【3-4折10-20元孕产妇育儿书籍】3-4折10-20元孕产妇育儿书籍推荐及报价

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孕产妇/育儿

10-20元

3-4折

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

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怀孕每天吃什么

左小霞编著 / 2016-11-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥18.9(3.8折)定价:~~¥49.8~~

怎么才能把孕期菜谱做得营养又好吃？爱吃零食、重口味、嗜酸不同口味偏好的孕妈妈怎么吃？山楂、芦荟、薏米孕期不能吃的食物到底有哪些？看了这么多孕期美食书，却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的，又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书，怎么就那么难呢！本书作者左小霞，解放军第三〇九医院营养科主任、副教授，在临床一线辛勤工作20多年。坚信吃喝不一样，健康不一样，学会日常搭配，每位孕妈妈都能成为自己的营养师。左老师受邀

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北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做

王琪主编 / 2017-04-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

母乳是上天赐给宝宝*好的食物，也是母子关系的坚实纽带。用6个月的坚持，换来宝宝一生的健康与幸福，这世间还有什么能与此相比？宝宝吐奶、不吃奶、长疹子，奶水不够、乳房胀痛、发炎、各种不适，各种建议无所适从别担心，这本书都将帮你一一解决！...

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越孕越美

史宏晖 / 2015-02-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥11.3(3.8折)定价:~~¥29.8~~

《越孕越美》晒单赢大奖活动开始啦！活动说明：即日起，读者购买1本或以上《越孕越美》，将此书和发票于新浪微博晒单，@江苏凤凰科学技术出版社有限公司即可参与本次的抽奖活动。连续半年，每周抽出一等奖一名，送出价值128元亲润橄榄舒纹护理油一瓶；二等奖一名，送出价值98元亲润豆乳滋养洁面乳一瓶；三等奖十名，送出价值49.8元汉竹畅销孕产书《孕产食谱王中王》一本。神秘福利：凡是

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长胎不长肉:孕期体重管理全书

张钰仟,冯海波主编 / 2018-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥18.9(3.8折)定价:~~¥49.8~~

★ 张钰仟和冯海波两位老师在本书中，从营养学的角度出发，结合孕期理论知识，细化孕早、中、晚期及产后的营养餐单，加上孕期运动，打造了一本科学、健康的孕期营养书，给孕妇手把手的具体指导。世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问孙树侠 ★ 这本书从备孕到产后恢复，非常全面地指导孕妈妈孕期营养和运动，既能保证宝宝的发育，又能合理控制体重。孕和育新的方法论，值得每位妈妈拥有！茄子健康CEO 张志明 ★ 谁说妈妈不能同时拥有健康的宝宝和理想的身

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小碗创意儿童餐

小碗创意工作室,常晶晶著 / 2017-09-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥16.9(3.4折)定价:~~¥49.8~~

★创意与营养同步，让孩子吃得健康又开心本书打破常规，从让孩子更享受吃的乐趣的角度出发，打造出充满创意和童趣的儿童餐，营养又可口，让孩子从此爱上吃饭！ ★菜品制作步骤详细，操作简易，让你秒变童餐达人本书所述菜品品种齐全、营养可口、简单易做、步骤详细，每一步都有专业手绘图解，让年轻的爸爸妈妈们也能轻松为孩子做出菜式精美的营养餐。 ★全书精美手绘，提高阅读享受全书插图均由专业插画师绘制，形象精美、可爱生动，提高图

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纯美诗词胎教

汉竹编著 / 2018-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.1(3.8折)定价:~~¥39.8~~

腹有诗书气自华，这是一本给宝宝的诗意胎教礼物。从诗歌的源头诗经开始，汉乐府，唐诗，宋词，元曲，从中精选经典篇章，适合孕妈妈读给胎宝宝听。宝宝出生后，还可以用作早教，一书两用。经典的价值和魅力在流光岁影里永不褪色，古人的智慧光芒照耀着我们的现代生活，让胎宝宝在诗词的韵律里开始认识这个世界吧。生命是一场诗意的旅行，每晚睡前小时光，听妈妈温柔读诗吧！...

