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  • 你不必是一朵花

    理微尘  /  2024-05-01  /  人民邮电出版社
    ¥37.0(7折)定价:¥52.8

    你是否常听到这些话? 身为女孩,就应当温顺听话; 身为妻子,就应该承担家务; 身为妈妈,就应该兼顾家庭和工作…… 容貌焦虑往往发生在女性身上,女性往往要接受更多的社会评判。 但是,从来如此,就是对的吗? 在这些枷锁和社会要求的裹挟下,一些生存技能的培养因为那些“应该”变成了空白。很多女性在成年后处理不好人际关系,无力应对生活中出现的各种问题,当负面情绪席卷而来时,往往不知所措,陷人迷茫、自责、焦虑、抑郁。如果一门课,学校没

  • 心理治疗中的依恋访谈

    ¥81.0(7.5折)定价:¥108.0

    依恋类型和依恋策略是每个人成长过程中与重要他人互动的结果,且如果不刻意改变,会影响个体一生。了解依恋类型和依恋策略有助于针对性地开展心理咨询、心理治疗及其他助人工作。 本书是指导助人工作者如何运用依恋理论与困境中的成年人进行工作的指南。本书分为三个部分。第一部分介绍从依恋理论的视角去理解人的发展,即依恋策略是如何在大脑神经发育、信息加工方式和人际互动的共同作用下被塑造的。第二部分是关于依恋理论在临床案例中的应用,用5个案例研究了如何识

  • 花缓缓开 你慢慢来

    月芽  /  2024-04-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    这个时代节奏很快,好像高速运转的列车,花时间去等待、慢慢做一件小事已经是很奢侈的事情了,但是只有等待和慢慢来,我们才能静下心来品尝生命的美好。 作者插画诗月芽擅长在童话般的故事中描绘现实温暖的心灵,她的作品温暖和治愈了很多人,本书汇集了她已发表的大部分作品,一共分为四篇,主题分别为慢慢来、我、时间和情绪,不仅画风可爱、治愈,文字也温暖、有力。如果这个充满钢筋水泥的丛林禁锢了你的内心和灵魂,使你感受不到四季的更迭和万物的可爱,那就打开这

  • 这就是心理咨询:全球心理咨询师都在用的45项技术(第3版)

    ¥96.0(7.5折)定价:¥128.0

    出色的咨询技术能促成咨询目标的有效达成,为来访者带来建设性的改变。 本书介绍了咨询师常用的 45 项技术,所有咨询技术本质上都是整合性的,根据各个主流理论,这些技术被划分为焦点解决短期咨询、阿德勒学说或心理动力学、格式塔和心理剧、正念、人本现象学、认知行为理论、社会学习理论等 11 大类别。每项技术都以统一的形式呈现:介绍技术起源、实施技术的步骤或程序、技术的变式、相关案例、技术的有效性及评价,此外,每章都新增了技术的应用。第 3 版

  • 心理评估:过程、诊断与技术(第9版)

    ¥88.5(7.5折)定价:¥118.0

    作为心理咨询评估领域中颇受欢迎的教材,本书如今已更新至第 9 版,书中包含了 17 个与心理评估相关的重要主题,包括什么是心理评估,心理评估的伦理和法律议题,多元群体的评估议题,心理评估信息的获取方法和来源,信度、效度等与统计学相关的概念,智力和一般能力评估,成就评估,能力倾向评估,职业生涯和就业评估,人格评估和教育评估等内容。 本书每章内容均由一系列学习目标引出,并围绕该目标深入浅出地讲解各章对应的内容。为了便于读者更好地

  • 假努力:方向不对,一切白费

    滑洋著  /  2024-04-01  /  人民邮电出版社
    ¥44.9(7.5折)定价:¥59.8

    本书从3个方面、17个角度带你发现“努力与回报不成正比”的原因。大家可以了解各个方面、各个角度的“假努力”的表现和感受,是什么导致了“假努力”,我们应该采取什么措施应对它们,等等。此外,针对每一种“假努力”,作者都精选了几本帮助读者进一步提升认知的书,期待读者彻底走出“假努力”的陷阱...

