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本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对,如何将负面信念转换成积极信念等,作者详细阐述了不同层次的恐惧心理,并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习,用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧,最终摆脱恐惧,面对自己的真实需要,过上真正无所畏惧的幸福生活...
你是否觉得生活处处不如意?职场上不知道如何与领导沟通、工作总是得不到认可;与人交往总是把握不好尺度,人际关系很惨淡;对身边的一切都感到无趣,无法清楚地认识自己的价值……其实,只要稍微做一点改变,就能找到另一种出路,开发更多的潜能。本书以最通俗易懂的方式,从心理学的角度讲述了NLP的精髓。阅读本书能让你开阔思维,转换看待问题的视角,发现新的自己,更了解别人的想法和感受,促进人际关系变得更圆融,活得更加充实有意义,活出自己想要的人生...
本书分为四个板块,打破思维,升级思维,迭代思维以及思维的本质。全书深度分析多个思维模型和思考方式,结合于人们的日常生活,可以有效帮助读者,突破思维瓶颈,转变思维模式,快速提升逻辑思考能力,从而获得持续成长的能力...
"为什么我们容易在对话中受伤?因为人们总是以自己的标准思考问题和看待他人,如果不练习如何聆听、诠释对方的话语,就容易受到伤害。而想要维持好一段关系,抱有同理心无疑是优选的方法。 本书作者以心理学视角引导读者分析人际关系痛苦的原因,教读者运用同理心与沟通技巧修复渐行渐远的关系、锻炼内心韧性,或者让自己来一场人际关系“断、舍、离”!学会书中所教的技巧,你不必再为维护关系而“过度努力”,你将学会在关系中保护自己,在积极的相处模式中提升自信
《卡耐基成功学经典》收录《人性的弱点》《人性的优点》。书中汇集了成功学大师卡内基的思想精华,深刻剖析了人性中的弱点,同时引用了许多名人及普通人的真实案例;讲述了他们如何通过学习书中的内容,以尊重、理解、真诚为基石,改变自己为人处世的态度,提高语言沟通能力并增强自信,从而获得他人的信任甚至影响他人,然后取得成功...
《围炉夜话》是清代王永彬所著劝世格言集,共221则,以“安身立命”为纲,分别从修身、读书、教子、忠孝、勤俭等方面阐释“立德、立功、立言”的主旨和人生价值之内涵。其文亲切自然、简练隽永。 ...
立德、立言、立功,是中国古代文人梦寐以求的“三不朽”,在身上得到了完美的体现。无怪乎后世中无论是张居正、曾国藩、孙中山,还是日本的东乡平八郎等,均将其奉为精神导师。 《传习录》是的语录和书信集,是了解**不可不读的传世经典,但因其内容博大精深,理解起来十分困难,很多**爱好者望而却步。 本书作者通过多年对**及《传习录》的研究,发现其中蕴藏着深刻的成事智慧,在这本书中,作者致力于用通俗易懂的语言,阐释深奥难懂的**理念,并将其整理为可
《颜氏家训》是古今家训之鼻祖,颜之推传世名作。全书集修身、养性、为学、治家、处世等理论于一体,立论平实,言辞恳切,文以致用,是家庭教育的典范。 《朱子家训》是家庭道德教育启蒙书,集儒家做人处世方法之大成。全文仅500余字,语言通俗,思想深邃,历来被尊为“治家之经”,是清民之际童蒙必读课本之一。 ...
《思维陷阱》描述了典型的思维陷阱和由此可能产生的错误行为,其中包含了一些我们已熟知的逻辑行为和认知错误。当我们看到那些我们常常容易掉进的思维陷阱时,免不了会焦虑和担心。本书揭露了我们日常经常出现的思维陷阱,并借此激发我们去思考和辨别。 本书通过大量的逻辑思维例题和测试帮助我们发现自己的思维误区,通过解决测试任务,跳出自己的思维陷阱,让我们可以从更客观的角度认识到这些惯性思维错误,从中受到启示,进而引导我们在紧急的情况下做出明智的决策
现在是快节奏的信息时代,很多人虽然享受了丰富的物质生活,却常常被情绪问题困扰,无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。 本书分为十章,作者从认识情绪到管理情绪,介绍了很多实用的方法,并从情绪类型的角度,详细地讲解了各种坏心情的排解之法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合,力求让每一个人掌握坏心情的自愈法则。 ...
