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你是不是因为心浮气燥,而做错过很多事; 你是不是很容易就被环境、被别人所影响; 你是不是常常为了小事生气,不放过自己…… 别再问了,安静下来。 詹姆斯·艾伦的这本365日冥想之书,号召人们远离灵魂的喧嚣,回复心灵的平静祥和。本书篇章是精选自他的作品,叙述了有关如何掌控自己的头脑,如何获取平静心灵的真理,帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书...
作者王慧玲是当下自媒体平台颇具影响力的女性话题Vlogger,是一位犀利的“基层女性”代表。没有读过大学的她从在街头卖袜子做起,自学外语与绘画,努力从污泥里挣脱,如今成为帮助上百万女性解决困惑的博主,她的图书《基层女性》上市一年销量数十万册——她活出了自己想要的璀璨人生。王慧玲在书中以一种亲历者的眼光,体察女性群体在家庭、职场、生活中可能遇到的种种困境,用自己出身底层、从农村打拼到城市的切身经历,总结出实际可行的应对方法,与广大女性分
人生四苦: 一是物欲之苦; 二是人际之苦; 三是肉体之苦; 四是心灵之苦。 本书告诉你摆脱痛苦最有效的方法,迎你快速摆脱物欲之苦、人际之苦、肉体之苦、心灵之苦。教给你获得真正幸福的密码,让你的幸福最大化...
情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循,就能掌握,就能熟能生巧。只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像“情商高手”一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个很好发挥自己才能的空间。 本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例,并以诸多寓意深刻的故事,深入浅出地阐述了情商理论。同时,本书提出了许多提高情商的具体方法,让你也能顺利地从哈佛毕业,成为哈
本书分为我是谁 —— 成就你人生的基本欲望、断舍离 —— 定期修剪多余的欲望、精神极简 —— 给虚胖的欲望瘦瘦身、欲望极简 —— 和固执的自我坦诚相对四部分, 主要包括: 认识自己, 便什么也不会失去 ; 宝贝放错了 胤骄褪抢取...
是留在大城市孤身打拼,还是回老家找一份安逸稳定的工作?是继续坚持对感情不将就,还是找个差不多的人结婚过日子?是找到自己感兴趣的工作再上班,还是先随便找家公司做起来?是放手一搏寻找人生更多的可能性,还是守着差强人意的现状?是愿意为自己活得好看一点,付出常人几倍的努力,还是湮没在人海?或者出众,或者出局。你的选择,决定你的人生。...
★奔跑:一个豆瓣、微博、卫视节目执话题,传递正能量。 ★邀你恋上跑男,挑战极限,感悟生活! ★作者用亲身经历,讲述跑步时发生的趣事。 ★通过介绍世界极限运动的信息,让读者领略跑步和极限运动的魅力。 ★全书四色印刷,有图有真相,跑步爱好者必读...
★ 告诉你如何合理分配有限精力,实现精准成长。★ 找到有效学习方法,突破向上困局,去过有选择的生活。★人生,就是一场学习长跑,越是能找准方法、长期坚持的人,越是能取得质的提升★ 公众号小猫倩倩首部作品来袭,深耕自我管理、自我成长,众多粉丝翘首期待。★作者在公众号有一定的粉丝量,且粉丝粘合度高,多为几年的老粉。★作者为北京大学光华管理学院MBA学姐,结合自己亲身经历与经验,帮助你你合理分配有限精力,不做无用功,带你摆脱成长困局,让每一点
你是否解决了真正的问题?你是否曾经努力工作,却发现自己弄巧成拙、劳而无功?在一项调查中,85%的公司表示,他们经常遇到以下问题:领导者选错了战略、团队精力消耗在低效甚至无效工作上、公司辛辛苦苦研发的产品没有销路、管理层的调整措施事与愿违……放眼望去,到处都是惊人的浪费。然而有一种方法可以做得更好。作者通过真实且典型的案例,提供了简单的三步法——构建、重构、行动——任何人都可以用它来开始解决真正的问题,你将学到突破性的思维和工具。别再自
本书聚焦办公、会议和交往中的各种难点问题,是公务员工作中的全能帮手,可以作为公务员工作、活动的礼仪用书。 本书作者结合多年从事礼仪培训工作的相关经验,以及我国国情和公务员的工作实际,把国际礼仪与中国传统礼仪相结合,聚焦公务员公众形象、仪态仪表、当众讲话的规范、要求和相关操作方法,进行了系统全面的优化和整理,总结出适合广大政府机关工作人员、企事业单位人员阅读学习的礼仪知识手册...