  • 走好学术路 科研萌新的自我修养

    徐芳  /  2024-04-01  /  人民邮电出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.9

    科研新手如何正确地开启自己的研究之路?论文各部分怎么写?如何发表自己的第一篇SSCI/SCI论文?研究生产生迷茫的常见原因及其应对之策…… 本书作者已有二十多年的“研路历程”,也经历了学术道路上的种种挑战和探索。作者通过非学术的方式,总结自己的学术思考、论文写作经验、与研究生相处的经验,让科研小白了解学术圈子中的术语、规矩和流程。本书从“开启学术之路”“方法与工具”“论文写作”“论文发表”“研究生的生活是怎样的”“经验分享”这六个模块

  • 儿童绘画心理学:从绘画和涂鸦中读懂孩子的内心

    ¥44.9(7.5折)定价:¥59.8

    童年和青春期的时光并非总是充满欢乐,因为成长过程中带来的变化可能会给孩子带来焦虑和不安。而在孩子的绘画作品中出现的所有符号,都表达了他们在生活中体验到的不错烈、最深刻的情感和冲动。因此,对孩子的绘画作品进行解读可以帮助我们读懂孩子的内心,甚至确定问题所在。 在本书中,我们将看到儿童和青少年绘画作品中的一些常见符号,如太阳、月亮、彩虹、山、花朵、动物等,如何清晰、明确地表达了他们的内心世界和情感体验。如果这些符号得到正确解读,孩子的绘画

  • 如何在黑暗的房间里找到一只黑猫:人类的恐惧、偏见、自恋与秩序感

    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    每个人都有自己的需要、目标、想解决的问题、想实现的梦想。然而,在这个充斥着焦虑和不确定性的世界里,很多人在追逐这些东西的过程中会迷失方向,陷入不安的痛苦和执着的坚持中。而这些看似不同的需要背后,存在的是一些人类共同的追求:爱、信任、力量、理解。这也是作者雅各布 · 布拉克一直在寻求和想要告诉我们的事情。 本书通过有趣的实验、科学的研究、通俗的轶事、诙谐的行文向我们道出了一些深刻的人生哲理:我们与他人并没有那么不同,而是相似的;我们天生

  • 万物皆可爱 开心就对了

    没脑子的小明  /  2024-03-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    在生活里,我们常常渴望一个可以让我们忘却烦恼、放松心灵的角落。而这本书,正是为了满足这样的愿望而诞生。 书中汇集了作者通过日常发现,将摄影作品与绘画相结合,创作出的极具想象力和脑洞的作品。通过幽默的图片和离奇的故事,为你带来发自内心的笑声和欢乐。 在这里,普通的物品都被赋予了可爱的角色,每翻一页都有新奇发现。让我们一同开启这段轻松欢乐的焕然一新的旅程吧...

  • 心理学与生活(第20版,英文版)

    ¥126.0(7.5折)定价:¥168.0

    《心理学与生活》是一部心理学经典教科书,心理学导论类教材第一品牌书,在美国及许多国家的心理学界都有着极高的知名度。美国ETS 将《心理学与生活》推荐为GRE心理学专项考试的主要参考书。开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家,曾因其很好的斯坦福监狱实验而闻名世界,更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。由于津巴多先生年事已高,第20 版的修订工作由理查德·格里格教授全

  • 21世纪的英语阅读和写作教学 第8版

    ¥96.0(7.5折)定价:¥128.0

    教好英语阅读和写作是教师的重要责任,因为读写能力对学生的一生有重大响——阅读和写作能力优 秀的学生在校期间及毕业后会得到更多的发展机会。 本次出版的是该书第 8 版,为英语阅读和写作教学提供了更多思路,它不仅介绍了读写能力的基本构成内容,详述了如何教授技能和策略、如何为数字化教学和学习提供支持,而且明确了如何开展差异化教学,以及教师如何根据学生的不同需求搭建支架,从而帮助所有学生走向成功。我们比以往任何时候都更需要有能力的教师

  • 大人只是过了期的小孩:企鹅墩墩和房东小姐的日常

    一天到晚气fufu  /  2024-03-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    房东小姐嘟嘟,自从搬离了父母,独自在大城市奋斗后,多了好多的心事。好在,她有位很特殊的租客——一只租住在单开门冰箱里的企鹅墩墩,经常陪她聊天。 房东小姐是长大后心态渐渐“变质”、独自奋斗的普通人;企鹅墩墩则是保持童心,看破鸡毛蒜皮和生老病死的“生活哲学家”。 其实我们大多数人都像房东小姐一样,在成长路上难免会有一段孤寂、难捱的时光。 作者从心理学角度创作的这本漫画集 ,包含26篇抚慰心灵的对话,带你从复杂的世界抽离,做回简单、纯真的自

