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  • 清单.再见.小肚腩:减肥不反弹的饮食法则

    清单.再见.小肚腩:减肥不反弹的饮食法则

    清单编辑部  /  2020-07-01  /  中信出版社
    ¥38.7(4.9折)定价:¥79.0

    《再见，小肚腩！——减肥不反弹的饮食法则》是《清单》MOOK的第三期。在越来越多人追求饮食健康、身材匀称、减脂健身的大背景下，清单选择了一个较为独特的切入点：想瘦下来但又不反弹，应该怎么吃？全书共分四大内容板块：理论篇、实操篇、工具箱和好物清单。将营养学科普简化为容易理解的营养公式，再从贴近实际生活情境的角度出发，给到操作性很强的饮食建议和实践方法。理论篇介绍了“减肥不反弹”的道路：让身体形成一个支出和摄入都比较平衡的稳态，是一件需要

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  • 热力塑身莎莎舞

    热力塑身莎莎舞

    暂无  /  2014-04-01  /  中信出版社
    ¥12.4(4.3折)定价:¥28.8

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