有效的表达不论在什么时代都是一种重要的能力,它能够促进人与人之间的良好沟通,并对工作和生活产生积极的影响。 《有逻辑地说话》是一本帮助人们在工作和生活中提升话语逻辑、优化表达术的实用手册。作者从提升话语逻辑、建立逻辑结构、增强话语逻辑性等角度,结合生动的片段和小故事,详细地讲解了什么是逻辑、如何让表达有逻辑等内容,并给出了实用的方法。力图让每一个人在阅读的过程中,快速掌握核心要点,在工作和生活中享受与人面对面交谈的乐趣。 ...
《卡耐基成功学大全集》收录《人性的弱点》《人性的优点》《语言的突破》《美好的人生》《快乐的人生》。书中汇集了成功学大师卡内基的思想精华,深刻剖析了人性中的弱点,同时引用了许多名人及普通人的真实案例;讲述了他们如何通过学习书中的内容,以尊重、理解、真诚为基石,改变自己为人处世的态度,提高语言沟通能力并增强自信,从而获得他人的信任甚至影响他人,然后取得成功...
《拿破仑·希尔致富黄金法则》历时20多年对500位优选有名伟人进行访谈——托马斯·爱迪生、亨利·福特、乔治·伊斯曼(柯达公司创始人)、约翰·洛克菲勒等,精炼总结了政界、工商界、科学界、金融界等很好的人生智慧哲学。 书中诠释了十七条致富黄金法则,汇集了拿破仑·希尔极具影响力的演讲——关于财富与成功的哲学,包括明确目标、运用信念、积极主动、心态健康、充满热忱、专心致志、逆境重生、创新制胜、精打细算等。本书将帮你创造和捕捉新的机遇...
本书里作者用自己的亲身经历告诉妈妈们:女人的事业和家庭是可以兼顾的,妈妈也可以一边带娃,一边开心创富,而不是只有苦哈哈的命运。这本书老王通过清理妈妈们的财富卡点,再植入正确的财富种子。在妈妈开心创富的路上,分别从能量、行动、人脉等各方面教妈妈们抓住新媒体IP打造的机会,同时获得家庭和女性社群的支持和帮助,妈妈最懂妈妈,妈妈帮助妈妈,让妈妈们互帮互助,真正地实现财富自由、精神自由...
现代社会中,人们的工作压力不减反增,那么最好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练,让大家得以在日理万机、压力繁重之时,仍保有清醒的头脑与灵动的身体,生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景,从清晨卧室起床开始,再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松,最后到下班回家,每个场景都有对应的大脑思维(集中注意力、记忆练习等)、身体活动(瑜伽、拉伸等)和声音控制(声调控制、会议发言等)
本书内容主要从作者80多万粉丝的公众号中精选一批优质文章,绝大多数文章阅读量超10w+,还有数十篇文章尚未对外发布,这些文章涉及女性成长、励志、心理等方面。作者以人称的角度,讲述自己的亲身经历,及身边的人的故事,生动有趣,带入感强,更容易打动读者,为那些在工作、情感、学习、生活等处于迷茫、纠结、焦虑之中的女性指明了一条光明大道。文章温情暖心,能够引起共鸣,更能够治愈内心的创伤...
本书介绍了70条判断原则, 帮助我们重新认识判断力、破除判断的迷思, 避开误区, 养成更精准的判断习惯。从而让我们有效应对各式各样的工作难题, 让努力事半功倍! 判断力也许比你想象中要重要! 在工作中你可能从未出过大问题, 但其实不少判断习惯都隐藏着致命的危机点: 不过是一点小错, 而且主管没发现就不报告 —— “我不想和主管报告后被骂。”自以为经验多了就不会出问题 —— “只要累积越多经验, 判断能力就会越好。...