  • 打开心智之门:与自己和他人更好地相处

    吴倩  /  2024-03-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    为什么有些人在亲密关系、职场、社交、个人成长等方面十分顺利,有些人却处处碰壁?除了运气、环境等外部因素外,到底是什么在影响一个人的成功?在人生的关键时刻,是什么决定了人们的行动,进而影响了一个人的命运?答案是你的心智成熟度,而影响我们心智成熟度的重要能力是心智化能力,你可以将其理解为“读心”。 心智化能力是我们理解世界和认识自我的基础,影响我们的人际关系和事业发展。本书以提升心智成熟度为目标,剖析了四种不同层级的心智模型,探讨了影

  • 从调查研究到调研报告:如何成为调研报告写作高手

    刘哲  /  2024-03-01  /  人民邮电出版社
    ¥53.0(7.6折)定价:¥69.8

    调查研究是做好各项工作的基本功。坐在办公室里都是问题,下去调研全是办法。做好调查研究,写好调研报告,可以为各行各业做好工作打下坚实的基础。本书分为两篇,共八章。上篇以“要做行动派——如何搞好调查研究”为主题,主要探讨调查研究的实操原理和调研技巧,下篇以“结出好果实——如何写好调研报告”为主题,主要探讨调研报告的撰写方法和成果运用,从而形成从实践到认识再到实践的闭环。本书力求通过对调查研究全流程的“手把手”教学和高质量调研报告写作经验的

  • 当代精神分析场论

    ¥44.3(7.5折)定价:¥59.0

    近几十年来,精神分析逐渐由一人心理学转向双人心理学,分析师也越来越注重治疗过程中分析组合的互为主体性,并逐渐摒弃高高在上的权威身份和理性的诠释。之后,以后比昂学派的理论为基础的场论开始发展,并取得了积极的治疗效果。精神分析学家称,场论将作为未来几十年精神分析的重要转向。 本书由世界有名的后比昂学派场论学者朱塞佩·奇维塔雷斯撰写,全面介绍了场论的起源、基本概念、模型与治疗过程。书中还用大量的篇幅向读者呈现了30多个临床案例,帮助读者更透

  • 成为大人的滋味,有点酸有点涩

    当代青年小轩  /  2024-03-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    小时候的兔子先生无忧无虑,长大后的兔子先生总是有很多焦虑和烦恼,兔子先生擅长观察平日里形形色色的人,用画笔记下人们的各种情绪、烦恼及应对方法。 本书聚焦现代人形形色色的烦恼和焦虑,如不被理解、迷茫、太在意他人的看法、不自信等,既有引人思考、给人带去勇气和力量的漫画故事,又有暖心治愈的插画,帮助读者在各种各样的场景中找到适合自己的缓解方法,从而治愈读者的心灵。 本书适合在生活节奏加快的现代社会中有烦恼和负面情绪,感到焦虑、迷茫,在学业、

  • 咨询师,我为什么不快乐:心理咨询室的故事

    尹依依  /  2024-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    为什么越长大,一个人就越难快乐?在担任一定的社会角色后,人们不动声色地将情感压抑了起来。久而久之,他们习惯戴上各种各样的面具:讨好者的面具、受害者的面具、假装乐观者的面具··-++.-人们借助这些面具掩盖内心的真实想法,但每次使用它们,鄙相当于在无形之中戴上柳锁,自已被压得喘不过气,也变得愈发不快乐。 “美丽的面具”与强烈的自卑感、恐惧感有关,说到底,它们意味着我们无法接受最真实的自己。想要摘下面具、走出自卑状态我们需要勇敢地面对痛,

  • 你的韧性超乎你的想象

    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    如果压力是21世纪的全球“流行病”,那么塑造韧性就是治愈之道。韧性不是新事物,也不是你需要补充的品质,它已经在你体内了,你需要发掘、滋养或修复这种品质,这个过程需要你精心的设计。 本书就是你设计韧性的操作手册,它基于神经科学、心理学、认知科学、哲学等学科的实验研究和理论基础,从思考、状态、认知、情境、心流、生活方式等12个方面,全面地给出了塑造韧性的建议与技巧。每一章都涵盖了不同领域中的“韧性精英”的实际案例,以及获得技能的实操步骤。

  • 心理学与生活(第20版,中文单色版)

