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不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人都能从中获得战胜强风的坚定和勇气《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验，以及越来越多的科学研究成果，证明了跑步独有的治愈力量，不再由经验丰富的跑者独享:?拥有更好的体态和更强的
睡眠和健康的生活方式是重要的公共健康问题，与重大疾病的防治密不可分。书中详细介绍了睡眠障碍的评估方法，以及失眠、打鼾、嗜睡、昼夜节律相关睡眠障碍、异态睡眠、睡眠运动障碍、疾病伴发的睡眠障碍、环境性睡眠障碍的相关知识，中医养生与睡眠等问题，同时还分享了拥有好睡眠的方法。本书实用性强、涉及睡眠知识广、贴近生活，具有较高的学术和参考价值，既可供相关医务工作者开展睡眠障碍诊断与治疗时参考，亦可成为各类睡眠障碍人群及普通大众了解睡眠健康的科普读
本书通过漫画的形式，向大众科普流感和普通感冒的区别、流感病毒的分类、流感病毒的传播方式、流感的危害、易感人群、如何做好个人防护、流感疫苗的有效性与安全性、作用机制、接种后不良反应、流感疫苗的接种策略等内容。经过有趣又通俗易懂的故事讲解，穿插上述知识点，对流感防控提供全面的知识讲解，适合不同知识水平及文化背景的读者。通过提高大众对流感及流感疫苗的认知，进而促进重点人群的健康状况。本书专业内容由相关领域专家拟定及编写，专家编委会成员涵盖公
腰痛、腰突，我们的老腰总会出现一些幺蛾子，影响生活。现在专业的腰椎间盘突出症医生和护士，站出来为你答疑解惑，科普常识，走出误区，介绍实用的自我康复疗法。读完本书，你就知道 : 噢，腰椎间盘突出原来是这样的呀 ...
为配合国家护眼战略，打破目前近视防控的被动局面，编辑出版以防为主的科学系统的近视防控方案书籍，强调“7分防2分护1分治”，重点在防，抓手在改善视觉环境，核心在唤醒视觉环境意识。这也是国际上第一本视觉环境与近视防控书籍。 本书由作者汇集了20多年的研发、实践和教学经验，系统介绍了视觉环境的知识、国际发展历史、实际应用状况，视觉环境科学护眼系统，以及视觉环境师的责任和义务，视觉环境产业的发展等。一方面为近视防控提供了一套国际领x的
本书作者作为专业中医按摩师，对中医按摩的神奇疗效有深刻体会和感悟。为了让广大读者在Z短的时间内学会Z基本的、正确的中医按摩方法，得心应手地运用中医按摩技术帮助家人缓解常见病痛和不适，纠正“亚健康”，调整身心状态，作者结合自己的经验，参考相关著作，编著了这本中医按摩指导书。 本书文字浅显而易懂，同时配有250余幅专家示教图片，非常适合对中医按摩有兴趣而又了解不多的读者学习...
社会分工越来越细，人们对跨行业的知识多少都懂一点，唯独对医学知识，总以太专业为借口敬而远之，好像健康永远是医生的事，自己的身体却交给别人。既然我们能掌握非专业的金融、机械、计算机知识，那么学习些健康知识也是有可能的，中医真的没有那么难！ 《通则不痛痛则不通》是一本简单、实用的经络养生书籍，按照本书的操作方法随时可以与身体对话。本书利用“透过现象认识本质”的理论来解释中医的深奥道理；用道路、网络等形象的比喻揭示古老的经络学说；作者总结
本书引进自 Springer 出版社，是一部重点向妇科及其他科室临床医生传达女性自身免疫性疾病知识的实用指南。全书共 26 章，系统回顾了各种自身免疫性疾病的治疗文献、疾病严重程度分级、对生育的影响，以及如何让患有该类疾病的患者做好妊娠准备等内容。本书解决了目前文献中没有为该类疾病提供有效指导的问题，为临床医生提供了可实施的治疗方法及可能的替代方案。同时，本书还探讨了与女性自身免疫性疾病有关的重要问题，如狼疮性肾炎、血管炎、干燥综合征
