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出版社：北京联合出版公司
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  • 坚持.一种可以养成的习惯

    坚持.一种可以养成的习惯

    (日)古川武士著  /  2016-05-01  /  北京联合出版公司
    ¥15.5(4.3折)定价:¥36.0
    全场百万图书折上9折

    想减肥、想攒钱、想戒烟？想培养好习惯，却总是半途而废？了解自己无法坚持的原因，才能开始改变！这不是一本教你培养好习惯的书，它聚焦于更本质、更核心的问题：你为什么总是半途而废，培养习惯是否有正确的方法？本书作者古川武士从研究人的行动科学入手，总结了培养习惯的三大阶段：反抗期 不稳定期 倦怠期。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应，用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动，靠的不是意志力，是正确的方法！告别你

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