    ¥117.6(7折)定价:¥168.0

    《心理学与生活》是心理学导论类教材的典范之作,半个多世纪以来,在全世界心理学界一直享有盛誉。1937 年,美国斯坦福大学的弗洛伊德·鲁赫(Floyd L. Ruch)博士撰写了本书的第1 版,大获成功,并独自修订至第7 版。从第8版起,被誉为“当代心理学的声音和面孔”的美国社会心理学家菲利普·津巴多(Philip G. Zimbardo)开始加入本书的作者团队,并自第9版起成为第一作者。进入21 世纪,认知心理学硕果累累,日益成为心理

  • 100个心理基本

    聂晋  /  2024-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥44.9(7.5折)定价:¥59.8

    如何用最快的方式开窍,理解人性中的必然,过通透人生? 你是否会常常疑惑,为什么有时候记忆会出现差错?为什么总是拖延,不想执行计划?为什么对社交感到恐惧?为什么对别人的言语和行为如此在意?为什么那个人会这样做? 以上这些问题,这本《100个心理基本》可以为你解答。它从认知、情绪、性格、关系等方面带你更深入地了解自己,读懂他人,以通俗易懂的方式带你探索心理学的奥秘,了解人们行为背后的心理机制,为你解答人生困惑。 如果你对心理学感兴趣,但不

  • 自写自愈

    壹心理  /  2024-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    本书为壹心理结合6大心理干预体系(正念减压疗法,正念认知疗法,接纳承诺疗法,积极心理学,辩证行为疗法,行为认知疗法),以“正念书写”为核心,重磅研发的一本心理手账。通过21天正念书写系统训练,3阶段循序渐进改善情绪,培养行动力。通过书写,让自己与感受、内心的想法和需求产生连接,让自己每天有机会和自己对话,去关注每个想法,成为自己的心理咨询师。长期训练,即便是有了坏情绪,很更容易在这个过程中被化解,很多执念在这个过程中被松动,并慢慢长出

  • 儿童心理画:孩子的画会说话,孩子的画这样读

    ¥48.3(7折)定价:¥69.0

    绘画是孩子最青睐的表达方式之一,通过孩子的画,家长可以一览孩子丰富的内心世界。在孩子的画中,线条、几何图形、人物、物体、自然元素等都传达了孩子的快乐与悲伤、希望与恐惧,甚至揭示了孩子遭受的童年创伤及心理问题。要想读懂其中含义,家长就要学会结合不同情境,综合分析孩子绘画中的所有细节特征——主题、布局、笔画、颜色等,还要特别关注孩子遗漏的、夸大的或不合时宜的元素。 本书引导我们进入儿童画的迷人世界,通过绘画,家长不仅可以了解孩子的个性特征

  • 婴幼儿照护(慕课版)

    ¥45.4(7.6折)定价:¥59.8

    本书的出发点是提供婴幼儿照护的综合指南,帮助人们更好地开展婴幼儿照护,同时应对婴幼儿照护中的常见问题和挑战。本书旨在提供专业知识和指导,促进婴幼儿健康发展,引发社会对婴幼儿照护的关注,并推动相关研究和实践的发展。 本书共6章,包括婴幼儿照护概述,婴幼儿生理发展,婴幼儿身体和心理发展,婴幼儿营养与科学喂养,婴幼儿日常护理、常见疾病与意外伤害,以及托育机构对婴幼儿的日常照护等内容。 本书可作为教材或参考资料,配有案例研究和实践活动,能够满

  • 沙盘游戏疗法

    ¥67.6(7.6折)定价:¥89.0

    《沙盘游戏疗法》是一本兼具专业性与实践性,并且易于理解的心理治疗指南书。 本书作者为国际沙盘游戏治疗学会创始人弗里德曼和米切尔,他们在本书中结合40 多 年的临床实践经验,提炼出了沙盘游戏疗法的关键概念、核心原则和大量来之不易的咨询技巧,全面系统地解析了沙盘游戏中的很多关键问题,如童年创伤、原型的生命阶段、年龄和性别问题、移情和反移情,以及如何为成人和儿童提供沙盘游戏治疗等。此外,本书结合众多案例和沙画照片介绍了沙盘游戏的整个过程,为

