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都市是令人兴奋但又要求很高的居住场所。尽管我们热爱都市的巨大活力和生活多样性，但每天在通勤时、在人群里、在快节奏生活中穿行的辛劳，会令人感到疲倦和脱节。 本书尊重我们在生活或工作中所面对的挑战和优势，并提供实用的建议，让我们有可能将日常体验转化为沉思、减压和令人满足的机会。 这是一本指南书，其中充满了深刻的思考与练习，让我们在工作中、在家里、在户外，甚至在乘坐地铁时，都与正念同在，让正念帮助你实现和保持你一直在寻求的平和与平静感。 你
这本书结构清晰、内容翔实，深入浅出地介绍了边界的知识和设定技巧。它分为5章。第1章的重点是边界的基本知识：它打破了我们对边界的迷思，让我们更加了解边界的重要性和自己目前的边界状况；第2章聚焦于我们为什么难以设定边界；第3章既介绍了设定边界的4个步骤——它让我们在设定边界时有章可循，也介绍了在面对别人的越界行为时我们可以如何有礼有节地维护自己；第4章的重点是在不同的人际关系中进行边界设定的实践；第5章教我们学会给自己设定边界，包括尊重他
本书是一本讲解人在面对心理压力时如何进行调适的著作，其目的是为社区心理指导师提供可以参照的资料和案例，使心理指导师从理论和技术方面都能得到理解和掌握。本书分为五个部分，从压力探源、压力相处、压力成长、善待压力和压力调适专业技术几个方面进行了重点论述...
《生命唯愿爱与自由》是李银河70年人生智慧的浓缩之作，一本写给所有年轻人的零内耗指南！书中直面年轻人成长路上必经的主题与困惑，以洒脱、独立的视角探讨爱情、自由、精神追求、女性观…人生空虚，要用激烈的爱与美使其充沛，愿余生与爱和自由并肩同行...
本书告诉读者，当你和“内在小孩”携起手来，当你和“内在家庭成员”相遇的时候，“真正的自己”的轮廓就一点一点鲜明起来了，这正是宇宙给你带来的财富。这是一场清理之旅，对于开始旅程的每一个人，在接下来遇到问题的时候，都要把这句话放在心里的某一个地方——“清理，清理，释放，释放”，回到你的内在，一起体验清理的神奇力量...
本书为读者提供了一套在家庭中避免争吵、高效沟通的方法。选取了家庭中常见的16个易引起争吵的场景，用轻松的方式帮助大家看清对话双方的心理变化、真实想法和产生问题的根本原因，并提供正确沟通的注意要点和范例，轻松化解家庭中的沟通问题...
作者林青贤从事教育培训行业二十多年，一直致力于推动中国家庭教育的发展。本书共收集了林青贤老师的108条与家庭教育相关的经典语录，采取图文并茂的编排方式，融入形态幽默、高妙的中国风插画丰富了本书的内容。书中每一条语录既富有内涵，又具有启发意义和想象空间，是作者多年从事家庭教育行业的经验总结，可供读者在阅读中可以反复品味，增长智慧、提升悟性...
在本书中，读者将了解四种关键的休息方式，涉及身体、心理、社交及精神四个方面。通过详细拆解的步骤说明，读者可以慢慢了解我们人类如何利用身体的力量来恢复精力、健康代谢并聚集能量。跟着本书一天60秒，连续30天改进休息力的计划去实施，读者将可以改善自身总是陷入"疲倦”的状况。这份计划由知名的睡眠医学博士马修·埃德伦德亲身实践并总结出来，为我们带来了科学研究和实践经验完美结合的成果...
