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露易丝·海在本书中，以每日一小段文字的形式，一共365段小小的文字，有长有短，或简洁平实，或文艺深刻，无不在激发每个人的潜能，用肯定自我的方法实现自我成长、心灵疗伤，为世界疗愈心灵的创口，让人人都能走出阴霾，享受阳光...
本书是一本心灵励志、提升自我气质修养的书。高晓松的名句“这个世界不只有眼前的苟且, 还有诗与远方。”触动了很多人的心灵。每个人都向往诗和远方的生活, 但唯有有趣的人才能抵达。时下, 在社交媒体上, 在各种圈子里, 充斥着庸俗、低俗、粗俗的趣味, 有趣看似简单, 但却真正有趣的却不多。正所好看的皮囊千篇一律 , 有趣的灵魂万里挑一。本书旁征博引深入剖析“什么是有趣”、“为什么有趣”、“如何有趣”三大命题, 把“有趣”重构成一种可以学习的
董笛，慧智兰心情感细腻的双鱼座美女作家，出于对生活的细腻观察与追求，出于对文字的钟情与热爱，创作出版诸多作品，《笛声》内容内涵丰富...
人这一辈子，无论多么不情愿，坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、面对疾病和死亡……谁能够拉你一把，不要陷落深渊？其实，只有自己能够保护自己，拥有复原力是关键。复原力，是我们面对挫折和失败时的一种重要能力：我们可以改变回应坏事的方式。心理学家里克?汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中，发现人的大脑一辈子都会持续学习与改变。他把脑科学、积极心理学和正念冥想结合，提炼出收获幸福人生的12种实用工具，
《心灵的灯盏》全书分“朱儒先生日记”“我心飞翔”“梦中女孩”“一瓣心香”“师友评说”五辑。前四辑收录了王庭德现代诗150首，内容涉及言志、咏物、抒怀、爱情、亲情、友情、乡旅之感、命运之思等多方面。第五辑收诗11首，主要为作者文坛师友对其人生和文学的奖掖评价。《心灵的灯盏》所收诗作视域独特，意象奇僻，语言个性，感情或幽邃深沉，或激越犀利，颇有张力，能够发人深思...
越长大越明白：人生中的很多事情其实都需要我们自己努力争取，但面对人生诸多的不可控制和无可奈何，我们无须消沉，只要足够付出，足够努力，静待花开，自有回报。 本书旨在通过作者的切身体验和感悟，一步步引导你的思考，使你能够对我们的人生和所处的环境有一个更加深刻的理解。这里没有大道理似的说教，只有贴近生活的娓娓道来，告诉你一些人生的哲理...
21世纪人类面对的*疾患是精神疾病，而抑郁症是其中的重点，并认为抑郁症大规模爆发的危险率为15～20%。因此，抑郁症的有效防治工作已成为社会和医学界广为关注、迫在眉睫需要解决的热点问题。作为精神/心理卫生科医生，包祖晓在长期与抑郁者打交道的过程中发现，抑郁首先是生活或者是人生问题，然后才是医疗问题，我们需要把抑郁问题还原回生活/人生问题去加以解决。有鉴于此，作者以自己长期的临床实践为依托，在整理大量国内外文献和临床经验的基础上，撰写《
*一本给年轻人的书，设计方面融入练习本的概念的创意。小清新、文艺范；对页内容相互呼应，简单清晰、条理分明； *精巧的开本适于随身携带，时常拿出来翻阅，或置于枕边。...
编辑推荐语：她的文字恰如其名，清清浅浅，却也有着直触心底的温柔力量每每公众号的发文都赢得点赞转发千万＋，读她的书，似一场与你面对面的清浅言欢： 既是古道热肠的侠气姐姐，亦是乐于聆听，解你烦忧的知心闺蜜她的上一本书《愿你独立，愿你强大，愿你貌美如花》，声声真切她一如往常，品着生活的酸甜苦辣，无所畏惧秉持自有的语言气质，细腻剔透却溢满人间烟火，且道与你听这体悟源自琐碎甚至乏味的日常，但这日常自她的庭院中发出新绿的芽温润根茎的土地无华
日本著名编辑、作家广濑裕子的心灵整理术，有时候是抽象的感受，有时是具体的日常生活。 为我们打开了一扇通往内心的大门，看清位于周围环境另外一端的自己！ 重置内心，与全新的自己的邂逅！ 顺势而为，让自己每时每刻过的舒心自在！心若止水未必就是好事，理解并接受这种动摇，这就是成长、成熟。慢下来，细细咀嚼食物，慢慢品尝其中的滋味，一个人的身心可以通过食物获得整理。信息这种东西，有时候需要远观，远观是为了看清楚，对自己而言，这些蜂拥而来的信息是否
觉察与修正，即时常反思自己，发现问题并及时修正心灵。这是一本兼具深度与实用性的书，作者唐宁是个有着无穷精力和大爱的女孩，她把自己走过身心灵道路旅程中的所见所闻写下来和大家分享，有故事、有案例、有理论，希望更多的人透过它能获得生命的答案和灵性的疗愈...
