【美体塑形书籍】美体塑形书籍推荐及报价

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美丽装扮

美体/塑形

出版社：江苏科学技术出版社

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花样蔬果汁排毒养颜减脂(汉竹)

朱晶 / 2021-08-01 / 江苏科学技术出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

在当今追求时尚、健康的精致生活的趋势下，健康美味低脂的蔬果汁越来越受到人们的欢迎。但是忙碌的生活让很多人无暇探究蔬果汁养生的精密奥义，而市面上关于蔬果汁的图书种类纷杂但查阅不便、内容宽泛而不细致，给广大喜爱蔬果汁的朋友带来了诸多不便。所以为了给广大读者提供更便利的蔬果汁养生健康搭配攻略，本书将四季蔬果汁分门别类，并依据功效和特点分章介绍，具体介绍了其搭配、适用人群等实用信息，大处着眼、细节落地，为广大读者提供了便利、全面的蔬果汁制

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轻断食自然瘦不反弹(汉竹)

徐锦溪 / 2021-06-01 / 江苏科学技术出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

内容推荐：轻断食是一种健康的饮食方式，以5:2（一周5天正常进食，2天轻断食）断食法著称。它与节食减肥不同，自然瘦不伤身，也更容易坚持。本书营养师将带你了解什么是轻断食，常见问题有哪些，轻断食期间吃什么，怎样搭配？并详细地制定出一周七天的饮食方案，每天特制一日三餐食物推荐，加可替换餐单，86种食材、175道美食任你选。同时，营养师根据现代人的生活方式的不同，将轻断食者划分为6类群体，上班族、熬夜族、外食族等，使轻断食有侧重、更高

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