你是否尝试着掌控自己的生活，却只感到了无助与失落？你是否一直在寻找生命的意义，却只感觉到更深的虚无？你是否挣扎着挣脱有形或无形的枷锁，却感觉到吃力与无力？你是否渴望有一个人或一本书能够指引你，走向心灵的自由？《深夜加油站遇见苏格拉底》就是这样一本改变生命的书。作者丹?米尔曼根据自己的生活经历改编而成的半自传体小说，你想知道的关于生命的一切，都能在书里找到属于你的答案。丹?米尔曼考上了知名学府，也获得了世界冠/军的荣誉，却在短暂的欢乐过
阿德勒说：“人的一切烦恼，皆源于人际关系”。 没有人是一座孤岛，我们都生活在各种人际关系中，每时每刻都会和不同的人进行互动，而且我们大部分的快乐和悲伤，都来自我们与他人的关系......更重要的是，我们必须永远和自己相处。但是，仍有很多人深受关系之扰，甚至囿于不良关系之中。也许你面对的是一个难以应付的同事、一个令人沮丧的室友、一个不愿承担育儿责任的配偶、一个疏远的亲人、一个吹毛求疵的老板，或者一个渐行渐远的伴侣——这些情况似乎令人绝
生活中，你是否常常问自己：“现在是什么情况？”“接下来会发生什么？”有这类疑问再正常不过。本书提供了一个实用的框架模型，帮助你更好地适应工作和生活以及两者之间的转折与过渡。作者将自己数十年应对过渡期的研究与实践经验倾囊相授，邀请读者一起回想个人与不确定事件之间的关系，帮助读者在混乱的过渡期发掘新的创造潜力...
这是一本温情、舒缓且极具生命力的宠物医生手记，记述了十几个家庭和他们的狗狗如何一起战胜人生困难的真实故事。这些故事深情地描绘了人与宠物之间最真挚的情感纽带，让读者感受到狗狗与人类之间心灵上的无私奉献和互相扶持。在这本书中，狗狗的存在是一道永恒的光芒，它们用自己的独特方式，影响并激励人类面对生活的各种挑战。 《世界破破烂烂，狗狗缝缝补补》不仅仅只是关于狗，它更多地讲述了人和动物之间的情感联系，帮助我们去理解和感悟生命中最宝贵的东西...
本书分为七部分，包括极寒波罗的海、挺进大西洋、极限横跨地中海、中东历险记、红海流浪记、勇闯亚丁湾、人穿越阿拉伯海。具体内容包括：初见大白；新手的错误；死神就在船舷上；劫后余生的奖励；帆船生活体验者；独穿英吉利海峡等...
随着《少有人走的路》系列在靠前不衰，数以百万计的读者纷纷向M.斯科特·派克寻求人生建议。 为了解答读者的困惑，斯科特·派克从《少有人走的路：心智成熟的旅程》和《少有人走的路5：不一样的鼓声》中精心挑选了巧妙结合传统心理学和精神洞察力的关键语录组成了这本手账。于是，作者关于爱情的本质、如何成为一个独立的人、如何成为更敏锐的父母、共同体在我们生活中的意义和必要性等等的独到见解，经过了上百场讲座的检验和沉淀，跨越时间和空间的距离，来到读者
在现实生活中，你是否也有类似的感受：明明什么都没做，但就是感觉特别累；别人无意中说过的一句话，总是反反复复咀嚼很久；说好了让往事翻篇，过去的一幕幕却像放电影一般在脑海中不停翻腾滚动；下定决心要做某件事，却困在自己的思绪里犹豫不决，迟迟迈不开关键步；总觉得自己表现不够好、总后悔自己应该做得更好，追求完美，暗地里与自己较劲；想集中精力工作，脑子里却总是不由自主地涌起各种杂念、烦恼和担忧这样的你，实际正深受内耗的困扰。所谓内耗，就是内心资源
我们每个人都会焦虑，我们比以往任何时候都焦虑，我们总想避免焦虑，总想消除焦虑。 我们对焦虑的描述如此负面，加剧了我们的恐惧与担忧，但没有人停下来去理解焦虑的真正含义。其实，一旦我们正确认识了什么是好的焦虑以及如何利用它，我们就能帮助自己和家人化焦虑为动力，达成目标。 在这本书中，特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里博士分享了来自心理学和神经学的前沿研究、真实故事和应对焦虑的实用方法，来破除我们对焦虑的错误认知。这本书将向读者阐述焦虑是人类进
积极的心态是成功的重要条件。本书以科学的方法展示了良好心态的重要性，并帮助读者正确判断当前的心态。它致力于帮助读者培养强大的内心，克服工作、学习和生活中的自我局限，并提供一整套改变现状的行动方案。本书还首创了理想人生公式，包含七大章节的进阶法则，结合简明易懂的理论和实操性较强的具体步骤，旨在全方位提升读者的行动力。希望你能打破思维的桎梏，从而取得更高的人生成就...
