情绪管理指南

本书旨在为读者提供实用的心理健康知识和技能，帮助大家更好地管理自己的心理健康，提高生活质量和幸福感。本书适合广大读者阅读，特别适合有心理健康问题、有心理压力和挫折的人群阅读。同时，本书也适合心理健康工作者、教师、医护人员等专业人士参考使用，帮助他们更好地开展心理健康教育和心理治疗工作...

精准记忆:在学习、生活、工作中高效记忆的75个技巧

本书是记忆改善专家汇集多年实践经验而成的记忆训练指南，分为“生活、学习与个人成长、工作”3个部分。作者依据不同的场景提供了75种有针对性的记忆效率技巧，帮助你实现精准记忆，获得记忆方面的优势。你可以用科学方法提升你的记忆力，在学校、工作和生活中记住你想要记住的一切。本书所包含的技巧有别于我们往常所使用的死记硬背，旨在帮助你与自己的头脑进行合作，而非与之对抗。因此你接近可以做到提升自己的记忆力水平，进而改善自己的生活...

我的第一堂大脑私教课:40天最强大脑训练计划

大脑是人的核心所在。离开大脑，你什么也做不了。它是宇宙的一个缩影，潜力无限，等着你去充分开发、利用。它在人类生命的各个方面都起着至关重要的作用，难道我们不应该关心它、照顾它吗？ 通过每日的训练课程，作者将带你进行一次穿越大脑的旅程。每天前进一小步，利用新近科学，带你学会更好地利用天赋。更深入地了解大脑的工作方式，从做出更好的决定到更快、更睿智地思考，可以在生活的各个方面帮助你。 本书还有一系列专门设计的配套益智游戏，你可以马上将

我的第一堂记忆私教课:40天超级记忆训练计划

记忆直接影响着我们生活的方方面面。倘若我们记忆缺失，就会连自己是谁、自己身在何处、自己是做什么的都搞不清。这样的话，你筹划不了未来，回忆不了过去，思路也总是断断续续。记忆力对我们的生活如此重要，那我们为什么不在意它呢？ 掌握记忆方法、更好地运用记忆力能够让你的生活变得丰富多彩。这本书是每日一练的记忆力训练计划，我将在书中手把手教你简单的记忆力训练方法，帮助你拥有更加美好的生活。借助新的相关研究发现以及我之前所写的书中已经被尝试和

深度决策

"☆本书适用于：为自己的决定而苦苦挣扎、犹豫不决的人，无痛决定却发现结果很难接受的人，认为决策质量对自己的生活和事业影响很大的人。☆按照美国智囊团的千年项目所总结的，决策能力被认为是今天15个人类面临的全球挑战之一。你是谁、你将成为谁（或已经成为了谁）很大程度上取决于你的决定。☆深度决策是一种决断力，是VUCA时代（Volatile多变、Uncertain不确定、Complex复杂、Ambiguous模棱两可）必备技能。当今社会变化不

修炼·疗愈·成长