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  • 简易全身疼痛消除手册

    简易全身疼痛消除手册

    (美)卢安·奥弗迈耶(LuannOve  /  2013-01-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥20.2(7.2折)定价:¥28.0

    《简易全身疼痛消除手册》介绍了释放疼痛、促进舒适的柔和的身体姿势与运动，这些姿势与动作完全可以在不借助任何特殊器，械情况下自我完成。书中配有丰富的照片与插图，通过阐述身体的解剖结构以及有关身体痊愈的概念来引导读者完成各种姿势和运动练习。《简易全身疼痛消除手册》涵盖的主题包括如何释放腰部、髋部以及膝关节部位疼痛，颈部、肩部以及肋骨部位紧张，还有重复性疲劳损伤等。此外，针对坐骨神经疼痛、站姿、脊柱侧凸、脊柱柔韧性、累积性应激障碍等都

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  • 棒针新花样

    棒针新花样

    马晓霞等编著  /  2013-01-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥20.2(7.2折)定价:¥28.0

    棒针花样彩照实例；棒针花样针法图；款式编织操作实例；棒针编织小常识；编织前的小知识；怎样识别绒线编结图；棒针与毛线的关系；缝针与毛线的关系；常用棒针起头方法……《棒针新花样》(作者马晓霞、王小萍)经多位棒针编织高手精心设计，从千余种花样中挑选出610种花样...

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  • 生活窍门速查手册

    生活窍门速查手册

    张仲源，林静　编著  /  2013-02-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥23.6(7.2折)定价:¥32.8

    居家小窍门，生活大智慧。 　　《生活窍门速查手册》从家庭实用性角度出发，以家庭急救、疾病治疗、保健护理、减肥美颜、饮食烹饪、购房宜居、家居用具、旅行驾游、穿衣着装等分类，做了详实细致的说明，收录了5000多个小窍门，涵盖生活中的方方面面。手边常备《生活窍门速查手册》，能使您

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  • 棒针新花样-升级版

    棒针新花样-升级版

    马金秀等编  /  2013-01-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥27.4(7.2折)定价:¥38.0

    当今社会，人们除了追求韵味十足的时尚服饰，对手工编结的时装、帽子、手套、手袋以及各种装饰品也情有独钟。手编物所特有的休闲，而又不失个性化的品位，更能体现衣饰的艺术效果，自然成为扮靓少女选择的着装方式之 　　《棒针新花样》由多位棒针编织高手精心设计，从千余种花样中精选出720种花样。书中汇集了镂空花样、绞棒花样、平实花样、实地花样、凸珠花样等时新花样。除了花样新，色彩艳丽，《棒针新花样》还配有操作实例。在实例中详细说明了编织所需

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  • 超级节约术

    超级节约术

    廖贝方编  /  2013-01-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥21.5(7.2折)定价:¥29.8

    节约的生活一样是有质量的生活，而且节约下来的生活成本，有助于我们更好地提升生活质量。比如我们可以呼吸更加清新的空气，看见更多的蓝天白云和满天星斗。节约其实就是要我们多留点心，多动下手而已，聚沙成塔，集腋成裘。一个人节约一点似乎没有什么，但是13亿人节约则能产生巨大的效应。节约不仅仅是一种美德，也是一种责任，节约就应该是一种生活习惯和常识。建设节约型社会，我们能做的有很多很多。　　勿以善小而不为。从小事做起，从力所能及的身边事做起，

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