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从2012年末开始,斯蒂芬盖斯每天至少做1个俯卧撑,这成了他培养的*个微习惯。两年后,他拥有了梦想中的体格,写的文章是过去的4倍,读的书是过去的10倍。微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效,于是便有了这本书。微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的欺骗性,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 每天拨出几分钟,遵循微习惯的八个步骤,你
本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中, 盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害, 区分了整体上的完美主义 —— 追求更远大目标的积极心态, 以及具体的完美主义 —— 脱离现实、故步自封的消极行为模式...
改变自己,一天花三小时去想,不如一天花五分钟去做!本书从分析我们日常生活中的认知偏差入手,系统科学地介绍了在日本和美国广受欢迎的行为科学管理方法,权威指导加真实案例,引导读者走出行动误区,关注当下,简化目标,丢掉该做的,找到想做的,科学系统地进行自我管理,简单有效地分解工作,轻松提升行动力! ...
★《改变,成为不可能的自己(读美文库)》:人生不设限,当世界无法改变时改变自己。一本在社会成长成熟成功实用书。 ★微信微博热议话题,300+公众号疯狂转载,单篇阅读量30000+,点赞5000+。 ★改变,万变世界永远不变的自我提升之道,动荡世界的成功法则。让沉浸在过去、有梦不敢追、左顾右盼的人发现并领悟。 ★只要相信无限可能,我们总能改变自身。本书将唤醒未知的你,帮你找回内在力量,疗愈好自己。 ★肯定自己、改变自己、超越自己、成就自
Amazon读者五颗星满分推荐!来自《纽约时报》和《华尔街日报》的超级人气畅销作家*力作! 在过去的二十年中,拉思出版了五本畅销全球的著作,包含《纽约时报》销售冠军《你的桶子有多满》《盖洛普优势识别器2.0》等。汤姆拉思的作品总销量已经超过六百万册,在《华尔街日报》畅销书榜中更是出现超过300次。 3大关键,21个细节,让你每天都状态满格,效率满点! 调查显示,超过七成的白领受困于日常工作状态,无法提升工作效率。汤
☆停下奔忙的脚步,听日本职场达人为身心疲惫的你指点迷津,其实你不用那么拼,也可以收获成功。 ☆Todo管理、日程安排、时间投资、人生规划,帮你把工作效率提高3倍,省下时间尽情享受生活!...
[日]熊田千佳慕著,张勇译
缪哲 著
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
梁实秋
汪曾祺
刘争争
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