戈壁挑战赛给我们提供了一个寻找远方的机会。这个远方，既是地理意义上的，也是精神意义上的。在地理意义上，戈壁挑战赛的地点选在西北的大漠之中，对于多数参赛队员来说，那是真正的远方；在精神意义上，重走玄奘之路，体会他对理想的追求，重历他在旅途上的艰辛，因而戈壁挑战赛也是参赛人员心中的远方...
《念力的秘密2》讲述了进入21世纪后，人类不仅面临日新月异的科学技术，还要面对层出不穷的各种危机。人类应该反省，是怎样的思维模式、心智模式和生活方式将他们带到了今天的境地。 《念力的秘密2》跨越学科边界，借助多领域的开创性发现向我们证明：我们就像宇宙中的一个个原子，是隐形的键结将我们与他人和环境紧密地连接在一起。这种关系虽然无形，却强而有力。在这个巨大的关系网中，地球不再是冷漠宇宙中的一颗孤独星球，人类也不只是遗传密码主宰的孤独生物
我们每个人或多或少都缺乏自信，有些人甚至每天都会被内心自我批评的声音折磨，导致自己感觉糟糕、悲观甚至抑郁。荷兰心理治疗师曼加·德·尼夫带来的这本实用小书，以认知行为疗法（CBT）为框架，用通俗易懂的语言分析了人们缺乏自信的原因，并提供了简单易行的以认知行为疗法为理论基础的练习，以帮助人们了解是什么导致了自身的不自信，学会识别自身的长处，从而让内在的批评者远离自己，帮助自己重新建立自信...
26岁那年，她确诊了肺结核， 29岁那年，她的病情愈加严重。 30岁那年，她不得不住进了疗养院，男友写来了分手信，他要和别人结婚了。 她心中沉甸甸的无以复加的款款深情， 既迷人又苦涩，既高贵又卑微，既清醒又恍惚，既优雅又失态， 宛如一块块浓郁黏稠的墨汁，落在一张张陈旧折皱的信纸之上。 然而那些写尽了她的爱与孤独、独立与尊严的一封封信笺，终究没有寄出去。 34岁那年，她离开了这个世界，一生只留下一部书信作品《我决定独自生活
你想拥有融洽和谐的人际关系吗？你想加强自己的沟通力和影响力吗？以及，你想读懂别人的心吗？那么，什么是“读心”？读心不是预设别人可以读懂自己的全部心思，比如，“他根本不在乎我，否则就会懂我的意思”；也不是把自己的看法和价值观投射到其他人身上，比如，“糟了，她现在很好恨我”。以上情况都属于“奥赛罗的错误”，只是愚蠢的瞎猜。瑞典知名的沟通专家亨利克·费克萨斯通过多年的研究发现，我们在人际沟通中大多是以非言语的方式进行的。而且，当我们思考时，
人生总与痛苦相伴，烦恼总是如影随形：工作不如意，觉得自己的工作没有价值。 厌恶的事、不走运的事接踵而至，令人沮丧。 和身旁的人性格不合，在人际交往中倍感压力。 内心埋藏着一段无法忘却的沉重往事。 因无法准确地表达自己的想法而感到压力。 不知道今后的人生该如何活下去，总觉得不安。 烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”。日式“佛系”快乐思考法，传授“清?简?行”的健康生活理念，帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦
1952年，战火纷飞的年代，在一座茅草屋里，一个名为张明淑的女孩出生了。明淑寓意贤明和淑，是韩国很常见的女名，但是有着这样一个名字的她，后来却没走上普通的路。 虽然从小因嘴大而受嘲，但张明淑依然凭借对美的执着，突破重重困难，成为个留学米兰艺术设计名校的韩国人、以耀眼白发和帅气衣着闻名的时尚教母。同时，作为妻子和母亲的她，也尽力在生活中的每个角色上做到好，并以此为乐，得到无数年轻人的喜爱，被称为真正的大人。 2019年，张明淑在学生的提
本书是一本讲解人在面对心理压力时如何进行调适的著作，其目的是为社区心理指导师提供可以参照的资料和案例，使心理指导师从理论和技术方面都能得到理解和掌握。本书分为五个部分，从压力探源、压力相处、压力成长、善待压力和压力调适专业技术几个方面进行了重点论述...
为什么你总是觉得"没有时间了”？最节省时间的方式是学习，为什么你"砍柴”而不肯"磨刀”？基于过程的记录，为什么迥异于基于结果的记录？一个人对时间的感知能力真的能训练得像特异功能？都是平凡的人，为什么若干年后已有天壤之别？时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸？绝大多数的成功与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间有关。当你把时间花在一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，不管最终结果如何，反正，那个人、那件
《人生海海，自在独行》收集了一百七十多个小故事，有亲情，有纷争，有人世的虚伪与真实，也有人生的欢愉与苦闷。它是社会的缩影，展示给你形形色色的人物，告诉你成功之路！它更是人生的缩影，启示你生命的意义...