  • 认知改变情绪:用CBT技术更好地帮助青少年

    ¥66.8(7.5折)定价:¥89.0

    青春期是一个人生理上的快速发展阶段,也是一个人心理上的独立阶段。这种双重变化让青少年应对起来比较困难,难免会出现一些情绪不稳定的情况。此时,他们需要帮助。 本书包括传统的 CBT 理念,还借鉴了第三次浪潮的正念疗法、慈悲聚焦疗法及接受承诺疗法的理念,介绍了大量关于 CBT 关键概念的实践练习和工作表等内容,如 CBT 中使用的技术、CBT 过程、重视自己、学会善待自己、管控情绪、思维陷阱、解决问题、面对恐惧等。本书的核心优势在于提供了

  • 日子踉踉跄跄,我俩稳稳当当:如何拥有高质量的亲密关系

    吴继康  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    亲密关系的质量直接关系到一个人的成长与幸福。好的亲密关系靠的是经营,但是“经营”需要方法,很多情侣与夫妻就是因为不懂方法,而让甜蜜变成了怨怼。 本书针对处在亲密关系中的情侣和夫妻,用积极心理学的方法帮助他们打造幸福甜蜜的亲密关系。本书的视角独特,为了让爱情账户保持持续充盈,作者从两大方向入手:爱的节流和爱的开源。爱的节流介绍了亲密关系中的那些雷区和深坑,以及避开这些雷区和深坑的方法,包括非暴力沟通、尊重差异、问题解决五步法等;爱的开源

  • 生活中的心理学(套装4册)

    王垒  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥126.0(7折)定价:¥180.0

    本书作者北京大学心理学教授王垒,基于自己多年的心理学研究与积淀,并结合当下中国人存在的生活现象来解读心理学重要知识,将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是,作者赋予了认知心理学知识的应用场景,能够让读者在提升心智的同时学以致用。 《生活中的心理学1:认知与理性》告诉我们如何认识世界创造生活,我们认识世界的方式,决定了世界如何对待我们。读这本书,你将了解人类认知世界的不同方式,获得10种提升注意力的方法、5种高效记忆

  • 生活中的心理学3:动机与行为

    王垒  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    本书作者北京大学心理学教授王垒,基于自己多年的心理学研究与积淀,并结合当下中国人存在的生活现象来解读心理学重要知识,将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是,作者赋予了认知心理学知识的应用场景,能够让读者在提升心智的同时学以致用。 《生活中的心理学3:动机与行为》告诉我们如何激励自己改变境遇,用科学的策略管理动机,让自己自律、专注、内心强大。读这本书,你将了解各种各样的动机如何驱动行为,获得调节自我动机强弱的能力、终

  • 生活中的心理学4:性格与人际关系

    王垒  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    本书作者北京大学心理学教授王垒,基于自己多年的心理学研究与积淀,并结合当下中国人存在的生活现象来解读心理学重要知识,将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是,作者赋予了认知心理学知识的应用场景,能够让读者在提升心智的同时学以致用。 《生活中的心理学4:性格与人际关系》告诉我们如何塑造自我与人交往,看透自己与他人的性格,拥有和谐的人际关系。读这本书你将识别16种MBTI人格、了解不同性格者对不同职业的胜任力、应对人际冲

  • 生活中的心理学2:情绪与情感

    王垒  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    本书作者北京大学心理学教授王垒,基于自己多年的心理学研究与积淀,并结合当下中国人存在的生活现象来解读心理学重要知识,将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是,作者赋予了认知心理学知识的应用场景,能够让读者在提升心智的同时学以致用。 《生活中的心理学2:情绪与情感》告诉我们如何体验世界回应生活,用科学的策略驾驭自己的情绪。读这本书你将了解人类共有的7大情绪,获得应对痛苦的内在力量、绵延不绝的幸福感、驱赶焦虑和抑郁的方法

  • 生活中的心理学1:认知与理性

    王垒  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    本书作者北京大学心理学教授王垒,基于自己多年的心理学研究与积淀,并结合当下中国人存在的生活现象来解读心理学重要知识,将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是,作者赋予了认知心理学知识的应用场景,能够让读者在提升心智的同时学以致用。 《生活中的心理学1:认知与理性》告诉我们如何认识世界创造生活,我们认识世界的方式,决定了世界如何对待我们。读这本书,你将了解人类认知世界的不同方式,获得10种提升注意力的方法、5种高效记忆

  • 选好专业,挑对大学:高质量报考攻略

    颜学姐  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥48.9(7折)定价:¥69.8

    考生和家长在报考过程中,最常见的问题就是希望老师推荐一些专业,以及这些专业所对应的学校。本书就是针对这个刚性需求而编写。书中挑选了33个专业类,涵盖350余个热门专业、500 余所院校,主要以专业简介、学科评估、特色学校介绍、专业辨析4个部分进行介绍,且集中篇幅重点剖析优势专业的情况,避免泛泛而谈,突出了学校重点和特色。对于学校某些专业的评价,采用学科评估结果及“双一流”评选结果。本书适合考生和家长阅读。考生和家长可以通过本书了解热门

