人间情书

本书为诗人沈颢部诗集，收录了他在2015年至2018年间创作的300多首诗。 从很切身的日常经验出发，他在诗歌中思考幸福与苦难、生存与死亡等人生重大问题，思绪和文字游走于梦境与现实、人境与自然之间，字里行间飘扬的音乐感，浑然天成的节奏和韵律，让每一首诗读来朗朗上口、深入心灵...

禅者的行径

《禅者的行径》由释颢编著。 《禅者的行径》简介:禅是一种解脱的智慧,一种追求快乐和适意生活的心境。佛以非凡的智慧,点破迷惑,以智慧的机锋给世人以启示,为世人指明方向。只要用心体会,芸芸众生、万事万物都是禅理。 禅日疋我们内心的本性,有了禅,我们可以对自身有一个重新的认识,使我们的心灵彻底解缚,禅是治愈现代人浮躁心灵的最好的灵丹妙药...

营养与食品卫生学-第8版-供预防医学类专业用

《营养与食品卫生学（第8版 配增值）/全国高等学校预防医学专业第八轮规划教材》是国家卫生和计划生育委员会“十三五”规划教材和全国高等学校教材，供预防医学类专业教学使用。自第1版于1981年出版至今，已经过6次修订。　　在严格遵循预防医学专业学生的培养目标和要求的基础上，我们密切结合高等医学教育改革的需求，进行充分调研和广泛征求意见，最终确定了第7次修订的指导思想：①注重教材框架的逻辑合理性；②注重对营养与食品卫生学全貌的描述；③在

营养与健康

本书就营养与健康、抗氧化食品与健康、营养失衡与健康、病毒与健康，及食物中农药与重金属残留与健康等进行系统介绍...

莲花之吻

《莲花之吻》是国内两位重量级金牌制作人许晓峰、张亚东联手打造的内地新晋歌手徐颢菲首部小说合集。它既是仙幻小说，又仿佛是电影脚本。徐颢菲展现了除音乐之外，她在文学上的无限才华与创造力。在音乐之外，她用文字触摸着这个世界。圆满在她的心中变成最后的记忆，无限放大，大到仿佛是一朵莲花！...

言行要低调 细节要高调

你的习惯错在哪里?

思维习惯上的惯性是错误的根源：每个人都有自己思考问题的方式、习惯，思维习惯决定着我们的思想和行为，好的思维习惯让我们做起事来更有效率，而坏的习惯却让我们封闭、保守、自以为是。一个人一旦陷入习惯的罗网之中，便不易自拔。自我主义是束缚你走向成功的罗网：大多数人无论做事情还是看问题，都习惯于从自我角度出发：只要别人的好处而不给他人好处，只怪别人而不检讨自己，不尊重别人，不守信用“这些不良的习惯就像一张罗网一样，将我们紧紧束缚住。错误的说话习

别让观念和习惯误了你

本书共分为上下两篇十五章，主要内容包括：细节观：一屋不扫，何以扫天下、自我观：不是所有人都比你强、交友观：不是所有的朋友都可以交、竞争观：并非你死我活才算竞争等...

双生精灵

十二岁的时候，外婆带我去云南一个寨子里玩，我遇到一个会用蛊的巫师。她当时用忧心忡十中的目光盯着我的眼睛，然后颓然地闭上，语重心长地告诉我，我的命运会异常离奇曲折，但我会遇到一个终结者，他能够送给我一枚戒指，但最后娶我的人不可能是这个送了戒指给我的人，戒指会引导我去找到真正关闭我颠沛流离命运之门的人。我如果爱他并且嫁给他，我会很幸福地到老，还会生一群会巫术的孩子，他们每个人都将在十五岁的时候离开我，去成就对人类乃至世界至关重要的

你不可不知的人脉投资课

营造好人脉需要具有无私的奉献与付出；营造好人脉需要主动地关心别人、容纳别人、宽恕别人；营造好人脉需要宽广的胸襟、达观的态度，以及拥抱敌人的气魄；营造好人脉，需要注意个人的服饰、容貌、仪表，更要关注自己在公共场合中言行方面的每一个细节；营造好人脉，需要善于与良师诤友、上司、同事、下属、乡邻、同学等不同的人交往，并且与之保持密切的关系；营造好人脉，需要学习和掌握一些与人们交往的社交技巧和方法...

什么样的人赚什么样的钱

本书主要内容包括：头脑精明者——思维灵活赚到钱；目光长远者——抓住机遇赚到钱；心思缜密者——讲究细节赚到钱；准备充分者——示假隐真赚到钱等...