假如你想打造自己的个人品牌,走向高效投资自己的道路,你一定要懂得定位的底层逻辑。想要找准个人IP的定位,就要先看更底层的职业定位;想要明确自己的职业定位,更要思考更底层的人生定位。定位不对,努力白费,没有定力的努力是无效努力,没有努力的聪明是自作聪明。本书凝结作者20余年帮助众多头部知识IP、畅销书作家做定位和放大商业价值的方法,希望分享给更多想要在这个时代发光发亮的朋友...
本书分为重新认识你自己、无条件接纳你自己、为自己的人生负责3部分。内容包括:过上你真正想要的生活、你的人生除了孤独还应有爱和温暖等...
《了不起的女孩》不仅是一本女性创业实用指南,更是一部激励女性勇敢追求梦想、突破心灵困境的成长之书。书中讲述了32位女性创业者的故事。她们的人生充满挑战与机遇,她们在社会的浪潮中乘风破浪,在生活的毒刺中披荆斩棘,用实际行动证明了梦想与努力的价值。此外,本书还提供了实用的创业建议和策略,帮助女性找到自己的定位,发挥自身优势,实现商业价值。无论你是正在职场打拼的女性,还是想要开启副业的女性,这本书都将为你提供宝贵的启示和帮助。相信读完本书,
《顽童》是稻盛和夫83岁时的人生回忆录,作者真实而生动地描绘了自己的幼年、童年、青年和壮年,以及事业成功后为孩子们做得事情。 作为家中的次子,他因为爱哭、软弱、内向的性格,是名副其实的窝里横、爱哭虫。家中姊妹多,缺少学习环境,父母工作繁忙,不知不觉中稻盛和夫离学习渐行渐远,反而成了有名的调皮大王。这样一个顽劣的孩子,是怎样华丽转身为创建两大世界500强企业,饱受人们推崇的企业家和哲学家的呢? 现在很多人感到迷茫,不知道前路在哪儿?好好
《人际关系心理学》是一本帮助读者提高人际交往能力,建立良好人际关系的书籍。书中除了包含心理学常识,还有一些作者经多年研究总结出的实用技巧。本书语言通俗易懂,内容丰富有趣,案例贴近生活,读起来既有乐趣又有收获。它会让你在人际交往中游刃有余,成为社交中的王者...
如果你走的道路正确,并坚持走下去,最终你会成功的!——奥巴马 ★零距离学习奥巴马的成功经验、处世之道、做人心得、生活哲学、生存智慧; ★零距离接触奥巴马的所想、所说、所做,给年轻人最有益处的启示、最有价值的指导,教你如何做人、做事、创业、投资、理财…… ★谁的青春不迷茫,人生也需要经营,只有向成功者看齐,你才能成功。 这个时代是我们的时代,而且,谢天谢地我能成为这个时代中的一分子。我由衷的感谢这个带给我机会的时代!
●离上帝最近的读物 世人疯狂传阅,却鲜有人能真正看懂 能参透此书的人成了泰戈尔、甘地、美国总统、乔布斯 ●世界公认的心灵治愈圣经 “100部改变人类的灵性经典”之一。 最伟大的上师与你探讨心灵的力量,让你重塑内心强大的自己。 《一个瑜伽行者的自传》全球首次原版深度解读版本,四色精美彩图印刷典藏。 一个人只有看清痛苦的根源,看透生命的秘密,看到灵魂的指引,看见幸福的方向…才能与内心深处的自己 温暖相拥 每
袁南生,资深外交官,拥有14年五国五馆履职经历。2000年调入外交部后,成为新中国历史上第一个博士大使。现任外交学院党委书记 此前任中国驻旧金山总领事。 《被我们误读的世界》是一本什么书: ★袁南生14年外交官生涯的亲历亲见回顾 作为高级外交官,袁南生是一个有故事的人—— 他参与处置韩国亚洲航空公司214航班失事与中国乘客相关事宜,并经历一系列“意料之外”;朱镕基总理2001年访问埃及,他是接待总理访埃工作的总协调;他
作者研读儒释道兵等传统国学、毛泽东选集、现代哲学及心理学10余载,结合近20年职场实践与创业经历,着重从问题的预防及解决两方面入手,以基本的哲学构建科学思维模式,细致深入地揭示“方法”如何寻找及“方案”如何制定,系统全面地介绍职场“卓越”是如何炼成的。语言幽默,“轻松易学,理念可以为实际所用...