本书从了解心脏结构开始，帮助读者掌握心脏健 康自我评估方法，熟悉心脏疾病诊疗流程，从而增强心 脏疾病预防的意识与能力。作者以生动的文字详尽地介 绍了心脏这座“房子”的三大系统，即“结构——心房、 心室和瓣膜”“水路——冠状动脉”和“电路——心脏 电传导”，以及三大系统在出现“故障”时该如何应对 和预防。针对人们常常疑惑的疾病征兆预警、危重病自 救、就医流程、服药规范、复诊、检验检查解读，以及 日常保健、中医养生等专业问
本书介绍的家人互助按摩，既属于中医按摩的范畴，但又不同于专业的医疗性按摩，而是在符合中医相关原理的前提下，大大简化了的、适合非专业人士的一种家人之间相互施行的简易按摩手法，它事先并不需要经过特殊培训来掌握专门的按摩技术，而只要有一些初步的按摩常识（如本书介绍的），稍加练习就可以进行了，所以，按摩时动作不一定要求多么规范，能达到基本目的就可以了。通过家人之间的互相按摩，可以帮助亲人缓解常见病痛和不适、纠正“亚健康”、养护姿容以及调整身心
为了提高大众用药的安全性，指导病人和家庭正确用药，作者根据人们经常遇到的用药问题以及自己的临床用药经验，精心编写了本书，内容包括人人应该了解的药物常识，家庭合理用药的必备知识，药物不良反应的预防，老人、小儿及孕妇的用药宜忌，中药和中成药合理使用，以及家庭购买和贮存药物的正确方法等几部分。作者以一问一答的形式，科学严谨的态度和深入浅出的表述，对大众普遍关心的关于用药的方方面面的问题予以通俗易懂的解答，内容丰富、简明、实用，切合大众实际生
DNA和miRNA中蕴藏着人类和生命的秘密，魔术表演和占星术利用了我们心中隐秘的机制，北极融化的冰川揭示了气候本书为丛书《当代食物本草》中主讲蔬菜的部分——《五菜为充》。全书立足于《黄帝内经》“五菜为充”的理论精髓，对一百多种南北各地常用蔬菜进行介绍，内容包括：食物科目、名称、品种、菜肴、文化、营养、性味、功效、中医文献、实验研究、药理作用、临床应用、验方单方、注意事项，以及食物其他部分的药用知识等。全书语言简介凝练，说明清晰，情感饱
本书包括：老年血管、血栓性疾病患者的自我管理与教育；老年心脏瓣膜病、心肌病患者的自我管理与教育；老年高血压患者的自我管理与教育；老年心力衰竭患者的自我管理与教育；老年高脂血症患者的自我管理与教育；老年糖尿病患者的自我管理与教育；老年心律失常患者的自我管理与教育；老年冠心病患者的自我管理与教育8册...
这本书提供了70多种实用的睡眠策略，如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等，书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康，解决失眠问题，从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的，所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么？——记录每天睡眠的数量和质量，这样你就能记住有助于解决失眠的细节。作者是一名较有名气的心理医生和治疗失眠问题的专家，也是大学教授，有一家治疗失眠问题的
本书由北京中医药大学针灸推拿学院的专家学者编写而成，具有很好临床参考价值。全书共 10章，先概要介绍了刮痧疗法，然后系统介绍了刮痧疗法的临床应用，涵盖了常见症状、内科疾病、神经精神系统疾病、骨伤科疾病、儿科疾病、妇科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病及刮痧保健的刮痧操作。每种疾病均按照【概述】【刮痧治疗】【注意事项】编写。本书图文并茂，切合实际，使用方便，很好适合从事中医、针灸临床、教学、科研工作的人员及中医爱好者阅读参考...
本书由北京中医药大学针灸学院专家编撰，主要介绍了足部反射区自我按摩，包括足按摩反射区的定位，反射区按摩的操作手法，以及常见病、多发病的临床应用等内容。本书采用以图释文、以文解图的方式，给读者以直观，明确的反射区定位，既突出了按摩疗法的特点，又兼顾了常见疾病的操作形式和特色，每种手法辅以图解说明，易学易记，很好适合爱好按摩保健的读者，可作为临床应用和家庭保健的实用参考书...