给大忙人读的菜根谭

《菜根谭》在读，读其语淡味长、长空朗月之逸韵，《菜根谭》更在悟，悟其深远意旨、玄机妙合之智慧。因此，本书将《菜根谭》的各种珍本搜集整合，拾遗补阙，并请著名的语言专家执笔亲译，以使读者亲睹原著之真味；同时精选中国古今之经典事例，并加之对《菜根谭》深意与智慧的感悟，字不求工整却显其深刻，句不求华丽而显其实用，力求能掘其精华、发其玄机，并让读者受用一二...

做人要内敛做事要方圆

英国大文豪毛姆曾说：“富者能忍保家，贫者能忍免辱，父子能忍慈孝，兄弟能忍义笃，朋友能忍情长，夫妻能忍和睦。”这道出的其实就是一种内敛做人的修养和方圆处世的智慧。　　在人生的道路上，我们要想获得成功，就要把握内敛与方圆的要旨，经受住人生的各种历练和时代的考验，必须具备能承受挫折、失败、痛苦和寂寞的心理素质。　　内敛与方圆，正是一个人支撑竞争精神的支柱，不论遇到什么困苦，你终能伸屈自如、化危为安...

男人四十学会中庸善于取舍

男人四十，要学会中庸。其核心内容就是要懂得如何保持心灵的宁静，同时又成为自立自强的强者；要重视当下人生，同时又保持对世俗纠葛的一份超越；要维护人际的平衡，同时又要避免畏首畏尾、无所作为；要达到和谐的境界，同时又不失为人处世的精明；要积极进取，又适可而止；要尊重传统，又勇于创造；要以和为贵，又保持自我；要行君子之道，又要防备小人。 男人四十，要善于取舍。得失都不是关键，重要的是得之所得，失所该失去的。因得而失，因失而得，才能真正掌

凡人的禅心

告诉你的是，随时、随性、随遇、随缘、随喜。随不是跟随，是顺其自然，是不怨恨，不躁进，不过度，不强求；随不是随便，是把握机遇，不悲观，不刻板，不慌张，不忘形。在禅意中能悟出人生的真道理。 离你很近!一般人体会的禅往往停留在“不立文字、直指人心、见性成佛”的阶段，其实禅是一种生活的智慧。通过禅理，我们可以更好的理解人生的意义，进而活出美满幸福的人生。因此，生活中的每个人都需要禅的智慧...

职场成功必备的18种钻石心态

没有根基的大厦，很快就会饲塌；没有踏实工作的心态，成功永远只能是空想。想要在职场中胜出，除了必要的工作能力之外，更需要心理策略。无论什么工作，如果你能秉持一个良好的心态，真正积极地重视它。它一定会带给你想拥有的一切。　　积极的心态已经成为当下比黄金还要珍贵的稀缺资源，它是个人决胜于未来的心理资本，是纵横职场的核心竞争力...

一生三学

你的社交错在哪里

社交圈子窄化症 如果每一个人都有着清楚的头脑和明确的社交目的，那么社交活动就不会如此频繁，因为这意味着人人都选择性地社交，和自己有关的就参与一下，否则就拒绝。 社交强迫症 社交人群定下一道： “宁可错杀一千，不可放过一个”的社交原则，聚会无论大小，派对无论公私，一律通吃。总之就是不愿意漏掉任何一个可有可无的社交机会。 社交恐惧症 在陌生人面前，或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持

成功上班族必懂的生存定律

想做职场的“不倒翁”并不难，首先，心平气和地面对现实，然后静下心来找方法、找对策。心态摆正，方法对头，所有的细节都做到位了，成功也就指日可待。 为什么那些埋头苦干、努力工作的人，即使公司有更高的职位空缺，却宁愿聘 请外援，也不作内部擢升让他获得这份成功的赏赐呢? 事实证明，凭借勇敢和努力还是远远不够的，最重要的还是要靠头脑和智慧...