口才,表面上看是说话的艺术,实际上是思维的艺术。如果没有思维的加入,再华丽的辞藻也是废话一堆。因此,要想成为一个情商高、会说话的人,关键是要提升思维能力,而不能仅仅学会“话术”。 《逻辑思维与口才》详细介绍了八种思维方式——逻辑思维、应变思维、形象思维、创新思维、发散思维、聚敛思维、模拟思维、逆向思维,并告诉我们如何在表达时运用这些思维,创造出独具魅力、清晰流畅、引人入胜的说话风格,从而提升沟通质量、提高交际能力。 ...
《小窗幽记》原名《醉古堂剑扫》,是陆绍珩所辑格言警句类小品文,全书透露着哲人般的冷俊,读之促人警省,益人心智。本书以清乾隆三十五年“问心斋藏板”为底本,参校其他版本,纠正了错讹,并进行必要的注释,以帮助读者理解。《小窗幽记》是一部修身养性处世之书,对于当今浮躁的社会风气,读之可以静心,可以养心,可以去心中障碍...
《人性的弱点》为卡内基经典之作,于1937年抢先发售出版, 80多年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。本书汇集了成功学大师卡内基的思想精华,深刻剖析了人性中的弱点,同时引用了许多名人及普通人的真实案例;讲述了他们如何通过学习书中的内容,以尊重、理解、真诚为基石,改变自己为人处世的态度,提高语言沟通能力并增强自信,从而获得他人的信任甚至影响他人,然后取得成功...
重磅推荐:★微博上特别会写成长故事的博主,1300000粉丝坐等更博,单条长微博屡屡转发上万。超过1亿次点赞,千万次转发,娓娓道来的文字,却直戳人心。致每个孤独的行路人。 ★本书是作者写给千万年轻人的心灵治愈之书,里面有你的故事,你的心情,你的迷茫和孤独,你在成长中所经历的种种。 ★你不必讨好这个世界,因为这个世界往往不由你掌控;你可以追求但不必讨好爱情,因为好的爱情大都势均力敌;你可以维系但不必讨好友情,因为赶不走的友情认心认情。少
本书共分为四章, 主要内容包括: 个人升级别当你原地踏步, 就是在退步 ; 有效社交 你不必房间融入圈子 ; 认识爱情 优秀的人自会遇见优秀的灵魂 ; 拥抱自我 人生忽如寄, 抱紧眼前人...
本书深度剖析麦肯锡精英的思维方式, 教你麦肯锡盛行数十年的工作方法和成长策略思维方式, 成为精英的进阶指南。内容包括: 快速掌握知识的方法 ; 逻辑思考能力 ; 如何快速掌握语言能力等...
这是一个年过半百的大叔从懒癌晚期成长为一名超级马拉松运动员的故事。为了对女儿的承诺,51岁的他开始了一段笑料不断、状况百出的马拉松训练。12个月之内,3000公里训练,近百公里的超级马拉松比赛,从零基础开始……训练之路漫长而艰辛,家人的陪伴与鼓励让他重新认识了慢慢变老的自己。这不仅是一本关于跑步的书,更是一本关于对抗、寻找和爱的真实励志生活记录。并且,它无关鸡汤...
重磅推荐:古往今来有大成就者,诀窍无他,都是能人肯下笨劲。 钱穆(历史学家、思想家) 聪明的人都在下笨功夫,愚蠢的人都在走捷径。 李嘉诚(香港首富,长江集团创办人) 人天生的条件并不决定一切,后天的自律更为重要。聪明人,用的都是笨办法。 严歌苓(著名作家,好莱坞专业编剧) 夏文芳的文字,拙、简、实诚,她只写自己经历过的事、实践过的道理,重在解决问题,更有普遍的、切实的指导意义。对于喜欢走捷径、急于求成的人来说,这本书可能不适合,对于那
她曾是孤注一掷的小女孩,想要凭借自己的努力,改变家庭的困境;她曾是日夜不休的工作狂,想要在闪闪发光的舞台上证明自己……后来,“他来了,她变了”。他的出现,让她学会了放轻松,学会享受当下。她曾坐着轮椅主持节目;她曾差一点吐在舞台上;她曾连呼吸都感到困难;她戒掉了自己爱吃的火锅,想喝的可乐,不买衣服,不出门,甚至推掉自己心爱的工作……她有了自己小小的家,迎来了两个鲜活的小生命;性格大大咧咧的她,次做妈妈,却做的让所有人都意想不到的好。她从
《围炉夜话》是清代王永彬所著劝世格言集,共221则,以“安身立命”为纲,分别从修身、读书、教子、忠孝、勤俭等方面阐释“立德、立功、立言”的主旨和人生价值之内涵。其文亲切自然、简练隽永...
