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出版社：人民邮电出版社
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  • 看图学拳击 全彩图解视频学习版

    看图学拳击 全彩图解视频学习版

    高振峰，高振国著  /  2021-05-01  /  人民邮电出版社
    ¥44.9(7.5折)定价:¥59.8
    全场百万图书折上9折

    本书是专门为拳击爱好者写的拳击技术和体能指导书, 对拳击运动的基本技术、进攻技术、防守技术、反击技术、迎击技术和组合技术, 以及辅助训练和体能训练做了全面、系统的介绍。本书采用由专业运动员演示的标准动作步骤, 以及扫码观看动作视频的方式进行讲解, 让学习者都能快速掌握动作要领。同时, 书中的“教练笔记”部分为专业教练的经验分享和指导, 能给学习者补充提醒。无论是拳击初学者还是有一定基础的拳击选手、教练, 都可以通过本书学习拳击最新的技

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  • 搏击健身全书(视频版)

    搏击健身全书(视频版)

    (英)马丁·麦肯齐//斯蒂芬妮·基什内  /  2021-06-01  /  人民邮电出版社
    ¥75.2(7.6折)定价:¥99.0
    全场百万图书折上9折

    本书由世界很好运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目，它融合了有氧与无氧运动，是塑形和提高体能水平的不错方式，因此深受拳击优选、精英运动员、健身爱好者等的喜爱。本书从搏击健身的基础知识开始，分别介绍了进行这项运动所需要的器材，与之相关的饮食与营养学，热身方法，以及姿势、步法、出拳等搏击技术。不仅如此，书中还提供了基础的体能测试方法与评估标准，能够帮助读者从一开始便对自己的

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  • MMA综合格斗实战技术训练全书 全彩图解版

    MMA综合格斗实战技术训练全书 全彩图解版

    继续者张付编著  /  2020-08-01  /  人民邮电出版社
    ¥96.0(7.5折)定价:¥128.0
    全场百万图书折上9折

    本书首先对包括规则、器材与护具、体位、训练方法在内的MMA基础知识进行了介绍, 然后采用真人示范分步骤图解的方式, 对MMA的攻击技术, 闪避、受身和防御技术, 防反技术和不同情景下的特殊技术 (如笼边技术) 进行了讲解, 最后对不同素质MMA运动员的战术制定方法进行了阐述...

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  • MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版

    MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版

    继续者张付编著  /  2020-08-01  /  人民邮电出版社
    ¥88.5(7.5折)定价:¥118.0
    全场百万图书折上9折

    本书共六章, 第一章介绍了MMA体能训练的基础内容 ; 第二章介绍了针对腿部、核心区、基础拉力和推力训练在内的MMA基础力量训练 ; 第三章介绍了打击技、摔投技与对抗性、地面技、抓握等技法所需的专项力量训练 ; 第四章介绍了MMA实战中所应用的站立、地面体能模式转换所需进行的体能训练 ; 第五章介绍了MMA专项速度、柔韧、耐力与平衡训练, 第六章介绍了MMA体能训练周期及计划设计原则...

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  • 图解拳击技术与战术 视频学习版

    图解拳击技术与战术 视频学习版

    [日]宫田 博行  /  2020-09-01  /  人民邮电出版社
    ¥51.0(7.5折)定价:¥68.0
    全场百万图书折上9折

    图解拳击技术与战术 由日本职业拳手宫田博行倾力写作，是作者对自己运动员生涯和多年执教经验的总结之作。作者不仅讲解了拳击运动中常用的进攻与防守的基本姿势、拳法和步法，还拓展了包括利用离心力的摆拳、自下而上的勾拳、不同距离的防守方法等多种攻防技术，同时针对更高 级别的拳手，提供了大摆拳、钻头拳、近距离格斗的寸拳等多种高 级拳法，此外还对组合技、实战战术以及增强出拳力量和体能的日常训练方法进行了详细讲解。不论您是拳击选手、拳击教练，还是对拳

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  • 跆拳道运动入门教程 精编视频学习版

    跆拳道运动入门教程 精编视频学习版

    李照艺  /  2024-04-01  /  人民邮电出版社
    ¥28.7(7.2折)定价:¥39.8
    全场百万图书折上9折

    跆拳道运动入门教程 是跆拳道世界 杯女子团体冠 军李照艺为跆拳道初学 者编写的入门用书。 共4章，第1章介绍了跆拳道的基础知识，包括跆拳道的历史与发展、特点与作用、装备与级别和基本礼仪；第2章讲解了跆拳道的基本姿势与动作技术；第3章进一步讲解了跆拳道的组合腿法与太极 品势；第4章简要介绍了跆拳道的竞赛规则。书中的动作技术讲解均采用高清连拍图与细致文字说明相结合的方式，使读者能够轻松理解、快速掌握。提供了在线观看视频，助力读者进

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