曾经的一切不能决定你的现在,更不能决定你的未来。 将自己放小,世界就会变大。从现在起,张开虚心的耳朵去聆听,敞开包容的心灵去接纳,随时倒空心灵茶杯中的茶水,用好心态,去迎接人生新的可能,并不断装下新的欢喜与感动。 章岩所著《别让心态害了你》为喧嚣繁华的世界注入一股清流,平息读者内心的躁动,安然自得的面对生活,面对人生...
这是著名历史学家吴晗的作品集。本书主要分为六大板块,选取了吴晗论述政治、经济、军事、历史人物、民风民俗等方面的文章,重现了中国古代政治、经济、军事的运作机制和中国古代特有的民风民俗现象。在这本书中,吴晗以自己独特的见解,生动地诠释了中国人的规矩,也让我们全方位地理解了中国古人的智慧和谋略。翻开本书,让我们在王朝的治乱兴衰中窥探复杂的人性,在历史的脉络里探寻底层民众最真实的生存法则...
"我们生活在一个快节奏的世界,每个人都或多或少练就了“多任务管理”的技能。一边开车一边计划晚餐吃什么;在一次会议中为下一次简报打草稿;一边收洗好的衣服一边跟孩子说话。这样长久下来造成我们感到无法释放的劳累,即使在休息或睡眠时间,我们的脑袋依然不得闲。 “简化”生活听起来很困难,事实上重点并不在于“少做”什么事,而在于专注在手头正在进行的任务。《简化》这本书提出的秘诀(5种仪式+2种节奏+三大应用)帮助你利用每天的例行公事来进行这项简
本书作者从生理和心理方面找出不爱读书的原因, 从客观因素和主观因素等方面提出读书读不进去的解决方案, 给出提升阅读速度的三大技巧, 从读书的三大误区中引出增强记忆的方法, 用科学的时间管理方法解决读书时间少的问题等...
当你不再被情绪左右,与过去的自己和解时,好的人生就此来临。在《拥抱自己:生命的12堂情绪课》中,心理咨询师王浩威凝视人类共通的情绪,让10个陌生人,从恐惧开始,慢慢挖掘心中的寂寞、嫉妒、背叛、愤怒、沮丧、疏离、罪疚、绝望,在倾诉与发泄中释放情绪,到达信任、快乐的终点。背叛是生命的必然仪式吗?人真的能像座孤岛一样疏离吗?快乐为何让人有罪恶感?这是生命中不可错过的12堂情绪课,也是王浩威从专业角度给父母与青少年的亲子沟通提供的智慧与爱...
这本书深度剖析了我们陷入被动人生的根本原因:不够重视自己的需求和感受;害怕与他人发生冲突;过度依赖外界;自我意志不被尊重。 在阅读和思考中,我们会慢慢地和内心的自我相遇,互相了解,互相接纳,彼此认同。将被动转化为动力,重聚内心的意志和能量,走出被动的人生。 ...
《打开职场的大门:职场新人成长启示录》在梳理数百名职场人士(含学徒)经典事例的基础上,围绕职场目标确定、职场适应、职场成长与发展、重新思考与定位的过程,为即将进入职场、正在职场打拼的人士甚至考虑职场转型的人提供成长与发展的启示及参考。 第一篇章为《对话自我,规划美好职业生涯》。从个体的职业理想、兴趣、愿景等维度开启生涯思考,明白自己想要什么,想成为什么样的人,想过什么样的人生。在生涯中实现自我,通过自我探索链接外部世界,找到打开
成长并非一蹴而就,我们平时看了很多文章、也听了很多课程,却还在原地踏步。为什么呢?因为成长是一项系统性的工程,需要我们从思维模式到行为习惯等进行全面升级。 本书将自我成长的关键要素,从内功、心法到实践、招式等,提炼了自我认知、格局提升、底层思维改变、战胜拖延等 14个主题,总结了精华内容。 这一套体系化的成长训练,能帮助你建立自己的“成长金字塔”:不仅仅让你在阅读本书的这段时间获得成长,在未来更长的时间里也能依靠本书成长体
你是否因焦虑而痛苦不堪?如果你正与焦虑为伍,那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样,你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的,《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法,均能帮助你迅速减轻焦虑感。 《冷静冷静》提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略,可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书,也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手,读者能够更胸有成竹地面对焦虑。 本书的理论和方法来自
“我的业绩更好,为什么升职速度却比不上业绩不如我的同事?” “我给公司创造了很多价值,为什么加薪总是轮不到我?” “我们公司不可能有升职加薪机会,我该换个工作吗?” “5年薪水翻3倍,他是如何做到的?” 升职加薪是每个职场人的基本追求,但被动等待不可取,我们必须学会主动争取。 插座APP创始人何川结合自己从月薪2000到身价1.5亿的成长路径,以及训练营学员实战案例,从寻找职场突破点、长期增强竞争力、快速提高薪资水平这三
为什么你写的故事不受青睐? 到底什么样的故事能让出版商、制片人等专业读者花钱? 影响一部作品成功的关键因素到底是什么? 《如何写出好故事:HBO大作写作课》是知名好莱坞编剧、制片人、作家埃里克博克的代表作,作者举重若轻地畅谈、回答了故事创作中的种种误区和难题,用一套精准、实用的创意写作技法,助你写出会抓人的好故事...
