治愈你的焦虑 改变你的生活 安抚了60万人的愤怒情绪管理技巧不焦虑了/(日)安藤俊介著;武晨晓译

《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态...

涉外篇-银行网点标准化服务培训-4

撒撂美丽，收获幸福。仪表是是一种中心情，仪表是一币中力量。在自己审视美的 　　同日寸，让别人欣赏美的心灵——调适、修炼、超越。 　　银行形象的好坏有两个衡量指标：知名度和美誉度。知名度，通过大量的媒体广吉可以提高；美誉度，实质上由员工素质和先鞋的蕾理模式卢斤决定。对一个人来说，交际礼仪是一个人的思想道德水平、文化圣养、交际能力的外在表现；对一个国家来说，交际礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映...

住宅建筑防疫应急设计/人居环境健康设计指导丛

本书为系列丛书第二本，以我国住宅建筑为研究对象，以提高住宅建筑防疫应急能力为研究目的，通过对多层与高层住宅建筑的各种类型的空间进行调研与分析，进而建构住宅类空间的防疫应急设计体系，找出现存问题并提出优化策略，验证防疫应急设计体系及其模型的可操作性，研讨建筑空间和人居环境未来防疫应急设计趋势。本书可作为在校学生建筑防疫设计的参考用书，对城市规划师、建筑设计师、环境设计师、工程技术人员以及城市管理人员均有参考价值...

人与海

本书为国家海洋战线优选个人事迹的宣传作品。近十年来，国家组织开展全国海洋战线优选人物的年度评选工作，涌现出一大批海洋英模人物，通过对这些优选人物的介绍以及回顾历年评选工作的开展过程，讴歌海洋战线工作者爱岗敬业，无私奉献海洋事业的感人事迹，从科技专家到普通一线工作人员，一个个鲜活生动的事例催人奋进，激励广大海洋工作者开拓创新、拼搏进取、加快建设海洋强国...

近代河北乡村天主教会研究

乡村天主教会作为一种社会基层组织，在积极发展教民的同时，亦兴建一些教育文化、医疗卫生、慈善救济等世俗社会事业。尽管教会兴办社会事业的初衷是为了传教，但在客观上对直隶乡村社会产生一定积极影响。教会的教育文化与卫生事业，在一定程度上提高了乡民的文化素质，改变了他们落后的医疗条件及卫生观念；乡村教会的慈善救济事业，对救助乡村贫民及灾民大有裨益；天主教会对溺婴、缠足、吸食鸦片等陋俗的反对与革除，对于文明的进步和社会的发展也有一定的促进作用。本

寻路非洲-铁轨上的中国记忆

2011年，在经过数月准备后，作者只身一人踏上了非洲大陆，开始了重走坦赞铁路之旅。其间的辛苦大大超出笔者的想象。一路上，被小偷偷过，险些被抢过，过海关被刁难过，还在坦赞铁路沿线被人身拘禁过，至于被索要钱财那更是家常便饭。最大的麻烦还是疑似感染疟疾，身体不适，思维停滞混乱。 　　当然，此行的乐趣也超乎了想象。非洲确实贫穷，非洲人的文化和思维习惯也确实与我们大不相同，但是她确实是“希望的大陆”。一路上，作者与非洲人同吃、同玩、同劳

学前音乐基础与训练/侯德炜

《学前音乐基础与训练》一书共包括三部分。部分为乐理基础与训练。第二部分为视唱基础与训练。第三部分为节奏基础与训练。本书注重基础、强调实践。书中乐理部分共九章、视唱部分共十章、节奏部分共六章。每章节后配有相应的练习，具有针对性。视唱及节奏部分也十分注重难度的递进，由浅入深、由易到难地组织教学内容，书中许多案例都极具学前特点。尤其是视唱部分，注重基础训练，大部分作品均为原创，方便师生使用...

我的第一本全场景安全互动体验书/儿童安全科普系列

《我的第一本全场景安全互动体验书》从主人公乐乐的视角和每天接触到的场景出发，每个场景选取10-15个小朋友务必知晓的安全知识点，通过故事线展开，帮助小朋友掌握安全知识。图书还配有APP，小朋友和爸爸妈妈可以通过APP在4大场景：家、马路、公共场所和幼儿园中找到安全知识的相应解答，还可以在APP中答题闯关，成为安全知识小达人。 ...