给大忙人读的易经

《易经》是一座智慧的宝库，我们可以悟不透它，但不可以不读它。 即使不能完全还原其本义，至少可以以自己的视角去体悟它，只要你找到了这样一个“进入”《易经》的门径，你就能徜徉其中，并能从中汲取丰富的智慧营养。读《易经》，哲学家悟得思辩，史学家悟得历史，政治家悟得治世，军事家悟得兵法，企业家悟得经营与管理的真谛，普通人悟得人生处世的良方。悟的过程本身即是一种收获，是一种追求真理、不断接近真理的享受。 《易经》作为经典中之经典，哲

你的观念错在哪里

时间不是用来浪费的——时间观 算一算你走过了多少个日夜?可是你又能记起多少往事?掌握多少有用的人生财富?人生转眼一百年，况且有几个人能享此殊荣?时间，这个永恒的话题，从古至今有多少人在说?而又有多少人后悔地在说?多少人在惋惜中劝慰着后代子孙：“韶华难留，惜时如金。”可是，有多少人仍然不能猛醒——时间不是用来浪费的，不要等到花尽之后空折枝。 　一屋不归，何以扫天下——细节观 一粒沙里看世界，一滴水里藏乾坤。生活中的小事是体

男性品位书

本书主要包括：男人的品位是低调生活，高调做人、男人的品位是一种高雅的情调、男人的品位源自自身的修养、男人的品位是笑对人生磨难的一种表现、男人的品位是一种成熟的表现等内容...

藏心术

无论我们的理想和抱负怎样的远大，有一点要记住，千万不要招人嫉妒，更不要让他人处处对你有所提防，那样对你的发展是没有任何益处的。当然即便我们与他人的关系再好，它依旧是成就我们的外部条件，我们的人生到底怎样，关键还在于我们自己，看我们自己怎么去做，我们是不是能够将事情做得比他人更好...

财经新闻二十一讲

二十一世纪以来，伴随着中国经济的迅速崛起，国内财经媒体迅猛发展、日臻成熟，财经新闻行业吸引了越来越多的高校学子投身其中。如何成为一名卓越的财经媒体人？如何理解中国经济的运行轨迹？中国财经媒体面临怎样的发展机遇和挑战？类似问题并不能在象牙塔中、在学院教育中找到完整的答案。《财经新闻二十一讲》收录了一线财经媒体人的切身经验和体悟，为新闻理想主义者们，点燃梦想之光。《财经新闻二十一讲》由沈颢主编。 ...

隐身道

隐身之道是“放下”，放则潇洒。现实生活中，“放不下”的事情委实太多，“才下眉头，却上心头”，一旦“放不下”，则势必陷入“剪不断，理还乱”的窘境。 懂得隐身的人，之所以有很强的心理定力，是因为他们已经认识和掌握了生活的定律：“当你经常被人指责的时候，说明你是一个举足轻重的人物”，“真正认识你的人，除了你的朋友，就是你的对手。所以要重视对手，因为他最早发现你的过失；要感谢你的对手，因为他使你强大起来”。 懂得隐身的人，

女性品位书

本书主要包括：女人的品位是能够准确定位自己、人的品位是上得厅堂下得厨房、女人的品位是懂得保护自己的尊严、女人的品位是擅长保养自己的容颜、女人的品位是能够不断完善自己的个性等十章内容...

绿色发展之路-来自盐城的实践探索

本书由张颢瀚教授领先的盐城市绿色发展课题组十多位专家教授，深入盐城城乡，历史数月，对盐城绿色发展进行了系统、全面、科学的研究总结，形成了这一成果，这既是专家教授们智慧的结晶，也是盐城发展成果的展示...

运输管理实务-赠电子课件

本教材以铁路货运员、公路货运员、航空货代操作员及海运货代操作员等岗位的主要工作任务为基础，以运输认知——运输合同及单据制作——运输费用核算——运输流程操作为主线，构建每种运输方式下的项目化学习任务。本书共分为4个单元，分别介绍了铁路运输、公路运输、航空运输、水路运输。每个单元均以入门认知为起点，介绍我国目前该运输方式的发展现状，该运输方式的定义、分类、特点及适用范围，以及相关的其他认知性知识；然后针对该运输方式中存在的合同、单据进行制

深入浅出-Java程序设计

1. 注重理论、培养能力。本书既注重理论知识的介绍，又强调项目开发能力的提高；通过深入浅出的学习以及项目的开发能够积累近2万行代码的开发经验。2. 项目讲解直观、项目开发易学易懂。本书配备了丰富的图例说明，对项目开发过程的介绍简洁直观，容易理解；以项目形式贯穿理论学习始终，大量不同规模项目的配备及详细介绍从不同深度和角度剖析项目开发过程、展示项目开发方法，使项目开发可以循序渐进、轻松上手。3. 语言简洁，易懂易用。本书用语简单、易于理

奥数.我的孩子要不要学?-写给困惑中的家长

本书联系实际，从理论高度分析：什么是奥数，学奥数有什么用，奥数学得好能说明什么，全民奥数热的根本原因是什么，学生间的竞争为何如此激烈，过度竞争的后果怎样，究竟该不该让自己的孩子去学奥数等问题。并给困惑中的家长可行的建议...