《人性的优点全集》汇集了成功学大师卡内基的思想精华,深刻剖析了人性中的优点,同时引用了许多名人及普通人的真实案例;讲述了他们如何通过学习书中的内容,以尊重、理解、真诚为基石,改变自己为人处世的态度,提高语言沟通能力并增强自信,从而获得他人的信任甚至影响他人,然后取得成功...
"《长话短说》是一本适用于任何说话场合的讲故事指南,作者是喜剧大师、数届飞蛾故事大赛的获胜者玛格特?雷特曼。这本书将会告诉你怎样用讲故事的方式赢得人心!本书全面解构了讲故事的方方面面,步步深入,每章包含问题设置,实战引导,以及大量电影、书籍和贴近生活的个人案例,让你学会怎样通过建立故事思维提高自己的表达和交际能力。在你开口争取客户、争取机会、争取情感关系时,先从一个关于你自己的小故事开始吧! ...
"《小窗幽记》原名《醉古堂剑扫》,是陆绍珩所辑格言警句类小品文,全书透露着哲人般的冷俊,读之促人警省,益人心智。 《醉古堂剑扫》很早版本为天启年间之四色套印本,现国家图书馆善本部藏有残本七卷(原十二卷)、普通古籍部藏有日本嘉永六年刻本、明治四十一年刻本。 本书以清乾隆三十五年“问心斋藏板”为底本,参校其他版本,纠正了错讹,并进行必要的注释,以帮助读者理解。《小窗幽记》是一部修身养性处世之书,对于当今浮躁的社会风气,读之可以静心,可
本书分为8个习惯, 它们是围绕你的大脑学习新行为的方式而设计的, 内容包括: 高效习惯1: 捕获想法 ; 高效习惯2: 任务突围 ; 高效习惯3: 精准选择工具 ; 高效习惯4: 环境赋能等...
1)从日本到欧美,断舍离已经形成了一股风靡世界的力量! 在这个充满竞争和压力的年代里,想要拥有一份简单的生活和一种快乐的心态,似乎已经成为了一件奢侈的事情!正是在这样的情况之下,断舍离的概念切断对不必需、不合适、令人不舒适的东西的依赖和眷恋,已经成为了一股风靡世界的力量!从给生活做减法,到给情绪做简化,越来越多的人们已经开始实践断舍离的生活主张!如果你也希望拥有简单快乐的人生,不妨也尝试一下这种让无数人受益的思维方式吧! 2)学会
1.从更深层面解决职场难题 仅仅了解工作中的基本功是什么,不足以帮助我们提升工作效率、解决问题,因此作者进一步提出了更深层面的实践基本功的办法,用内心驱动力实践基本功,才能够实现不断精进。 2.麦肯锡精英都在用的实践法 作者不仅是麦肯锡公司的资深咨询顾问,也在高盛、哈佛商学院工作和学习过,多年与精英共事的经历令作者关注到他们之所以成为精英,并不是天赋异禀,而是掌握了实践基本功的秘诀由自信、责任感、高目标组成的三大内心驱动力。
本书主要内容包括: 决定行动力的基本物质 —— 多巴胺、立刻行动、积极行动、快速行动、持之以恒、下决定、做选择、挑战自我等...
本书分四章, 内容包括: 不怕千万人阻挡, 只怕自己投降 ; 成功之路从来都荆棘满布 ; 不抛弃不放弃, 世界就是你的 ; 总有一天你会变成你喜欢的样子...