  • 人类心理3000年:从荷马史诗到人工智能

    ¥139.3(7折)定价:¥199.0

    心灵的本质是什么?人类是如何认识世界和自我的?何为幸福生活?理性与情感、意识与行为的关系是什么?不同行为背后的动机是什么? 从遥远的古希腊时代到当下的人工智能时代,人类对心灵世界的探索从未停息。作为“对心灵的理性研究”,心理学不仅继承了哲学对心灵未知领域的好奇和对人性的追问,更在与生理学、进化生物学和神经科学的融合之中,走上现代科学发展之道。 黎黑以精准流畅的笔触和深邃的洞察,将人类几千年来的心灵探索之旅娓娓道来,巧妙连缀起千年之

  • 亲密关系(第8版)

    ¥112.5(7.6折)定价:¥148.0

    亲密关系与泛泛之交有什么区别?吸引力的秘密是什么?什么是爱情?爱能长久吗?男人真的来自火星、女人真的来自金星吗?同性恋是由基因决定的吗?女人比男人更容易妒忌吗?为什么结婚的人越来越少,离婚的人越来越多?亲密关系美满的秘诀是什么,如何维系持续一生的幸福婚姻?如何防止恋爱脑,科学理性地谈论爱?......诸如此类的亲密关系问题,你都可以从米勒的《亲密关系》(第8版)中找到答案。 《亲密关系》一书汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、社会

  • 社交媒体用户亲社会参与行为机制研究

    黄丽娜  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥55.9(7折)定价:¥79.8

    本书从传播学与社会心理学相结合的视角出发,运用质化与量化相结合的研究方法,重点探讨了社交媒体用户亲社会参与行为机制,揭示了社交媒体是如何通过为用户线上行为提供机会来促进用户的自我决定感,进而对亲社会参与行为产生影响的。全书基于用户、内容、在线社交网络、效果四个理论支点,既对社交媒体用户亲社会参与行为所涉及的概念、分类等方面进行了系统阐述,也对影响机理、模型及假设关系进行了实证检验,形成了从理论到实践的知识闭环。 本书适合社会科学领域科

  • 放空——冥想三分钟,轻松一整天

    曹露祥 张路斯  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    来自工作、生活的种种干扰和冲击,让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧,使身体越来越沉重,效率也越来越低。通过冥想,我们可以及时地清除这些内在的淤堵,让身心重新轻盈起来。 本书首先介绍了什么是冥想,以及做冥想的基本方法;之后,分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧,以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求,有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心

  • AI公文写作一本通:用CHATGPT和文心一言提高公文写作质量和写作效率

    辑文公  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥75.2(7.6折)定价:¥99.0

    公文写作是各类组织机构都会涉及的一项重要工作,但传统的公文写作存在容易出错、风格不一致、效率低等问题。在人工智能(AI)技术快速发展的浪潮中,公文写作这项工作也可以借助AI完成“升级”,实现质量和效率的提升。 本书共17章,第1章以《公文处理工作条例》为依据,介绍公文的特点、作用、写作要点、分类等;第2章介绍常用的AI写作工具;第3章至第17章按照“用公文范本训练AI,撰写提示词,优化提示词,精修初稿”的思路,分别介绍运用AI工具撰写

  • 为何我们总是重复同样的错误:强迫性重复背后的无意识

    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    为什么即使痛苦,我们也总是不自觉地陷入相似的困境? 为什么我们会在关系中不断寻找初恋爱人的影子? 为什么选择熟悉的事物会让我们无比安心? 在我们的精神生活中,存在着一种比追求快乐和满足更强大的无意识驱动力——重复。 无意识中生命的力量,可以驱使我们安心地重复快乐行为,并在不断的重复中塑造自我,建立稳固的身份认知;然而,无意识中死亡的力量,会让我们强迫性地重复错误,反复经历创伤。 作者将在本书中带我们一起去探寻自身内在无意识的密