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怀孕坐月子每周一读

杨虹主编 / 2018-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥16.9(3.4折)定价:~~¥49.8~~

怀孕40周和产后6周对于女人来说很重要，它并不单单只是代表你要有一个宝宝了，甚至将决定你未来的生活。本书将陪你走过这一段时光，从饮食滋补、身体到心理健康等方面给妈妈一个指导，让你的孕期、产后生活更加轻松。本书还有胎宝宝的丰富彩超，让孕妈妈提前与胎宝宝见面，随时了解到宝宝的成长情况。产后坐月子的各个要点也一并给告诉你，这本书可以从怀孕一直读到产后坐月子，性价比更高。更有醒目的滋补养护指导，让阅读成为一件更轻松的事。...

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怀孕40周看这本就够了

邵玉芬，许鼓，曹伟主编 / 2014-07-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.4(3.2折)定价:~~¥48.0~~

★“营养泰斗+产科医生+超级奶爸”组合，最大限度的满足孕期女性的健康护理和胎儿养护。是一本适合中国家庭的孕产百科全书。　　★《怀孕40周看这本就够了》以怀孕10月为纵线，分40周阐述，将胎宝宝每周、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的“孕”动等孕期科普知识.分门归类，合理安排，使准爸妈们查阅起来快速简便，将书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你...

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儿科医生育儿圣经

汉竹编著 / 2015-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.9(3.2折)定价:~~¥49.8~~

本书是北大第一医院著名儿童保健专家南亚华30年临床实践和育儿经验的总结。在她的职业生涯中，以特有的亲和力，让几十万的宝宝得到细心的的呵护。　　上班族妈妈每天睡前看10分钟，就可以轻松了解宝宝的营养与喂养、辅食添加、日常护理、习惯养成、情商培养、四季养育、早教游戏……全方位关注宝宝的成长。　　新生儿阶段事无巨细，详尽地展示了宝宝养育的方方面面。让新手妈妈告别初为人母的不知所措，遇到问题时能沉着冷静地面对，坚定自己养育健康聪明宝宝的信

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乖,妈妈摸摸就好了

(日)山口创,(日)山口绫子著;陈怡萍 / 2015-08-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

★《西尔斯亲密育儿百科》东方抚触版+《定本育儿百科》精髓延伸篇，新国际潮流日式育儿典范实践指导在追求追捧孩子独立性培养的今天，传统的不离身的带孩子方式重新成为被日渐重视的国际潮流育儿法。其实，更多的爱和亲近，更有益于孩子良好品格的形成。妈妈的双手、亲密与爱奠定孩子的情商、性格和未来。 ★部位好找易操作，像摸摸头一样简单，不用记穴位、不用担心没时间、不安全、随时随地无限制想亲近孩子却没时间，不再

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药剂师妈妈育儿经

朱明媚主编 / 2016-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥10.5(3.2折)定价:~~¥32.8~~

期待已久的小家伙终于出现在眼前了，新手爸妈还没好好体验为人父母的幸福喜悦，就被小家伙的哭声拉回现实：怎么吃了奶还一直哭，身上怎么会出疹子，怎么又发热了自己不懂护理，只能频繁跑医院，新手爸妈常常被折腾得身心俱疲。本书作者不仅是药剂师，更是一位新进妈妈，热心的她经常会把自己的育儿经和妈妈们一起分享。朋友家的宝宝只要一有小毛病，都会在*时间咨询她。书中关于宝宝喂养、护理等方面的内容，在育儿男神刘长伟老师的建议及帮助下，其中的每一个结论，

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宠爱自己.中医产后调养秘诀-(附赠DVD光盘1张)

李光,方光光编著 / 2015-11-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.1(3.8折)定价:~~¥39.8~~

健康+美丽+自信=魅力妈妈艾灸+按摩+刮痧+拔火罐+中药包贴敷+…… 10大中医自然疗法，解决新妈妈产后烦恼幸福而又难熬的月子 “协助产妇顺利度过人生转折，帮助宝宝健康成长！” 产后疼痛不已的身体 “产后浑身疼痛，尤其是腰背腿，知道现在还会发作。” 松弛下垂的乳房 “下垂的乳房让我抑郁，不记得是第几次被噩梦惊醒了！” 从头圆到脚的肥胖 “胖起来容易，瘦下来困难！” 难看