工程招投标与合同管理

本书分为六部分, 主要包括建设项目与建筑市场、建设工程项目招标、建设工程施工投标、合同法概述、建设工程合同管理、建设工程施工索赔等内容...

高等学校电子信息类专业系列教材互联网+时代立体化计算机组成原理实验教程/迟宗正

本书从实践角度出发，以清华大学科教仪器厂生产的TEC系列平台为例，结合“互联网+”时代特色，以虚拟仿真实验系统配合支撑设计实验为目标，建设了基于微信公众平台的移动一体化教学平台，学生通过课程微信公众平台随时随地观看视频进行预习，并借助多模态虚拟仿真系统课下提前模拟演练，提高了学生课上实验的成功率，提升了学生课上实验的难度。 本书分为四部分，从部件验证性实验到综合设计性实验，内容由浅入深、层层递进，实验方式新颖、实用性较强。通过对本书的

21世纪高职高专经管类专业立体化规划教材商务礼仪/李博等

《商务礼仪》紧紧围绕职场交际和商务活动，基于商务人员礼仪交往的工作过程编写。全书主要内容包括认知礼仪、商务人员形象塑造、商务场合基本礼仪、商务职场礼仪、商务宴请礼仪、商务会议礼仪、商务仪式礼仪、商务求职礼仪、中外民俗礼仪九个项目。本书的策划设计独具匠心、特色鲜明，在体例设计上采用“项目模块”，在内容设计上形式多样，设置有情境导入、案例评礼、温馨贴士、补充阅读、模拟演练、实训设计等栏目，突出了高职教育的“教、学、做”一体化。 《商务礼仪

“十三五”全国高等院校民航服务专业规划教材飞机客舱设备与使用/高宏

根据教材的使用对象和教学要求，飞机客舱设备与使用采取分篇结构，以满足不同教学内容与环节的要求。全书共三篇，分别是客舱设备与客舱安全、主要机型设备以及机上通用应急设备。客舱设备与客舱安全篇介绍了客舱设备的属性、发展与安全，客舱系统与设备的布局，客舱设备的使用功能与管理，客舱设备的人文因素。主要机型设备篇介绍了波音737-800型及空客320型飞机的主要客舱设备的原理及操作，包括厨房与卫生设备、出入机舱设备、乘务员控制面板、机内通信系统等

醉美江南

1、梦里江南总是诗，本书内容丰富，景点众多，有小桥流水的古镇，亦有韵味十足的文化遗产中的江南味道，江南的风情和诗意，都在一座座桥，一道道水的映衬下更显光辉。 2、图文并茂，装帧精美，是一套“秀外慧中”的书。这套地理精选了上百幅精美大图，将江南的美景真实再现于读者眼前，以图衬书，以文解图，图文并茂，相得益彰，再加上简约大气的装帧设计，带给您不一样的阅读感受。 3、精心设置的小栏目，让你在赏景之余“长知识”。每本书中依具体内容，设置了相应

基于导航拓扑图的仿生导航方法研究

本书重点研究了基于网格细胞特性的导航拓扑图构建方法、基于多空间尺度的拓扑节点识别与匹配定位方法、多目偏振视觉惯性组合定向方法以及基于拓扑图的节点递推导航算法等内容，并通过车载实验和飞行试验数据对所提出的技术方案和仿生导航方法的可行性进行了验证...

装配式混凝土建筑概论

本书是针对高等职业教育土建类专业的课程教材，结合近期新的装配式建筑施工技术，详细阐述了装配式建筑的基本概念、设计、施工、BIM应用以及行业人才培养等内容。全书共分为8章，主要介绍了装配式建筑概述、装配式建筑结构体系、装配式建筑设计技术、装配式构件生产、装配式构件施工、BIM技术在装配式建筑中的应用、装配式建筑结构体系的研究与进展、装配式建筑人才的需求描述及培养解决思路。本书可作为高等职业教育土建类专业学生的通识课程，也可供相关专业技术