刘墉的《我不是教你诈》系列作品包含4册：社会处世篇、人性善恶篇、人际关系篇、商业战术篇，作者运用深入浅出的细腻文笔，通过一系列能够发人深省的小故事，提出一连串辛辣而富有浓厚思辨色彩的议题，抛出富含哲理的思考，文笔犀利，生动有趣，每个故事都可能切中时弊，每个分析都可能深入人心。从中我们可以看到作家的思考与探索、挣扎与省思，既是年轻人初涉社会的行动指南，也是值得成年人一读再读的教育佳作...
在日常生活的点滴中寻找充满爱的内心花园 《感恩的奇迹》巧妙地让我们重新对生活感到惊奇和满足，教我们从一颗感恩的心出发，通过日常点滴体验生活的乐趣，你会发现，美好的事原来都发生在自己身上。几只小猫从我的背上爬下来，我能感觉到它们的小爪子，听到它们轻轻地叫唤，看到灰色的小绒毛 ；穿上一件旧上衣，试着真正注意到它让我喜欢的地方 ：精致的刺绣、丝滑的绸缎、鲜亮的颜色 ；我好似一台机器，追求一个又一个成就，当我停下来享受旅程本身，才发现自己被幸
国际奥数满分金牌得主，保送北大数学系，放弃麻省理工全额奖学金，出家11年还俗……在外人看来，柳智宇的人生经历是惊世骇俗的，但对他自己又是非常自洽的。 《人生每一步都算数》是柳智宇的首部作品，也是他迄今为止人生的传记作品，书中真诚分享了他个人的经历，同时对普通人也有智慧启发。就像俞敏洪序言所讲，“人生的每一步当然都要算数。有时从更广阔的视角来看待当下的人生困境，人就能更超脱一些，也能更好地做出选择。...
本书呈现了一个靠前的心理学、神经科学和冥想练习的交叉点，充满了实用的工具和技能。通过将神经科学的突破与数千年来正念练习的见解相结合，人可以给予大脑合适的刺激进行塑造，从而获得更充实的关系，更深层次的精神生活，以及更大的自信与个人价值感。本书倡导冥想练习来培养积极的心理状态，而这样的状态将决定每个人每天的生活质量。 通过本书的引导，我们能发现冥想其实极为简单易学，初级的冥想只需几分钟时间，就能让人放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精
本书共计32篇文章，所写的内容是作者对人生的所思所想、所感所悟。作者以贴近生活的清新文笔为读者展现了生活中可能会遇到的问题，亦提出了克服困难的方法。文字聚焦于生活中一件又一件的平凡小事，针对生活中的种种现象，给读者以启迪...