我们早就明白“不要为打翻的牛奶哭泣”,为什么还时常感到后悔? 我们早就明白“活在当下”的道理,为什么还总为明天焦虑? 我们早就明白“走自己的路让别人去说”,为什么还是在乎别人的看法? 我们早就明白“愤怒是拿别人的错误惩罚自己”,为什么仍旧乐此不疲?…… 励志如果只停留在理念层面,效果有限,保质期也很短。本书将帮助你从“理念”到“行动”——找到实现“自我平静”的方法。 《当励志不再有效:自我平静的五步锻炼》是金木水先生的代表作。2019
★读过这本书,你也将是被敲醒的都市女爵 ★每个女人都可以,也应该活得精彩、活出自我。这些美好都可以浓缩为一个词高级 ★1000万粉丝大号金融八卦女、南都周刊,百万粉丝平台LinkedIn、猎聘特约作者。逢写必推,逢推必爆的微信女作家思小妞首次采用本名出版*迎合当下背景的女性励志读本 ★本书从书名到内容,都传达着微博1.5亿讨论量的高热度话题 ★女人的高境界是不卑不亢,活出高级感。 ★简书、豆瓣、十点读书、壹心理等一致推崇的生活态度!.
生活、工作中,我们在待人接物、与不同的人交流沟通的过程中,经常会遇到如下问题: 勤奋努力,加班加点地工作,却总是不讨领导的喜欢; 跨部门合作,自己全力付出,却被同事取笑; 跟进了很久的合作,对方明明感兴趣,却突然变卦; 努力为对方考虑,付出了时间和精力,却不合朋友心意; 其实,很多时候,我们的努力如果没有建立在满足对方心理的基础上,就很难赢得对方的欣赏和喜欢,无论职场还是生活,我们都需要学会一种读人识人的方法,读懂他人心思,
本书内容包括: 开挂的人生, 能按自己的意愿过一生 ; 比起不会读书的孩子, 更可怕的是不会玩的大人 ; 生活有进退, 输什么也不能输心情 ; 不会生活的人, 容易有委屈感等...
本书分四章, 内容包括: 职场8小时的能力基础课、下班后的4小时, 是拉开彼此差距的战场、人生每个转折点, 都蕴藏着机遇、经济学视角, 帮你理清思路...
女生要活成女神,都需要做到哪些事? 涂梦珊给了我们答案: 想要活好,你可以没有拿到一手好牌的运气,但要有打好一手烂牌的霸气! 在本书一个个动人的故事中,她教我们如何避开生活的“雷区”、如何创造财富、守护婚姻、拥抱爱情,建立自己的人生坐标系。 生活不会永远一帆风顺,但你永远可以选择成长;当你告别茫然,终结颓废,知道自己要去哪里时,全世界都会为你让路。 愿命运能给你一手好牌,更愿你有能力打好所有烂牌,赢得光芒万丈的人生。 ...
本书内容包括: 越是处于独身期, 越要做好情绪管理 ; 你的独身状态, 也是你的爱情状态 ; 经营好独身生活, 人生自然柳暗花明 ; 那些成功者, 都活成了一个人的千军万马...
本书是成杰对自己18年演说经验的全面总结。成杰搭建了一套演说能力训练模型, 分享18年来的演说技巧。从认知演说、日常训练、实战练习、境界提升, 到演说中的细节布置, 他都将在书中毫无保留地分享给你。通过学习, 相信你也能够成为演说高手...
本书的主题是“说服力”。 或许你并没有意识到自己对别人有怎样的说服力影响,每天又受到别人什么样的说服。但世界上说服力强的人会比别人多出十二分的认知,同时利用这份说服力去获取金钱、社会评价、人望。《奇葩说》赢得满堂喝彩,《脱口秀大赛》后起之秀成为新心头好,说话、说服变得越来越重要了。 在弱肉强食的当今社会,懂得如何说服别人才能收获更多。本书就是用很简单的话语言和实力来教你提升自己的说服力、影响力...
