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出版社：天津科学技术出版社
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  • 这本书能让你战胜抑郁

    这本书能让你战胜抑郁

    宋敬东  /  2022-02-01  /  天津科学技术出版社
    ¥11.5(3.2折)定价:¥36.0
    全场百万图书折上9折

    抑郁症不是想开点就能解决的，因为抑郁症患者缺的不是快乐，而是活力。治疗抑郁症应该从心理、生理、社会支持等多方面入手，采用心理、生物、社会综合干预的治疗方式，达到有效控制疾病、消除症状和恢复社会功能的目的，最终战胜抑郁症。从压抑、排斥和逃避，到觉察、接纳和感激，书中科学的理论和方法帮你迅速走出抑郁的情绪泥潭。阅读完本书你将知道：如何正确认识抑郁症，哪些治疗对你来说是适合的，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力。你会发现自己的睡眠和饮食习

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