幸福婚姻是因要求不高才有意义。而"要求不高"应该是男女双方相对的。正如一匹马儿能跑，但你不能要求它同时得游泳或飞翔。是的，你也不能要求一只狗像猫一样安安静静，不能要求一只猫看门。每种动物各有它的特性，每个人也是--我们为什么要对身边的爱人要求这么多？ 被要求的人，常得削足适履，他痛苦，你也不好受，被要求的人也常会反击，制造两人世界的紧张空气。 "要求不高"，大家容易过日子。否则，越要求幸福，幸福越是远走高飞。 本书取材于作者本
重磅推荐：1. 这本女性修心启示录，参透林徽因、黄逸梵、张爱玲、苏青、于凤至、吕碧城等民国女神们的百年人生智慧。不妥协，不慌张，不迷茫，看淡世事沧桑，内心安然无恙。2. 每一个想要变得更美、活得更好的人，都应该读读这本百年人生智慧启示录，让你变成更好的自己，以安然、优雅的心态过好这一生。3. 真情回顾林徽因等18位传奇女性淡定优雅的一生，参透18位传奇女性的百年人生智慧和活法，在这个纷繁的世界里，你也能淡定优雅地活。4. 特邀知名插画
这是一本散文集。收录的作品主要包括: 那一年, 在班门口等你的少年、订婚那天, 我们一起失恋、爱情里没有傻女人、爱的时差、蔷薇花开未晓天、忽然想起你, 我笑了笑自己等...
本书内容包括：“读书改变命运，知识成就人生”“志存高远，读书让你对未来拥有更多掌控权”“上学不苦，那是一生最幸福的时光”“学而有术，清华学霸是这样炼成的”“转变心态，好心态才会有好成绩”“惜时如金，在读书上花费的时间会在将来回报你”“勤能补拙，努力久了，好运气自然会来”...
本书梳理了茶文化在日本发展的历史, 以“禅茶一味”的精神内核, 介绍了如何在饮茶的同时坐禅、修心。内容包括: 基础 ; 无心 ; 终日乾乾 ; 日日是好日 ; 看脚下等...
活着，就应该深情以赴； 老去，就学着优雅从容。 当日复一日，当棱角全无，当感觉迟钝，我们要选择怎样的生活？能在琐碎庸碌的日常里发现近乎平淡的欢愉和美好，又需要怎样的悟性？积雪草全新散文随笔集，记录那些在逝水流年中的动人流淌，一草一木，一饭一蔬，平凡与伟大，爱与孤独，读来令人动容。积雪草用一支温暖纯净的笔，告诉我们： 人生真正的美好，无非就是内心的深情与坦荡。世间万物皆会老，唯有养在心灵深处的优雅不会老...
你的生活之所以平淡无趣，其实正是因为缺乏仪式感。对家人漠不关心，与朋友渐行渐远，靠点外卖果腹，周末不修边幅地宅着……每天麻木地活着，热忱与激情早已远去，那些美好的人和事都随着光阴而消散。如何用仪式感唤醒对生活的尊重，让生活变得有温度呢？本书从婚姻与家庭、口才与表述、情绪与自我、职场与提升、销售与客户、生活与美学等方面着手，用仪式感传递爱与温暖，引导读者用心地对待生活，让每一个普通的日子都变得饶有趣味和意义非凡。用仪式感，为你的人生加冕
一禅小和尚出新书啦！你总说没事，但我知道你偷偷哭过很多次。不过，想躲起来偷偷哭的时候，一禅小和尚会让你的心一下子被暖透！一禅小和尚，在各大社交平台拥有超8000万粉丝的动漫形象——4800万人每天被他的抖音视频治愈，830万人每天从他的微博微信中获得力量，1000万人使用他的表情包鼓励自己！同名动画视频播放量破200亿次！被多国网友自发翻译成英语、西班牙语、越南语、韩语等数十种语言，温暖全世界！接连斩获“中国动漫金龙奖”“微博年度
我们都听过“活在当下”这句话，这是西方历目前很古老的生活建议之一。几个世纪以来，它一直激励着我们。历目前伟大的政治家、企业家曾利用它谋求发展，文学家、舞者、战地摄影师甚至普通的家庭妇女，都曾依靠它渡过千般磨难。但在当下消费至上和数字网络的夹击下，一个未曾被意识到的问题出现了：它的精神早已被扭曲。“活在当下”被误解为工作狂、随波逐流和及时行乐，被简化为“只是活着”…… “活在当下”的真意到底是什么？在这个分心的时代，我们又该如何通过它摆
失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压
本书主要内容包括: 伤害我们的不是别人, 常常是我们自己、心静了, 才能听到自己的内心、心若安好, 每日都是晴天、过程是风景, 结果是明信片、没在一棵树上吊死, 却在森林里迷了路等...