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3岁前吃对食物.孩子一生好体质-东方喂养版

张峰 / 2016-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

国内外医学及营养学专家们一致认为：至少90% 以上的疾病是由饮食结构不合理造成的！只有儿童保健医生知道！ 3岁前摄入食物的质量，是奠定孩子一生健康体质的坚实基础！儿童保健医生张峰的最新力作强势来袭，为新手父母带来权威专业的饮食建议！理论知识实践操作，科学喂养孩子，消除误区！医学营养学的饮食建议，步骤明晰的食谱制作，父母做得专业，宝宝吃得安心！ 5分钟轻松做出健康美味的宝宝餐饭，让爸妈迅速上手，宝贝爱不释口！

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孩子聪明健康就要这样吃

甘智荣主编 / 2016-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥10.5(3.2折)定价:~~¥32.8~~

孩子成长过程中，饮食是*重要的一部分。健脑益智，补锌补铁补钙，长高长健壮，增强免疫力，怎样做才能合理搭配营养，且让孩子爱吃，是摆在所有爸爸妈妈面前的一道难道。这本书着眼于0至7岁的孩子，手把手教给为孩子饮食发愁的父母辅食添加，主食制作的方法，以及各种色香味俱全的儿童饮食的小技巧，让孩子吃得开心吃得健康。 ...

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轻松怀孕顺利生

汉竹编著 / 2016-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.9(3.2折)定价:~~¥49.8~~

本书从孕妈妈的角度出发，用通俗易懂的语言为孕妈妈详细的讲解了从备孕、怀孕到分娩的各种问题。备孕期，做好孕前检查，把握怀孕时间，让备孕夫妇怀上健康的宝宝；怀孕期，通过饮食、运动、生活等方面全面指导孕妈妈，让孕妈妈轻松度过孕期，赶走孕期的不适；分娩，罗列出自然分娩、剖宫产、无痛分娩3个常见分娩方式的优缺点，让孕妈妈选择适合自己的分娩方式，还针对分娩时的疼痛以及产后24小时的护理，为孕妈妈提供指导。此外，本书还收录了胎宝宝10个月的成长发

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怀孕吃什么每日一页

本书编委会 / 2016-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.9(3.2折)定价:~~¥49.8~~

这是一本精美实用的孕期美食书，单是看看美食图片就能让孕妈妈提高食欲了！全书一共300多道食谱，更有一周推荐食谱搭配，让孕妈妈整个孕期的饮食天天不重样。孕妈妈有了这本书，就不用发愁孕期的饮食问题了。每月胎宝宝有什么变化，需要什么营养素，孕妈妈应该怎么吃，这些问题在书里都能找到答案。本书不仅教你变着花样吃，还能用吃解决孕期的小问题，孕吐、妊娠斑、水肿、焦虑等，都可以用对应的食物来缓解。一本书，全方位搞定你的孕期饮食问题...

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协和0-3岁宝宝同步成长全书

孙秀静编著 / 2016-07-04 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

这些知识未必只有医生指导，但是医生掌握的更为科学、系统新生儿护理，新手爸妈需要了解的育儿技能母乳喂养，让宝宝畅快地想用天然粮食日常护理，让生活充实又甜蜜温馨辅食添加，满足宝宝的健康成长需求科学早教，见证宝宝逐渐学会各种本领常见疾病护理，让宝宝少生病，病了好得快意外防护与急救，让孩子远离伤害与危...

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宝宝辅食早教养育全书

李宁主编 / 2015-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.9(3.2折)定价:~~¥49.8~~

本书是0到3岁婴幼儿养育知识早教手册, 包括身心发展、营养喂养、养护保健、情商培养、早教游戏阅读等, 从母乳喂养、人工喂养到辅食添加, 还有情商培养、宝宝锻炼、阅读游戏等早教内容, 让新手爸妈有准备地迎接养育孩子中会遇到的问题...

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怀孕40周看这本就够了

邵玉芬等主编 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.9(3.2折)定价:~~¥49.8~~

本书以怀孕10月为纵线，分40周阐述，包括胎儿每周变化、孕期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、“孕动”指导，为孕妈妈40周孕期生活全程护航。本书还特别强调了一些不科学的妊娠观点，提醒读者要重视真正怀孕的9个多月，还要重视孕前的准备，鼓励夫妻双方从身体上、物质上、精神上真正做好优生优育的准备...