本书由北京中医药大学针灸学院专家编撰，主要介绍了耳部反射区自我按摩，包括耳部反射区的定位，反射区按摩的操作手法，以及常见病、多发病的临床应用等内容。 本书采用以图释文、以文解图的方式，给读者以直观、明确的反射区定位，既突出了按摩疗法的特点 , 又兼顾了常见疾病的操作形式和特色，每种手法均辅以图解说明，易学易记，非常适合爱好按摩保健的读者，可作为临床应用和家庭保健的实用参考书...
本书由北京中医药大学针灸学院专家编撰，主要介绍了手部反射区自我按摩，包括手部反射区的定位，反射区按摩的操作手法，以及常见病、多发病的临床应用等内容。 本书采用以图释文、以文解图的方式，给读者以直观、明确的反射区定位，既突出了按摩疗法的特点，又兼顾了常见疾病的操作形式和特色，每种手法辅以图解说明，易学易记，非常适合爱好按摩保健的读者，可作为临床应用和家庭保健的实用参考书...
脑卒中离我们远吗？早晨起来穿不上衣服了、吃着饭手拿不住筷子了、打麻将时突然昏迷了，活生生的例子都警告着脑卒中就在我们的周围。脑卒中后偏瘫、言语笨拙、痴呆，甚至卧床不起都可能成为患者可怕的终身后遗症。即使反复的轻度脑卒中，也会造成患者性格改变、人格改变或精神异常，而这些往往是被广泛忽视的中风表现！脑卒中在随时敲打着我们，正伺机侵入我们的大脑！动脉硬化是一种退化机制，随着年龄增加而持续加重，因此脑卒中在老年期Z多见。然而，脑卒中正在呈现出
《医原》载：“人禀天地之气以生，即感天地之气以病。”《素问·至真要大论》曰：“百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火，以之化之变也。”即万物皆生于天地之气中，天地是生命起源的基地，人与自然是一个统一的整体，人体受自然变化的直接影响，受天地二气的制约。天体运动导致天地之气上下升降失序，也必然导致人体脏腑气机升降失常而发生疾病。《诸病源候论》说：“人感乖戻之气而生病，则病气转相染易，乃至灭门，延及外人。”所谓“乖戾之气”亦有其时空规律性，我们只要
爱情是千百年来人类所必须面对的课题，也是几乎所有人类个体都会体验的情感。这本书中，作者呈现了心理学领域中与爱情有关的理论和研究，也结合实事呈现了生活中可见的与爱情有关的现象和事件，并将二者结合起来，从多个方面对爱情进行解读，试着带领读者剥去其风花雪月的一面，了解其可归纳、可把握的一面，抽丝剥茧地分析了爱情中所反映出的人性本质...
作者从结肠癌患者经常遇到的问题出发，详细介绍了结肠癌诊断、治疗及预后的相关知识，系统解答了有关病理报告、肿瘤标志物监测、手术治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、不良反应、饮食与运动锻炼、癌症筛查等各种常见问题。本书深入浅出、通俗易懂，供结肠癌患者及其家属参考...