  • 你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯

    [日]松浦弥太郎  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!停止精神内耗!! 读松浦弥太郎的书,真的会上瘾。他说:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。”当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时,你需要的是“停止消耗自己”,你需要的是“内心的平静”,你需要获得“安心感”,你需要松浦弥太郎给你的灵魂按个摩。他总能发现生活中普普通通的感悟,写下充满松弛感的文字,读来总是让人感动。每次感到心烦的时候,随便翻开一页都会觉得心静下来许多。 在这本书中,他通过自己的亲身经

  • 儿童和青少年心理问题的认知行为疗法:第三次浪潮下的CBT实践指南(第2版)

    ¥81.0(7.5折)定价:¥108.0

    这是一本兼具专业性、实用性和趣味性的认知行为治疗实践指南。作者根据几十年来的理论研究与临床实践,为读者呈现了使用认知行为疗法与儿童青少年开展工作的基本理念、工作程序与核心技术。这些理念、程序与技术不仅适用于个案干预,也适用于团体干预,其有效性已得到各方面研究的支持。 以儿童青少年为中心、聚焦于结果、注重反思,并为儿童青少年赋能是作者倡导的核心理念。治疗师不仅需要秉持这一核心理念进行临床工作,还要与儿童青少年建立一种真诚、温暖、相互尊重

  • 人生正当时:重塑自我的发展心理学

    ¥48.3(7折)定价:¥69.0

    人生漫漫长路,行至当下,我们常常回首过往,探寻自己如何走到今日,又不禁遥望未来,思考下一个目标。我们开始明白,时间和选择都不是无限的,重启人生也似乎比想象中艰难。在当下这一时刻,我们该如何把握人生第二次行动的宝贵机会呢? 在本书中,莫琳·加夫尼以埃里克森“人格发展八阶段理论”为基础,开创性地拓展了人生的关键阶段,探索了我们在每个阶段的发展任务。重要的是,她告诉我们如何转变自己的思维,重新掌控生活,活出真正的自我,带着快乐和目标感面对未

  • 社会心理服务体系建设(理论方法篇)

    闫洪丰 等  /  2023-12-01  /  人民邮电出版社
    ¥62.3(7折)定价:¥89.0

    社会心理服务体系建设是党中央提出的一项重要战略部署,经过三年试点,目前在全国范围内得到普遍推开。它面向个体、群体、社会提供多元化的社会心理服务,并逐步融入社会治理和精神文明建设,融入健康中国、平安中国、幸福中国建设,在实现社会安定和谐进步中发挥重要作用。 本书阐述了社会心理服务工作胜任力的基础和核心,即社会心理服务工作者在实际工作中需要学习、掌握并融合运用的有关社会治理、心理工作、社会工作的基本知识、方法和技术。在此基础上,本书针对面

  • 文秘商务办公全能一本通从职场小白到商务精英(第2版)

    何小兰  /  2023-12-01  /  人民邮电出版社
    ¥45.4(7.6折)定价:¥59.8

    在商业蓬勃发展的今天,越来越多的公司管理者为打理不完的琐事而烦恼,急切地想要找一位干练的文秘来辅助自己工作。同时,也有越来越多的人选择文秘这一职业。然而,文秘的工作内容系统且烦琐,并不是每一位想入行的人都能胜任,也不是每一位在职文秘都能获得公司管理者的好评。本书分为三篇,从会务工作、文书写作、档案工作、接待工作、商务礼仪、商务出差、沟通布局、沟通要领、协调工作、保密工作等细节入手,循序渐进地讲解如何适应文秘角色、如何弥补薄弱环节,实现

  • 社会心理服务体系建设(实践应用篇)

    闫洪丰 等  /  2023-12-01  /  人民邮电出版社
    ¥62.3(7折)定价:¥89.0

    社会心理服务体系建设是党中央提出的一项重要战略部署,经过三年试点,目前在全国范围内得到普遍推开。它面向个体、群体、社会提供多元化的社会心理服务,并逐步融入社会治理和精神文明建设,融入健康中国、平安中国、幸福中国建设,在实现社会安定和谐进步中发挥重要作用。 本书根据社会心理服务体系建设试点情况,坚持融合协同与创新应用,聚焦理论与实践创新,融合多学科视角、理论和方法,与中国国情和中华传统文化相结合,关注民生服务与实践发展,全过程、全方位地

  • 社会心理服务体系建设(政策解读篇)