庄子与叔本华-超时空探访

中外哲学碰撞图文并茂轻松阅读...

淡定让你的人生不寂寞

淡定让你的人生不寂寞,掩卷生活,云淡风轻中也能享受到生活的真滋味。经历了迷茫和奋斗,当回头再看人生的时候,却变得清明而透彻,走出了人生的所有迷局才发现,只有淡定才可以让人生不寂寞...

实用口才 训练课堂

本书从以下七个方面,对口才相关知识进行了阐述:一是先要做到敢说话。口才好的人都能在众人面前侃侃而谈,所以,不怯场、敢说话是口才能力的一个先决条件。是否可以做到敢说话,有个人性格的因素,有语言表达水平的因素,只要这二者有机地结合起来,你就不再是那个人前退缩的口才“弱者”。二是要掌握说的技巧。一提到口才,人们的第一感觉是口中滔滔不绝的“语流”,在这里对这一点必须做出澄清:不是口若悬河就是口才好,还得会说话才行,这里面有很好的技巧,掌握了这

淡定的活法

淡定就是一种境界,是生活的一种状态,是内在心态修炼到一定程度,所呈现出来的那种从容、优雅的感觉。若能通过自身的感悟、修炼,不断趋于淡定,也不失为一种境界...

当下的修行要懂的一点糊涂

糊涂是一种包容，是一种隐忍，是一种豁达，是一种圆通。掌握了糊涂的智慧，能够让你更好地领悟人生，适应社会，能够让你在生活当中获得一份安宁，舍弃一份虚荣。希望通过由释颢编著的《当下的修行（要懂得一点糊涂）》的阐述和讲解，能够让您对糊涂哲学有一定了解，让“糊涂哲学”指导你的生活和实践，为你的事业人生起到有益的作用...

改变命运的10种优质性格

什么是“优质性格’’?即有利于把一件事情做好、做到完善程度的个性、习惯。善用之,会让你减少许多主动失误,而做稳、做大一件事;不善用之则可能让你的心中事掉进失败之境。守稳性格:越急越会弄糟事;戒露的性格:任何人太聪明都不会有好处;察人的性格:不识人就会吃哑巴亏;应对的性格:用不同的方法,下不同的棋;防范的性格:拒绝“小人,,入侵身边;谋事的性格:想到位之后就要去做;近人的性格:读懂自己的上司;交往的性格:和朋友抱团之道;处人的性格:办公

性格好命就好

人的每一种性格类型都有它的优缺点,我们每一个人都应该充分了解自己和他人性格的优势和弱势,努力做到扬长避短和取长补短。nbsp;nbsp;nbsp; 本书从性格定义、性格类型、性格对人的前途命运的影响等多介角度,对性格的内涵作了深入挖掘和全面的阐述,并结合大量有说服力的现实事例,剖析了优良性格的积极作用和缺陷性格的负面作用。nbsp;nbsp;nbsp; 通过阅读本书,你可以识别自己的性格特征,发现自己性格中的优点和弱点,最大限度地发挥

高强度大规格角钢轴压稳定性能及其超强承载力计算方法

本书共分为六章, 主要内容包括: 导论、试验条件下轴压杆计算长度的研究、试验准备及试件计算长度的确定、高强度大规格角钢的轴压试验研究、有限元数值模型的建立与验证等...

当下的修行--要懂的一点低调

低调是一种更优雅的人生态度！理想有时是高昂的，但生存必须低调。即使你处在高峰之顶，也不应该忘记自己俯首帖耳的时候，即使你拥有横扫八面的力量，也难免有向隅而泣的悲伤时刻。由释颢编著的《当下的修行（要懂得一点低调）》告诉我们做人不能太过张扬，纵然你资质卓绝，才高八斗，也不宜锋芒毕露，不妨装得笨拙一点...

换个角度也很幸福

幸与不幸都是幸福的源泉 许多时候,我们不是跌倒在自己的缺陷上,而是跌倒在自己的优势上,因为缺陷能给我们提醒,而优势常常让我们忘了去选择和放弃。外在的荣光之事虚伪的假象,只有心灵的舒适才是幸福之源。简单生活,自然的状态让心如明镜般平静、清...

