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人们往往坚信自己的心态已经形成,思考问题的方式无懈可击,自己认定的就是事实,从未有所质疑,更不会寻求改善。然而,心态是后天形成且不断变化的,面对同一个问题,不同的心态就会导致不同的认知和行为,很终结果也会大不相同。 心态是心理能量的过滤器,是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵,正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面,而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动,才能更好地驾驶自己的
看似佛系,其实只是不思进取; 在朋友圈假装热爱生活,真实的自我只敢去微博展露; 年初列了无数计划,年底全成了打脸的笑话; 人前装得无懈可击,活得却比谁都软弱无力…… 本书作者赵德昊,“毒鸡汤”公众号创始人,凭借《不会偷懒还假装勤奋,怪不得你又累又穷》《你这不是抑郁,是没钱和缺爱的正常表现》《就算朋友遍天下,你还是个nobody》等爆文圈粉无数。 这些热辣酸爽的金句,引起无数年轻人共鸣,也映照出他们在当下焦虑生活中无力挣扎的现实
"漂亮精致的导图,能让我们开启一场头脑风暴,但也在应用上设立了令人望而却步的门槛。有多少人因为入门难、时间少、嫌麻烦而拒绝了它? 其实,思维导图可以很简单!本书以“简单高效”为目标,致力于简化思维导图的核心功能,帮助更多人感受到思维风暴的魅力。 《超简单!你一看就懂的思维导图》——适合中国人的工具宝典!...
你是否觉得上班很累,每天特别疲惫?起床想到工作就悲伤,下班时已精疲力竭,而忙碌的一天仿佛都带着某种躲不开的抑郁情绪,手里的工作越来越多,专业能力却好像还不如从前。工作以外的生活更是失去热情,幽默感全然不再。 不只是你,这种职业倦怠正在整个社会蔓延。没有人想要刻意进入倦怠状态,却无法避开。人们的精神与身体受困于工作,思想陷入迷茫,不知如何化解。 本书作者提出,要解决这个问题,我们必须拥有复原力,学会摆脱耗费精力的思想和行为,通过管理
懂得利用孤独的人,往往会比别人更出色! 这不是夸大其词,而是千真万确的事实。孤独能够让人从冷静的角度审视自己,看清未来的方向,走好当下的每一步。如果我们能拥抱孤独,就能够偷偷变优秀! 可是,孤独又是难捱的没有人诉说、没有人陪伴的滋味的确不好受。我们该如何与孤独相处?如何与孤独成为朋友呢? 走过90年人生旅途,影响日本三代人的心灵名医斋藤茂太,将会在本书中告诉你答案...
你会演讲吗?你是否需要向不熟悉你的领域的听众解释一个复杂的主题?你会为创意或产品做宣传吗?你想让躁动不安的学生对你教授的学科感兴趣吗?本书清楚地解释了如何沟通,如何说和写,让你的想法得到有效传达。本书共分为沟通、演讲、教学、写作、设计和特例六个部分。在本书的第一部分,作者介绍了一些关键要领供大家学习,适用于各种演讲和写作。后续部分以这些关键要领为基础展开,先后介绍演讲、教学、写作、设计,以及一些特殊表达形式。只运用了这本书中的一个原则
失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法,能够一次性摆脱这些难缠的问题呢?研究表明,人脑本具强大的压力调节功能,特别是血清素的分泌,可极大地消解压力。然而,因为电子产品的过度使用、作息的不规律等,这种压力调节功能被严重削弱了。结果,人才在压力面前变得不堪一击。其实,只要重启压力调节机能,就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟,3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书,走上这段愉快的减压
1.写给现代女子的人生励志书。 女神林徽因,活出了女子向往的所有生活可能遍历人世沧桑,却依旧可在岁月的打磨中愈发从容淡定,懂得经营自己,永远如珍宝般善待自己,做一辈子的美人。 畅销书《民国女子:她们谋生亦谋爱》作者桑妮倾情抒写,注脚林徽因的成长、成功,全面解析她鲜为人知的励志一面,涵盖了恋爱、婚姻、家庭、事业等诸多方面,读来生动有趣,代入感亦强,能够让越来越多的女子,从书中看到自己的人生。 2.女性励志性传记 文学读本,文笔清
本书主要内容包括: 公众演说的五大迷思、了解各种演讲类型、演讲达人的十个习惯、即席演讲, 致胜秘诀 —— 随时随地都能发表演说、幽默演讲, 说话技巧 —— 让观众捧腹大笑吧等...
本书是知名策展人奚博文和作者林潇根据“你的我的摄影展”上收集的照片和故事, 如实记录的失恋故事合集, 将以图文的形式出版。其中32件爱的信物由知名插画师阿信用线条重新记录每件物品, 每张照片都容纳了一段深入骨髓的情感和无处安放的青春...
本书作者看到不少年轻人陷入了“就业困境”,并由此产生了“职业焦虑”,韩教授便创作了一本写给年轻人的“就业指南”。韩教授认为,当前就业问题是世界各国都面临的难题。我国是一个发展中国家,随着经济转型和各方面其他因素,就业形势出现了变化。我们该如何正视变化,面对当下的就业环境,如何提升自己的能力,如何做对职业选择,如何找准新的风口,这就是本书想说的话题...
本书解析了自我肯定感低的原因、如何在人际关系中守护自己的边界、真正地尊重他人,以及如何表达真诚、温柔而坚韧的自己。书中有特别丰富透彻的案例解析,涵盖了亲密关系、职场关系、家庭关系、朋友与社会关系、自我关系等领域中常见的“自我肯定感低”的问题,让读者看完之后豁然开朗,下次遇到类似的事情或人,知道应该怎么应对...
本书完整地提供了从复习步骤、考前冲刺到考后规划等一系列实操工具和普适方法,曾帮助大量学习者一次性通过了各种门类的考试。作者还关注了一些普通人经常忽略的细节,比如怎样给知识点排列优先级、怎样迅速提高复习效率、怎样让身体、习惯、心态多维度配合考试、怎样在考前建立“主场优势”……只需按照书中的技巧,在恰当的时间正确地学习,即使记忆力弱,不擅长学习,也能一击致胜...
为什么有人能在健身房挥汗如雨,而有的人却连门也不愿出? 为什么有人能阳光积极、充满活力,而有的人垂头丧气,负能量爆棚? 为什么有人能工作、生活都经营得很好,而有的人的人生就是一团糟? 是什么造成了人与人之间的差异?假如生活欺骗了你,你该如何翻转人生? 登顶美、英、法、奥、加等八国畅销书榜首,让亿万读者重拾生活信心的《不丧》,将会告诉问题的答案!翻转人生的方法,就藏在以下的7个步骤之中: ·自我探索——找到
缪哲 著
汪曾祺
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老王子
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