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  • 掌控清晨·耶鲁大学医学专家教你科学早起

    掌控清晨·耶鲁大学医学专家教你科学早起

    罗伯特·卡特三世  /  2020-12-01  /  世界图书出版公司
    ¥19.8(4.3折)定价:¥46.0

    耶鲁大学医学专家教你科学早起，掌控清晨。 在本书中，作者融合中西医学理论和研究揭示了清晨在生理学、神经科学和精神方面对人的影响，同时也关注不同的身体变化对我们的实际影响，就各种活动的最佳时间给出了科学建议，并就如何保持自律、养的习惯提供了实用方法。在清晨中得到的收获，等于在生命中得到的收获。作者将清晨对身体和精神方面的影响联系在一起，从科学角度帮助读者掌控清晨，进而从一天当中获得的价值。 ...

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  • 清晨高效能

    清晨高效能

    达蒙  /  2020-08-01  /  世界图书出版公司
    ¥19.8(4.3折)定价:¥46.0

    一日之计在于晨。一天之中，我们的注意力最为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过，将决定一整天的收获。本书中，效率和时间管理专家达蒙扎哈里亚德斯提出通过10个步骤创建个性化的晨间惯例，高效利用早起后的时间，实现每一天的目标，进而实现个人精进。早起，是自律的开始，而自律真的能改变人生。想知道早起的人生到底有多赚效率和时间管理专家告诉你答案。...

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  • 精准记忆:在学习、生活、工作中高效记忆的75个技巧

    精准记忆:在学习、生活、工作中高效记忆的75个技巧

    (美)布拉德·楚普著；李天蛟译  /  2022-08-01  /  世界图书出版公司
    ¥21.1(4.3折)定价:¥49.0

    本书是记忆改善专家汇集多年实践经验而成的记忆训练指南，分为“生活、学习与个人成长、工作”3个部分。作者依据不同的场景提供了75种有针对性的记忆效率技巧，帮助你实现精准记忆，获得记忆方面的优势。你可以用科学方法提升你的记忆力，在学校、工作和生活中记住你想要记住的一切。本书所包含的技巧有别于我们往常所使用的死记硬背，旨在帮助你与自己的头脑进行合作，而非与之对抗。因此你接近可以做到提升自己的记忆力水平，进而改善自己的生活...

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