有人的地方就有江湖,有人际交流的地方就有博弈与制衡。 提高自我认知、了解他人、关系经营能力的核心关键点,是洞察遮掩在皮囊相处之下的人性。 人性有着天然的优点与弱点, 一个人如果能够熟稔人性的优点并无限放大, 深谙人性的弱点并心存敬畏,学会臣服与敬畏,才能真正成事。 我们所说的高情商、成大事的人,都一定是把人性真相琢磨透彻的人。 很多人处不好关系、成不了事,无力应对生活的各种议题,被生活百般蹂躏, 其根本原因在于对人性缺乏
你有没有在某一刻认真的问过自己: 到底想成为一个什么样的姑娘? 自己内心真正想要的是什么? 要如何掌控自己的生活节奏,不慌不忙,过自己想要的生活? 本书从认知、思考、学习、争取、突破等几个方面分享作者的成长经历,是写给万千女性的一剂良方。 只有你找到自信,保持独立,才能笃定勇敢,无所畏惧。 ...
你是否总是为了讨好他人而牺牲自我?你是否内心常常充满不安,背负沉重的负担?你是否习惯内耗,凡事都从自己身上找原因?……人的自卑和不安,很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心,但过度的内疚感则会让人情绪内耗,不堪负荷……我们要梳理好自己与他人之间的关系,设定好界限,不过分承担不属于自己的责任,也不越界去加重他人的负担。本书提供了一些工具和练习,帮助我们从更深的心理层面检视自己的情绪,学习放下内疚感,不再为别人而活,不再被恐惧、愤怒
本书是一本心理类图书,采用漫画加文字的新颖形式,向大家传授打开心灵开关的方法,帮助读者从内心真正认可自己,从而引发共时性现象。 共时性现象就是指身边恰好会发生与你此刻心中所想相一致的事情。这个词是由瑞士著名心理学家荣格提出来的,他也从专业的心理学角度对共时性进行过分析研究。 漫画部分以简单易懂更直观的图画方式进行讲述:地球之外还有一颗名为辛苦星的星球,辛苦星上的居民每天都不快乐,没有一件事情顺心,只能靠舔糖果获得片刻的甜蜜。他们发现地
《社交恐惧症自救指南》是一本心理学作品。 目前,社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病,人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上,人们对社交恐惧症的认知存在一定的偏颇,经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。 本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面,对社恐的各种行为及动机进行深入剖析,并提出解决方法,语言通俗、有趣,参考这些易行的方法,摆脱社恐指日可待。另外,本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划,能让读者轻松放下心理负担
阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为20世纪精神分析学派三大奠基人,他创立的“个体心理学”对人类心理的研究做出了不可磨灭的贡献,本书通过阐释阿德勒的核心理论,分别从“自我”、“社会”、“人生”三大角度,针对当下年轻人普遍拥有的人生困惑进行了系统阐述,为缓解焦虑、自卑、压力,开启积极人生提供了切实可行的方法,是为所有关心自己身心发展、寻求家庭关系和谐、追求个人实现的人准备的一门“幸福哲学”...
"性格是什么?哪些因素影响了一个人性格的形成?面对自身性格上的缺陷,我们又能做些什么?对于“性格”,我们有许多未知的领域需要探索。本书针对这些读者们感兴趣的问题,将性格分类、性格与气质、性格与亲子关系、性格与家庭、性格与同伴、性格与生理变化、性格与创伤经历、性格与文化八个方面的影响和关系一一给出答案。 作者用一个个鲜活贴切的案例,帮助读者对性格心理学产生直观的认识,让心理学的科普读物不再晦涩难懂。同时,依据权威的心理学理论和科学的心
“没有任何借口”是值得中国企业员工培训的观念,它是建立在自我责任、目标、服从、正直、宽容、自尊稳固基础上的简单的、可操作的核心价值观和行动计划,帮助你重塑团队,并将你和你的组织带往更高水平。本书理念先进,书中提到的方法有很强的操作性,是职场培训领域好读物...
