版)

    ¥20.3(7折)定价:¥29.0

    语言表达终究不是独角戏,交流永远发生在至少两个人之间。如何倾听对方的发言是表达的重要部分。《我能说得很精彩》的主要内容为:明明说的是同一个故事,为什么别人都喜欢听他讲呢?“我”讲得不够有趣吗?怎样才能让“我”的表达吸引人呢?通过多个表达场景,深入孩子生活的方方面面,本书教给孩子让表达增加感染力的小技巧,孩子这样说,大家都爱听...

  • 语言表达训练营:我能说得有条理 (彩图版)

    ¥20.3(7折)定价:¥29.0

    我们来练习一下怎样将自己的想法用语言表达出来。如果有人问你“你是怎么想的?”,你可以用“我是这样想的……”或“我的想法是……”这样的句式来表达你的想法。你为什么这样想?你为什么有这样的感觉?把你的理由说出来,这样对方才能理解你。 脑子里的想法一箩筐,就像缠绕在一起的毛线一样,该怎么整理它们呢?这样整理思路,说话更有条理...

  • 语言表达训练营:我在认真听你说 (彩图版)

    ¥20.3(7折)定价:¥29.0

    听别人说话时不要打断对方,要注视对方,认真倾听。倾听是珍惜对方时间的一种表现。倾听的时候,要让对方知道你在认真地听他说话。你可以在合适的时候回应对方。即使是“嗯”“是呀”这样简单的回应,对方听了也会很开心。当你学会倾听,你和别人的关系会变得融洽。 说完话后没有得到回应,对方真的在听我说吗?听完别人的发言,却不知道怎么回应,真的好尴尬。原来,听别人说话也是有技巧的...

  • 细说骨骼肌减少症

    ¥28.5(6.2折)定价:¥46.0

    本书通过通俗易懂的文字表述及浅显直观的图片表达,将“骨骼肌减少症”引入大众视野。内容涉及骨骼肌减少症的基础知识、病因、诊断、预防及治疗,集科学性、通俗性、可读性为一体。本书旨在为广大的少肌症患者及老年人群提供通俗易懂的科普读物,提高大家对少肌症的重视程度,从而起到在生活中预防,在治疗恢复中改善的积极作用,优选限度的降低发病率、改善预后,提高老年人群的生活质量,促进健康老龄化...

  • 拉筋让你更年轻

    ¥33.0(5.6折)定价:¥59.0

    《拉筋让你更年轻》介绍轻松、简单、可以快速上手的拉筋操。本书作者是运动科学的研究专家,职业摔跤选手。本书结合作者身为职业运动选手的运动经验,总结了40种针对全身肌肉的拉筋操和能够舒展身体“核心”的准备操,每种拉筋操都精准地细分,使之满足读者的不同需求,比如平时没时间运动或不喜欢运动的人,可选择轻松简单的基本拉筋操;想进一步伸展肌肉的人,则练活力拉筋操;久坐办公室,常常感到腰酸背痛,或是希望增进健康与达到减肥效果的人,以及想在赛场上表现

  • 香遇杏林--中医芳香应用指引

    程志清  /  2022-08-01  /  中国中医药出版社
    ¥66.5(7折)定价:¥95.0

    物精油疗法是当前治未病防治中最为推崇的一种自然疗法。2015年理疗级植物精油正式进入国内,目前已经有近百万人在尝试着把精油运用到日常保健与康复理疗中。本书将从中医角度来探视植物精油的应用,试图给精油使用者及爱好者、中医爱好者一个全新的视角...

五星书

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