关于爱情，其实我们知道的太少太少;关于爱情，很多人一开始就走错了方向。然而，即便爱情里充满了太多的未知，每一种滋味在回忆里不免有无可奈何的惘然，但正是这点惘然，构成了爱情里一个永恒的词汇:美好。在美好的时间里，遇见个美好的人，谈一场美好的恋爱，然后用岁月的酒浆将记忆灌醉，留待老了的时候，每开封就微醺，还没品尝就已经沉醉其中，这便足够...
《诗画铁人》以铁人拼搏奋斗的一生为线索，运用丰富、翔实的史料，生动、典型的案例，真实、感人的故事，用300余首诗词刻画了铁人王进喜这位闻名全国的劳动模范、工人楷模、人民英雄...
本书共十章，内容包括：决定你上限的不是能力，而是格局；你的世界观就是你的世界；你如何过一天，便如何过一生；顺风可以奔跑，逆风却能飞翔；对自己有要求的人，运气都不会太差等...
首尔ceo变身农夫，却找到了改变生活的能量！ 丛林中，究竟藏着什么秘密，让停滞的生命重新开始生长！ ☆ 引自韩国身心灵超级畅销书，加印数十次而不衰，改变全亚洲数万人生命体验的智慧之书！ ☆ 我们都曾有个梦想，在疲惫不堪时，归隐去。这本书让我们实现了梦想，却又带我们走出梦想，以新的生命能量迎接未知的生活。 ☆ 这里每一字每一句都是自然精心凝结的生活智慧。 ☆ 和作者走进丛林，我们不再孤独，不再恐惧，不再犹豫，我们开始
总有本书让你爱不释手如沐阳光。总有一个智慧故事滋养你的心灵激励你的成功潜能,总有一种思想让你改变人生成就辉煌。本书希望能够和当今时代的大忙人一起走进智慧人生。让内心真正地开始一次轻松愉快的长期旅行。经历次充实精神开阔思路的过程,让心灵接受次升华的洗礼...
《走好，旧时光》从人生理想、爱情姻缘、情感变迁、人生观点、意志信念、品格修养这六个方面着手，分类列举了人生种种的不舍情结，试图化解读者心中多年的郁结，启迪生活的智慧。为了更加形象地进行说明，本书加入了诸多值得回味的小故事，相信从这些故事中，读者一定能看到昔日自己的影子。 ...
《心灵鸡汤（超值精装典藏版）》即以其简短、精炼的语言为读者讲述了一个个充满哲理的小故事。人生犹如一书，只能读一次。为了不留下遗憾，不如多读读别人的故事。这样，我们的人生即便只有一次，也会“丰富”不少；我们还能从别人的经历中吸取教训，受到启发，从而少犯错误，少走弯路，多有收获...
作为创造丰盛体系核心内容之财富修行的总结，《创造丰盛（财富篇）》是一本献给所有渴望拥有丰盛人生的人们的书。图书内容从量子科学最新的研究成果、内在清理的方法出发，结合创造丰盛体系的智慧，带领人们在生活中修行，转向那个万有的本源，并与本源合一，体会到自己一直渴望达到的身体和精神的平衡状态...
本书内容包括: 不要等到他们已然老去, 你才不再吝啬你的孝心 ; 生命中的悲剧, 往往是喜剧的伏笔 ; 每个人长大前都要过一段没人帮忙的日子, 所有的事情都得自己撑 ; 困住我们的并不是门槛 ; 再长的路, 一步步也能走完, 再短的路, 不迈开双脚也无法到达等...