高等学校应用型特色规划教材应用文写作教程(第4版)/刘金同

《应用文写作教程（第4版）》在介绍各种文体写作知识的同时辅以实例和评析，目的是供学生写作时借鉴和参考。每一章开头都设有“学习要求”，让学生明确各章中应了解和掌握的知识要点；章后均设有“思考与练习”，旨在使学生通过思考与练习，巩固所学的知识要点，以期活学活用。 《应用文写作教程（第4版）》共分为11章，主要内容包括绪论、公务文书写作、事务文书写作、财经文书写作、法规文书写作、礼仪文书写作、传播文书写作、科技文书写作、申论写作、电子文件写

大学生心理健康教育

本书采用了案例分析与课堂实践相结合的方式，在每一章的开始，我们首先列举贴近大学生实际的案例，通过解剖案例对知识点进行层层引入，引导学生对知识点进行初步了解，既贴近学生自身的生活，又能够培养他们分析问题的能力。本书旨在满足学生需求，提高学生运用知识解决实际问题的能力...

人际互动作用下集群行为的演化逻辑

本书结合人际互动的社会影响特征，基于社会计算探讨集群行为的演化逻辑，以期形成集群行为演化研究的新分析框架，进而对不同类型的集群行为演化进行系统分析，探讨不同传播状态下集群行为的演化特征，为理解集群行为的演化逻辑奠定基础，对集群行为的相关理论进行丰富拓展，为集群行为的治理提供建议...

首都法学论坛(第18辑)

本书融理论研究和实务探讨为一体，以理论法学、应用法学板块对法学的各个领域的理论与实践问题进行探讨。遵循学科知识体系、逻辑体系的设计、编排，将使读者从专家、学者深刻、精辟的学术见解中受到启迪的同时，对学科研究动态总体把握上也获得收益...

中国的自信从哪里来?理论篇

理论自信是对中国特色社会主义理论体系的科学性、真理性、正确性的自信，为中国梦的实现提供理论指引。本书围绕“中国自信的理论基础是什么”“中国理论的出发点是什么”“中国理论的主要方面有哪些”“中国理论的战略要点有哪些”“中国理论的实践保障有哪些”“中国理论的创立者和发展者是谁”等六个问题，对理论自信进行深入解读和诠释，并提出理论自信能够为实现中国梦提供高屋建瓴的理论指导，确保实践沿着正确方向前行...

可持续发展、ESG和企业社会责任

本书结合水电企业的特征，从水电企业社会责任、利益相关者、企业社会回应三个维度，构建了水电企业社会责任表现三维概念模型以及水电企业社会责任“五彩”模型。对比分析国内外较权威的企业可持续发展指标体系和企业社会责任指标体系后，本书构建了水电企业社会责任指标体系，该体系包含5个核心主题、28个主要议题和86个测量指标。本书详细阐述了各个测量指标的内涵、测量公式、指标口径和数据获取途径，最后提出了推动水电企业履行社会责任以及将ESG理念融入水电

中国共产党法治思想史稿——从理念到实践(宪法卷)

本书以中国共产党的人民主权思想、民主监督思想、人权保障思想、经济建设思想、军事思想为主线，总结了中国共产党相关宪法思想在不同历史时期的表述及演进。通过梳理中国共产党宪法思想尤其是革命根据地时期的宪法思想，论证了中国共产党的宪法主张是最能反映广大人民群众的利益的，是不断适应时代和社会的发展变化的，具有旺盛的生命力。本书的梳理与论证，再次雄辩地证明了中国共产党是伟大的党，中国共产党的领导是建设社会主义法治国家的最根本保证...

漫话食品安全

为贯彻落实“健康中国2030”规划纲要、《国民营养计划（2017—2030年）》、《“健康北京2030”规划纲要》和健康北京行动（2020—2030年）等有关要求，提升居民营养与食品安全健康知识素养，助力科普事业发展，特编著此书...

小学数学教与学的分享与共享

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安全生产法律法规教程

本书共分为八章, 其主要内容包括: 安全生产法律体系 ; 中华人民共和国安全生产法 ; 建筑安全法律法规 ; 危险化学品安全法律法规 ; 特种设备安全法律法规 ; 矿山安全法律法规 ; 事故报告、调查与处理等...