中国的药，来自山海，囿于陶罐。 古人精于配伍，把天然的野性熔成一炉。炼膏、调香、煎汤除了是医家的手段，也另有文人的风雅趣味，他们以枯枝厚脂制膏，养容颜；用黄尘青末合香， 秽；烹五味茶饮，柔骨香身……逐渐形成了属于本草的美学。 本书从灿若繁星的方药中，撷取三十五首古方。有旧时紫禁城那位老佛爷的唇膏、浴汤，有助益学子背书的“圣人”药，有动乱年代力挽狂澜的千古方…… 作者用文字慢熬，搅动它们的千年风韵；药香遍起，与读者一起咂摸当中的万
本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑，是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书为升级口袋本，可以帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌
全书分五部分，分别为认识糖尿病、糖尿病的中医药治疗、糖尿病并发症的治疗、糖尿病患者生活调理和运动锻炼、糖尿病患者药善疗法。以期向读者系统地介绍有关糖尿病的中医诊治、生活调养知识。全书以简明、实用为特色，内容详细具体，切于临床实用，不仅适于各级内科专业医生案头参考，而且对患者及其家属在中专业医生指导下进行据病索方、依方用药也大有裨益。但需要特别强调的是，糖尿病在病情稳定或恢复期，可以此作为辅助治疗和康复的重要手段；病情严重或不稳定时，必
全书分五部分，分别为认识冠心病、冠心病的中医药治疗、冠心病中医外治疗法、冠心病的饮食调和“冠心病日常生活护理；以期向读者系统地介绍有关冠心病的中医诊治、生活调养知识。全书以简明、实用为特色，内容详细具体，切于临床实用，不仅适于各级内科医师案头参考，而且对患者及其家属在中医师指导下进行据病索方、依方用药也大有裨益。但需要特别强调的是，冠心病在病情稳定或恢复期，可以此作为辅助治疗和康复的重要手段；病情严重或不稳定时，必须在医生直接指导下综
全书分六部分，分别为“认识高血压病”、“高血压病的中医药治疗”、“高血压病中医外治疗法”、“高血压病的饮食调养”、“科学运动防治高血压”和“高血压病日常生活调养”，以期向读者系统地介绍有关高血压病的中医诊治、生活调养知识。全书以简明、实用为特色，内容详细具体，切于临床实用，不仅适于各级内科医师案头参考，而且对患者及其家属在中医师指导下进行据病索方、依方用药也大有裨益。但需要特别强调的是，高血压病在病情稳定或恢复期，可以此作为辅助治疗和
全书分七部分，分别为认识颈椎病、颈椎病的中医药治疗、颈椎病中医外治疗法、颈椎病的饮食调养、颈椎病的运动疗法、情绪治疗颈椎病、怎样预防颈椎病。以期向读者系统地介绍有关颈椎病的中医诊治、生活调养知识。全书以简明、实用为特色，内容详细具体，切于临床实用，不仅适于各级内科医师案头参考，而且对患者及其家属在中医师指导下进行据病索方、依方用药也大有裨益。但需要特别强调的是，颈椎病在病情稳定或恢复期，可以此作为辅助治疗和康复的重要手段；病情严重或不
心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年死于心脑血管疾病的患者近300万人，占我国每年总死亡病因的51％，而幸存下来的患者75％不同程度丧失劳动能力。因此，重视心脑血管的保健刻不容缓，本书作者从高血压病、冠心病、高脂血症、脑卒中这四种常见的心脑血管疾病着手，详细介绍了各种治疗保健的方法，希望能为读者提供一把防治心脑血管疾病的利器，把高血压病、冠心病、
总是觉得“都是自己的不好”的你；总是容易感动，害怕冲动；总被说想太多的你；总是在乎别人的评价，甚至有点玻璃心的你。如何让自己不再每天都疲惫不堪，如果让自己不再这么累？这本书是写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人，与周围的人相比，他们更容易受到环境的影响，甚至为此痛苦不堪；但是，他们也拥有追求幸福的权利。本书分为6章，帮助引导高敏感人士，从认知自己的敏感情绪，到从自己的敏感情绪中走出来，再到追求真正的自我幸福，正确处理与他人的关系，每天只要做
《愉越更年期》由经燕编著，本书作者是从事多年更年期保健的经燕主任医师，一直致力于更年期妇女的健康保健事业。在本书中她将针对更年期妇女所困扰的问题为你答疑解惑，指导妇女正确对待性激素疗法，解答激素治疗的利与弊，运用神奇的中药减轻更年期综合征的痛苦。同时对更年期妇女的健康保健、生活饮食给予科学实用的建议。经燕医生积极为更年期妇女这一特殊人群保驾护航，愿她们愉快度过更年期...
本书内容包括: 我的童年时光 ; 开启喝酒的生活 ; 遇见米歇尔 ; 即将做爸爸 ; 难熬的等待 ; 崩溃袭来 ; ; 坠入深渊 ; 双双抑郁 ; 学习心理健康新知识等...
