【5-7折20-50元美丽装扮书籍】5-7折20-50元美丽装扮书籍推荐及报价

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出版社：江苏科学技术出版社

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生活方式与自然疗愈-蕙兰瑜伽-1-赠送价值25元DVD

（美）张蕙兰等 / 2012-03-01 / 江苏科学技术出版社

¥33.6(7折)定价:~~¥48.0~~

张蕙兰《蕙兰瑜伽》系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》中，首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法，瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解永葆健康的瑜伽秘密。在本书的配套dvd中，蕙兰轻声示范哼唱冥想语音，带您练习3种瑜伽语音冥想技法，放松身心；蕙兰女儿莎媞雅

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基础姿式与技法攻略-蕙兰瑜伽-3-赠送价值25元DVD

[美]张蕙兰，柏忠言著 / 2012-03-01 / 江苏科学技术出版社

¥33.6(7折)定价:~~¥48.0~~

张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3：基础姿式与技法攻略》中，详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及15个呼吸法、收束法和契合法，详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习提示，更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，并阐明了许多练习过程中的疑问及误区，以适合各类人群更安全有效地练习瑜伽，并从中获得最大的效益。在本卷图书配套dvd中，蕙兰携家人及团队帮您创造性使用辅助工具，为您逐一演示基

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神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书

孙树侠 / 2014-07-01 / 江苏科学技术出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

1、权威专业。本书由专业营养师和美食料理师精选推荐，包括220款蔬果汁和12款花果醋，简单易学，操作方便。　　2、细致精美。每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，挑逗读者的味蕾。　　3、一段美味创作之旅，亦是养颜塑身的制胜秘诀，这是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全书，带走它就能即刻拥有纤体美肤...

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一定瘦!-(附赠DVD光盘1张)

曲影著 / 2015-08-01 / 江苏科学技术出版社

¥24.7(6.2折)定价:~~¥39.8~~

“一定瘦”的秘密在于：高效地瘦、健康地瘦、随心所欲地瘦！曲影导师20年健康体重管理经验，无私传授给等瘦的你！用心学一次，享瘦一辈子！曲影，中国体商ｂｑ（body quotient）研究**人，亚洲瑜伽天后、时尚美体专家。她认为： “好习惯决定好身材，好观念决定好心态！今天的肥胖，是昨天的坏习惯＋负思维造成的。一个女人，只有管理好自己的身材，才能经营好自己

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瑜伽玉女的养颜秘方-(含光盘)

矫林江 / 2014-07-01 / 江苏科学技术出版社

¥27.1(6.8折)定价:~~¥39.8~~

★瑜伽行业权威专家著作　　瑜伽行业权威专家、中国瑜伽行业协会常务理事、“凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人矫林江，携手最具气质玉女瑜伽教练丹丹，共同打造此书，为读者呈现最专业的瑜伽养颜秘方。　　★天然美颜秘方与瑜伽体位法完美结合　　《瑜伽玉女的养颜秘方》荟萃了多种天然美容秘方，结合瑜伽的体位法，让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜”等理念，结合中医的养生概念和瑜伽的健身理念，全方位地诠

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吃出魔鬼身材天使脸

滨内千波 / 2014-08-01 / 江苏科学技术出版社

¥20.3(6.8折)定价:~~¥29.8~~

最简单的瘦身饮食手册　　根据每种食物的特性搭配饮食，轻松甩掉脂肪。　　饮食排毒的黄金法则大公开。　　为上班族量身订制瘦身计划，吃出动人气色。　　揭露中外明星、名模的瘦身秘诀。　　最有效的瘦身生活指导　　减肥从超市购物开始，掌握控制热量的购物技巧。　　保证营养摄取，却能甩掉热量的烹饪秘诀。　　掌握最适合减肥的食物搭配。　　减轻减肥过程中的压力，改善焦躁状态。　　最切实的抗衰老法则　　担心不如用心，女性比男性提早5~

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口红:从路人到女神,只有一支口红的差距

野宫真贵 / 2021-05-01 / 江苏科学技术出版社

¥30.9(6.2折)定价:~~¥49.8~~

内容推荐：伊丽莎白泰勒：女人拥有的第一件化妆品应当是口红。奥黛丽赫本：不涂口红的女人，没有未来。玛丽莲梦露：口红就像时装，它使女人成为真正的女人。可可香奈儿：假如你感到悲伤，涂上口红，去战斗！陈数：口红真的是有可能贯穿一个女人一辈子的物品。李佳琦：女人应该驾驭口红，而不是被口红驾驭。作为一举一动皆受瞩目的日本知名歌手、潮流艺术家，本书作者野宫真贵自然需要时时刻刻保持好自己的外在形象，她多年来从工作中得到的时尚感

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精准护肤

（韩）徐东惠 / 2021-05-01 / 江苏科学技术出版社

¥23.8(6.8折)定价:~~¥35.0~~

本书是韩国知名皮肤科医生的呕心之作，作者在长期一线实践中，积累了大量精准护肤法。本书对常见皮肤问题进行了透彻阐述，包括但不限于美白、黑头、敏感肌、色斑、疤痕，甚至脚臭，有针对性地提出了对症治疗法及日常保养法。更为难得的是，作为一名专业美容医生，作者从科学角度出发，向读者解释了众多常见医学美容手术的基本原理及操作方法。作者还在书中分享了大量简单易做又颇具效果的DIY面膜。可以说，本书是兼具时尚性和实用性的护肤美容书...

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