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出版社：四川人民出版社
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  • 宋涛老师心理学丛书系列战胜焦虑不拖延

    宋涛老师心理学丛书系列战胜焦虑不拖延

    宋涛  /  2018-06-01  /  四川人民出版社
    ¥12.3(4.9折)定价:¥25.0

    这是一本实用心理学图书，汇集国外很新心理学研究成果和作者20年心理学教学成果而作，通俗易懂地介绍了战胜焦虑症、纠正拖延症的一系列方法。如：可将一件事分成若干阶段，分期完成各阶段目标；在众多想做的事中，选择很重要的事来做；通过合理饮食和体育锻炼减轻因拖延造成的焦虑、烦躁。该书对战胜焦虑、纠正拖延，具有实际的指导作用...

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