双击式水轮机波能发电装置研发理论与实践

波能是一种巨大的能源资源，但目前大部分尚未被开发，因此波能的开发研究一直是海洋可再生能源研究的一个重要课题。本书针对波浪随机波动的不确定性和恶劣海洋环境等不利因素，深入研究了双击式水轮机转子和加速流道组成的波能发电装置，提出了宽频带波能捕获理论。同时，在此基础上研究流道水体的振幅和相位特性，阐述阻尼对波能捕获效率的影响规律。通过物理模型试验和数值模拟分析，对所提出的理论进行了验证，对波能发电装置结构参数进行了优化研究。最后，研制了工程

公共关系实务-(第二版)

《公共关系实务(第二版)》总结和吸收了国内外公共关系学的*相关理论，结合高等职业技术教育的特点，并在*版的基础上结合多年的教学实践编写而成，着重介绍了公共关系的理论、实务及改善组织公共关系的具体手段、工具和方法，告诉读者如何从事公共关系活动，如何搞好公共关系及有效的公共关系活动技巧；指出社会组织为了维系、改善和发展与公众之间的良好关系，树立*的组织形象，扩大社会影响，必须经常地开展多种形式的公关活动，即公关实务；同时也明确提出，公关是

殿堂

本书是诗人凌晓晨的第四本诗集, 全书收录诗人275首最新创作成果, 也是他主题性诗歌创作的重要组成部分。分“红透的天空”“许诺在今夜”“殿堂”“黄金树”“芳心”五辑, 集中展现了诗人对自我诗歌经验的建筑与自然历史、人文地理和地域文化等方面的诗性思考, 通过整体的建筑意象创造了诗人自己的诗歌经验, 在灵魂的深度和精神的宽度上开拓了一条到达诗歌境界的崭新道路...

黑龙江省野生植物(乌裕尔河湿地卷下)

本书共收载黑龙江省乌裕尔河湿地保护区内的164种野生植物,按照《中国植物志》收录顺序编排。该书拍摄了每种野生植物的全株、根、茎、叶、花、果等不同部位的照片,并标注了中文名、拉丁学名和别名,对每种植物都从植物学特征、生物学特征及其实用价值等方面进行了详细描述,建立了图文并茂的黑龙江省乌裕尔河湿地野生植物种质资源档案,对黑龙江乃至全国野生植物资源的保护开发利用具有重要的学术参考价值...

黑龙江省野生植物(乌裕尔河湿地卷上)

本书共收载黑龙江省乌裕尔河湿地保护区内的163种野生植物,按照《中国植物志》收录顺序编排。该书拍摄了每种野生植物的全株、根、茎、叶、花、果等不同部位的照片,并标注了中文名、拉丁学名和别名,对每种植物都从植物学特征、生物学特征及其实用价值等方面进行了详细描述,建立了图文并茂的黑龙江省乌裕尔河湿地野生植物种质资源档案,对黑龙江乃至全国野生植物资源的保护开发利用具有重要的学术参考价值...

嵌入式软件设计

《嵌入式软件设计》以ARM处理器为硬件平台，以应用广泛的嵌入式Linux操作系统为软件平台，全面介绍嵌入式C语言程序设计的概念、思想、方法和技巧。该书还介绍了嵌入式系统的仿真设计方法，以期降低读者进行嵌入式学习的难度。该书内容丰富，紧贴新技术；以实例为基础讲解知识点，由浅入深，通俗易懂；书中代码及配套课件完整、详尽、严谨、风格统一，读者可直接将代码应用在自己的工程项目中。　　《嵌入式软件设计》适合作为嵌入式专业方向的高年级本科生教

京剧电影工程:红楼二尤

《红楼二尤》是传统京剧剧目，别名《鸳鸯剑》，由荀慧生编演，荀派代表作之一。本剧取材于名著《红楼梦》，剧情围绕尤二姐和尤三姐的命运展开。尤二姐和尤三姐是曹雪芹笔下的一对悲剧人物。20世纪30年代经过荀慧生先生的创造搬上京剧舞台以后，成为花旦的重头戏，久演不衰。剧情梗概：少年柳湘莲，素嗜串戏，适赖尚荣庆寿，邀之串演《雅观楼》。贾珍、贾琏弟兄前往祝寿，贾珍妻妹尤二姐、尤三姐与其母尤老娘亦随去观剧。贾琏垂涎尤二姐姿容，私以九龙玉佩为聘，背其妻

图案设计(中国轻工业“十三五”规划教材)

本书在总结多年的教学实践与科研基础上，经归纳吸收国内外有关图案设计的很好理论思想与设计方法运用整理而成。本书共5章，按学者们的阅读学习习惯分别讲述了图案的基本概念、中外图案风格的演变、图案的组织构成方法、形式美法则、图案的设计与应用等。 本 书适用范围广泛，既可用于高职高专院校、中等专科院校或职业学校的艺术设计专业教材，也可作为各类艺术设计人员、平面设计爱好者、在职工艺美术人员的学习教材或自学参考书...