★完美主义，是对内在自我的不认同，还是自我完善的积极力量？ ★摆脱消极完美主义的束缚，破除内心沉重的神秘魔咒，做一个懂得取舍的智者，轻装迈上人生之路。 ★权威科学研究与经典事例紧密结合。每章总结要点提取、重点明晰。附赠全面的心理测试，深入分析，重识真实的自己。 ★随便读上几行，你便会惊奇地发现，原来自己也是个完美主义者...
人世间美丽无限，*美莫过于女人花，花有百媚千红，女人亦有万种风情。作为女人，我们要想散发出醉人的芬芳，就要拥有孝顺、温柔、慈爱、善良、坚强等美好的品质，不断地向身边的人传递正能量。...
本书主要内容包括: 我们终将与最美好的一切相遇、欲望尽头是物质的拥有, 理想终极是精神的丰盈、没有深夜痛哭过的人, 不足以谈人生、你所坚持的真理, 或许只是狗屁而已等...
1、本书由众多知名艺人背书，华语流行乐歌手薛之谦，知名演员马天宇、杨洋、杨幂，《人民的名义》《小时代》制片人安晓芬，《咱们结婚吧》编剧孟瑶感动推荐。 2、图书《别让人生，输给了心情》自2014年年底面市以来，深受读者关注。作为暖心珍藏版，作者重新执笔，从生活中那些左右心情的种种人与事出发，告诉读者：阴晴圆缺在窗外，心中自有艳阳天。人生，说到底活得就是心情。...
本书共分四部分, 内容包括: 给心灵洗个澡、名人的心情料理、珍惜身边的情感和向快乐许个愿等。通过一个个小故事告诉你, 学会放弃, 是一种积极的人生态度, 有时, 成功就在于善于放弃不必要的东西...
正所谓“知已知彼，百战不殆”，如果我们能最大限度地了解一个人，就可以在工作中或是生活中避免不少的麻烦和困扰。读懂别人不光是为了投其所好，也是避免我们踩上雷区...
这本书从关注女性自我生存、生活状态入手，对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结，从仪容仪表、服饰、礼节、健康、控制情绪、保持心态等不同角度对女性如何提升自身气质进行了阐述，对新时代女性的气质进行了新的定义，期望广大女性朋友们活出自我，走向自我精彩，打造出由外而内、由表及里的真正女性迷人气质...
人生活在尘世上，每个人都有属于自己的生存方式以及生存为之，然而，不管是谁，想要好地生存下去，必须懂得一个硬道理：做人，需自强。强者是多样的。天地之间，宏伟壮阔。磐石因为坚定不移则成为强者，面对磐石的坚韧，溪水则自信挥洒出一泻千里的壮景。山峦是强者，但面对山峦的雄伟，古松用自尊展现着亘古不变的翠绿。朔风也是强者，然后面对朔风的强劲，细雨用自强无声无息地潜入泥土，滋润大地……人生当自强，人的医生总会遇见挫折磨难，但人生没有过不去的坎，
本书主要内容包括: 平凡者为什么会在情感体验中使用大爱 ; 平凡者为什么会在群体博弈中使用大爱 ; 平凡者为什么会在自私追求中使用大爱 ; 拯救情感, 以爱为荣, 让大多数人贵起来等...
如果说《少有人走的路》讲的是心智成熟的旅程，《少有人走的路2》讲的是勇敢地面对谎言，那么这本《少有人走的路3》讲的则是：人生错综复杂。 每个人都必须走自己的路。生活中没有自助手册，没有公式，没有现成的答案，某个人的正确之路，对另一个人却可能是错误的。本书将告诉你，人
林奕含
梁实秋
缪哲 著
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
老王子
刘争争
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