《人生重启手册》是一本成功心理类书籍,作者写了自身的成长经历和创业故事以及对一些事情的感悟。分别从直面自我、思维升级、掌控关系、赢在职场、勇于创业几个方面着手,引导年轻人找到并且坚持走属于自己的路,让人生重启。 它是一本给人以力量,促使人奋斗的正能量书籍。重启人生,是给自己重新开始的机会和勇气,无论你现在身处何种境遇,只要你想,都可以重新出发。 ...
书中收录了31封往来书信。这些信件来自不同年龄阶段的女性读者,她们从原生家庭、亲密爱侣、婆媳关系等角度出发,倾诉自己遇到的人生难题,将自身所处的困境与或烦闷、或抑郁、或纠结的心情与作者分享,以书信的方式展现真实的自己。作者在回信中针对提问,一一给与了解答。作者用专业的心理知识和生活的经验,理性而透彻地分析了各种负面情绪的根源,传授具体的对策,使那些受困其中的读者获得勇气和力量,恢复自信,过上幸福的生活。翻开这本书,看到他人,遇见自己.
为什么知道这样不好,却还是停止不了?为什么渴望一件事,却总是事与愿违?为什么失去会让我们如此痛苦且久久不能自愈? 本书这个“懂心理的朋友”能和你聊聊隐藏在这些行为之下的深层认知,帮助你提升情绪觉察能力,重新认识自己与他人,加快走出心理困扰的步伐。...
本书可分为“世界观”“社会观”“成长观”三分部。世界观处于认知的最底层, 能帮人们快速抓住事物的核心本质;社会观位于中层,人们借此快速察觉到各类机会;成长观则位于最上层,它决定了把握机会的能力以及对于成功理解。本书能在这三个认知层次快速构建起必要认知框架,并提供核心的认知工具。这些框架和工具都来自于世界最精华的思想,因此可以帮助人们迅速登上认知制高点,进而获得强大的认知势能...
本书主要分析职业转型的常见挑战,探讨成功实现职业转型的有效策略;提供一组能帮助我们顺利完成职业转型的工具,解答职业转型过程中经常会遇到的共性问题;展示41个顺利完成职业转型的普通人的案例,从各个方面各种角度给读者带来有关职业转型的洞察,帮助读者走出职业转型的黑暗森林。 全书共分为 6 篇,将转行的步骤进行了细致拆解: 第一篇,认知。复盘职业现状,了解自己对职场的期望是什么;绘制属于自己的角色饼图,洞察现在的工作因为什么
住进布达拉宫,我是雪域最大的王,流浪拉萨街头,我是世间最美的情郎。 ★佛法之美——还原最忧伤的诗僧、揭示最性情的活佛,以出世的豁达游戏三昧,以入世的情怀教化利生 ★诗意之美——净化灵魂的千古绝唱,窥探仓央嘉措内心的世俗情感与宗教情怀 ...
面对磨难与厄运,不要被其打倒,而要不屈不挠地与之斗争 用微笑去面对磨难,勇于承认自己的不足 没有磨难,人生怎会圆满 以乐观向上、顽强不屈的精神浇灌每一朵生命之...
生活很忙碌,社会很现实。人们很孤独,但我依然在这里陪着你们。愿这些文字可以陪你们度过一个又一个漫漫长夜。也许有一天,我们的快乐可以自给自足。不需要別人的给与。但依然会感谢有这样一个人在你落寞时曾在你的生命中出现过。《睁开双眼看世界》由陈凯著...
当懒散成了习惯,当不自律成了常态,你会发现自己越来越焦虑、越来越痛苦!所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰!翔实事例 深刻洞见 实用法则分析人生参差百态,洗去身心焦虑,重塑完美自我能坚持下去的自律,都会成为蜕变的契机!推卸责任的时候,可能感觉舒服和痛快,但却永远无法进步、心智永远无法成熟。而对于成功者来说,自律已经融入了血液和骨骼,成为身体和灵魂的一部分。所以说,*厉害的人,是能自控的人。并不是说,自律一定能带来成功,但是自律的过程,
缪哲 著
[日]熊田千佳慕著,张勇译
宋瑞祥
刘争争
汪曾祺
老王子
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