湿地保护与恢复的空间规划:理论、方法及案例

湿地是地球陆域表层水圈和生物圈的重要组成部分，是地球陆域表层生物多样性丰富、生态系统服务功能显著的生态系统类型之一。同时，人类文明的起源、进步与发展也得益于湿地的哺育滋养，湿地所提供的水资源对于农业生产、城市建设、经济发展和文明进步有着深远的影响。随着对湿地所具有的巨大的生态系统服务功能和价值的进一步认识，湿地已被认为是一个国家重要的战略性生态资源，湿地的破坏和退化消失，将严重威胁区域和国家的生态安全。当前，湿地保护、修复与管理一

第一行代码 Linux命令行

掌握Linux命令行操作，不仅是轻松驾驭Linux系统的基础，还是开展Python数据分析、数据库管理、后端开发等工作的基本功。 本书是专门为命令行初学者打造的学习手册，注重趣味性、实用性，逻辑清晰、图文并茂。书中总结了大量命令行表格与核心知识点，以方便大家快速掌握Linux命令行的使用方法。本书结合丰富的代码示例，详细地讲解了如何通过简单、方便的命令行操作解决实际问题，提升工作效率。书中内容主要分为两部分，共8章，包括命令行环境

新时期的太平洋岛国地区合作:全球背景下的考察

本书主要研究优选治理背景下的新时期太平洋岛国地区合作。在优选治理深化和围绕南太平洋地区的域外大国博弈加剧的大背景下，太平洋岛国在应对气候变化、渔业与海洋治理和可持续发展等领域的共同利益凸显，在优选治理领域的权力尤其是投票权重要性增强，在南太平洋地区机制权也相应上升，促进了太平洋岛国论坛等既有地区组织的改革和新地区组织与机制的兴起，推动了太平洋岛国地区主义的进一步发展...

C语言程序设计-(第二版)

马晓晨编著的《c语言程序设计(第2版)》较全面地介绍了c语言的基础知识、基本语法和编程方法，深入浅出地讲述了c 语言程序设计方法，以培养和提高学生对c语言的应用能力为主要目的，符合计算机等级考试大纲的要求。全书共12章，分为入门篇、基础篇和提高篇三个部分，内容包括c语言概述；c语言基础知识；简单程序设计：if语句的嵌套及多分支程序设计；循环结构程序设计；数组；函数；指针；编译预处理；位运算；结构体、共用体和用户自定义类型；文件。为了

智慧版-一步一步卡通画-全4册-随书赠送奖励贴纸

本书可作为幼儿园、小学美术教材及教学参考书，也可以用作家长教孩子的画画参考书。本书包含4册。每册两个主题，共160个丰富有趣的案例，详细讲解如何轻松绘制出生活中的常见、有趣的元素。并且通过双语教学，经过看、认、画的过程，让孩子从每一个案例中都能学到知识。既能提升孩子的艺术天赋和绘画技法，又能识记几百个个常见的英语单词，一举多得。...

辽河流域石化废水处理技术及工程实例

本书在分析流域石化行业废水污染现状及治理技术需求的基础上, 针对流域废水污染特征、排放现状及趋势, 从物化处理技术、生化处理技术、组合处理工艺技术和工程应用等方面阐述了国家科技重大水专项“十一五”以来辽河流域石化废水处理技术的最新研究成果...

学前儿童发展心理学

本书共十章，内容包括：绪论、学前儿童感觉和知觉的发展、学前儿童注意的发展、学前儿童记忆的发展、学前儿童言语的发展、学前儿童想象的发展、学前儿童思维的发展、学前儿童情绪和情感的发展、学前儿童社会性的发展以及学前儿童个性的发展...

社会工作综合能力中级黄金考点