本书编者根据自身多年工作实践经验，结合国家卫生健康委员会对儿童眼保健工作的相关要求，对儿童眼保健的内容及方法进行了细致的介绍。全书分 9 章，系统阐述了儿童眼保健工作的基本理论和相关知识。开篇先详细介绍了眼病筛查技术、不同年龄儿童眼保健内容和不同医疗保健机构分级诊疗及管理，方便各级眼保健工作者参照开展工作及对眼保健工作进行管理。接下来简要介绍了眼保健工作所需的眼科基础知识及常见眼病的诊疗原则，方便眼保健工作者和小儿眼科医生掌握基本理论
《坐姿八段锦导引法》系统梳理坐姿八段锦的历史源流，考证整理经典导引图谱与导引诀要。严蔚冰先生亲自示范导引势要领，并结合现代人的生活习惯，图文并茂的将坐姿八段锦导引法呈现给读者，可轻身延年，养正祛疾，尤为当下健康生活所必...
随着人口老龄化问题的不断加剧，骨质疏松症发病率逐年增加，严重影响人们的日常生活。本书分16章，系统介绍了骨质疏松症的发病机制、临床表现、诊断标准，以及骨质疏松症预防、日常饮食营养、运动和药物疗法，还介绍了骨质疏松症的康复治疗、门诊随访及中医中药治疗等新进展。书中所述可以帮助人们了解骨质疏松的危害，提高防治依从性，实现骨质疏松症的长期治疗，从而预防骨质疏松性骨折的发生，切实提高骨质疏松防治水平。本书系统全面，深入浅出，适合老年人群、骨质
本书介绍了中医肾脏和西医肾脏的概念, 慢性肾脏疾病的中医治疗。详细介绍了各种养肾护肾的食物、补肾的药粥、药酒、常用的中药、中成药, 运动、按摩等各种护肾养肾的方法, 对于防止肾病的发生和肾病的康复有重要的意义...
本书是以中医的脏腑、经络学说为理论基础, 结合西医的解剖和病理诊断, 用手法作用于人体特定穴位以调节机体生理、病理状况, 达到调理身体不适和治病养生的方法...
本书内容以自我调养康复为主, 较为系统地介绍了饮食、牵引、运动、起居、中西医药物治疗等多种疗效颇佳的非手术疗法及自我治疗方法...
本书就如何科学、合理、有效地防治“三高”，全面而具体地介绍了具有降脂、降压、降糖作用的西医方、中医方、药膳方、食疗方、茶疗方、酒疗方、民间验方，针灸方和运动健身方等上百个多个对症的小药妙方。为广大读者当好自己的家庭医师全方位地提供了科学合理、简便实用的防治方法。尤其适用于中老年人与心血管病医疗工作者和保健工作者学习参考...
本书分为概论、腰椎病的症状、选择恰当的治疗、常见脊柱疾病临床问题的误区、脊柱的维护和保养共五章。具体内容包括：腰椎病的起源与历史、治疗腰痛的专科与专家、单纯腰痛、腰痛伴有下肢疼痛或兼有麻木等...
本书以“饮茶与全民健康”为主题。学会组织领域内知名专家, 通过系统梳理和总结饮茶与全民健康的相关知识, 从读者视角出发和科学依据出发, 运用通俗易懂的语言, 科学、中立、客观地回答茶与健康领域社会关切的问题, 解答公众关注的茶叶热点, 对标国际茶与健康领域, 为我国茶与健康的科学普及。全文共分茶的国饮之路、一杯茶里有什么、如何泡好一杯茶、为什么要多饮茶、可供选择的花样茶产品、认识饮茶的风险、科技兴茶的美好未来七大章...
本书从糖尿病人必须知道的基本知识、食物是好的降糖药、降血糖的食疗方、降血糖的营养素、降血糖日常饮食四宜五忌五个方面进行了很好地阐述。是一部全面反映糖尿病饮食调养新思路的科普读物，具有很强的科学性和实用性。适合糖尿病患者及家人阅读，对基层医务工作者也具有参考价值...
本书编者首先简要介绍了艾灸疗法的中医理论依据、技法、穴位、主治等, 详细阐述了内科、外科、骨伤科、神经科、消化科、内分泌科、妇科、皮肤科、五官科常见病的辨证治则、取穴、灸法等防病治病的方法...