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新生儿婴儿护理百科

许鼓于伟金国壮主编 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.9(3.2折)定价:~~¥49.8~~

本书以婴儿成长的阶段为纵线，分月阐述，并将育儿过程中可能出现的问题按照宝宝日常护理要点、宝宝的喂养方法、宝宝每月可能出现的不适、宝宝每月益智游戏、体能训练等分门归类，编排科学合理，新手父母查阅起来快速简便...

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孕产妇饮食这样吃就对了

于雅婷,刘伟玲主编 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

对孕妇或产妇来说，哪些食物能吃？怎样吃才健康？这些问题对母体和孩子一生的健康都有很大的影响。《孕产妇饮食这样吃就对了》根据每个阶段孕产妇的一般特点，分别列举了食物的健康吃法，让不同孕育阶段的妇女都能找到适合自己的营养吃法...

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备孕怀孕坐月子养孩子

汉竹编著 / 2016-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

本书旨在为备孕期、孕期、哺乳期的女性提供专业的孕育指导。各个阶段中经常发生的问题和小麻烦，本书会给你可信赖的意见和建议。备孕期，除了介绍夫妻双方应注意的事项外，还细致地考虑到男女不同的生理特性，提出了男性和女性分别需要注意的事项。孕期10个月，不仅告诉你每月孕妈妈的外在变化，还告诉你腹中胎宝宝的变化，更有精美胎宝宝变化图供你欣赏。关于孕期的一切问题，本书分10个月，对每个月重点关注内容分成产前检查、饮食营养、生活细节、常见问题几个部

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Hello 宝宝辅食-附赠:《宝宝小病小痛食疗餐》小册子

刘岩主编 / 2016-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.1(3.8折)定价:~~¥39.8~~

本书不仅仅是一本简单的辅食书，它还包含辅食喂养的问题、宝宝生长发育标准参考，可以帮助妈妈轻松无忧的养育一个健康聪明的宝宝。书里针对不同阶段的宝宝给出了科学的营养补充建议，辅食食谱也是根据各阶段宝宝的咀嚼能力和营养需求的不同而精心选取的。所选食谱食材常见，步骤简单，甚至可以完全根据步骤图就能做出美味辅食！每一个阶段的宝宝在吃辅食上会出现不同问题，本书也就其中的常见问题进行了细致解答，同时，还有医生妈妈的贴心小叮嘱，可以为你传

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协和怀孕40周同步全书

马良坤编著 / 2016-07-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

将本书放在家里，或带在身边=身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你从本书获得的孕期知识热心邻居、家中老人、网络热帖的经验灌输，且更科学、靠谱北京协和医院知名妇产科专家，极大限度地解决你孕期护理和胎儿养护的问题，从保健、营养、产检到运动、胎教、分娩将怀孕40周发生的一切囊括书中...

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协和孕产期营养同步全书

陈伟编著 / 2016-07-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

《协和孕产期营养同步全书》可以让你在妇产专家的引导下，了解各种蔬菜、水果、鱼类、肉类、坚果类食物，在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同营养价值，轻松完成分娩，孕育出体魄强健、头脑聪明的宝宝；在保健医师的指导下，根据孕期所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，烹调出营养膳食，重塑产后苗条身段。如果你还没有完全了解这些孕产营养知识，如果你还不知怎样利用营养轻松分娩，如果你还不确定产后如何恢复苗条身材，那么这就是你需要的同步营养方案...

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一本书看懂怀孕

张宏秀主编 / 2016-07-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

孕吐、尿频、产检怀孕，每周会发生哪些新事情？抽血、b超，听说还有唐筛？你将面对的产检有哪些？怎样吃才能长胎不长肉？怎么吃能跟上胎宝宝营养需求？所有对怀孕的慌张，全来自不了解。让你一眼看懂怀孕的书：每周会出现什么新情况？宝宝在肚子里发生了什么变化？妈妈的肚子是怎么变大的？我需要吃什么？孩子他爸要做些什么本书通过10个月，10张图，为你展现这一过程，你将深深地感叹生命的力量感！当然，内容不止于此！或许你困惑于如何告知老板你

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宝宝断奶食谱一本全

(韩)蔡侽秀,(韩)朴贤珠著;叶蕾蕾 / 2016-08-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

1．韩国网红三孩妈妈实践而得的育儿心得，让年轻的爸爸妈妈于轻松阅读中获得有益的育儿知识，是年轻父母养育宝宝的居家锦囊。 2．图书内容丰富，涉及宝宝生长发育及日常居家生活中的方方面面。 ?简单易做的200多种断奶食谱 ?另有单独按时期分类的准备篇 ?内有按时间顺序排列的辅食日历 3. 科学性、专业性强，语言通俗易懂，方法简便易操作。 ...