    闫洪丰 等  /  2023-12-01  /  人民邮电出版社
    ¥48.3(7折)定价:¥69.0

    社会心理服务体系是党中央提出的一项重要战略部署,经过三年试点,目前在全国范围内得到普遍推广。它面向个体、群体、社会提供多元化的社会心理服务,并逐步融入社会治理和精神文明建设,融入健康中国、平安中国、幸福中国建设,在实现社会安定和谐进步中发挥重要作用。 本书对社会心理服务体系产生、发展的政策脉络进行了梳理与解读,对社会心理服务体系的内涵与外延进行了详细解析,提炼社会心理服务体系融入中国式现代化的理论方法与应用模式,为各界加强理论

  • 自渡:真希望你能好好爱自己

    墨多先生  /  2023-12-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    人生不过是逢山开路,遇水架桥。当你身处低谷时,你可以消沉,可以焦虑,可以抱怨,甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的,从来不是时间或某个人,而是你的格局和释怀。众生皆苦,唯有自渡。 自渡是一种可以习得的能力。所有渠道300万粉丝心理类博主墨多先生,凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验,以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法,让你重新认识自己,发观内心潜在的能量,获得治愈身心的力量,拥有不焦虑的自在人生...

  • 社会心理服务体系建设(服务案例篇)

    闫洪丰 等  /  2023-12-01  /  人民邮电出版社
    ¥62.3(7折)定价:¥89.0

    社会心理服务体系建设是党中央提出的一项重要战略部署,经过三年试点,目前在全国范围内得到普遍推开。它面向个体、群体、社会提供多元化的社会心理服务,并逐步融入社会治理和精神文明建设,融入健康中国、平安中国、幸福中国建设,在实现社会安定和谐进步中发挥重要作用。 为贯彻落实党中央和国务院决策部署,各地政府部门及相关社会组织、机构与人民群众积极响应社会心理服务体系建设,立足问题解决和实践应用进行了各具地方特色的探索。为增强社会心理服务体系建设的

  • 错从口出 那些我们一读就错的汉字

    程玉合  /  2023-11-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    牛轧糖、螺蛳粉、鳗鱼饭,别光顾着吃,这些美食你能读对吗?那、撒、解、皇甫,读错别人的姓氏,那场面是不是很尴尬?六安、大栅栏、盱眙、番禺,这些地名你会读吗?水獭、蜜獾、薮猫,这些可爱的小动物原来一直被叫错了?食物、姓氏、人名、地名、动植物、词语、成语、古诗词……原来一读就错的汉字无处不在。 “不错老师”程玉合用幽默轻松的轻科普方式,向大家讲解那些生活中我们最易读错的汉字,绝对会让你目瞪口呆:原来,挂在嘴边的字一直都读错了...

  • 调研报告写作精讲:方法、步骤及案例

    ¥45.4(7.6折)定价:¥59.8

    调查研究是谋事之基、成事之道,没有调查就没有发言权,没有调查就没有决策权;调查研究是获得真知灼见的源头活水,是做好工作的基本功。调研报告是反映调查研究成果的文本,写好调研报告至关重要。 本书依据中共中央办公厅印发的《关于在全党大兴调查研究的工作方案》,具体讲述了调查研究的基本理论和六种调研报告的写法。本书共八章,分别为认识调查研究、如何写好调研报告、事关全局的战略性调研报告、破解复杂难题的对策性调研报告、新时代新情况的前瞻性调研报告、

  • 成长中的危与机:写给家长和教师的青少年心理健康指南

    ¥96.6(7折)定价:¥138.0

    在这个发展迅猛、信息丰富、竞争激烈的时代,儿童和青少年发展的机会变得越来越多,可能遇到的危机也越来越多。信息的可触及性,生态环境的变化,各种压力、冲突、社会问题的增加,都让当代儿童和青少年面临更多挑战。如何帮助儿童和青少年顺利度过重要的成长阶段,成长为有责任感、有爱心、对社会有贡献的人,就成了心理咨询师、教师、家长及社会公众服务从业者等必须思考的问题。 本书针对上述问题给出了答案。作者以大量的研究数据和多年的实践经验为基础,对儿童和青

  • 聪明却坐不住的孩子:多动型儿童养育指南

    拉比著  /  2023-11-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    本书作者结合10余年临床工作经验,从基础认知、家庭问题及学业困惑三个维度剖析了与多动症相关的核心问题,帮助读者了解多动症的界定、教养多动型儿童的核心原则,以及如何应对孩子在家庭和学校中遇到的一些常见问题等。此外,为了增加可作性,作者结合游戏新提供了24个有助于提升儿童相关的互动游戏...

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