《解忧电影院》是一本与读者分享好电影、分享人生感悟的情感类散文集。作者夫妻面对读者来信提出的种种人生疑问, 借助近百部国内外经典影片, 言简意赅地从银幕上引申出生活哲理, 帮助读者走出内心的困境。作者擅长用“一部影片的故事”来以小见大、用有温度的文字为读者答疑解惑, 无论为难读者的问题是朋友之间的摩擦, 还是人生中的关键抉择, 都可以在电影中、在作者的解读里找到答案...
随着时代的发展,传统的销售方法和销售体系逐渐暴露出一些问题。 如何找到目标用户? 如何建立用户对你的信任? 如何让用户愿意主动来找你? 如何让用户能够持续地给你转介绍心用户? 《成交力》这本书从找舞台、立信任、建链接出发,细致分享了成为批量签单高手的3个秘诀。作者贺嘉为了找到这些问题的解决方案,从0到1搭建了这套批量成交的体系,旨在助你把产品迅速好价卖出去。 ...
也许人们早已习惯在忙碌和压力中一个劲向前冲,好像连一分钟的休息喘息时间都没有。其实我们本不必如此。 德里克??德雷珀有十余年的企业咨询培训经验,曾为众多企业高级管理者提供咨询服务。作者将在本书中分享他对创造空间的思考和研究,教你如何通过创造空间不断突破自我、挖掘自身潜力。作者以亲身的咨询案例为实际例子,生动分析讲述了创造空间的多种心理和行为机制,帮助你找到重塑个人发展目标、时间管理、把控内心空间、积极影响外部空间的秘诀。书中还分享了
1.30岁之前一定要逼自己读懂《挺经冰鉴》,才能少走弯路! 2.你奋斗,你努力,却不读该读的书,活该不成功。有野心、想赚钱、已成功的人都偷偷研究过! 3.完整未删节全译本,原注译相结合,通俗易懂。 4.一部专为中国人打造的成功学宝典,马云、马化腾、王健林、柴静等大咖在很多谈话节目中都极为推崇! 十年七迁,连跃十级,曾国藩读心术、驭人术、权谋术的精华所在,问世140余年而不衰!和鬼谷子、王阳明是当下圈粉*多的三位古人。
《菜根谭》是明代洪应明所著的一部语录体著作,被誉为“处世三大奇书”之首。本书既糅合了儒、释、道三派的精神内涵,又总结了前人及自身经验,向人们传授修身、齐家、处世、交友等各方面的智慧,以启迪人们生命中的许多疑难和困惑...
《不退让是年轻人优选的体面》是孙晴悦继畅销书《二十几岁,没有十年》之后的全新力作。书中以作者三年来亲历新的人、新的故事,探讨当代年轻人的成长、选择、情感、事业、生活等困惑。退让和不退让的人生有何不同?单身不苦、真正苦的是什么?真正努力的人是什么样?“平平淡淡才是真”背后的真相?面对无常的变化,如何让生活崩塌得慢一点?你退让的每一步,都是在放弃想要的人生;不退让,才能争取更好的选择。前路再难,也要勇敢应战。你要坚信:浑浑噩噩谁都可以,只
中国传媒大学名师宋晓阳总结15年研究与培训精粹,系统梳理演讲、独白、听辨、即兴表达四大模块,从逻辑思考到语言输出,多方面教你精准传达想法,助你凭借表达在职场脱颖而出。1.制胜演讲时刻如何用PPT为演讲助力?怎么样说话更有逻辑?从理论剖析到实战演习,让你逐步突破自我,赢得关键时刻。2.搞定独白式发言自我介绍99%的人都错了?如何1分钟搞定客户?不仅教你拿来就用的实用话术,更教你因地制宜的沟通策略,让你从容自信,临场不慌。3.把握听辨类沟
《能力突围》专注于“高效沟通”“人际情商”“自我管理”“认知迭代”四大突围领域,积攒了超30条破局法则,帮助我们提升实现人生跃迁的信心和资本。 从一名资深职场经理人成为一名成功跨界创业者,作者拥有丰富的职场经历和多元的职场视角,一针见血地指出我们在发展瓶颈期的难点,并给出一系列实现能力突围的方法,帮助我们从人群中脱颖而出...
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
老王子
刘争争
缪哲 著
[日]熊田千佳慕著,张勇译
宋瑞祥
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