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坐月子护理宝典

王敏主编 / 2017-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

坐月子是女人一生中非常关键的时期，月子坐得好，身体恢复快，宝宝发育也好。本书把分娩、坐月子和新生儿喂养、护理中可能会遇到的各种情况都做了详细的介绍。无论你是头胎妈，还是二胎妈；是顺产、剖宫产，哺乳、非哺乳，还是母乳喂养、人工喂养都能在这里找到解决问题的方法。对于月子里如何瘦身，如何护理不落月子病等这类大家非常关注的问题，书中给予了重点解读。除此之外，还有每周月子餐推荐，让头胎妈和二胎妈既能吃好，又能控制体重，尽快恢复身材。...

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孕育大百科

刘志茹主编 / 2016-11-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.9(3.2折)定价:~~¥49.8~~

这是一本全面而精简的孕育全书，从备孕到照顾宝宝，从身体保健到心理调适，漫漫孕育之路，有这本书陪伴，将会让你减少很多担心，增添更多安心。市面上孕产百科类图书大多又厚又重，文字密密麻麻，看上一眼就觉得头大，而这本书在涵盖整个孕产期内容的基础上，做到了重点突出、解答明晰、图文并茂、页码适中，省去读者大量的阅读时间，更提高了阅读感受。在轻松阅读的同时，让你获得更准确、更精简的孕产知识。本书还有一个特点是，从始至终都贯穿着，二胎妈如何在

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宝宝营养餐王中王

微风厨房编著 / 2017-04-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥18.9(3.8折)定价:~~¥49.8~~

1岁以后，宝宝怎么吃饭？百变宝贝餐，怎样搭配更营养？烘焙给宝贝，怎样轻松做？微风厨房本名樊星辰，有儿有女，是一个爱生活、爱摄影、爱美食、爱时尚的妈咪。从星辰的养育体会来讲，1岁前的辅食添加讲究的就是添加正确，不生病，而宝贝们1岁后的营养餐，就更加需要用巧心思，让宝贝主动爱上吃饭！我拥有一个烘焙工作室，对于美食自认为还是比较有体验的，原先对于制作宝宝餐，心想应该是个简单的事儿。但养育两个孩子后，星辰有了不一样的体会：做宝宝餐*

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世界经典童话篇-会说话的睡前胎教故事

摩天文传编著 / 2017-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

★77个会说话的世界经典胎教故事，有活泼可爱的小红帽、美丽善良灰姑娘、努力奋斗的丑小鸭、知错能改的匹诺曹他们都是宝宝的好伙伴，带领宝宝在那奇幻多彩的世界里畅游。 ★动听的音频柔和的音乐精选的故事，妈妈睡前听一听，与宝宝亲密互动，增强胎教想象思维。 ★附设胎教日记，一笔一划记录胎宝宝成长过程。 ★生动的原创彩色插画，帮助妈妈在胎教的过程中更好地理解故事，从而让宝宝感受到这个温暖多彩的世界。 ★扫一扫二维码，关注会说话的胎教故

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国家经典故事篇-会说话的睡前胎教故事

摩天文传编著 / 2017-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

★77个会说话的国学胎教故事，有的讲述典故渊源，有的阐释了人生哲理，有的表现了传统美德，它们脍炙人口且意蕴深远。妈妈睡前听一听，带领宝宝在那传统文化的世界里畅游。 ★动听的音频柔和的音乐精选的故事，妈妈睡前听一听，与宝宝亲密互动，增强胎教想象思维。 ★ 附设胎教日记，一笔一划记录胎宝宝成长过程。 ★生动的原创彩色插画，帮助妈妈在胎教的过程中更好地理解故事，从而让宝宝感受到国学的魅力。 ★扫一扫二维码，关注会说话的胎教故事公众号，

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新生儿婴儿护理百科全书

许鼓，于伟，金国壮 / 2017-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥18.6(3.2折)定价:~~¥58.0~~

★一部儿科医生经常推荐、家长值得信赖的育儿指导书！科学、先进的育儿理念，助你读懂宝宝需求，激发宝宝无限潜能！懂得宝宝的发育规律，让你给宝宝的爱恰到好处！ ★快乐宝宝健康成长，新手爸妈轻松无忧！囊括日常护理要点喂养方法益智游戏体能训练内容全方位、更实用，手把手教你护理宝宝的方法。...

