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那些静静在夏威夷生活的零极限实践者,是如何与荷欧波诺波诺一同走过人生的?实际走访夏威夷,探寻创始人莫娜的经历,听当地实践者分享,如何在生活中清理,回归灵感,活出生命的蓝图! 荷欧波诺波诺回归自性法(SITH)是一种可以帮助我们从问题中解脱,并且活出自己的方法。这种生活方式已经悄悄扩展到全世界,而创造出这种方法,并加以推广的莫娜,她所教导的事物,并未著书立说。这段旅程,作者造访与莫儿娜有着共同回忆的荷欧波诺波诺实践者,希望能更认识创造
这是一本基于多重迷走神经系统工作原理的身心自助书籍。 斯坦利·罗森伯格,凭借自己30多年的颅骶科治疗师经验,深入探讨了迷走神经系统在决定我们的身心状态方面所起的关键作用,并解答了从焦虑、抑郁到偏头痛和背痛等各种常见的身心问题。 本书通过一系列简单的身心自助练习,阐述了迷走神经通路调节的简单方法,以达到深度放松、改善睡眠等,并从常见的身体和心理损伤和创伤中恢复。此外,本书还介绍了迷走神经调节与社会行为之间的联系,即通过改善社会行
这是一本讲思考模型的管理类图书。你是不是有以下这些情况:没灵感、想不出企划文案、无法好好传达想法、遇到突发状况会手忙脚乱……为什么有些人很快就能走出思考盲点,可以快速地提出应对方案?其实,只要学会善用各种不同的思考架构,融会贯通,就能突破你的思考瓶颈,产生不一样的新想法。尤其在解决问题前,要先找到正确的思考方向,才能为你找出对的问题,并将问题化繁为简,迅速导出解决方法。本书系统地将各种思考方法图式化,把无形且抽象的思考方法变成有形的具
《超期待》一书由咨询专家王力所著,是《天大的小事》系列图书的延展作品,也是一本智库辅政读本。全书以剪报的形式,从“超期待服务”的角度出发,列举了我们生活中司空见惯的事,包括上学、医疗、社区服务等, 并对这些剪报列举的事例进行了评论,以及从这些“小事”中体会到的感情。全书从 “期待”到“超期待”,又从“超期待”到“新期待”,透过一件件真实发生在日常生活中的身边小事,鼓励读者对于未来充满美好的“超期待”...
自律是美德之父。自律的好处不计其数,它是实现所有目标的关键。如果你尝试了各种方法但还是无法做到它,又或者做得很痛苦,那么你可以试一试正念自律。正念自律,是一种与人生最崇高的目标和价值观和谐相处的艺术。它以意识而非强制性的要求为基础,它比依靠强迫的方法更实际,也更容易实现。本书全面、系统地介绍了正念自律和如何实践正念自律。通过支柱1志向,你将找到并放大自己内心深处最迫切的愿望,这将赋予你的自律以意义、希望和兴奋。通过支柱2意识,你将学会
老王子
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
[日]熊田千佳慕著,张勇译
刘争争
汪曾祺
宋瑞祥
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