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出版社：北京科学技术出版社
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  • 素食与运动营养

    素食与运动营养

    (美)D.埃内特·拉森-迈耶,(美)马特  /  2023-03-01  /  北京科学技术出版社
    ¥77.5(5.2折)定价:¥149.0
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    本书旨在帮助你通过科学地选择食物来优化你的训练和运动表现，提升你的健康水平。本书审视了提高运动表现的近期新信息并提供建议，介绍了一名忙碌的运动员如何通过素食饮食轻松满足身 体对糖 a、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的需求，还包含了自我饮食评估及根据自己的训练和健康目标制订饮食计划等内容。 本书还探讨了许多令运动员困扰的话题，如增肌、维生素和矿物质补剂及运动补剂的问题；阐释了近期新的营养学术语，包括 ω-3 脂肪酸、FODMAPb、抗

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  • 曼联巅峰时期的训练笔记

    曼联巅峰时期的训练笔记

    (荷)雷内·梅乌伦斯滕  /  2022-09-01  /  北京科学技术出版社
    ¥97.3(7折)定价:¥139.0
    全场百万图书折上9折

    2007—2013年是曼联历史上最成功的的几年，在6个赛季中夺得1次欧冠、4次英超联赛冠军。本书是由曼联一线队教练雷内·穆伦斯汀根据自己在曼联执教12年（2007—2013）的技战术训练笔记整理而成，除了介绍弗格森的执教理念、原则、管理和战略，雷内·穆伦斯汀的执教理念、发展球员的模式外，还用大量案例深度解析了曼联进攻和防守的理念、个人训练、小组训练和团队训练的细节，如组织进攻、强弱侧转移、向前传球和跑动去突破防线、进攻压制、传中和禁区

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  • 舞者的损伤预防与康复

    舞者的损伤预防与康复

    (英)尼克·艾伦(NickAllen)  /  2022-08-01  /  北京科学技术出版社
    ¥64.1(7.2折)定价:¥89.0
    全场百万图书折上9折

    本书借鉴了运动和舞蹈医学研究的相关知识，旨在为舞蹈和医疗人员提供与舞蹈术语、生理学和运动需求有关的基础解读，以及其与舞者常见的特定损伤之间的关系。书中提及的特定损伤的康复模型和常见损伤的案例研究，都用照片和解剖图谱进行了说明。训练方案、训练方法及训练建议都以现代医学文献证据为支撑，以确保对舞者的医疗康复方法有理有据且证据确凿...

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  • 训练从大脑开始

    训练从大脑开始

    吕嘉欣  /  2023-07-01  /  北京科学技术出版社
    ¥82.6(7折)定价:¥118.0
    全场百万图书折上9折

    .神经科学的研究成果正在彻底改变体育训练和竞技运动本身。只有当大脑从视觉系统、平衡系统和身体本体感觉系统接收到高质量的信息时，最佳的身体运动成绩才可能得以实现。 《训练从大脑开始》阐述了这一革命性的神经运动方法，通过优化信息输入和信息处理的过程，运动成绩便可显著提高。在这本书中，德国著名神经运动学家拉尔斯 莱恩哈德提供了将神经运动融入任何运动训练中的具体方案。超过90个练习，配以精美插图，内容很容易理解，可以在任何地方训练。只需训练方

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