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没有不听话的孩子只有不会教的家长

【日】泉河润一 / 2017-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥13.4(3.2折)定价:~~¥42.0~~

·挑食、哭闹、不学习、沉迷网络等20个困扰父母的育儿难题，可以在这本书中找到有效的解决方法；·培养兴趣、行为定级、树立很好不错等9条广泛适用的管教原则，让你不打不骂、心平气和教出好孩子；·6篇育儿主题专栏文章和30余个典型真实案例，图文并茂，更有助于成功实践育儿理论...

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零基础学会推拿按摩(畅销修订版)

赵鹏主编 / 2019-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

当人们经过的紧张劳动或者剧烈运动后，都会明显地感到腰酸背痛，如果此时有人能够轻轻的敲敲背，揉揉肩，就会感到舒服，疲劳酸痛也会减轻或者消失，这便就是基础推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的话，则更会有出其不意效果，不仅能够缓解疲劳，同时也可以用于养生祛病。本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，内容详尽，图文并茂，简单易学，是一本专门介绍居家推拿疗法

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怀孕坐月子营养餐全书

于雅婷于松主编 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.9(3.2折)定价:~~¥49.8~~

本书针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求，给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议，对孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同时期，为孕产妇提供了既符合她们口味，又照顾她们营养需求的健康食谱，以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康...

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宝宝吃得好,妈妈才放心

凤凰含章 / 2019-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

宝宝出生之后如何能优哉游哉地坐月子，不被育儿饮食问题所困扰？本书内容源于作者的营养专长和带3个孩子的亲身经验，贴近生活而实用。全书首先以问答形式回答450个新手爸妈会遇到的喂养问题；其次列举了4～12个月宝宝营养辅食食谱；很后针对1～3岁宝宝，给出了宝宝与父母共享的亲子美味餐。全书根据宝宝特点分阶段解析，重要知识点重点标注，环保印刷，照片图、手绘图、步骤图幅幅精彩，给父母提供很实际营养资讯的同时，让阅读更富乐趣、更安全...

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十月怀胎全程指导

凤凰含章 / 2019-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.9(3.2折)定价:~~¥49.8~~

优生、优育、优教已经提高到一个新的发展水平，科学育儿正越来越多地受到社会和家长的重视。如何孕育健康聪明的宝宝？这是每一个家庭普遍关心的问题。本书就更注重优生、优育、优教，从科学备孕开始，全面展示孕期40周的生理变化、孕检注意事项、日常起居安排细则、营养饮食安排、胎教安排、常见孕期不适及防治，让孕妈妈轻松孕育健康聪明宝宝...

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宝宝原味辅食大全

史文丽 / 2017-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.2(3.8折)定价:~~¥39.9~~

宝宝辅食何时添加，是4个月还是6个月？从什么食物加起，有哪些注意事项和误区？如何通过观察宝宝生长发育调整辅食添加？宝宝不爱吃饭怎么办？宝宝营养跟不上怎么办？吃好辅食，决定宝宝的一生！除了摄取营养，帮助消化功能发育，还对孩子的牙齿发育、舌头发育、颌骨发育都有很大影响，甚至会影响到孩子的性格形成，所以科学喂养是极为重要的。这是一本超细月龄划分的宝宝辅食书，也是一本最简单、最好做的宝宝辅食书。400多道辅食保健专家亲自审定。每一道

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新生儿婴儿护理百科大全

于维 / 2017-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

《新生儿婴儿护理百科大全》是一本适合中国家庭的育儿百科书籍。专家阵容相当强大，在成书过程中耗时长达2年，连续追踪拍摄了0～1岁不同月龄婴儿的各种成长变化和养护方法，新手父母可对照图片即学即用。更难能可贵的是，《新生儿婴儿护理百科大全》不仅仅传授育婴方式，字里行间更是向广大父母传达先进的育儿理念，如尊重婴儿间的差异性等。...

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