《活出你的样子：柯勒律治写给年轻人的16封信》选录了英国作家、著名律师柯勒律治留给孙辈的非常私密的16封信。他在这本书中围绕青年的成长提出了自己的忠告，奉上了自己漫长一生的经验。信笺的主题贴近生活、立足当下来探讨关于个人生活和成长的关键，如情感、爱好、社交、处世、职业规划、情绪掌控等。他希望通过这些书信帮助即将步入生活的孙辈，不被名利等绑架和裹挟，远离甚嚣尘上的毒鸡汤，并用自己的人生智慧告知孙辈如何活出自我、收获幸福...
《效率手册》是时间管理手册，具有文创产品的特征：功能性、创新性、审美性、文化性，该手册旨在帮助读者利用时间轴来规划、安排、总结、复盘工作和生活，通过良好的记录习惯，让目标的制定更具执行力，可满足消费者审美与使用多重需求，进而转化成较高的话题势能与消费势能。 此套效率手册的特点是高品质、独特设计和实用性。我们采用优质的纸张和印刷工艺，注重产品的细节和品质。同时，效率手册有多种主题可供选择，以满足不同消费者的需求。内容主要包括年度愿望、近
在具体的工作和生活中，修炼自己的内核，建立稳定的价值观。 看透工作的本质，热爱日常的生活，不忙不慌，活得丰盈而自洽。 这就是桂枝在书里分享的秘密，一种能够重新连接内在自我的力量，一种能够让我们重新发现自己的生活方式。它提醒我们，无论生活如何喧嚣，我们都可以找到自己内心的平静，在具体的生活中滋养自己，保留自己。 世界纷纷扰扰，走自己的路就好。 我们需要认识到人的立体性、多元性，人在工作之外，有着更多的身份性，学会将工作和
《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《图书馆期刊》《科学美国人》等众多媒体联合推荐 一部关于成就人类强大适应力的好奇心简史 理清人类第四驱动力——好奇心的发展脉络 激发人类不断探索未知世界的热情 每个人自出生起就有好奇心。随着年龄的增长，好奇心逐渐退化，只保留了学习和探索的习惯。拥有好奇心的人往往更聪明、更富有创造性，也更容易成功。那么是什么剥夺了我们的好奇心？ 在这本书中，伊恩·莱斯利指出认为好奇心是不需要回馈的这种想法是错误的
曼陀罗一词在佛教中的本意为“圆形”或“中心”，意思是“以圆形代表宇宙，以方形代表地球与人工反映的世界”的图形。在东方印度教徒和西方牧师与巫师看来，曼陀罗图形是一种治疗工具，沉思及彩绘曼陀罗有助于缓解释放混乱的心灵，造就轻松愉悦的生活。在本书中，玛莎?巴特菲德Martha Bartfeld创作的200个原创曼陀罗图形，都是环绕中心点建构的几何图形，并伴有特殊的形状搭配，以此展现人类衡量地球的需求。在彩绘曼陀罗之前，按照书中的专业导读文章
这是一本心灵励志类读物。全书共分为六部分：行孝，行善，品德为上，简朴生活，爱护地球，终生学习...
我们每个人都会焦虑，我们比以往任何时候都焦虑，我们总想避免焦虑，总想消除焦虑。 我们对焦虑的描述如此负面，加剧了我们的恐惧与担忧，但没有人停下来去理解焦虑的真正含义。其实，一旦我们正确认识了什么是好的焦虑以及如何利用它，我们就能帮助自己和家人化焦虑为动力，达成目标。 在这本书中，特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里博士分享了来自心理学和神经学的前沿研究、真实故事和应对焦虑的实用方法，来破除我们对焦虑的错误认知。这本书将向读者阐述焦虑是人类进
《余生很长，不必慌张》（全三册）收集了一百多个小故事，有亲情，有战争，有人世的虚伪与真实，也有人生的欢愉与苦闷。这些简短而深刻的故事是社会的缩影，展示给你形形色色的人物，告诉你成功之路！同时它更是人生的缩影，向你启迪生命的意义，为你点一盏心灯...
你是否经常进行严重的自我批评，对他人的否定耿耿于怀？是否遇到一点挫折就意志消沉，一蹶不振？是否时常感到情绪低落、动力不足？ 其实，这些表现的原因正是缺乏“心理灵活性”。所谓心理灵活性，是一种能够有效应对生活中无法避免的压力及压力引发的情绪和想法的能力。它是接纳承诺疗法（ACT）的核心理念，既能拉近你与爱人的关系，也能使你得到苛刻老板的欣赏；既能改善你的健康状况，也能帮你缓解内心的长期压力。 要想培养出这种心理灵活性，就意味着遇到凡
刘争争
老王子
汪曾祺
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
梁实秋
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
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