释放别让心灵承载太多重量

本书内容包括：打开心灵枷锁——让你的生活零负重、卸去心灵重担——拒绝做负重的蜗牛、放下心灵压力——轻松步入职场、做个心灵SPA——“职来职往”你是大赢家等...

为人处世一本通

为人处事很重要,这一点已被越来越多的人认识到,问题是如何才能提高为人处世的水平,让为人处世的能力,真正成为搭上人生顺风车的助力。不管你处于什么样的地位,无论你面对的是什么人,都应该拿出一副低调的处世姿态。以此为原则决定处事方式的取舍,可以避开许多不必要的人生障碍,人生的路会因此顺畅许多...

曾国藩做人性格绝学

曾国藩是一位善思多变的大师，并以之为性格特征，时时训练自己灵活变通的手法，在绝路处求生路，在逆境中谋顺境，因此尽管在他的面前出现的是羊肠小道，但在他的心中总是阳光大道，由此渡过了人生一个又一个险境，成全了自己的一生大业。由此可见，以变应变，是成大事的基本性格，万万不可视之为儿戏。 曾国藩一生求稳，从不急于在两眼摸黑的情况下就显露身手，而是左右盘查，细心扫视，上下琢磨，前后思量，此等功夫铸造了一步步为营、稳中求胜的曾国藩。求稳为《孙子兵

释放-别让心灵承载太多重量

社会的飞速发展，压力无所不在，谁也躲避不了。学会释放压力是人们获得身心平衡的基石，更是提升我们生活与工作质量的重要法宝。是做个压力下的懦弱者，还是做个真正的勇士，全看你自己...

职场人脉投资课程

本书为大家介绍了一些营造好人脉的途径和方法。主要内容包括：投资不如投人；魅力赢得人脉；赢在第一印象；积累人脉资本等...

性格好 命就好

人的每一种性格类型都有它的优缺点，我们每一个人都应该充分了解自己和他人性格的优势和弱势，努力做到扬长避短和取长补短。 本书从性格定义、性格类型、性格对人的前途命运的影响等多介角度，对性格的内涵作了深入挖掘和全面的阐述，并结合大量有说服力的现实事例，剖析了优良性格的积极作用和缺陷性格的负面作用。 通过阅读本书，你可以识别自己的性格特征，发现自己性格中的优点和弱点，最大限度地发挥自己的潜能，高效地开?王作、事业，经营生活、婚姻、家

一学就会高士画法

理想住宅 :解决居住痛点的12个住宅格局设计

本书收录了12 个老旧公寓格局改造案例。这些老房子通常存在采光不足、卫生间没有干湿分离、空间布局不够规整、收纳空间不足等问题。书中案例将这些问题逐一提出并制定破解方案，改造后的房子被赋予更好的使用价值。业主包括独居人士、丁克家庭、三口之家、多子家庭、三代人共同居住的家庭、退休长者家庭等。书中案例图文并茂，包括实景照片、详细的文字介绍、改造前后平面图对比、空间生成过程图纸等内容。 本书适合室内设计及相关行业设计师工作使用，也适合热爱生活

在闹市中修行

“修行”意味着一种不为物累的超脱，若能看穿得失，我们的人生便可泰然自若；若能看穿顺逆，我们的人生便可宠辱不惊；若能看穿名利，我们的人生即可超尘脱俗；若能看穿苦乐善恶、爱恨情仇，则我们的修行便已臻化境...

生活禅 智慧道.

所有渴望幸福生活的人，可以借助禅这面镜子，审视一下自己的心路；借助禅这盏灯，照亮一下自己的心境，这对消除烦恼、减少困惑会有很大帮助...

我国地方政府网站评测模型及实证研究-基于公共治理理论的视角

我国的政府网站建设的行政管理思想准备不足，仅仅只是用新的技术对政府网站加以建设，却并没有用新的思想和理论上对其加以指导。为此，陈颢编著的《我国地方政府网站评测模型及实证研究--基于公共治理理论的视角》以公共治理理论为分析工具，对我国当前的政府网站建设加以研究，力图找出其薄弱环节并提出相关对策，以弥补其不足。本书共分六章。总体结构为提出问题、理论构建、借助该理论进行问题分析、解决问题的逻辑思路。 ...

男人不可不戒

男人自身的弱点多源自男人与生俱来的心理沉垢和欲望的蛊惑。一旦发现并能戒掉这些弱点，每个男人都可以书写完美的人生，向世人和自己交上一份阳光的履历，成为把握人生幸福归依的智者...