《食管癌胃癌的早期防治》不仅讲述了食管、胃结构及其功能和食管癌、胃癌的发生发展及演变过程，而且还介绍了食管癌、胃癌的早期预防等知识。同时，还进一步详尽阐述了食管癌、胃癌的早期诊断、治疗及预后，以及目前对于食管癌、胃癌的治疗方法和技术，尤其是对于早期食管癌、胃癌的内镜下诊断及内镜治疗进行了精彩的讲解。《食管癌胃癌的早期防治》由浅入深，通俗易懂，不仅适合广大消化界同人研读学习，也适合广大普通读者阅读学习以提高防病治病意识...
《颈椎病防治与康复/名医讲堂求医助己系列》从颈椎症状出发，介绍相关的人体结构，分析病因及可能的疾病，详尽地告知读者如何求医问药。《颈椎病防治与康复/名医讲堂求医助己系列》不仅讲解了颈椎病的治疗、康复及预防知识，还介绍了颈椎病常用的保守治疗方法、颈椎病的误区及解析、颈椎健康的保健常识等，并配以图片，非常实用，而且一读就懂，简单易操作，非常适合老百姓阅读。作者赵平长期致力于临床一线，积累了大量的临床经验，又常年从事科普创作，深知读者的
本书主要针对“食物”“肠道微生物”和“健康”三个主题开展科普。主要介绍了“肠道菌群如何调节健康”“食物如何塑造肠道菌群”“饮食如何通过肠道菌群调节健康”“肠道菌群研究技术发展历程”以及“肠道菌群研究的经典案例”等五个方面的内容。全书以生动形象的语言，向即将或有志于投入科学研究的学生提供涵盖整个研究领域前沿的一本入门级科普辅导书。本书还增加科学技术发展历程以及经典研究案例，为所有打算进入本领域的学生构建一套完整的科学研究思路，也为其进一
本书是中华口腔医学会“口腔健康教育规范化研究”项目的研究成果，由中华口腔医学会组织全国十余家知名口腔专科医院多个领域的知名专家、教授共同编撰，是一部涵盖全生命周期口腔保健知识的规范化指导用书(含授课用幻灯)。 本书包括3个分册，即孕产妇婴幼儿分册、学生分册、中老年分册，详细介绍了在全生命周期各年龄段的口腔保健方法，各分册均按照教案、教学内容(口腔基本知识、常见口腔疾病及预防、口腔自我保健)、课后练习的形式编排，并辅以严谨、科学、有
癌症患者需要三分治，七分养。 养就是通过调养达到康复。癌症患者需要长期同疾病作斗争。癌症患者除了定时接受治疗外，还应充分合理地安排自己生活、起居、饮食、体能锻炼、娱乐活动、社会交往等活动，并使之规律化。宽松充满乐趣的生活，可增强身体对癌症的抵抗力。 ...
《自古名医多长寿》共收录了73位名医、名家的养生经验。其中，首届国医大师25位，第二届国医大师2位，中西医结合名医4位，营养专家、妇科专家及生理学家共5位，还包括华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等11位古代名医的养生经验。资料详实，内容丰富，方法实用，是一本不可多得的养生力作，读者可以看到这些名医另一方面的独特风采，感受到中华传统文化中养生文化的博大精深。 ...
本书由中医治未病、 中医养生学学术带头人、专家等编著撰写。结合作者对中医养生学的领悟和实践经验，介绍了中医养生的智慧结晶十余种养生方法、古今流行的养生歌诀和名医养生经验。是一本强调科学性，突出实用性的中医养生佳作。 ...
《老祖宗传下来的老偏方叁：女人小病妙方》是由十余位中医专家联袂编写而成的大众中医科普力作。全书针对现代女性常见病、多发病的特点，遴 选了近30 种病症，粹选了切于实用、灵验奇效的偏方200 余首，并结合中医学理论和西医学原理，对每首偏方的用药依据、科学原理和适应证进行了深入浅出的分析。本着“弃其糟粕，取其精华”的精神，书中摒弃了一些缺乏科学性、实用性，甚至对人体不利的民间治疗方法。所选偏方均安全有效，来源可靠，配方简单，取材方便，易于
宋代欧阳修治疗泄泻（暴发性痢疾），仅用一味 车前子即治愈；《伤寒论》治疗咽喉痛，只用一味甘草汤；民间常用一块生姜治疗感冒。 ...
刘争争
缪哲 著
梁实秋
老王子
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
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